Skip to main content

Tu van tiştan li ser neynûkên xwe dizanî? (Neynûk) Werin em biaxivin!

Tu van tiştan li ser neynûkên xwe dizanî? (Neynûk) Werin em biaxivin!

Silav! Îro em ê li ser beşek pir piçûk lê pir girîng a laşê xwe biaxivin ku em her roj dibînin, lê dibe ku hûn zêde li ser nefikirin. Ew neynûkên li ser dest û lingên me ne. Ma we qet tenê fikirî ye, 'Ax, ev neynûk çi ne? Ma ew tenê tiştek in ku li serên tiliyên me diqelişin? An tiştek din jî heye?' Neynûkên me bi rastî tiştek pir ecêb in ku ji bo me pir bikêr in. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê yekê binêrin ka ev neynûk çi ne, ew çawa çêdibin, beşên wan ên cûda çi ne, û ew çawa mezin dibin, bi awayekî pir hêsan ku hûn dikarin fêm bikin.

Bi rastî neynûk çi ne? Çima em hewceyî wan in?

Başe, em pêşî li van neynûkan binêrin. Bi kurtasî, neynûk lewheyên stûr û hişk in ku ji cureyekî taybetî yê proteînê bi navê keratin pêk tên. Dema ku hûn peyva keratin dibihîzin, dibe ku hûn heman cureyê proteînê ku porê me jê pêk tê bifikirin. Lê keratîna di neynûkan de hinekî cuda ye, ji ber vê yekê ew ewqas hişk in. Ev neynûk mîna mertalên parastinê yên piçûk û bihêz in ku em li serê tiliyên xwe û lingên xwe datînin.

Niha dibe ku hûn bifikirin, 'Baş e, ev perçeya piçûk a neynûkê çi diparêze?' Serê tiliyên me, nemaze serên destên me, pir hesas in. Ev tê vê wateyê ku em dikarin tiştên herî piçûk jî zû hîs bikin. Û di wê deverê de demarên nazik jî hene. Ji ber vê yekê, yek ji fonksiyonên herî mezin ên neynûkan parastina van deverên hesas e. Li ser bifikirin, dema ku hûn tiştekî lê didin, deriyekî vedikin, mifteyekê têxinê, di van hemû rewşan de, neynûk hin piştgirî û parastinê ji serên tiliyên me re peyda dikin.

Ne tenê ew, lê di heman demê de ev neynûk di jiyana me ya rojane de bi çend karan re dibin alîkar?

  • Ma tu bi bîr tînî gava tu zarok bûyî, ji bo rakirina pereyek ketî an pêlîstokek piçûk zehmetî dikişand? Di demên weha de, neynûkên me tên alîkariya me. Em nikarin bê neynûkan ji bo rakirina tiştên piçûk bijîn .
  • Piştre, xurandin . Xurandina li ser cihekî laşê we, bi nermî bi neynûka xwe, xweş e! Lêbelê, xurandina heta ku çerm bişkê ne baş e.
  • Her wiha, carinan heke bendên pêlavan tevlihev bibin, an jî heke pakêtek hinekî teng bibe, em bi neynûkên xwe wê bilizin , rast e?

Belê, hûn dibînin, rast? Ev neynûkên piçûk pir bikêr in! Ew ne tenê xweşik in, di laşê me de roleke pir girîng dilîzin.

Beşên cuda yên neynûka me ji çi ne? Ew mîna makîneyek piçûk e!

Niha em li awayê çêkirina vê neynûkê û beşên wê yên cuda binêrin. Ev dibe ku hinekî zanistî xuya bike, lê bi rastî ecêb e... û bi rastî jî balkêş e. Ew mîna perçeyên makîneyek piçûk e.

Li vir beşên sereke yên neynûkekê hene:

  • Matrîksa neynûkan: Ev beşa herî girîng a neynûkê ye. Ew li binê neynûkê ye, tenê li bin çerm. Em nikarin wê bibînin. Mîna tovek ku nebatek jê şîn dibe, şaneyên neynûkên nûLi vir "Matrix" çêdibe. Ango, eger hûn jê re bibêjin "kargeha" neynûkê! Tenê dema ku ev saxlem be neynûk dikare baş mezin bibe.
  • Lunula: Heke hûn bi baldarî li neynûkên xwe binêrin, nemaze li ser tiliya xwe ya mezin, hûn ê li binê neynûka xwe deverek spî û bi şiklê nîvheyvê bibînin. We qet ew dîtiye? Bi vî rengî tê gotin. Lunula bi Latînî tê wateya 'heyva biçûk'. Ev bi rastî beşa xuya ya Matrixê ye ku me berê qala wê kir. Li ser her kesî ne wek hev xuya dike. Hin kes wê mezin dibînin, hin kes wê biçûk dibînin, û hin kes jî qet tune ne.
  • Plaqeya Neynûkê: Ev beşa herî mezin û herî berbiçav a neynûkê ye, ku em bi gelemperî jê re dibêjin 'neynûk'. Ev beşa ku em dibirin û boyax dikin e. Ev plakeya neynûkê bi gelemperî pembe ye, rast? Ev ji ber damarên xwînê yên piçûk ên di çermê binê wê de ye. Ew mîna nihêrîna pelek rengîn di bin şûşeyekê de ye.
  • Nivîna Neynûkan: Pelê neynûkan li ser beşekê ye ku jê re nivîna neynûkan tê gotin. Bi kurtasî, ev çermê di bin pelê neynûkan de ye. Her wiha gelek damarên xwînê û demar jî hene. Neynûk bi rêya vê yekê xurek werdigire. Ger hûn qet neynûkek winda bikin, hûn ê fêm bikin ku ev nivîna neynûkan pir hesas e.
  • Qatkirinên Neynûkan: Qatkirinên çerm ên li her du aliyên plakaya neynûkan û li dora bingehê wan wekî qatkirinên neynûkan têne binavkirin. Ev ew in ku neynûkê di cîhê xwe de digirin û diparêzin. Ew mîna wêneyek e ku di çarçoveyekê de tê girtin.
  • Kutikûl: Divê we navê vê yekê bihîstibe. Li binê neynûkê, nêzîkî lunula, qatek çerm a zirav û zelal heye ku ji qata neynûkê heta plakaya neynûkê dirêj dibe. Ji ber vê yekê kutikûl tê gotin. Karê wê yê sereke ew e ku pêşî li mîkrob û avê bigire ku bikevin binê neynûkê, ku ew jî matrîks e. Ew mîna mohrek li ser derî ye.

Te dîtiye? Tenê behsa neynûkekê tê kirin ku çend tişt di hundirê wê de hene! Hemû ev beş bi hev re dixebitin da ku neynûkek saxlem û bihêz çêbikin.

Nînok çawa mezin dibin? Ev bi rastî tiştekî ecêb e!

Başe, niha em dizanin kîjan beş di neynûkan de hene. Piştre, em ê li awayê çêbûna van neynûkan binêrin, ango ew çawa 'mezin dibin'. Ev jî pêvajoyek pir balkêş, hinekî tevlihev, lê ecêb e.

Hûn bi bîr tînin dema me behsa "Matrixê" kir, ew beşa neynûkê ku di bin çerm de, li binê neynûkê ye? Her tişt ji wir dest pê dike.

1. Çêkirina şaneyên nû: Şaneyên taybet di ``Matrixê`` de bi berdewamî dabeş dibin û şaneyên nû diafirînin. Ew mîna kargeheke piçûk e ku bi berdewamî berhemên nû hildiberîne.

2. Derxistina şaneyên kevin:Xaneyên nû yên ku bi vî rengî çêdibin, xaneyên 'kevintir' ên ku beriya wan çêdibin ber bi jor û pêş ve dixin. Mîna ku gava kesek nû tevlî rêzekê dibe, kesên li pêş jî ber bi pêş ve diçin. Ev zext ber bi serê tiliyê ve dibe.

3. Qalindbûna şaneyan û çêbûna plakayê: Dema ku ev şaneyan ber bi pêş ve tên kişandin, ew qelewtir û pehntir dibin. Piştre, ev şaneyên pehnkirî di tebeqeyan de, yek li ser ya din, rêzek tebeqeyan çêdikin, plakaya neynûkê ya ku em dibînin pêk tînin.

4. Hişkbûn û mirin - Keratînîzekirin: Ev pêvajoyek pir girîng e. Her ku xane hişk dibin û hişktir dibin, ew zindîtiya xwe winda dikin, ev tê vê wateyê ku xane dimirin. Pêvajoya mirina van xaneyan û dagirtina wan bi proteîna keratînê ya hişk di bijîşkiyê de wekî keratînîzekirin tê binavkirin. Ji ber vê yekê, ma hûn dizanin? Nînokên ku em dibînin û dibirin, di rastiyê de gelek xaneyên mirî û hişk in! Ji ber vê yekê dema ku em neynûkên xwe dibirin, ew êş nake. Lêbelê, heke em çermê bin neynûkê, nivîna neynûkê, bibirin, ew diêşe, ji ber ku li wir xane û demarên zindî hene.

Ji ber vê yekê li ser bifikirin, ev pêvajo di laşê me de bi berdewamî diqewime. Ji ber vê yekê neynûkên me mezin dibin. Tê gotin ku neynûkên destan bi navînî mehê nêzîkî 3.5 milîmetre mezin dibin. Neynûkên lingan hinekî hêdîtir mezin dibin, mehê nêzîkî 1.6 milîmetre. Ma ev ne ecêb e?

Û eger neynûka we bi giranî zirar dîtibe, dibe ku bi tevahî jî were qetandin, çi dibe? Gelek kes fikar dikin, "Gelo neynûka min dê dîsa mezin bibe?" Mizgîniya baş ev e: Heta ku zirara girîng û mayînde li "Matrix" a li binê neynûkê nebe, neynûka we bê guman dê dîsa mezin bibe! Lêbelê, dibe ku çend meh bidome ku neynûkek bi tevahî dîsa mezin bibe. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn lênêrîna neynûkên xwe bikin.

Tiştên girîng ku divê em di derbarê neynûkan de ji bîr nekin (Peyama ji bo Malê)

Ji ber vê yekê, me îro gelek li ser neynûkên xwe axivî, ne wisa? Dibe ku we berê qet ewqas li ser wan nefikirîbe.

Baş e ku meriv van tiştan di hişê xwe de bigire:

  • Nînok ne tenê ji bo bedewiyê ne. Ew serê tiliyên me yên hesas diparêzin û di karên rojane de alîkariya me dikin.
  • Nînok ji cureyekî taybetî yê proteînê bi navê keratîn pêk tên. Ew komek ji şaneyên mirî ne.
  • Beşên cuda yên neynûkê hene, wek `Matrix`, `Lunula`, `Plaqeya Neynûkê`, `Nail Bed`, `Nail Folds` û `Kuticle` . Ev hemû girîng in.
  • Nînok ji "Matrixê" pêk tên. Nînok bi rêya pêvajoyekê mezin dibin ku jê re "Keratinîzasyon" tê gotin, ku tê de şaneyên nû çêdibin û şaneyên kevin ber bi pêş ve têne kişandin.
  • Tew heke neynûkek zirar dîtibe jî, heke `(Matrix)` bi giranî zirar nebîne, ew ê dîsa mezin bibe.

Dema ku hûn li ser vê beşa piçûk a laşê me fêr dibin, ew awayê ku hûn lê dinêrin diguherîne, ne wisa? Ev ecêb e ku meriv bifikire ka çiqas pêvajoyên biyolojîkî yên ecêb di hundurê wê de diqewimin, ne tenê tiştek ku dikare were birîn û rakirin!

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku hûn têgihîştineke baş a neynûkan heye. Ez hêvî dikim ku ev agahî dê ji we re bikêr be. Lênihêrîna neynûkên xwe û saxlem hiştina wan ji bo tenduristiya me ya giştî baş e. Carinan nîşanên hin nexweşiyan dikarin di neynûkan de jî werin dîtin, û em ê rojek din li ser vê yekê biaxivin. Ji bo niha, van xalan di hişê xwe de bigirin!


Nînok, Mezinbûna Nînok, Pêkhateya Nînok, Parçeyên Nînok, Keratîn, Matrîks, Keratînkirin

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 1 + 2 =
Tu van tiştan li ser neynûkên xwe dizanî? (Neynûk) Werin em biaxivin!
Fitnesa Fizîkî10ê gulana 2026an

Tu van tiştan li ser neynûkên xwe dizanî? (Neynûk) Werin em biaxivin!

Silav! Îro em ê li ser beşek pir piçûk lê pir girîng a laşê xwe biaxivin ku em her roj dibînin, lê dibe ku hûn zêde li ser nefikirin. Ew neynûkên li ser dest û lingên me ne. Ma we qet tenê fikirî ye, 'Ax, ev neynûk çi ne? Ma ew tenê tiştek in ku li serên tiliyên me diqelişin? An tiştek din jî heye?' Neynûkên me bi rastî tiştek pir ecêb in ku ji bo me pir bikêr in. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê yekê binêrin ka ev neynûk çi ne, ew çawa çêdibin, beşên wan ên cûda çi ne, û ew çawa mezin dibin, bi awayekî pir hêsan ku hûn dikarin fêm bikin.

Bi rastî neynûk çi ne? Çima em hewceyî wan in?

Başe, em pêşî li van neynûkan binêrin. Bi kurtasî, neynûk lewheyên stûr û hişk in ku ji cureyekî taybetî yê proteînê bi navê keratin pêk tên. Dema ku hûn peyva keratin dibihîzin, dibe ku hûn heman cureyê proteînê ku porê me jê pêk tê bifikirin. Lê keratîna di neynûkan de hinekî cuda ye, ji ber vê yekê ew ewqas hişk in. Ev neynûk mîna mertalên parastinê yên piçûk û bihêz in ku em li serê tiliyên xwe û lingên xwe datînin.

Niha dibe ku hûn bifikirin, 'Baş e, ev perçeya piçûk a neynûkê çi diparêze?' Serê tiliyên me, nemaze serên destên me, pir hesas in. Ev tê vê wateyê ku em dikarin tiştên herî piçûk jî zû hîs bikin. Û di wê deverê de demarên nazik jî hene. Ji ber vê yekê, yek ji fonksiyonên herî mezin ên neynûkan parastina van deverên hesas e. Li ser bifikirin, dema ku hûn tiştekî lê didin, deriyekî vedikin, mifteyekê têxinê, di van hemû rewşan de, neynûk hin piştgirî û parastinê ji serên tiliyên me re peyda dikin.

Ne tenê ew, lê di heman demê de ev neynûk di jiyana me ya rojane de bi çend karan re dibin alîkar?

  • Ma tu bi bîr tînî gava tu zarok bûyî, ji bo rakirina pereyek ketî an pêlîstokek piçûk zehmetî dikişand? Di demên weha de, neynûkên me tên alîkariya me. Em nikarin bê neynûkan ji bo rakirina tiştên piçûk bijîn .
  • Piştre, xurandin . Xurandina li ser cihekî laşê we, bi nermî bi neynûka xwe, xweş e! Lêbelê, xurandina heta ku çerm bişkê ne baş e.
  • Her wiha, carinan heke bendên pêlavan tevlihev bibin, an jî heke pakêtek hinekî teng bibe, em bi neynûkên xwe wê bilizin , rast e?

Belê, hûn dibînin, rast? Ev neynûkên piçûk pir bikêr in! Ew ne tenê xweşik in, di laşê me de roleke pir girîng dilîzin.

Beşên cuda yên neynûka me ji çi ne? Ew mîna makîneyek piçûk e!

Niha em li awayê çêkirina vê neynûkê û beşên wê yên cuda binêrin. Ev dibe ku hinekî zanistî xuya bike, lê bi rastî ecêb e... û bi rastî jî balkêş e. Ew mîna perçeyên makîneyek piçûk e.

Li vir beşên sereke yên neynûkekê hene:

  • Matrîksa neynûkan: Ev beşa herî girîng a neynûkê ye. Ew li binê neynûkê ye, tenê li bin çerm. Em nikarin wê bibînin. Mîna tovek ku nebatek jê şîn dibe, şaneyên neynûkên nûLi vir "Matrix" çêdibe. Ango, eger hûn jê re bibêjin "kargeha" neynûkê! Tenê dema ku ev saxlem be neynûk dikare baş mezin bibe.
  • Lunula: Heke hûn bi baldarî li neynûkên xwe binêrin, nemaze li ser tiliya xwe ya mezin, hûn ê li binê neynûka xwe deverek spî û bi şiklê nîvheyvê bibînin. We qet ew dîtiye? Bi vî rengî tê gotin. Lunula bi Latînî tê wateya 'heyva biçûk'. Ev bi rastî beşa xuya ya Matrixê ye ku me berê qala wê kir. Li ser her kesî ne wek hev xuya dike. Hin kes wê mezin dibînin, hin kes wê biçûk dibînin, û hin kes jî qet tune ne.
  • Plaqeya Neynûkê: Ev beşa herî mezin û herî berbiçav a neynûkê ye, ku em bi gelemperî jê re dibêjin 'neynûk'. Ev beşa ku em dibirin û boyax dikin e. Ev plakeya neynûkê bi gelemperî pembe ye, rast? Ev ji ber damarên xwînê yên piçûk ên di çermê binê wê de ye. Ew mîna nihêrîna pelek rengîn di bin şûşeyekê de ye.
  • Nivîna Neynûkan: Pelê neynûkan li ser beşekê ye ku jê re nivîna neynûkan tê gotin. Bi kurtasî, ev çermê di bin pelê neynûkan de ye. Her wiha gelek damarên xwînê û demar jî hene. Neynûk bi rêya vê yekê xurek werdigire. Ger hûn qet neynûkek winda bikin, hûn ê fêm bikin ku ev nivîna neynûkan pir hesas e.
  • Qatkirinên Neynûkan: Qatkirinên çerm ên li her du aliyên plakaya neynûkan û li dora bingehê wan wekî qatkirinên neynûkan têne binavkirin. Ev ew in ku neynûkê di cîhê xwe de digirin û diparêzin. Ew mîna wêneyek e ku di çarçoveyekê de tê girtin.
  • Kutikûl: Divê we navê vê yekê bihîstibe. Li binê neynûkê, nêzîkî lunula, qatek çerm a zirav û zelal heye ku ji qata neynûkê heta plakaya neynûkê dirêj dibe. Ji ber vê yekê kutikûl tê gotin. Karê wê yê sereke ew e ku pêşî li mîkrob û avê bigire ku bikevin binê neynûkê, ku ew jî matrîks e. Ew mîna mohrek li ser derî ye.

Te dîtiye? Tenê behsa neynûkekê tê kirin ku çend tişt di hundirê wê de hene! Hemû ev beş bi hev re dixebitin da ku neynûkek saxlem û bihêz çêbikin.

Nînok çawa mezin dibin? Ev bi rastî tiştekî ecêb e!

Başe, niha em dizanin kîjan beş di neynûkan de hene. Piştre, em ê li awayê çêbûna van neynûkan binêrin, ango ew çawa 'mezin dibin'. Ev jî pêvajoyek pir balkêş, hinekî tevlihev, lê ecêb e.

Hûn bi bîr tînin dema me behsa "Matrixê" kir, ew beşa neynûkê ku di bin çerm de, li binê neynûkê ye? Her tişt ji wir dest pê dike.

1. Çêkirina şaneyên nû: Şaneyên taybet di ``Matrixê`` de bi berdewamî dabeş dibin û şaneyên nû diafirînin. Ew mîna kargeheke piçûk e ku bi berdewamî berhemên nû hildiberîne.

2. Derxistina şaneyên kevin:Xaneyên nû yên ku bi vî rengî çêdibin, xaneyên 'kevintir' ên ku beriya wan çêdibin ber bi jor û pêş ve dixin. Mîna ku gava kesek nû tevlî rêzekê dibe, kesên li pêş jî ber bi pêş ve diçin. Ev zext ber bi serê tiliyê ve dibe.

3. Qalindbûna şaneyan û çêbûna plakayê: Dema ku ev şaneyan ber bi pêş ve tên kişandin, ew qelewtir û pehntir dibin. Piştre, ev şaneyên pehnkirî di tebeqeyan de, yek li ser ya din, rêzek tebeqeyan çêdikin, plakaya neynûkê ya ku em dibînin pêk tînin.

4. Hişkbûn û mirin - Keratînîzekirin: Ev pêvajoyek pir girîng e. Her ku xane hişk dibin û hişktir dibin, ew zindîtiya xwe winda dikin, ev tê vê wateyê ku xane dimirin. Pêvajoya mirina van xaneyan û dagirtina wan bi proteîna keratînê ya hişk di bijîşkiyê de wekî keratînîzekirin tê binavkirin. Ji ber vê yekê, ma hûn dizanin? Nînokên ku em dibînin û dibirin, di rastiyê de gelek xaneyên mirî û hişk in! Ji ber vê yekê dema ku em neynûkên xwe dibirin, ew êş nake. Lêbelê, heke em çermê bin neynûkê, nivîna neynûkê, bibirin, ew diêşe, ji ber ku li wir xane û demarên zindî hene.

Ji ber vê yekê li ser bifikirin, ev pêvajo di laşê me de bi berdewamî diqewime. Ji ber vê yekê neynûkên me mezin dibin. Tê gotin ku neynûkên destan bi navînî mehê nêzîkî 3.5 milîmetre mezin dibin. Neynûkên lingan hinekî hêdîtir mezin dibin, mehê nêzîkî 1.6 milîmetre. Ma ev ne ecêb e?

Û eger neynûka we bi giranî zirar dîtibe, dibe ku bi tevahî jî were qetandin, çi dibe? Gelek kes fikar dikin, "Gelo neynûka min dê dîsa mezin bibe?" Mizgîniya baş ev e: Heta ku zirara girîng û mayînde li "Matrix" a li binê neynûkê nebe, neynûka we bê guman dê dîsa mezin bibe! Lêbelê, dibe ku çend meh bidome ku neynûkek bi tevahî dîsa mezin bibe. Ji ber vê yekê pir girîng e ku hûn lênêrîna neynûkên xwe bikin.

Tiştên girîng ku divê em di derbarê neynûkan de ji bîr nekin (Peyama ji bo Malê)

Ji ber vê yekê, me îro gelek li ser neynûkên xwe axivî, ne wisa? Dibe ku we berê qet ewqas li ser wan nefikirîbe.

Baş e ku meriv van tiştan di hişê xwe de bigire:

  • Nînok ne tenê ji bo bedewiyê ne. Ew serê tiliyên me yên hesas diparêzin û di karên rojane de alîkariya me dikin.
  • Nînok ji cureyekî taybetî yê proteînê bi navê keratîn pêk tên. Ew komek ji şaneyên mirî ne.
  • Beşên cuda yên neynûkê hene, wek `Matrix`, `Lunula`, `Plaqeya Neynûkê`, `Nail Bed`, `Nail Folds` û `Kuticle` . Ev hemû girîng in.
  • Nînok ji "Matrixê" pêk tên. Nînok bi rêya pêvajoyekê mezin dibin ku jê re "Keratinîzasyon" tê gotin, ku tê de şaneyên nû çêdibin û şaneyên kevin ber bi pêş ve têne kişandin.
  • Tew heke neynûkek zirar dîtibe jî, heke `(Matrix)` bi giranî zirar nebîne, ew ê dîsa mezin bibe.

Dema ku hûn li ser vê beşa piçûk a laşê me fêr dibin, ew awayê ku hûn lê dinêrin diguherîne, ne wisa? Ev ecêb e ku meriv bifikire ka çiqas pêvajoyên biyolojîkî yên ecêb di hundurê wê de diqewimin, ne tenê tiştek ku dikare were birîn û rakirin!

Ji ber vê yekê, ez hêvî dikim ku hûn têgihîştineke baş a neynûkan heye. Ez hêvî dikim ku ev agahî dê ji we re bikêr be. Lênihêrîna neynûkên xwe û saxlem hiştina wan ji bo tenduristiya me ya giştî baş e. Carinan nîşanên hin nexweşiyan dikarin di neynûkan de jî werin dîtin, û em ê rojek din li ser vê yekê biaxivin. Ji bo niha, van xalan di hişê xwe de bigirin!


Nînok, Mezinbûna Nînok, Pêkhateya Nînok, Parçeyên Nînok, Keratîn, Matrîks, Keratînkirin

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.

Şîroveya xwe lê zêde bike

Ji kerema xwe hesab bike: 1 + 2 =