Eger nexweşiya Ankîlozan Spondîlîtê, an jî bi kurtasî AS li cem we hebe, hûn dibe ku bi nîşanên hişkbûna sibehê û êşa piştê aşina bin. Hûn dizanin ku jiyan bi vê êşê re çiqas dijwar e. Ji ber vê yekê, ligel dermanan ji bo kontrolkirina van nîşanan, pir girîng e ku em bala xwe bidin xwarina ku em dixwin. Mijareke ku van rojan di nav mirovên bi AS de pir tê axaftin parêza kêm-nîşasta ye, an jî "(Parêza Kêm-Nîşasta)".
Çima di navbera starch û AS de têkiliyek heye?
Ji bo fêmkirina vê yekê, divê em hinekî bikevin hundirê laşê xwe. Bi kurtasî, teoriya li pişt vê yekê hinekî tevlihev e, lê ez ê wê bi awayekî hêsan-fêmkirinê ji we re rave bikim.
Em hemû bi mîlyonan bakteriyên baş û xirab di rûviyên me de dijîn. Ev normal e. Lêbelê, dema ku hin kesên bi AS gelek xwarinên nîşastayî dixwin (mînak, nan, birinc, kartol, nîsk), cureyek taybetî ya bakteriyan bi navê `Klebsiella` ku di rûviyên me de dijî dest bi zêdebûnê dike. Nîşastayê wekî xwarina wan a bijare ji bo van bakteriyan bifikirin.
Dema ku hejmara bakteriya Klebsiella zêde dibe, pergala parastinê ya laşê me, ango pergala parastinê, dikeve nav fikaran. Bi fikirîna "Dijminek tê," ew antîkoran çêdike da ku bi van bakteriyan re şer bike. Pirsgirêk ev e. Ev antîkor dikarin ne tenê êrîşî bakteriya Klebsiella bikin, lê di heman demê de êrîşî movikan jî bikin. Ev wekî reaksiyona xaçerêyî tê binavkirin. Di encamê de, iltîhaba di movikan de zêde dibe, û nîşanên AS-ya we, wekî êş û hişkbûn, dikarin xirabtir bibin.
Girîng: Ev hîn jî teoriyek li ser bingeha lêkolînê ye. Dibe ku ji bo her kesî nexebite, lê hin nexweşên AS radigihînin ku dema ku ew vexwarina nîşasta xwe kêm dikin, ji nîşanên xwe rehetbûnek girîng nîşan didin.
Ji bo ku vê yekê bêtir lêkolîn bikin, tîmek lêkolîneran li Portekîzê plan dike ku lêkolînek li ser 300 nexweşên AS bike. Ev dibe ku ji me re bibe alîkar ku em wêneyek zelaltir çêbikin.
Ji ber vê yekê ev parêza kêm-nîşa çi ye?
Ev tê vê wateyê ku hûn xwarinên nîşastayî bi qasî ku pêkan e jê bikin û li şûna wê proteîn, rûnên baş, û sebze û fêkiyên kêm-nîşastayî li parêza xwe zêde bikin. Werin em li tiştên ku divê werin jêbirin û bêtir çi bixwin binêrin.
| Xwarinên ku divê bi qasî ku pêkan kêm bikin/ji wan dûr bisekinin | Tiştên xwarinê yên zêdetir |
|---|---|
|
|
Heke hûn hewl didin vê parêzê...
Hûn nekarin bi vê celeb guhertina parêzê di rojek an du rojan de encam hêvî bikin. Pêdivî ye ku hûn herî kêm çend hefteyan bi berdewamî wê bişopînin da ku laşê we bikaribe xwe bi şêwaza nû ya xwarinê re biguncîne û guhertinek di nîşanên we de bibîne.
Baştirîn tişt ew e ku hûn di tevahiya rojê de tiştên ku hûn dixwin û nîşanên we (êş, hişkbûn) çawa ne binivîsin. Ev ê ji we re bibe alîkar ku hûn fêm bikin ka xwarina hin xwarinan êşa we xirabtir dike an hûn hinekî rihet dibin.
Pêdivî ye ku meriv şîreta bijîşkî bigire!
Ev tiştê herî girîng e. Ger AS-ya we hebe, divê hûn berî ku guhertinek ewqas mezin di parêzê de bikin, bê guman bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Tenê ji ber ku we ew li ser înternetê dîtine an jî ji ber ku kesekî ji we re gotiye, ji nişka ve bi tevahî dev ji xwarina nîşasta bernedin. Ger hûn wiya bikin, dibe ku hûn xurekên ku laşê we hewce dike winda bikin.
Doktorê we dê tenduristiya we, dermanên din ên ku hûn digirin, û pêdiviyên we yên xurekî li ber çavan bigire da ku diyar bike ka ev parêz ji bo we guncaw e an na. Ew dikare we bişîne cem pisporê xurekê an jî parêzvanekî. Ji ber vê yekê, baş e ku hûn berî ku hûn tiştekî bikin bi doktorê xwe re şêwir bikin.
Peyama Birinê Malê
- Spondîlîta Ankîlozan (AS) nexweşiyeke ku dibe sedema iltîhaba movikan e.
- Li gorî hin teoriyan, xwarina parêzek dewlemend bi nîşasta dikare hejmara bakteriya Klebsiella di rûviyan de zêde bike û nîşanan xirabtir bike.
- Hin nexweşên AS bi şopandina parêzek kêm-nîşasta karîne êş û hişkbûna movikan kêm bikin.
- Ev parêz kêmkirina xwarinên nîşastayî yên wek nan, birinc û kartol, û zêdekirina zêdetir masî, goşt, hêk, nîsk û sebzeyên kêm-nîşasta li parêzê vedihewîne.
- Ya herî girîng: Berî ku hûn vê parêzê biceribînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin da ku hûn bizanin ka ew ji bo we guncaw e û rêberiya rast bistînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike