Em gelek caran difikirin ku ji bo dê, bav, an dapîra me normal e ku tiştên piçûk ji bîr bikin dema ku ew pîr dibin, rast e? Li cihê ku mifteyên xwe datînin digerin, tavilê navê kesekî naynin bîra xwe, an jî dikevin odeyekê û meraq dikin 'ez ji bo çi hatim vir?' Gelek ji van tiştên normal in ku bi pîrbûnê re diqewimin. Lêbelê, çi dibe ku ev jibîrkirin ji xalek diyarkirî derbas bibe û bibe sedema astengiyên piçûk di çalakiyên rojane de? Belê, ev dibe ku rewşek be ku divê em tenê paşguh nekin. Lêkolîna herî dawî nîşan dide ku ev rewş, ku jê re Astengiya Nasnameyî ya Sivik , an (MCI) tê gotin, pir caran ji hêla bijîşkan ve jî nayê dîtin. Ji ber vê yekê, em îro ji vê yekê haydar bin.
Bi kurtasî, kêmasiya mêjî ya sivik (MCI) çi ye?
Kêmasiya Nasnameyî ya Sivik (MCI) rewşek e ku nîşan dide ku di bîr û jêhatîyên hizirkirinê yên mirovekî de ji pîrbûna normal wêdetir kêmbûnek sivik heye. Lêbelê, ew ne bi qasî rewşek cidî ya wekî demansê giran e.
Bi vî awayî bifikirin. MCI mîna "zemînek navîn" e di navbera jibîrkirinê de ku bi gelemperî bi pîrbûnê re çêdibe û rewşek girantir wekî demansê. Kesek bi MCI dikare karên rojane, wek cilkirin, xwarin û serşuştin, bi tena serê xwe bike. Lê dibe ku ew di karên tevlihev de ku berê hêsan bûn, wek rêvebirina dayîna fatûreyan, çêkirina reçeteyekê, an plansazkirina rêwîtiyek, zehmetiyê bikşînin. Ev kar dirêjtir digirin, an jî dibe ku ew bibin fikar.
Taybetmendiyên sereke yên MCI çi ne? Werin em van destnîşan bikin
Nîşaneyên MCI dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Hin kes pirsgirêkên bîranînê yên zêdetir hene, hinên din jî dibe ku di biryardanê de zehmetiyê bikişînin. Werin em li tabloya jêrîn bi hûrgilî binêrin.
| Xûya | Nimûneyên ku di jiyana rojane de têne dîtin |
|---|---|
| Jibîrkirin | Pir caran tiştên wekî randevûyên bijîşk, tiştek ku we bi hevalekî re li ser axiviye, an bûyerek dawî ku hûn beşdar bûne ji bîr dikin (ne wekî ku carinan ji bîr dikin ku mifteyên we li ku ne). |
| Zehmetî bi karên dijwar re | Di çêkirina xwarineke ku berê te jê hez dikir de zehmetî dikişînî, di deftera xercên malê de asê dimînî, an jî nikarî fêrî karanîna cîhazeke elektronîkî ya nû bibî. |
| Zehmetiya dîtina peyvan | Ji nişkê ve peyva ku te dixwest di dema axaftinê de bibêjî ji bîr bikî, an jî winda bibî dema ku tu nikarî peyvên rast ji bo ravekirina tiştekî bibînî. |
| Lawaziyên biryardanê | Dayîna biryarên darayî yên xirab bêyî ku bi baldarî li wan bifikirî, an jî dayîna biryarên neasayî ku hûn bi gelemperî nadin. |
| Guhertinên di mîzac an kesayetiyê de | Mirovekî berê bextewar bi berdewamî hêrs dibe, aciz dibe, an jî ji tiştekî bêxeber dibe (bêxem). |
Çima ev rewş gelek caran nayê teşhîskirin?
Çend sedem ji bo vê hene.
1. Nezanîya nexweş: Pir caran ev guhertin pir hêdî çêdibin. Ji ber vê yekê dibe ku ew bi xwe vê guhertinê ferq nekin. Her çend ew fêm bikin jî, dibe ku ew bifikirin, "Ev tenê tiştek e ku dema ku hûn pîr dibin diqewime" û zêde li ser vê yekê nefikirin. Dibe ku hin kes hinekî şerm bikin an jî bitirsin ku ji bijîşk re bêjin, "Ez niha tiştan ji bîr dikim."
2. Helwesta Malbatê: Endamên malbatê dikarin bifikirin ku ev beşek normal a pîrbûnê ye. Carinan ew vê yekê paşguh dikin û difikirin, "Dayik her gav wisa bûye."
3. Dûrketina ji bijîşk: Xeyal bike, dema ku em diçin cem bijîşk, tenê çend deqeyên me hene. Di wê demê de, ji bilî axaftina li ser kuxik, serma û êşa laş, dibe ku dem têra axaftina li ser bîranînê nebe. Ger nexweş gazinan neke, îhtîmaleke mezintir heye ku bijîşk nikaribe van nîşanên nazik nas bike.
Lêkolînek li Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê hat kirin dît ku tenê %8ê kesên bi MCI hay ji vê nexweşiyê hene. Ev tê vê wateyê ku ji %90î zêdetir kes ji vê nexweşiyê bêxeber in.
Têkiliya di navbera MCI û Dementia de çi ye?
Ev tiştê ku divê em hemî bizanibin ev e. MCI faktorek rîska sereke ye ji bo demansê, nemaze nexweşiya Alzheimer. Li gorî lêkolînan, her sal di navbera %10 û %15ê mirovên bi MCI de pêşve diçin û dibin demans.
Lê nûçeya baş ew e ku ne her kesê bi MCI dê demansê pêş bixe. Dibe ku hin kes bi salan di asta MCI de bimînin. Yên din, nemaze heke windabûna bîranîna wan ji ber rewşek din be (mînak, kêmasiya vîtamîna B12, pirsgirêkên tîroîdê, depresyon), dibe ku bi dermankirina wê rewşê baştir bibin.
Ji ber vê yekê ew qas girîng e ku em vê rewşê di wextê xwe de nas bikin.
Feydeyên tespîtkirina zû çi ne?
Eger em kesekî bi MCI zû nas bikin, ev yek ji me re demek hêja dikire. Em dikarin vê demê bi awayên pir bikêrhatî bikar bînin.
- Vebijarkên dermankirinê: Dermanên nû niha hene, nemaze ji bo MCI-ya ji ber nexweşiya Alzheimer çêdibe. Her ku ev dermankirin zûtir werin destpêkirin, îhtîmala kontrolkirina pêşveçûna nexweşiyê ewqas zêdetir dibe. Ev tê vê wateyê ku her roj girîng e.
- Guhertinên şêwazê jiyanê: Li gorî şîreta bijîşkî, ev dema herî baş e ji bo pejirandina şêwazek jiyanê ku ji bo tenduristiya mêjî sûdmend be.
- Werzîşa birêkûpêk
- Xwarina parêzek hevseng
- Tevlîbûna bi çalakiyên ku mêjî werzîş dikin (mînak, çareserkirina puzzles, xwendina pirtûkan, fêrbûna tiştekî nû)
- Civakîbûn û kêfxweşbûna di axaftina bi yên din re
- Nasîna sedemên din: Wekî ku min berê jî behs kir, hûn dikarin lê binêrin ka sedema bîra xirab kêmasiya vîtamînan e, pirsgirêkek hormonal e, an rewşek dermankirî ye mîna depresyonê.
- Plansazkirina pêşerojê: Nexweş û malbat xwedî derfet in ku ji bo pêşerojê (mînak, darayî, belgeyên qanûnî, lênêrîn) pêşwext plan bikin.
Eger hûn an kesekî nêzîkî we van nîşanan hebin divê hûn çi bikin?
Eger guman dikin ku hûn an kesek di malbata we de van nîşanan hene, ji kerema xwe wan paşguh nekin.
Li malê nemînin û nefikirin, "Tu bi vî awayî pîr dibî." Gava yekem ew e ku hûn li xwe xwedî derkevin.
Piştre, bi bijîşkê malbata xwe (doktor) re bicive û bi eşkereyî li ser vê yekê biaxive. Berî ku hûn biçin cem bijîşk, tiştên ku we ji bîr kirine, tiştên ku we zehmet dîtine ku bikin û guhertinên ku hûn hîs dikin di pirtûkekê de binivîsin. Bi vî rengî, hûn ê tiştek ji bîr nekin. Heke gengaz be, endamek malbatê (mînak, mêr, jin, an zarok) bi xwe re bînin. Ji ber ku ew dikare ji bijîşk re li ser guhertinên ku çavdêrek derveyî dibe ku bibîne vebêje.
Dibe ku bijîşk ji we çend testên bîranînê bixwaze, hin testên xwînê bike, an jî heke pêwîst be, we ji bo skankirina mêjî (CT/MRI scan) bişîne. Ev hemû ji bo dîtina sedema windabûna bîranîna we tê kirin.
Peyama Birinê Malê
- Lawaziya Nasnameyî ya Sivik (MCI) rewşek navîn e ku ji jibîrkirina normal a bi temen ve girêdayî girantir e, lê ne bi qasî demansê giran e.
- Ji ber ku ev rewş pir caran nayê teşhîskirin, pir girîng e ku hûn lênêrîna xwe an kesekî nêzîkî xwe bikin.
- Eger hûn nîşanên wekî windabûna bîranînê, zehmetiya karan, an axaftina nezelal bibînin, wê wekî "tenê awayê ku tişt pîr dibin" paşguh nekin.
- Bi eşkereyî bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin. Tesbîtkirina zû demeke hêja dide we ji bo dermankirin û guhertinên şêwaza jiyanê.
- Ji bîr meke ku ne her kesê bi MCI dê demansê bigire. Ji ber vê yekê netirsin, gavên rast bavêjin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike