Astengkirina damarên xwînê yên biçûk di mêjî de (Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler): Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Gelo hûn jî dema ku hûn pîr dibin tiştên piçûk ji bîr dikin? Gelo hûn dibînin ku zehmet e ku hûn hişê xwe li cîhekî bihêlin? Carinan hûn difikirin ku ev nîşanên normal ên pîrbûnê ne, lê carinan dibe ku sedemek din a tenduristiyê li pişt vê yekê hebe. Belê, îro em ê li ser rewşek biaxivin ku bandorê li damarên xwînê yên piçûk ên di mejiyê me de dike. Ev wekî `(Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler)` tê binavkirin. Werin em bibînin ka ev çi ye, kî pê re rû bi rû dimîne, û nîşanên wê çi ne.

Ev çi ye (Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler)? Bi kurtasî...

Bi kurtasî, `(Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler)` navekî giştî ye ji bo komek guhertinên cûda yên ku di damarên xwînê yên pir piçûk û nazik (em ji van re dibêjin `(mîkrodamar)`) di mejiyê we de çêdibin. Mîna ku lûleyek avê dema ku pîr dibe tê girtin, ev damarên xwînê jî dikarin hêdî hêdî biguherin. Li gorî giraniya van guhertinan, hûn dikarin gelek tevliheviyan pêş bixin. Ew dikare tiştek piçûk be wekî zehmetiya balkişandinê, an jî dikare bi qasî `(felc)` cidî be.

Çend navên din ji bo vê rewşê têne bikar anîn. Dibe ku we ev nav bihîstibin:

• "Nexweşiya damarên piçûk ên mejî (CSVD)"
• "Nexweşiya îskemîk a mîkrovaskuler a kronîk"
• "Nexweşiya îskemîk a damarên biçûk"

Tu çi navî lê bikî bila bibe, hemû heman tişt e.

Kî herî zêde ji vê bandor dibe?

Ev rewşa ku jê re "Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler" tê gotin , bi piranî di nav kal û pîran de tê dîtin. Hem mêr û hem jî jin dikarin pê bikevin. Ya herî girîng ev e ku xetera pêketina vê rewşê bi temen re zêde dibe.

Tenê bifikirin, heta temenê 50 salî, nêzîkî %5ê mirovan dibe ku ev nexweşî hebe. Lêbelê, di nav kesên ku ji 90 salî derbas bûne de, tê gotin ku hema hema ji sedî sed (%100)ê hemû mirovan heta radeyekê ev nexweşî heye. Ev tê vê wateyê ku ew pir gelemperî ye dema ku em pîr dibin.

Ev yek ewqas gelemperî ye ku tê texmînkirin ku ew sedema nêzîkî 45% ji mirovên ku demansê pêşve dixin e, rewşek ku tê de bîr hêdî hêdî winda dibe, û 25% ji mirovên ku felcê dikişînin. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv ji vê yekê haydar be.

Ev çima diqewime? Sedemên vê çi ne?

Sedema sereke ya `(Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler)` qalindbûna dîwarên damarên xwînê yên piçûk ên di mêjî de ye, û kombûna rûn di hundurê wan de, ku dibe sedema `(kombûna plakê)`. Ew mîna zengarê ye ku di hundurê boriyên avê yên kevin de çêdibe. Lêbelê, pispor bi rastî nizanin çima ev diqewime. Lêbelê, hatiye dîtin ku gelek faktor hene ku bandorê li vê yekê dikin.

Faktorên rîskê çi ne? Ger ev tişt li cem we hebin, baldar bin!

Pîrbûn faktora sereke ya rîskê ye. Em nikarin wê kontrol bikin. Lêbelê, çend pirsgirêkên din ên tenduristiyê hene ku rîska pêşketina `(Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler)` zêde dikin. Ew jî ev in:

• Nexweşiya gurçikê ya kronîk:Heke pirsgirêkên gurçikên we hebin, ev xetere zêdetir e.
• Diyabet: Kesên bi diyabetê re jî meyla wan zêdetir e ku ev nexweşî pêş bikeve, ji ber ku diyabet bi gelemperî dikare zirarê bide damarên xwînê.
• Tansiyona bilind: Bi taybetî heke tansiyona we 140/90 mm Hg (hîpertansiyona arterî) an jî bilindtir be, ew zextek mezin li ser damarên xwînê yên piçûk ên di mêjî de dike.
• Kolesterolê bilind: Dema ku asta kolesterolê di xwînê de zêde dibe, îhtîmalek mezintir heye ku ew di nav damarên xwînê de kom bibe û were girtin.
• Xurxurandin û apneya xewê ya astengker: Ev jî pirsgirêkek ji ya ku hûn difikirin cidîtir e. Nebûna rast a nefesê di şevê de dabînkirina oksîjenê ya laş kêm dike, ku ev jî ji bo damarên xwînê ne baş e.
• Cixarekêşandin an jî bikaranîna berhemên din ên titûnê: Cixarekêşandin ji bo hema hema her nexweşiyê faktorek rîskê ye. Ew rasterast zirarê dide damarên xwînê.

Heke yek an çend ji van tiştan li cem we hebin, baş e ku hûn hinekî baldartir bin.

Nîşaneyên wê çi ne? Em çawa dikarin vê yekê nas bikin?

Carinan bijîşk vê rewşê wekî "Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler" wekî "nexweşiya bêdeng" bi nav dikin. Ji ber ku nîşan carinan ewqas nazik in ku dikarin bi hêsanî werin jibîrkirin. Her wiha, mirov meyla wan dikin ku wan paşguh bikin, difikirin ku ew guhertinên normal in ku bi pîrbûnê re çêdibin.

Lêbelê, di hin kesên pîr de, ev nîşan dikarin ji navîn heta giran bin. Ji ber ku ev rewş bandorê li gelek pergalên laş dike, nîşan dikarin pir berfireh bin. Werin em li wan binêrin:

Guhertinên di sîstema mîzê de:

• Zehmetiya kontrolkirina mîzê (bêhişbûna mîzê): Bi gotineke hêsan, bêyî ku meriv pê hay jê hebe, hinek mîz winda kirin.
• Lezgîniya mîzkirinê: Pêdiviya ji nişka ve û bi hêz a mîzkirinê .

Guhertinên di şiyana ramanê de (Zanîna Kesane):

• Demans: Windabûna gav bi gav a bîranînê û zehmetiya pêkanîna karên rojane.
• Zehmetiya balkişandinê: Zehmetiya balkişandina li ser tiştekî.
• kêmasiya mêjî ya sivik: Zehmetî di biryardan û têgihîştina tiştan de.
• Tevliheviya ji nişka ve, hesta ku hûn hişê xwe winda dikin (deliryum): Ev dikare ji nişka ve çêbibe.

Guhertinên di sîstema demarî de (Neurolojî):

• Zehmetiya daqurtandina xwarin an şilekan (dîsfajî): Dibe ku xwarin wekî ku asê maye were hîskirin.
• Nekarîna kontrolkirina rast a masûlkeyên rû: Dibe ku aliyek rû xuya bike ku daketî ye.
• Girîn an kenîna ji nişka ve û bêkontrol, bê sedem (tesîra pseudobulbar):Ev dikare bibe ezmûnek pir ecêb.
• Çewtbûna gotinan di dema axaftinê de, tevlihevbûna axaftinê (dîzartrî): mîna ku ziman hatibe kişandin.

Guhertinên di tenduristiya derûnî de:

• Xemgînî: Hest bi tirs an jî bêaramiyê.
• Bêxemî: Rewşeke ku mirov ji her tiştî bêzar dibe .
• Depresyon: Hesteke xemgînî û dilşikestina dijwar.
• Westiyayîya berdewam, westîn: Hesteke westiyayîbûnê çi dibe bila bibe.
• Ji ber tiştên biçûk zû hêrsbûn, bêsebrî (Hêrsbûn) .

Pirsgirêkên xewê:

• Nexweşiyên cûda yên xewê .
• Bi şev baş xew nake, pirsgirêkên bêxewiyê hene .

Pirsgirêkên meşê:

• Di dema meşê de hevsengiya xwe winda dike, di parastina hevsengiyê de zehmetiyê dikişîne .
• Ketin an jî pir caran ketin .
• Meşek bi lez û bez .

Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, pir girîng e ku hûn bi bijîşk re bipeyivin.

Ev rewş çawa tê teşhîskirin? Çi test tên kirin?

Bijîşk bi gelemperî ji bo teşhîskirina vê rewşê skankirina MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk) bikar tînin. Ev ceribandinek hema hema bê êş e. Ew mîqnatîsek mezin, pêlên radyoyê û kompîturek bikar tîne da ku wêneyên pir zelal ên mejiyê we bigire.

Kesek bi "Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler" dibe ku di mejiyê xwe de guhertinên cûrbecûr hebin. Doktor di wêneyên MRI de li tiştên weha digerin:

• Mîkroxwînberên mejî, damarên xwînê yên piçûk in di mejî de ku xwîn diherikin . Ev xwînberdanên pir piçûk in.
• Gelo madeya spî ya di mêjî de zirar dîtiye an na. Ev deverên zirardar wekî xalên spî yên geş li ser skankirinê xuya dibin. Ji van re "hîperintensîteya madeya spî" tê gotin.
• Ma di mêjî de birînên piçûk û ne-neurolojîk (înfarktên lacunar) hene ku nîşanên sereke yên neurolojîk nîşan nadin. Ev mîna deverên piçûk ên zirarê ne.

Dema ku ev tişt di skankirina MRI de têne dîtin, bijîşk dikare diyar bike ka we "Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler" heye an na.

Ma ev nexweşî dikare were dermankirin û bi tevahî were dermankirin?

Ev mijarek hinekî aloz e. Di qonaxên destpêkê yên "Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler" de, dibe ku mimkun be ku hin guhertinên ku di mêjî de çêbûne heta radeyekê "vegerînin". Ango, rewş dikare hinekî ber bi başiyê ve were guhertin.

Lêbelê, ev nexweşî bi gelemperî xwedî xwezayek pêşverû ye. Bi demê re, ev guhertin dikarin bibin bêveger.

Ji ber vê yekê pir girîng e ku ev yek di zûtirîn dem de were tespîtkirin û faktorên rîskê werin kontrolkirin.

Ji ber vê yekê dermankirina vê çi ye?

Niha, ji bo Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler dermankirinên taybetî tune ne. Armanca sereke ya dermankirinên heyî kêmkirina faktorên rîska we û pêşîgirtina an derengxistina pêşketina tevliheviyên cidî yên wekî demans û felcê ye.

Ji ber ku faktorên rîska her kesî ji hev cuda ne, plana dermankirinê dikare ji kesekî bo kesekî cûda bibe. Ev tê vê wateyê ku dermankirin dê li gorî we were çêkirin. Bi gelemperî, dermankirin dikare ev tiştan di nav xwe de bigire:

• Pêşxistina adetên saxlem: Tiştên mîna werzîşkirin û xwarina xwarinên xurektir.
• Devjêberdana cixarekêşanê bi temamî.
• Bikaranîna dermanan ji bo kêmkirina tansiyona bilind, kontrolkirina kolesterolê û kontrolkirina asta şekir di xwînê de.

Doktorê we dê we muayene bike û ji we re bibêje ka kîjan plana dermankirinê ji bo we çêtirîn e.

Ez çawa dikarim vê metirsiyê kêm bikim?

Ev tiştê herî girîng e. Pir girîng e ku hûn bi bijîşkê xwe re bixebitin da ku hûn bi rastî faktorên rîska we yên taybetî diyar bikin û planeke ku li gorî wan be pêşve bibin.

Li vir çend stratejî hene ku ji bo kêmkirina rîskê dibin alîkar:

• Parêzek saxlem bişopînin: Xwê, rûnên têrbûyî û şekir bi qasî ku pêkan be kêm bikin. Zêdetir sebze, fêkî û giyayên ku cûrbecûr xurek dihewînin bixwin.
• Cûrbecûr werzîşan bikin: Werzîşên ku hevsengî, hêz û tenduristiya weya dil û damaran baştir dikin hilbijêrin. Baş e ku hûn ji fîzyoterapîst an rahênerê fitnessê alîkariyê bistînin da ku hûn biryar bidin ka kîjan werzîş ji bo we ewle û guncaw in.
• Beşdarî bernameyên ku ji we re dibin alîkar ku hûn dev ji cixarekêşanê berdin bibin: Grûpên piştgiriyê yên li ser bingeha zanistî an şêwirmendiya yek-bi-yek dikarin bibin alîkar.
• Teknîkan bikar bînin da ku stresê kêm bikin û rihet bibin: Tiştên mîna meditasyon û yoga dikarin di vê yekê de bibin alîkar.

Her çend dibe ku bicihkirina van tiştan di jiyana we de hinekî dijwar xuya bike jî, ew ê di demek dirêj de feydeyên mezin ji tenduristiya we re bînin.

Ez çawa dizanim ka ez di xetereyê de me?

Ji bo ku hûn bizanin ka hûn di xetereyê de ne, divê hûn bala xwe bidin nîşanên xwe. Her wiha girîng e ku hûn bi rêkûpêk muayeneyên kontrolkirî û testên xwînê bikin. Asta kolesterol û tansiyona xwîna xwe bişopînin. Ger nexweşiyên we yên bingehîn ên wekî şekir an nexweşiya gurçikan hebin, girîng e ku hûn wan di bin kontrolê de bihêlin.

Ev rewş xeternak e? Piştre dê çi bibe?

Eger neyê dermankirin, Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler dikare bibe sedema tevliheviyên cidî, hetta jiyanê jî tehdît dikin, wek felc û kêmbûna giran a têgihiştinî.

Lêbelê, heke hûn plana dermankirinê ya kesane ya bijîşkê xwe bişopînin, hûn dikarin xirabtirbûna vê rewşê kontrol bikin û jiyanek saxlem û serbixwe bijîn. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn bê tirs rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger hûn hîs bikin ku hûn ji nişkê ve an jî hêdî hêdî şiyana xwe ya kirina yek ji tiştên li jêr winda dikin, ji kerema xwe ji bo kontrolkirinê biçin cem bijîşk.

• Şîyana kontrolkirina mîzê.
• Şîyana bîranîna tiştan.
• Qabîliyeta fikirîna zelal.

Guhertinên bi vî rengî kêm nebînin.

Kengî divê hûn biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ?

Kesên bi `(Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler)` di xetereya felcê de ne. Ji ber vê yekê, heke hûn ji nişkê ve yek ji nîşanên jêrîn bibînin, divê hûn tavilê biçin odeya acîl (ER).

• Sergêjî, hesta gerandina serê .
• Nekarîna axaftinê .
• Windakirina hevsengî an jî koordînasyonê, wek mînak dema meşê .
• Lawazî an bêhestî li aliyekî laş .
• Êşa serê ya giran .
• Windakirina dîtinê di yek an herdu çavan de .

Ev dikarin nîşanên felcê bin, ji ber vê yekê zû wergirtina dermankirinê bêyî windakirina demê dikare jiyanê xilas bike.

Di dawiyê de, tiştên herî girîng ku werin bîranîn

Ev rewşa ku jê re "Nexweşiya Îskemîk a Mîkrovaskuler" tê gotin, dikare bandorê li hin kesan bike bi sivikî û li hinên din jî bi giranî. Ew dikare bibe sedema guhertinên di rewşa giyanî, zehmetiya fikirînê û pirsgirêkên meşê.

Lê tiştê herî baş ew e ku bi destnîşankirin û çareserkirina faktorên rîska taybetî yên we, hûn dikarin van tevliheviyan kontrol bikin an jî kêm bikin, da ku hûn jiyanek tenduristtir bijîn.

Ji ber vê yekê, bi bijîşkê xwe re bipeyivin û planeke kesane biafirînin ku ji bo we bixebite. Netirsin, hişyarî û avêtina gavên rast tiştê herî girîng e!

` Damarên xwînê yên di mêjî de, tenduristiya pîrbûnê, felc, demans, tansiyona bilind, şekir, kolesterol`