Carinan em hest dikin, 'Ax, îro laşê min pir lawaz e'? Em westiyayî dibin, her çend em hinekî bixebitin jî, û em tewra naxwazin dest an lingên xwe rakin. Ev windakirina hêza masûlkeyan ew e ku em jê re dibêjin 'Lawaziya Masûlkeyan'. Her çend ev carinan normal be jî, ew dikare nîşaneya rewşek bijîşkî ya bingehîn be jî. Ji ber vê yekê, bila em ji vê yekê haydar bin.
Ev qelsiya masûlkeyan çawa li te tê hîskirin?
Lawazbûna masûlkeyan ew dem e ku masûlkeyên we hêza ku ji bo fonksiyona rast hewce ne winda dikin. Dibe ku hûn tiştên wekî van biceribînin:
- Hês wekî berê bêhêz e .
- Tewra kirina karekî rûtîn jî, wek vekirina şûşeyek avê an jî hilgirtina giraniyekê, dijwar dibe .
- Êş dema ku masûlkeyên qelskirî têne bikar anîn.
- Zehmetiya parastina hevsengiyê dema ku meriv radiweste an dimeşe.
- Hest dike ku lingên te dihejin.
Ma astên vê qelsiyê hene? Doktor çawa wê dipîvin?
Belê, ev qelsî dikare bandorê li her kesî bike heta astên cûda. Doktor ji bo pîvandina hêza masûlkeyên dest û lingên we pîvanek taybetî bikar tînin. Bi gotineke hêsan, ew wiha ye.
| Asta enerjiyê | Terîf |
|---|---|
| Asta 0 | Windakirina her tevger an hêzê di masûlkeyan de. |
| Asta 1 | Xuyabûna tevgerên pir sivik, mîna lerizîna masûlkeyan. |
| Asta 2 | Bêyî ku li dijî giraniyê bixebitin, şiyana tevgera masûlkeyan (mînak, dema ku hûn di nav nivînan de razayî ne, destê xwe bigerînin). |
| Asta 3 | Li dijî giraniyê şiyana tevgera masûlkeyan (mînak, bilindkirina destekê). |
| Asta 4 | Şîyana tevgera masûlkeyan li hember hêzek derveyî (mînak, dema ku bijîşk bi destê xwe zextê dike). |
| Asta 5 | Karîna tevgera masûlkeyan bi tevahî hêza xwe û bêyî ti astengiyekê (rewşek saxlem). |
Baş e, ji ber vê yekê çi dibe sedema vê yekê?
Gelek sedem dikarin ji bo lawaziya masûlkeyan hebin. Hin ji wan demkî ne, hinên din jî ji ber rewşek bijîşkî çêdibin. Werin em van sedeman li çend kategoriyên sereke dabeş bikin.
| Cureyê sedemê | Mînak |
|---|---|
| Zirara masûlkeyan an jî tevna girêdanê |
|
| Fonksiyona nebaş a şaneyên masûlkeyan |
|
| Nexweşî an birîndarên pergala nervê |
|
| Nexweşiyên kronîk |
|
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Dermankirina qelsiya masûlkeyan bi sedem û dîroka tenduristiya we ve girêdayî ye. Vebijarkên dermankirinê dikarin li gorî sedemê pir cûda bibin.
- Terapiya fîzîkî: Pêşkêşkirina temrînan ji bo xurtkirina masûlkeyan.
- Piştgiriya xurekî: Peydakirina laş bi xurdemeniyan wek vîtamîn û mîneralan.
- Bêhnvedan: Dem dide tevnên zirardar ku baş bibin.
- Emeliyat: Ji bo tamîrkirina hestiyek şikestî an jî ligamentek çiyayî emeliyat pêwîst e.
- Derman: Dayîna derman ji bo êşê, an jî ji bo rewşek bijîşkî ya bingehîn, wek krîzê.
Di hin rewşan de, zirara mayînde ya li ser pergala demarî, wek felc, dibe ku bi tevahî neyê dermankirin. Di rewşên weha de, dê lênêrîna piştgirî ji we re were dayîn da ku hûn bi vê rewşê re bijîn. Bijîşkê we dê dermankirina çêtirîn ji bo rewşa we ji we re rave bike.
Ma qelsiya masûlkeyan dikare were asteng kirin?
Em dikarin pêşî li hin sedemên qelsiyê bigirin, lê ne hemûyan. Çend tişt hene ku hûn dikarin bikin da ku rîska xwe kêm bikin:
- Werzîş: Perwerdehiya hêzê dikare ji bo pêşîgirtina li qelsiya pêşerojê bibe alîkar.
- Sînorên xwe bizanibe: Ewqas zorê nede xwe ku masûlkeyên xwe birîndar bikî.
- Sîstema demarî biparêzin: Dema werzîş dikin an jî dixebitin, alavên parastinê yên wekî kaskê li xwe bikin. Dema ku hûn di wesayîtan de siwar dibin, kemberên ewlehiyê li xwe dikin û dikarin mêjî, stûna piştê û demaran ji qezayan biparêzin.
- Nexweşiyên kronîk birêve bibin: Ger nexweşiyên we yên wekî şekir an jî epîlepsiyê hebin, şopandina rêwerzên bijîşkê we dikare ji xirabûna nexweşiyê û lawazbûna masûlkeyan re bibe alîkar.
Kengî divê ez biçim cem bijîşk?
Eger ev lawazî ji çend rojan zêdetir berdewam bike, an jî eger ew bandorê li çalakiyên we yên rojane bike, bê guman biçin cem bijîşk. Wê wekî pirsgirêkek piçûk paşguh nekin.
Lêbelê, hin rewş hene ku hûn hewce ne ku tavilê alîkariya bijîşkî bigerin.
| Heke ev nîşan li ba we hebin, tavilê biçin ETU (Yekîneya Dermankirina Lezgîn)! |
|---|
|
Ev nîşan dikarin nîşana rewşek cidî bin, wek felc, ji ber vê yekê girîng e ku bêyî windakirina demê li dermankirinê bigerin.
Peyama Birinê Malê
- Lawaziya masûlkeyan ne tenê hestek westandinê ye. Ew nîşanek e ku tiştek bandorê li masûlkeyên we dike.
- Sedema vê yekê dikare ji birîndariyek sivik bigire heya nexweşiyek giran her tişt be.
- Eger hûn çend rojan xwe lawaz hîs bikin, paşguh nekin û biçin cem bijîşk.
- Destpêka ji nişka ve, lawaziya ku tenê bandorê li yek alîyê laş dike, an jî lawaziya berfireh rewşek awarte ye. Tavilê biçin nexweşxaneya herî nêzîk ETU.
- Ya herî girîng ev e ku sedema rastîn were dîtin û dermankirina rast were dest pê kirin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike