Ma pişta te pir zêde kemerî ye? (Lordosis/Swayback) Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo te qet li neynikê nihêriye û şiklê pişta xwe dîtiye? Pişta me afirandinek ecêb e. Bi xwezayî çend xêzên piçûk hene. Lêbelê, carinan ev xêz dikarin hinekî zêde bin. Yek ji wan rewşan ku em ê îro li ser biaxivin jê re `(Lordosis)` tê gotin. Hin kes jê re `(Swayback)` jî dibêjin.

Ev "Lordosis" çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin, baş e?

Başe, bi vî awayî bifikirin. Stûna pişta me, bi taybetî di stû (ku jê re "stûna malzarokê" jî tê gotin) û pişta jêrîn (ku jê re "stûna lumbar" jî tê gotin), bi xwezayî xwedî xêzek sivik ber bi hundir ve ye. Ew mîna tîpa "C" ye. Ev xêz ew e ku alîkariya me dike ku em dema ku em dimeşin rast bisekinin û şokan vemirînin. Ev normal e.

Lêbelê, `(Lordoz)` ew dem e ku ev xêzbûna xwezayî, ango xwarbûna ber bi pêş ve ya stûnê, zêde dibe . Bi rastî, xêzbûnek di navbera 30 û 40 pileyan de di stûna servikê de û xêzbûnek di navbera 40 û 60 pileyan de di pişta jêrîn de normal e. Ger ji vê zêdetir be, em jê re `(Lordoz)` dibêjin.

Her çend ev rewş pir caran di zarokên piçûk de tê dîtin jî, bi gelemperî dema ku ew mezin dibin bi xwe derbas dibe. Her wiha, piraniya mirovan ji bo wê hewceyê ti dermankirinek taybetî nînin. Carinan bijîşk ji bo baştirkirina helwestê werzîşên hêsan dinivîse.

Cudahiya di navbera `(Lordoz)`, `(Skolioz)` û `(Kîfoz)` de çi ye?

Her sê jî rewşên ku bi çembûna stûnê ve girêdayî ne. Lêbelê, cûdahî di wê de ye ku kîjan beşa stûnê bandor lê dibe û çembûn ber bi kîjan alî ve ye.

• (Lordoz): Ev dema ye, wekî ku me berê jî behs kir, ku xwarbûna xwezayî ya ber bi pêş ve di stû û pişta jêrîn de zêde dibe .
• Skolyoz: Ev xwarbûneke alî ya stûnê ye, carinan bi xwarbûneke sivik. Ev yek herî zêde di zarok û mezinên ciwan de tê dîtin. Wê wekî xwarbûneke di stûnê de bifikirin ku dişibihe herfa 'S'.
• Kîfoz: Ev gava stûna singî, ku beşa stûnê di navbera stû û dawiya rikan de ye, zêde paşve diçe . Kesên bi vê nexweşiyê milên xwe ber bi pêş ve xwar dikin û wekî ku xwar bûne xuya dikin.

Ma hûn ferqê fêm dikin? Bi kurtasî, `(Lordosis)` tê wateya ber bi pêş ve tewandin, `(Scoliosis)` tê wateya ber bi alîkî ve tewandin, û `(Kyphosis)` tê wateya paşve tewandin (kyphosis).

Kî bi îhtîmaleke mezintir vê "Lordosis"ê digire dest?

Ev rewş bi rastî dikare bi her kesî re çêbibe, lê hin kom ji wan bêtir dikevin bin bandora wê.

• Kesên ji 50 salî mezintir: Ev dibe ku ji ber guhertinên di stûnê de dema ku em temen dikin be.
• Zarokên biçûk ên ku zû mezin dibin: Her ku laşên wan bi lez mezin dibin, ev celeb guhertin dikarin di stûyê de çêbibin.
• Dayikên ducanî: Ev rewş dikare ji ber zexta li ser stûnê ji ber giraniya pitikê çêbibe.

Ev rewşa çawa bandorê li laşê we dike?

Lordoz bi giranî bandorê li ser helwesta laşê we dike. Awayê ku ew bandorê li laşê we dike bi cihê ku nexweşî li stûnê ye ve girêdayî ye.

• Lordoza servîkal: Ev dema ku stûyê we ji ya normal bêtir ber bi pêş ve diçe ye. Di hin rewşên pir kêm de, ev dikare bandorê li fonksiyonên têkildarî stû û qirikê bike, wek axaftin û heta daqurtandin.
• `(Lordosis)` pişta jêrîn (jê re `(Swayback)` jî tê gotin): Di vê rewşê de, ran û qûna we ber bi paş ve derdikevin, û zikê we ber bi pêş ve derdikeve. Bi rastî, heke hûn li erdê dirêj bikin, hûn ê di navbera pişta xwe ya jêrîn û erdê de valahiyek mezin bibînin. Ger ev pir giran be , dibe ku hûn di kontrolkirina mîz û feqê de zehmetiyê bikişînin, lê ev jî pir kêm e.

Ya herî girîng ew e ku heke xwarbûna stûyê pir giran be, dibe ku ewqas dijwar bibe ku tevgera rast a stû an stûyê ne mumkin be.

Nîşaneyên `(Lordosis)` çi ne?

Gelek kes bêyî ku nîşanên fîzîkî nîşan bidin "Lordosis" dikişînin. Bi rastî, dibe ku hûn jî nizanibin ku ev nexweşî li cem we heye heya ku bijîşk ji we re nebêje.

Guhertinên di helwesta laşê we de bi gelemperî ji bo yên din herî berbiçav in. Mînakî:

• Ser û stûyê te ji ya normal bêtir ber bi pêş ve derdikevin .
• Herêma ranan xuya dike ku ber bi pêş ve hatiye kişandin .
• Ewê ku qûnên wê ji paş ve derdikevin .
• Dema ku erd tê dirêjkirin, di bin pişta jêrîn de valahiyek mezin çêdibe .

Eger ji ber "lordozê" xwarbûna stûnê giran be, dibe ku hûn di stû an pişta xwe de êşê bibînin, û dibe ku hûn di tevgera normal a laşê xwe de jî zehmetiyê bikişînin.

Sedemên `(Lordosis)` çi ne?

Piraniya caran, "Lordosis" bêyî sedemek taybetî pêş dikeve (ev di zanista bijîşkî de wekî "Îdîopatîk" tê binavkirin). Ango, ew bi xweber pêş dikeve. Di gelek rewşan de, ji bo rewşa "Swayback" ku di zarokên piçûk de çêdibe, tu sedemek nayê dîtin. Ew dikare di mirovên ku rewşek wan heye ku pişta jorîn paşve diçe ("Kîfoza Singê") de jî were dîtin.

Lêbelê, hin rewşên bijîşkî jî dikarin bibin sedema "Lordosis". Bo nimûne:

• Spondîlolîstez: Ev dema ye ku yek hestiyê stûnê ber bi pêş ve diçe.
• Achondroplasia: Ev rewşek genetîkî ye ku dibe sedema kurtbûnê.
• Osteoporoz: Di vê rewşê de, hestî qels û şikestî dibin.
• Osteosarcoma: Ev cureyek penceşêrê ye ku di hestiyan de pêş dikeve.
• Distrofiya masûlkeyan: Ev nexweşîyek e ku hêdî hêdî masûlkeyan qels dike.
• (Kîfoz): Lordoz dikare ji ber rewşa çengê ku me berê behs kir jî çêbibe.
• (Ensefalopatiya statîk):Ev rewşek e ku ji ber zirara mêjî çêdibe, mînakî, Felca Mejî.

Meriv çawa `(Lordosis)` nas dike?

Bijîşkê we dê bi rêya muayeneya fîzîkî lordozê kontrol bike.

Ew ê li helwesta we binêre û li stûna pişta we xêzên anormal kontrol bike. Ew ê her wiha kontrol bike ka xêz "nerm" e. Ev tê vê wateyê ku dema hûn stû an pişta xwe ya jêrîn ditewînin, xêz jî bi wê re diguhere. Ger ew qas nerm be, îhtîmala ku hûn hewceyê dermankirin an emeliyatê bibin kêmtir e.

Dibe ku bijîşk kontrol bike ka pirsgirêkên din ên stûnê yên we hene, wek skolyoz an kîfoz.

Ji bo teşhîskirina `(Lordosis)` çi test têne bikar anîn?

Eger bijîşkê we nîşanên lordozê di stûna pişta we de bibîne, ew dikare hin testên wênekêşiyê ferman bike da ku bizanibe tam çi di hundurê laşê we de diqewime. Ev dikarin ev bin:

• (Tîrêjên X)
• (MRI - Wênekirina Rezonansa Magnetîk)
• (CT scan - Tomografiya kompûterî)

Ev test dikarin rêjeya rastîn a çewisandina stûnê û sedema wê diyar bikin.

Meriv çawa `(Lordosis)` derman dike?

Dermankirina lordozê li gorî cihê wê di stûna pişta we de û di encamê de çi nîşanên ku hûn pê re rû bi rû dimînin ve girêdayî ye.

Piraniya mirovan hewceyî dermankirinê nînin. Ger nîşanên wekî êşa stû an piştê li we hebin, dermanên êşê yên bê reçete (NSAID, wek aspirin an ibuprofen) û werzîşên dirêjkirin û xurtkirinê bi gelemperî tenê dermankirin in. Lê ji bîr mekin, divê hûn berî ku hûn NSAID-an ji 10 rojan zêdetir bigirin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Bi îhtîmaleke mezin hûn ê hewce bikin ku her çend mehan carekê biçin cem bijîşkê xwe da ku hûn kontrol bikin ka xêzbûna stûna we zêde bûye an na.

Lêbelê, heke ev xêz bi demê re zêde bibe, an jî heke nerm nebe, dibe ku bijîşk dermankirinên wekî van pêşniyar bike:

• Terapiya fîzîkî: Dibe ku bijîşkê we werzîş û dirêjkirinê pêşniyar bike da ku masûlkeyên li dora stûna piştê xurt bike. Werzîş nikarin xwarbûna stûna piştê kêm bikin an jî lordozê bi tevahî derman bikin. Lêbelê, lêkolînan nîşan daye ku ew awayê çêtirîn in ji bo kêmkirina nîşanên wekî êşa stû û piştê. Xurtkirina masûlkeyên paş çokan, ran, zik û glutes dikare rêyek dirêj ji bo baştirkirina helwestê bike.
• Li xwekirina piştgirekî piştê (`Bracing`):Di vê rewşê de, hûn ê piştgirek taybetî bidin we ku hûn li xwe bikin. Ev ê piştgirî bide stûna we û pêşî li xwarbûna bêtir bigire. Doktor dê ji we re bibêje ka hûn çiqas dirêj divê wê li xwe bikin û ji bo çiqas dirêj. Piraniya mirovan neçar in ku rojê herî kêm 20 demjimêran wê li xwe bikin.
• Emeliyat ji bo Lordosisê: Emeliyat ji bo Lordosisê kêm caran pêwîst e. Lêbelê, heke xwarbûna stûnê giran be an jî bi demê re xirabtir bibe, dibe ku bijîşkê we emeliyata hevgirtina stûnê pêşniyar bike da ku stûnê rast bike û xwarbûnê kêm bike. Ev dibe ku di heman demê de girtina hestiyan jî di nav xwe de bigire. Cerrah an bijîşkê we dê ji we re bêje hûn çi celeb emeliyatê hewce ne û dê çiqas dem bigire ku hûn baş bibin.

Divê ez çawa xwe xwedî bikim?

Hebûna lordozê nayê wê wateyê ku divê hûn dev ji werzîş an lîstinê berdin. Bi rastî, çalak bimînin dikare bibe alîkar ku masûlkeyên li dora stûna we xurt bibin û bibin alîkar ku hin nîşanên we kêm bibin. Lêbelê, heke ji bo rastkirina qurveya stûna we emeliyat bibe, dibe ku hûn hewce bikin ku heya ku hûn baş bibin ji hin çalakiyên laşî dûr bisekinin. Ji cerrah an bijîşkê xwe li ser vê yekê bipirsin.

Wekî ku bijîşk dibêje, biçin cem wî û guhertinên di stûna pişta xwe de bibînin.

Her wiha, şopandina parêzek saxlem û planeke werzîşê ji bo tenduristiya we ya giştî pir baş e.

Eger hûn di pişta xwe de guhertinek bibînin, nemaze eger nîşanên nû yên wekî êşê çêbibin, an jî eger hûn di ling û destên xwe de bêhestî bibînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşk re bipeyivin.

Ma ez dikarim pêşî li pêşketina Lordosisê bigirim?

Bi rastî rêyek tune ku meriv pêşî li lordozê bigire. Ew dikare bêyî sedemek eşkere pêş bikeve (îdîopatîk) an jî ji ber rewşek tenduristiyê ya din çêbibe. Lêbelê, hûn nekarin tiştek bikin da ku pêşî li pêşveçûna wê bigirin. Lêbelê, nermkirina laşê we û xurtkirina masûlkeyên bingehîn ên we rêya çêtirîn e ku hûn rîska xwe kêm bikin.

Ger `(Lordosis)` li ba min hebe, divê ez li benda çi bim?

Lordosis ne hewce ye ku bandorek mezin li ser jiyana we bike. Piraniya mirovan ji bo wê tedawiyê jî hewce nakin. Tewra ku tedawiyek hewce be jî, ew ê bi îhtîmalek mezin dermanên êşê an werzîşan ji bo baştirkirina helwestê di nav xwe de bigire.

Her ku zarokên bi "Lordosis" mezin dibin û stûna wan ligel beşên din ên laşê wan mezin dibe, ev rewş pir caran bi xwe derbas dibe.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Heger êşa piştê hebe, baş e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin.

Ji bijîşkê xwe bipirse ka divê tu çend caran wî bibînî. Ew ê ji te re bibêje ka divê tu çend caran werî da ku guhertinên di xwarbûna stûna xwe de kontrol bikî.

Bi taybetî heke hûn bêhestbûn, windakirina hestê, an jî hestek mîna ku hûn bi elektrîkê hatine lêdan hîs bikin, tavilê biçin cem bijîşk.Ev dikarin nîşanên pirsgirêkên din ên bi stûna piştê re bin, dibe ku cidîtir bin.

Divê ez çi pirsan ji bijîşk bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, baş e ku hûn çend pirsên weha bipirsin:

• Çi cureyê Lordozê li cem min heye?
• Ma ez ê hewceyê dermankirinê bibim?
• Divê ez çend caran pişta xwe kontrol bikim?
• Ma ez di bin xetereya pêşxistina pirsgirêkên din ên piştê de me?

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Piraniya mirovan tenê dema ku tiştek bi hestiyên xwe re xelet be li ser wan difikirin. Lordoz yek ji wan tiştan e. Bi taybetî ji ber ku dibe ku hûn qet nîşanên nexweşiyê nebînin û dibe ku hûn jî pê nehesin ku pişta we pir zêde xwar e. Her çend dikare hinekî tirsnak be ku meriv bifikire ku pişta we bêyî ku hûn jî pê hay bibin diguhere, lordoz ne hewce ye ku bandorek mezin li ser jiyana we an tiştên ku hûn jê hez dikin bike.

Eger tu di pişt an helwesta xwe de guhertinek bibînî, bê guman bi bijîşk re bipeyivî. Netirsin, piraniya caran ew dikare tiştek hêsan be.

Lordoz , Paşveçûn, Skolyoz, Stû, Helwesta Li Ser Polê, Êşa Piştê, Terapiya Fizîkî