Te hestiyê li jorê pêçika xwe şikandiye? Werin em li ser vê Şikestina Talusê biaxivin!

Gelo qet ji nişkê ve lingê te xwar bûye, çokê te werimiye û êş kişandiye, û tu nikarî bimeşî? Ger wisa be, dibe ku te talus, hestiyek girîng a di çokê te de, şikestibe. Îro, em ê li ser şikestina talusê biaxivin, ew çawa çêdibe, û çi dikare li ser were kirin.

Hestiyê Talus çi ye? Çiqas girîng e?

Bi kurtasî, talus hestiyekî piçûk lê pir girîng e di lingê we de ku çokê we bi lingê we ve girêdide. Li ser vê yekê bifikirin, her du hestiyên dirêj ên di lingê we yê jêrîn de (tibia û fibula) bi hev re dicivin da ku movika çokê we çêbikin. Ev movik ew e ku dihêle hûn lingê xwe jor û jêr bigerînin.

Her wiha, hestiyê talusê li jor hestiyê pêçika we (calcaneus) ye. Ev her du hestî bi hev re têne û gewriyek çêdikin ku jê re gewriya subtalar tê gotin. Ev gewriya dihêle hûn lingê xwe ji aliyekî ber bi aliyê din, ber bi hundir û derve ve bigerînin.

Hestiyê talusê karekî din ê girîng dike. Ango, ew alîkariya veguhestina giraniya laşê we bi rêya movika çokê bo lingê dike. Ev hestî bi piranî bi tevneke nerm û şemitok a bi navê kirkirag hatiye nixumandin. Ev kirkirag ew e ku dihêle hestî bêyî ku li hev bişixulin bi nermî tevbigerin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin bibînin ka hestiyê talusê çiqas ji bo tevger û aramiya çokê girîng e. Ji ber vê yekê , heke hestiyê talusê bişkê, ew dikare tevgera we pir sînordar bike û kirina karên rojane dijwar bike.

Cureyên Şikestinên Talus çi ne?

Hestiyê talusê dikare li deverên cûda û bi awayên cûda bişkê. Werin em li hin celebên sereke binêrin:

• Şikestina Gerdenê Talusê: Ev cureya herî gelemperî ya şikestina talusê ye. "Gerdenê" talusê navenda hestiyê ye. Bi taybetî, stû deverek teng e di navbera "laşê" talusê - beşa nêzîkî movika çokê, li jêr tibiayê - û "serî" - beşa li jêr lingê.
• Şikestinên pêvajoya alî: Pêvajoya alî beşa derketî ya hestiyê talusê ye. Ev şikestin bi gelemperî dema ku çokê ji nişka ve û bi lez ber bi derve ve tê zivirandin çêdibin. Carinan jê re "şikestinên snowboarder" tê gotin ji ber ku ew di nav snowboarderan de gelemperî ne.
• Şikestinên Avulsiyonê: Ev gava ku lîgamentek (wek bendek ku hestiyan bi hev ve girêdide) an jî tendonek (wek bendek ku masûlkeyek bi hestî ve girêdide) ku bi hestiyê talusê ve girêdayî ye ji nişkê ve tê kişandin, dibe sedema ku perçeyek piçûk a hestiyê talusê ji xala girêdanê dûr bikeve, çêdibe.
• Şikestinên stresê: Ev şikestinên pir piçûk in di hestiyê talusê de. Ew pir caran ji ber zêdebikaranîna hestiyê talusê an jî zexta dubarekirî ya li ser hestiyê çêdibin. Bo nimûne, ev dikare bi bezvanên mesafeyên dirêj re çêbibe.

Şikestinên talus çawa têne dabeş kirin?

Doktor van şikestinan li gorî dûrbûna perçeyên hestiyên şikestî ji cihê xwe yê normal, dabeş dikin.

• Şikestinên kêm cihguhestî an jî yên sabît: Li vir, her çend hestiyê talusê şikestî be jî, perçeyên hestiyê ji cihê xwe yê eslî zêde nelivîne. Ew bi piranî li ser xêzê ne, hema bêje tam.
• Şikestinên ji cihê xwe derketine: Di vê rewşê de, hestî şikestiye û perçe ji cihê xwe yê normal derketine .
• Şikestinên vekirî an jî yên tevlihev: Ev rewşeke ciddîtir e. Li vir, hestiyê şikestî çerm dişkîne û derdikeve. Di vê rewşê de, îhtîmaleke mezintir heye ku masûlke, tendon û lîgamentên derdorê zirarê bibînin. Her wiha, mîkrob dikarin bikevin hundir û bibin sedema enfeksiyonan.

Nîşaneyên şikestina hestiyê talus çi ne?

Niha, eger şikestineke wiha ya masûlkeya qirikê we hebe, nîşanên wê çi ne? Ya sereke êş û werimîna giran a çokê ye. Bifikirin, bila em bibêjin hûn ji nişkê ve ji bilindahiyê dikevin, an jî qezayek bisiklêtê dikin. Piştre li devera çokê we êşeke bêhnfireh dikişîne, û lingê we diwerime.

Çi din dikare bibe?

• Meş dijwar dibe. Dibe ku hûn nikaribin lingê xwe jî deynin erdê.
• Ez nikarim giraniyê bidim ser lingê xwe.
• Dibe ku morbûn çêbibe.
• Dema ku hûn bi destê xwe lê dixin , hûn hestek nermiyê hîs dikin.
• Dibe ku hin kes tiştên wekî şikestin û pelikan çêbibin. Ger hûn van bibînin, netirsin, lê çêtir e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk.

Ya herî girîng ew e ku heke hûn van nîşanan bibînin, tavilê bi bijîşkî şêwir bikin.

Ev şikestinên talusê çawa çêdibin?

Ev şikestinên talusê bi gelemperî ji birînên enerjiya bilind çêdibin.

• Qezayên otomobîlan, qezayên motorsîkletan.
• Ji bilindahiyên girîng dikeve. Wekî ku kesek ji darekê, an ji avahiyek bilind dikeve bifikirin.
• Ev dikarin di dema werzîşê de jî çêbibin (birîndarîyên werzîşê) . Wekî ku berê jî hate gotin, ev bi taybetî di nav snowboardvanan de gelemperî ye.
• Carinan, tenê çokê xwe dizivirîninLêbelê, perçeyên piçûk dikarin ji qiraxên talusê veqetin. Lêbelê, ev bi gelemperî ne bi qasî şikestinên ku di qezayên mezin de çêdibin cidî ne.

Doktor çawa şikestina talusê teşhîs dikin?

Dema ku hûn bi birîndariyek weha biçin cem bijîşk, ew ê pêşî bi baldarî çokê we û lingê we muayene bikin. Ew ê li werim, şînbûn û her birîn an birînên li ser çerm bigerin. Wekî din:

• Ew ê ji we bipirsin ku hûn tiliyên xwe bihejînin da ku bibînin ka zirara demaran heye an na .
• Ew ê lêdana dilê we kontrol bikin û piştrast bikin ku dabînkirina xwîna we baş e .
• Ew ê li ser kombûna şilavê di nav masûlkeyên lingê we de kontrol bikin. Ev wekî sendroma compartment tê binavkirin. Ev rewşek xeternak e ji ber ku ew dikare bibe sedema windabûna hest û fonksiyonê di lingê we de.
• Li gorî cewherê qezayê, birîndarên din jî dê werin kontrolkirin.

Dûv re, doktor bi îhtîmalek mezin dê ceribandinên wênekêşiyê yên wekî van ferman bike:

• Tîrêjên X: Ev dikare gelek tiştan nîşan bide, wekî ka talusa we şikestî ye, gelo perçeyên hestiyê li cîhên rast in, çend perçe hene, û şikestin li ku ye.
• Tomografiya Kompîterî (CT scan - CT scan): Carinan bi tena serê xwe dibe ku tîrêjên X firehiya şikestinê nîşan nedin. Skaneke CT dikare wêneyên hûrgulî yên xaçerêyî yên lingê we bigire. Ev dikare di nirxandina rast a giraniya birîndariyê û tevliheviya şikestinê de pir alîkar be.

Şikestina talusê çawa tê dermankirin?

Dermankirina şikestina talusê li gorî celebê şikestinê û giraniya birîndariyê diguhere.

Pêşî, splintek (piştgiriyek demkî) dê li ser ling û çokê we were danîn da ku hûn nikaribin wê bilivînin.

Wê demê, eger şikestin sabît be û perçeyên hestiyan baş li hev bin, dibe ku ne hewce be ku emeliyat were kirin. Di rewşên weha de, dibe ku bijîşk van pêşniyar bike:

• Gips danîn: Gips li ser ling û çokê we tê danîn da ku heta ku hestî baş bibin bi hev re bimînin. Ev gips bi gelemperî nêzîkî 6-8 hefteyan tê lixwekirin. Di vê demê de, divê hûn pir baldar bin ku pir giranî nedin ser lingê xwe.
• Rehabîlîtasyon: Piştî ku gips hate rakirin, ji bo ku hûn hêz û fonksiyona ling û çokê xwe ji nû ve bi dest bixin, dê werzîşên taybetî ji we re werin dayîn. Ev werzîş dê di bin çavdêriya fîzyoterapîstek de werin kirin.

Lêbelê, ji bo piraniya şikestinên talusê, emeliyat tê pêşniyar kirin.Ji ber ku ev birîn pir caran ji ber trawmaya bi hêza bilind çêdibin, îhtîmalek mezin heye ku perçeyên hestî ji cihê xwe derkevin. Ger perçeyên hestî ji cihê xwe derkevin, cerrahê ling û çokan dê emeliyatê bike da ku wan dîsa vegerîne cihê xwe.

• Kêmkirina Vekirî û Sabîtkirina Hundirîn (ORIF): Ger hestî bibe çend perçe, dibe ku bijîşk prosedurek bi navê ORIF pêk bîne. Di vê prosedurê de, cerrah çerm dibire, perçeyên hestî vedigerîne cihên xwe yên rast, û plakayên metal û/an pêçan bikar tîne da ku hestî heta ku baş bibe bi hev re bigire.
• Fixatora derveyî: Carinan, ji ber werimîna zêde piştî birîndarbûnê, emeliyata ORIF-ê dibe ku tavilê ne mimkun be. Di rewşên weha de, dibe ku bijîşk fixatorek derveyî bikar bîne. Di vê rewşê de, bijîşk çend pinên mezin bi rêya çermê dixe nav hestiyên we û wan bi barên taybetî yên li derve ve girêdide da ku perçeyên hestiyan demkî li cîhê xwe bigirin. Piştî ku werim dadikeve, dibe ku bijîşk dîsa emeliyata ORIF-ê biceribîne.

Eger bê dermankirin an jî bi rêkûpêk neyê dermankirin çi tevlihevî dikarin çêbibin?

Eger şikestina talusê bi rêkûpêk neyê dermankirin, an jî baş nebe, dibe ku komplîkasyon çêbibin. Ev carinan dikarin bibin pirsgirêkên demdirêj.

• Artrîta piştî trawmayê: Wekî ku me berê jî behs kir, hestiyê talusê bi piranî bi kirkiragê hatiye nixumandin. Dema ku talus birîndar dibe, kirkiragên li dora wê jî zirar dibînin. Dema ku rûyê vê kirkiragê neyeksan û hişk dibe, di movikan de dest bi xitimandin û şikestinê dike. Bi demê re, ev dikare bibe sedema artrîtê, ku dikare bibe sedema êş û hişkbûna domdar.
• Malunion: Ev tê vê wateyê ku hestiyê şikestî bi xeletî baş bûye, di pozîsyonek anormal de ye . Ger ev biqewime, ew dikare bibe sedema pirsgirêkên demdirêj ên wekî guhertinên di şeklê lingê de, zehmetiya meşê û êş.
• Neyekbûn: Ev tê vê wateyê ku hestiyê şikestî piştî demek dirêj, tevî dermankirinê, bi rêkûpêk baş nebûye . Ger ev biqewime, dibe ku emeliyatek din hewce bike.
• Nekroza avaskuler an jî osteonekroz: Dabînkirina xwînê bo talusê hinekî tevlihev e. Dema ku şikestinek çêdibe, nemaze li devera stûyê, ev damarên xwînê dikarin zirarê bibînin û dabînkirina xwînê bo hestiyê dikare kêm bibe an jî bi tevahî were qutkirin.Eger ev yek biqewime, şaneyên hestî oksîjen û xurekan wernagirin û dê dest bi mirinê bikin. Ev wekî nekroza avaskuler tê binavkirin. Ev hestî qels dike û di dawiyê de dikare hilweşe. Ev jî tevliheviyek pir cidî ye.

Pêvajoya başbûnê çawa ye? Divê ez çi hêvî bikim?

Piştî emeliyatê, hûn ê hinekî êşê hîs bikin. Bijîşkê we dê dermanên êşbirr binivîse. Ev dikarin opioîd, dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID), an jî anesteziyên herêmî bin.

Dema ku hestiyê talusê we baş bibe, bijîşkê we dê we bişîne rehabîlîtasyonê an terapiya fîzîkî. Ev pir girîng e. Ev werzîş dê ji we re bibin alîkar ku hûn rêza tevger, aramî û hêza çokê xwe ji nû ve bi dest bixin.

Dema ku hûn dîsa dest bi meşê bikin, dibe ku hûn hewce bikin ku di destpêkê de pêlavên taybetî li xwe bikin an jî qamîşek bikar bînin. Hûn ê nikaribin yekser tevahiya giraniya xwe bidin ser lingê xwe. Dibe ku çend mehan bidome.

Doktor dê car caran wêneyên tîrêjên X bigire da ku kontrol bike ka hestî bi rêkûpêk baş bûye û plakayên pêvekirî li cîhê xwe ne.

Pêşbîniya demdirêj a şikestina talusê çi ye?

Çi emeliyat bibe çi nebe, lingê te dê di gips an jî îsplînekê de be. Di wê demê de, tu ê nikaribî giraniyê lê bikî an jî li ser wê bimeşî. Li gorî giraniya birîna te, dibe ku tu neçar bimînî ku gipsê ji 8 heta 12 hefteyan, an jî dirêjtir li xwe bikî.

Çiqas birîn girantir be, gips jî dirêjtir dimîne. Tewra piştî ku hestî baş bibe jî, dibe ku hin kes êş, hişkbûn û werimîna di çokê de bidomînin . Lêbelê, bi dermankirina guncaw û werzîşên rehabîlîtasyonê, piraniya mirovan dikarin vegerin çalakiyên xwe yên normal piştî ku bijîşk destûrê dide wan.

Kengî ez ê bikaribim vegerim ser kar?

Ev yek li gorî giraniya birîna we û xwezaya karê we jî diguhere. Bi gelemperî, hûn ê herî kêm du hefteyan nikaribin vegerin ser kar. Ger hûn tevahiya rojê li ser lingên xwe bixebitin (mînak, firoşkarek, mamosteyek), dibe ku hûn heta salekê nikaribin bi tevahî vegerin ser kar.

Tu dikarî li ser hestiyê talusê yê şikestî bimeşî?

Ev bi celebê şikestina talusê ve girêdayî ye. Şikestina talusê pir caran birîndariyek cidî ye. Ew dikare bibe sedema windabûna girîng a tevger û fonksiyonê di movik û lingan de. Ev dikare bandorê li ser şiyana we ya meşê û şiyana we ya hilgirtina giraniya li ser lingê we bike. Ji ber vê yekê, bêyî şîreta bijîşkî qet hewl nedin ku li ser lingê şikestî bimeşin.

Çiqas dem digire ku şikestina talusê baş bibe?

Li gorî giraniya qezayê, dibe ku sê meh an jî dirêjtir dem ji we re hebe.Dibe ku pêdivî bi lixwekirina gipsê hebe. Êş, werimandin û hişkbûn dibe ku piştî rakirina gipsê jî berdewam bikin. Dibe ku demek dirêjtir bigire heta ku bi tevahî baş bibe û vegere rewşa normal.

Êşa şikestina talusê çawa ye?

Şikestina talusê birîndariyeke pir bi bandor e. Kesên ku wê tecrûbe kirine dibêjin ku ew pir bi êş e .

Meriv çawa hestiyê talusê yê şikestî tamîr dike?

Hin şikestinên sivik ên talusê dikarin bi gipsê û dû re jî bi tetbîqatên rehabîlîtasyonê werin dermankirin. Lêbelê, piraniya şikestinên talusê ji bo ji nû ve rêzkirina perçeyên hestî emeliyatê hewce dikin.

Şikestina talusê birîndariyeke bi êş e ku bi gelemperî di encama bûyereke bi bandor de çêdibe, wek qezayeke trafîkê an jî ketina ji bilindahiyê. Ger şikestina talusê we hebe, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk. Ev bi gelemperî emeliyatê hewce dike. Li gorî giraniya birîndariyê, dibe ku hûn hewce bikin ku ji du hefteyan (ji bo şikestina sivik) heta 12 hefteyan an jî zêdetir gipsê li xwe bikin. Her çend şikestina talusê dikare bi êş be jî, dermankirina rast dikare alîkariya pêvajoya başbûnê bike û we di zûtirîn dem de vegerîne jiyana xwe ya normal.

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Baş e, ji tiştên ku me li ser axivîn, ev tiştên sereke ne ku hûn hewce ne ku ji bîr nekin:

• Şikestina talusê dikare birîndariyek cidî be, ji ber vê yekê heke nîşanên we hebin , tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
• Ev pir caran emeliyatê hewce dike.
• Dema başbûnê dibe ku çend mehan bidome, û divê hûn baldar bin ku di wê demê de lingê xwe giran nekin.
• Temrînên rehabîlîtasyonê beşek girîng a pêvajoya başbûnê ne. Tenê heke ew bi rêkûpêk werin kirin hûn dikarin fonksiyona tevahî ya lingê xwe ji nû ve bi dest bixin.
• Eger neyê dermankirin, dibe ku komplîkasyonên cidî yên wekî iltîhaba movikan, nekroza avaskuler, an jî iltîhaba movikan çêbibin.
• Her çend ev dikare ezmûnek dijwar û bi êş be jî, bi dermankirina bijîşkî û rehabîlîtasyona guncaw, gelek kes dikarin baş bibin. Ji ber vê yekê, girîng e ku meriv xurt bimîne.

Heke di derbarê vê mijarê de pirsên we yên din hebin, dudilî nebin ku ji bijîşkê xwe bipirsin. Saxlem bimînin!

` Talus, şikestin, qûçik, pê, êş, werim, emeliyat, gêç, rehabîlîtasyon`