Ma hûn li hundirê ranê xwe êş an tengasiyê hîs dikin? Werin em li ser Demara Obturator biaxivin.

Gelo carinan dema ku hûn dimeşin an lingê xwe ditewînin, di ranê hundir ê xwe de êş, êş, an nerehetiyek ecêb dikişînin? Gelek kes difikirin ku ev tişt tenê westandinek masûlkeyan a sade ne, lê dibe ku sedema wê pirsgirêkek bi demarek taybetî re be ku di kûrahiya laşê me de ye. Ew demar wekî Demara Obturator tê binavkirin. Her çend nav dibe ku ecêb xuya bike jî, ev demar ji bo tevger û hestkirina lingên me pir girîng e. Ji ber vê yekê, em îro bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.

Nerva Obturator çi ye?

Bi gotineke hêsan, Demara Obturator demareke mezin û şaxdar e ku di nav pelvisê we re derbas dibe û ber bi hundirê ranê we ve diçe. Ew beşek ji pergala demarî ya periferîk a me ye. Ango, ew beşek ji tora demaran e ku peyaman ji mêjî û stûna piştê digihîne beşa mayî ya laş, û her weha hestan ji beşên laş vedigerîne mêjî.

Ev demar di toreke tevlihev a demaran de li pişta me ya jêrîn dest pê dike. Di warê bijîşkî de, em jê re dibêjin pleksusa lumbar . Ji wir, ev demar di nav pelvisê re ber bi jêr ve diçe û li jorê ranê dibe du şaxên sereke.

Çi bi serê vê Demara Obturator tê?

Ev demar du fonksiyonên sereke pêk tîne: kontrolkirina tevgeran (fonksiyona motorê) û peydakirina hestan (fonksiyona hestiyar) .

Xeyal bike ku tu dimeşî, direvî, radiwestî. Ev hemû hewceyê hevrêzkirina rast a tevgerên lingên te ye. Ew tiştê ku Demara Obturator pê re dibe alîkar e.

Du şaxên sereke yên demarê

Piştî gihîştina ranê, ev demar dibe du beş.

1. Şaxa pêş: Ev beşa demarê ye ku hestê dide çermê li beşên hundir û navîn ên ranê. Her wiha ew hin ji masûlkeyên ku ranê digihînin hev dixebitîne.

2. Şaxa paşîn: Ev şax du masûlkeyên sereke kontrol dike ku dibin alîkar ku ran bi hev re werin girêdan û ran bizivirin.

Nîşaneyên pirsgirêka Obturator Nerve çi ne?

Eger ev demar bi awayekî zirar dîtibe an jî zext lê hatibe kirin, em jê re dibêjin Neuropatiya Obturator . Ger ev biqewime, dibe ku hûn nîşanên weha bibînin.

• Êş û lawazî di masûlkeyên aliyê hundir ê ranê de, nemaze dema ku ling tê dirêjkirin û ji aliyekî ber bi aliyê din ve tê livandin.
• Di dema werzîşê de girjbûna lingan.
• Êşa ku ji binî zikê dest pê dike û ber bi çokê ve belav dibe .
• Hestê bêhestî an çilmisînê (paresteziya) di nav ran û çokan de.
• Carinan dema ku hûn dimeşin lingên we lerzok an jî ne aram hîs dikin.

Eger ev nîşan li cem we hebin, yekem tiştê ku divê hûn bikin ev e ku hûn pir bêhna xwe vedin. Ger êşa we hebe, hûn dikarin li gorî şîreta bijîşkê xwe dermanek dijî-iltihabê ya ne-steroîdî (NSAID) wek Advil bikar bînin. Lêbelê, heke ev nîşan berdewam bikin an xirabtir bibin, pê ewle bin ku hûn biçin cem bijîşkê xwe . Ew dikare terapiya laşî an dermankirinên din binivîse.

Çawa dikare demarê Obturator zirarê bibîne?

Ev demar di laşê me de kûr û parastî ye, ji ber vê yekê bi gelemperî bi hêsanî nayê zirar kirin. Lêbelê, di hin rewşên taybetî de, ew dikare zirarê bibîne.

Em çawa dikarin vê rehikan saxlem bihêlin?

Em nikarin pêşî li hin tiştan bigirin, wek penceşêr an emeliyatê. Lê çend tiştên hêsan hene ku em dikarin bikin da ku vê demarê di dema werzîşê û jiyana rojane de biparêzin.

• Temrînên ku masûlkeyên zik û pelvisê xurt dikin bikin. Ev parastineke baş ji bo demaran peyda dike.
• Eger hûn bisiklêtsiwar bin, bi bilindahiya kursiyê hinekî nizmtir siwar bibin . Ev ê zexta li ser levzê we kêm bike.
• Berî ku hûn werzîşên ku gelek zorê didin ranan bikin (mînak, werzîşên lêdanê) , laşê xwe bi tevahî germ bikin û dirêj bikin .
• Eger hûn di dema werzîşê de li çok an ranê xwe êşê hîs bikin, xwe neçar nekin ku berdewam bikin, navberekê bidin . Pir girîng e ku hûn guh bidin laşê xwe.

Bi van rêbazên hêsan, hûn dikarin vê demarê hêja ji zirarê biparêzin û tevgera saxlem biparêzin.