Gelo pitika te jî piştî şîrdanê diçe xewê? Werin em li ser vê adetê biaxivin! (Têkiliya şîrdanê ji bo xewê)

Ezmûnek ji razandina pitika xwe di dema şîrdanê de bi evînî û xweşiktir tune. Têkiliya çerm bi çerm di navbera dayik û pitikê de girêdana di navbera herduyan de xurt dike. Hormonên saxlem ên ku di wê demê de têne derxistin jî alîkariya pitikê dikin ku bi xewa xweş bike. Lê her ku pitik mezin dibe, ev adet carinan dikare bibe sedema pirsgirêkên piçûk. Ji ber vê yekê, îro, em li ser vê yekê, bandorên gengaz ên vê yekê û ka em çawa dikarin bi evînê bi vê rewşê re mijûl bibin biaxivin.

Bandora rastîn a razandina pitikê bi şîrê dayikê çi ye?

Bi kurtasî, pitik, mîna me hemûyan, bi hin tiştan re adetan pêş dixin. Li ser vê yekê bifikirin, heta wekî mezinan jî, adetên me hene mîna xwendina pirtûkekê an guhdarîkirina stranekê berî razanê, rast e? Bi pitikan re jî wisa ye. Ew dest pê dikin ku xewê bi tiştekî din ve girêbidin.

Mîzkirina pitika we heta xewê ne xeternak e, lê gava ev dibe adet, pitik dest pê dike ku xew û şîrdanê wekî yek tiştî girêbide. Ev wekî "têkiliya mîzkirinê ji bo xewê" tê binavkirin. Ev dikare bibe sedema ku pitik nikaribe bi tena serê xwe, ango bêyî şîrdanê, bikeve xewê.

Li vir çend pirsgirêk hene ku ev adet dikare di pêşerojê de çêbike:

• Pêdiviya şîrê dayikê ji bo xewê: Dema ku pitik dest bi şîrê dayikê dike da ku bikeve xewê, dibe ku ew di nîvê şevê de şiyar bibe û bixwaze dîsa bikeve xewê. Ev dikare rê li ber dayikê bigire ku xewa xwe ya baş bike. Her weha, gava ku pitik hinekî mezin bibe, dûrxistina şîrê dayikê ji şîrê dayikê dikare pir dijwar be.
• Zehmetiya lênêrîna pitikê: Xeyal bikin ku hûn neçar in ku vegerin ser kar, an jî hûn neçar in ku bi mêrê xwe re biçin rêwîtiyek kurt. Ger pitik tenê piştî ku ji hêla we ve hatî şîrdan razê, dê ji bo kesek din, wek bav an dapîrê, bibe dijwariyek mezin ku pitikê bixin xewê.
• Bandora li ser tenduristiya derûnî û laşî ya dayikê: Xew ji bo dayikan piştî pitikek nû fikarek mezin e. Wekî din, dema ku dayik bi tena serê xwe berpirsiyarê xewkirina pitikê ye, ev dikare bandorek girîng li ser tenduristiya wê ya derûnî û laşî bike. Parvekirina vê berpirsiyariyê di navbera we herduyan de dikare stresê li ser dayikê kêm bike û ji bo tevahiya malbatê rehetiyek mezin bîne.

Tu çawa dizanî kengê wextê rawestandina vê adetê ye?

Her ku pitika we mezin dibe, çend nîşan hene ku hûn dikarin lê bigerin da ku ji we re bibin alîkar ku hûn fêm bikin ka gelo dem hatiye ku rûtîna şîrdanê-bo-razanê biguherînin. Werin em li wan binêrin.

Ji ber vê yekê, hûn çawa pitika xwe fêrî razana bi tena serê xwe dikin?

Baş e, niha em li ser çend awayan biaxivin ka meriv çawa vê adetê diguherîne û alîkariya pitika xwe dike ku bi tena serê xwe bi aramî bikeve xewê.

1. Hawîrdorek aram biafirînin

Karê roja xwe zû biqedînin. Girîng e ku hûn berî razanê dem ji bo we û pitika xwe veqetînin da ku hûn rihet bibin. Heke gengaz be, bi şev pitika xwe li hewşê bigerînin gerêk kurt, an jî li nêzîkî derî bisekinin û bêhnek kûr bistînin. Ew hewaya teze dê we herduyan aram bike. Bi şev jîngeha malê bêdeng bihêlin. Lê bi tevahî bêdeng nekin. Sohbeta normal û dengên nas ên ji malê dikarin alîkariya pitika we bikin ku bikeve xewê .

2. Ji pitika xwe re bidin fêmkirin ku şîrdan xwarinek e.

Dema şîrdanê, gava ku hûn hîs bikin ku pitika we têr bûye (bi tiştên wekî kêmbûna leza şûştinê, sivikkirina lingan, û hwd.), bi nermî pitikê derxînin. Piştre pitikê li ser pişta xwe bizivirînin û hembêz bikin. Ev peyamek nerm e ji bo pitika we, ku dibêje, "Dayik li vir e, lê niha dema şîrdanê ye."

3. Rûtînek taybetî ya dema razanê biparêzin

Her şev di heman demê de û bi heman awayî dest bi kirina hin tiştan bike. Em vê yekê wekî ``rûtîna dema razanê`` bi nav dikin.

• Paqijkirina gingiva an diranên pitikê bi qumaşek şil.
• Herdu bi hev re li pirtûkekê dinêrin (heta ku wêne jî tê de hebin).
• Gotina lorîk an strana bijare ya pitikê.
• Zaroka xwe nêzîkî singa xwe bigire. Ev yek di herdu laşên we de hormonên aramker derdixe.

Ya herî girîng ew e ku hûn van tiştan her roj bi heman rêz û bi heman awayî bikin. Heke gengaz be, bav jî tevlî vê yekê bikin. Wê demê ne tenê dê, lê bav jî dê bikaribin pitikê bixin xewê.

4. Bi pitika xwe re bipeyivin û vê bikin.

Eger pitika te têra xwe mezin be ku fêm bike, tu dikarî bi wî re li ser tiştê ku tu dikî biaxivî. Hinekî xwarinê bide wî, bêje, "Dayê, ez ê wî tiştî bînim," û wî bi tenê bihêle. Lê qet soza xwe ya vegerê neşkîne. Dema ku tu ne li wir î hêdî hêdî zêde bike. Ev ê alîkariya pitika te bike ku baweriyê bi xwe bîne, û ew ê bêtir bi tena serê xwe bikeve xewê dema ku tu li benda wî yî.

Tiştan bi awayekî hezkirinê ji pitika xwe re rave bike, wek mînak, "Niha şev e, û şîrdan qediya ye. Tu dê tenê carekê di şevê de bixwî." Ev tişt dê di şevekê de nexebitin, lê heke tu bi sebir hewl bidî, bê guman tu dê encam bi dest bixî.