Gaz di mîdeyê de, werimandin... Ma 'Sendroma Rîska Leak' li cem te jî heye? (Sendroma Rîska Leak) Werin em tam bibînin ka ev çi ye.

Ma hûn jî hest dikin ku hûn her tim têr in? Ma di zikê we de gaz heye, carinan zikê we diêşe, û piştî xwarina hin xwarinan hûn xwe nerehet hîs dikin? Dema ku hûn li sedema van tiştan digeriyan, dibe ku hûn li ser înternetê an li deverek din rastî navê 'Sendroma Rîviya Leak' hatibin. Her çend gelek kesan li ser vê yekê axivîbin jî, ew di rastiyê de mijarek pir nû ye di zanista bijîşkî de û hîn jî bi tevahî ne zelal e. Ji ber vê yekê îro, em bi awayekî hêsan, bi awayekî ku hûn fêm bikin, li ser vê yekê biaxivin.

'Sendroma Rûviya Leaky' bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, 'Sendroma Rîska Leak' rewşek bijîşkî ya bi fermî nehatiye hînkirin û naskirin nîne. Ango, di fakulteya bijîşkî de ji bijîşkan re nayê hînkirin ku "Sendroma Rîska Leak ev e, û ev dermanê wê ye."

Ev bi rastî deverek pir nepenî ye. Organa parastinê ya herî mezin di laşê me de pergala me ya helandinê ye. Lê em hîn jî pir kêm tişt li ser vê dizanin. Ji ber vê yekê, gava kesek tê û dibêje, "Sendroma rûviya rijandî li cem min heye," tiştê ku ew bi rastî dibêje ev e, "Hin nîşanên min hene, lê sedema rastîn hîn nehatiye dîtin."

Ji ber vê yekê, her çend em zêde tiştekî li ser vê yekê nizanin jî, bijîşk qebûl dikin ku ev rewş heye. Lê belê delîlên zanistî hîn jî kom dibin ka sedema wê çi ye û dermankirinên rastîn çi ne.

Ji ber vê yekê aliyê zanistî yê çîroka "rijandina" rûviyan çi ye?

Peyva 'Leaky Gut' tê wateya tiştekî mîna "leaky grove". Sedema vê yekê tê gotin ku zêdebûna permeability ya rûvî ye, rewşek ku jê re `(Increased Intestinal Permeability)` an `(Intestinal Hyperpermeability)` tê gotin.

Xeyal bike ku dîwarê rûviya me ya biçûk ji şaneyên ku bi hev ve pir bi hev ve girêdayî ne, mîna dîwarekî kerpîç bi çîmentoyek baş-tevlihev pêk tê. Girêdanên di navbera van şaneyan de wekî "Girêdanên Teng" têne binavkirin. Karê wan ew e ku mîna derî tevbigerin. Ango, ew dihêlin ku tenê tiştên baş, wekî xurekên helandî, ji rûvî werin kişandin nav xwînê, û nahêlin ku tiştên xirab, wekî bakterî, toksîn û perçeyên xwarinê yên nehelandî, bikevin nav xwînê.

Di rewşa 'Rûyê Diherike' de, ev "girêdanên teng" hinekî sist dibin. Piştre, ew tiştên xirab dikarin ji dîwarê rûvî derbas bibin û bikevin nav xwînê. Ev yek bi tenê wekî "rijandin" tê binavkirin.

Ev rewş di mirovên bi nexweşiyên wekî "nexweşiya çelyak" û "nexweşiya Crohn" de tê dîtin. Lêbelê, hîn jî têgihîştineke zelal tune ku çima ev yek bi kesekî bêyî nexweşiyeke wî rengî ya taybetî re diqewime.

Meriv çawa nexweşiya rastîn dibîne dema ku nîşanên wê wek hev in?

Nîşaneyên ku bi 'Sendroma Rîviya Dirêj' ve girêdayî ne ( werimandin , gaz, êşa zik , hesasiyeta li hember hin xwarinan) di gelek nexweşiyên din de hevpar in. Ji ber vê yekê, ne mimkûn e ku nexweşiyek tenê li gorî van nîşanan were teşhîskirin. Gelek caran, tewra piştî ceribandinê jî, sedemek taybetî nayê dîtin. Di encamê de, hin kes neçar in ku bê nav û bê dermankirin êşê bikişînin.

Di demên weha de tiştê herî girîng ew e ku hûn bijîşkek bibînin ku bi baldarî guh bide tiştên ku hûn dibêjin û fikarên we bi ciddî bigire.

Li tabloya jêrîn binêre. Ew ê ramanek bide we ka sedemên din ên gengaz ên van nîşanan çi ne.

Çîrokên li ser dermankirinê rast in?

Dema ku hûn li ser înternetê li agahdariya li ser 'Leaky Gut' digerin, dibe ku we malperên cûrbecûr dîtine ku dermankirinên cûrbecûr, nemaze lêzêdekirina xwarinê, pêşniyar dikin. Yek ji van a herî populer lêzêdekirina L-glutamine ye.

Ew kesên ku vê yekê pêşniyar dikin îdia dikin ku L-glutamine şaneyên rûvî xurt dike û wê "derketinê" tamîr dike. Rast e, glutamine asîdek amînî ye ku ji bo tenduristiya rûvî girîng e. Ji ber vê yekê, wekî teorî, dibe ku di vê çîrokê de hin mantiq hebe.

Ji ber vê yekê, ew kesên ku behsa dermankirinên weha dikin, bêyî delîlên zanistî vê yekê dikin. Ev tiştek e ku divê em hemî fêm bikin. Dermankirin bêyî ku bi rastî bizanin ka çi diqewime, bi rastî dikarin rewşê xirabtir bikin.

Ji ber vê yekê divê em çi bikin?

Ji ber ku teşhîsek taybetî tune ye, ji bo bijîşk jî zehmet e ku dermanek ji bo vê yekê destnîşan bike. Lêbelê, çend tişt hene ku em dikarin bikin. Tiştek ku her du pispor jî li ser li hev dikin ev e ku parêz û şêwaza jiyanê di vê yekê de roleke mezin dilîzin.

1. Li parêza xwe miqate be

Eger nîşanên mîna 'Rûviya Leaky' li cem we hebin, tiştê herî baş ew e ku hûn biçin cem gastroenterolog . Heta çêtir e ku ew bijîşk di warê xurekê de jî xwedî zanînek baş be. Ew dikare ji we re bibe alîkar ku hûn diyar bikin ka kîjan xwarin guncaw in û kîjan ne.

2. Stresê birêve bibin.

Stresa kronîk bandorek rasterast li ser tenduristiya rûvî dike. Ger hûn bi berdewamî di bin stresê de bin, divê hûn rêyan bibînin da ku wê kêm bikin. Meditasyon, yoga û tetbîqatên nefesê dikarin bibin alîkar. Rêbazek hilbijêrin ku ji we re bixebite û rojane pratîk bikin.

Di dawiyê de, sedema van pirsgirêkên tenduristiyê yên kronîk pir caran şêwazê jiyana me ye. Derman tune ne ku wan derman bikin. Tiştê ku divê em bikin ev e ku em li awayê jiyana xwe, awayê xwarinê û awayê vexwarinê haydar bin. Berî ku hûn van hemûyan bikin, girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe yê pêbawer re biaxivin û şîretê bigirin.