Dengê klîkkirinê di çeneya te de jî tê? Êşê dikişînî? Nexweşiya TMJ ye? Werin em li ser vê yekê biaxivin!

Dibe ku te qet zêde li ser çeneya xwe nefikirîye, ne wisa? Lê gewriya çeneyê, an gewriya temporomandibular, ji bo her tiştî, ji axaftinê bigire heta xwarinê û kenê, girîng e. Carinan, pirsgirêk dikarin bi vê gewriyê re derkevin. Îro, em ê li ser yek ji wan rewşan biaxivin, ku wekî nexweşiyên TMJ tê zanîn. Xem meke, ev tiştek e ku ji gelek kesan re diqewime û dikare were dermankirin.

Pêşî, bila em bibînin ka TMJ çi ye.

Bi kurtasî, gewriya ku çeneya we ya jêrîn bi serê we ve girêdayî ye jê re TMJ (gewriya temporomandibular) tê gotin. Hûn dikarin bi hêsanî van her du gewriyan nas bikin. Tilîyên xwe rasterast li ber guhên xwe deynin û dema ku hûn devê xwe vedikin û digirin, tevgera van her du gewriyan hîs bikin. Hûn ê her du serên girover ên çeneya xwe ya jêrîn hîs bikin. Ev wekî ku li ser qulikek gewriyê di serê we de diherikin tevdigerin. Ev qulik aîdî hestiyê demkî ye. Beşa hundirê guhê we û herêma li dora eniya we jî di vê hestiyê de ne. Tenê bifikirin ka ev gewriya piçûk çiqas girîng e! Ew mîna menteşeya derî ye.

Ji ber vê yekê, nexweşiya TMJ (TMD) çi ye?

Nexweşiyên TMJ, ku carinan wekî `TMD` (Nexweşiyên Temporomandibular) têne binavkirin, dikarin bi cûrbecûr nîşanan derkevin holê. Werin em li wan binêrin:

• Dibe ku hûn di serî, stû, çene, an rûyê xwe de êş bibînin. Carinan ev êş dikare li dora guhê we an jî ber bi rûyê we ve belav bibe.
• Dibe ku hûn di xwarinê de, bi taybetî di çiqandinê de, zehmetiyan bikişînin. Dema ku hûn hin xwarinan diçînin, êş dikare zêde bibe.
• Dema ku hûn devê xwe vedikin an digirin, dibe ku hûn dengekî "tikandin" an "teqandinê" bibihîzin. Carinan ev deng dikare bi êşek sivik re were.
• Carinan , çene dikare kilît bibe . Ev tê vê wateyê ku dibe ku hûn nekarin devê xwe vekin an bigirin. Ev dikare bibe ezmûnek tirsnak.

Her çend nexweşîyên TMJ dikarin bandorê li zarokên her temenî bikin jî, ew di ciwanan de, nemaze di keçan de , pirtir in. Çend sedemên gengaz hene.

Ev nexweşîyên TMJ çima çêdibin? Sedemên wan çi ne?

Gelek caran zehmet e ku sedema rastîn a nexweşiya TMJ were dîtin . Lêbelê, çend faktor hene ku dikarin bibin sedema wê.

1. Qirçandin an jî çikandina diranan (Bruksîzm): Ev sedemek pir gelemper e. Hin kes bi roj û bi şev diranên xwe diqirçînin, diranên xwe li hev dixin. Ev dibe sedema ku movika TMJ bêsedem bixebite. Ev dikare bibe sedema xirabûn an jî sistbûna dîska kirkiragê ya di hundirê movikê de. Qirçandin û çikandina diranan dikare bibe sedema ku diranên jorîn û jêrîn li hev bicivin (bixin). Her wiha bandorê li masûlkeyên ku ji bo çirandina xwarinê têne bikar anîn dike.Tiştê xemgîn ew e ku gelek kes nizanin ku diranên xwe diçirçînin.

2. Stres: Stres dibe sedema gelek nexweşiyan. Ew dikare bandorê li nexweşiyên TMJ jî bike. Dema ku stres zêde dibe, zarok meyla wan heye ku diranên xwe biçirînin, çeneyên xwe biçirînin û masûlkeyên çeneya xwe teng bikin. Tenê bifikirin ka hin zarok dema ku azmûnek nêzîk dibe an jî dema ku pirsgirêkek piçûk bi hevalekî re heye çiqas di bin stresê de ne.

3. Pirsgirêkên din ên diranan: Ger pirsgirêkek bi awayê bicihbûna diranan re hebe (qelişîna xirab), ev jî dikare bibe sedema pirsgirêkên TMJ.

4. Pirsgirêkên movikan: Bo nimûne, kesên bi nexweşiyên movikan ên iltîhabî yên wekî artrîtê, di heman demê de meyla wan a pêşketina nexweşiyên TMJ jî zêdetir e.

5. Pirsgirêkên têkildarî masûlkeyan: Ger di masûlkeyên girêdayî çeneyê de qelsî an pirsgirêkek din hebe, ew jî dikare bandor bibe.

6. Travmaya li ser çene an rûyê we: Ger berê qezayek an jî derbeyek giran li çene an rûyê we hatibe, ev dikare bi demê re wekî nexweşiyeke TMJ jî xwe nîşan bide.

"Her çend sedema rastîn nayê zanîn jî, nexweşiyên TMJ pir caran ji ber yek an çend ji van faktoran çêdibin."

Kengî divê em biçin cem diranan?

Eger hûn difikirin ku zarokê we yek ji nîşanên nexweşiya TMJ-ê ya ku li jor hatine behs kirin nîşan dide, pê ewle bin ku hûn diranansa xwe agahdar bikin . Nexweşiyek çiqas zûtir were teşhîskirin û dermankirin, ew qas zûtir dikare were dermankirin.

Pizîşkê diranan dê ji we û zarokê we pirsan bipirse û zarokê we muayene bike. Carinan, testên wênekêşiyê yên taybetî dikarin werin kirin da ku nexweşiya TMJ-ê were piştrast kirin. Mînakî:

• Testên tîrêjên X
• `CT scan`
• MRI skan

Ev test dikarin tiştên wekî rewşa hundirê movikan, xwezaya hestiyan û pozîsyona dîska kirkiragê bi zelalî bibînin.

Eger çeneya zarokê we ji nişkê ve kilît bibe û nikaribe devê xwe veke an bigire, netirsin, lê tavilê telefonî diranan bikin û bipirsin ka gelo pêdivî ye ku ew biçe cerrahekî devkî an jî biçe odeya acîl.

Ev nexweşîyên TMJ çawa tên dermankirin?

Dema ku hin zarok nexweşiyên TMJ-ê çêdibin, dermankirin dikare pir hêsan be. Heta dikare bi qasî çend rojan bêhna çeneyê bide hêsan be.

Tiştên ku hûn dikarin li malê bikin:

• Xwarinên nerm û bi hêsanî tên çirandin bidin zarokê xwe, wek şorbe, şorbe, birinc, sebzeyên pelçiqandî û fêkî.
• Alîkariya zarokê/a xwe bikin ku ji adetên ku ji bo movika TMJ û masûlkeyên rû zirardar in dûr bisekine. Bo nimûne:
• Benîşt.
• Çepikandin an jî çikandina diranên xwe.
• Dema ku çavên xwe vedikin devê xwe fireh vedikin (biqelişin).
• Ji bo kêmkirina êşê û rehetiyê ji zarok re peyda bikin, pakêtên qeşayê li kêleka rûyê wî deynin, an jî germê bidin .

Dermankirina bijîşkî:

Di hin rewşan de, dibe ku dermankirina bêtir hewce bike.

• Çeneya girtî: Ji bo çareserkirina vê pirsgirêkê, divê bijîşk çeneyê manîpule bike da ku ew dîsa vebe û bigire. Carinan, zarok dikare bêhiş be, ku tê vê wateyê ku ew di rewşek bêhiş de ne, da ku ew êşê nehesin.
• Dermankirina qirçandin an jî çikandina diranan: Ji bo alîkariya êşa ji ber qirçandina diranan çêdibe, dibe ku diranpisporê we şîlînek an jî plakaya zik bide zarokê we ku bi şev li xwe bike. Ev dikare bibe alîkar ku qirçandin û çikandina diranan kêm bibe. Ew dikarin dermanan jî binivîsin da ku êş kêm bikin û masûlkeyan rehet bikin.
• Pirsgirêkên rêzkirina diranan: Ger zarokê we di gezîna xwe de pirsgirêkek hebe ku dibe sedema nexweşiya TMJ, dibe ku diranpispor ji bo rastkirina wê kelepçe an tedawiyên din ên diranan pêşniyar bike.
• Emeliyat: Emeliyat ji bo vê rewşê kêm caran pêwîst e. Ger hemû dermankirinên din ji bo sivikkirina nîşanan bi ser nekevin, dibe ku zarokê we ji bo sererastkirina tevna zirardar a di movikan de emeliyatê hewce bike. Lêbelê, ji bîr mekin, piraniya zarokan dê ne hewceyî emeliyatê bin.

Ma nexweşîyên TMJ dikarin werin astengkirin?

Gelek zarok ji ber qirçandina diranan an jî girtina çeneyên xwe nexweşiyên TMJ an jî êşa movikan çêdikin. Tiştê xemgîn ew e ku ew heta nizanin ku ew vê dikin. Ji ber vê yekê, divê zarok fêr bibin ku kengê van tiştan diqewimin nas bikin. Mînakî, dema ku ew li dibistanê azmûnek dikin, dema ku ew hêrs in, dema ku ew xemgîn in, bibînin ka ev tişt diqewimin an na. Dûv re ew dikarin fêr bibin ku dev ji vê adetê berdin.

Stres dikare bibe sedemek sereke ya van reftaran. Ji ber vê yekê:

• Piştrast bike ku zarokê te têra xwe werzîş û xew dike .
• Ji zêde plansazkirina bernameya zarokê/a xwe dûr bisekinin . Dem bidin wî/wê ku bêhna xwe vedide û bi hobiyên ku jê hez dike re mijûl dibe.
• Zarokê xwe tevlî çalakiyên rihetker bikin, wek xwendina pirtûkekê, wênesazkirin, an guhdarîkirina muzîkê.
• Temrînên nefesê rêyek girîng in ji bo kêmkirina stresê. Wan fêrî zarokên xwe bikin. Tenê xeyal bikin ka hûn çiqas rehetiyê hîs dikin dema ku hûn nefesek kûr dikişînin û bêhna xwe vedin.

Hûn dikarin ji bo pêşîlêgirtina nexweşiyên TMJ-ê bêtir şîretan ji diranansa xwe bipirsin.

Tiştên herî girîng ên ku divê werin bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Baş e, bila ez çend xalên herî girîng ji tiştên ku me li ser axivîn kurteber bikim da ku hûn wan bi hêsanî bi bîr bînin:

• `TMJ` behsa movika çeneya we dike. Dema ku pirsgirêk hebin, ew dikare nîşanên wekî êş, zehmetiya xwarinê, û dengek tikandinê di çeneya we de çêbike.
• Pir caran, tiştên wekî qirçîna diranan û stres sedemên nexweşiyên TMJ ne.
• Eger zarokê we yek ji van nîşanan hebe, netirsin û biçin cem diranan. Çiqas zûtir were tespîtkirin, ewqas hêsantir tê dermankirin.
• Di pir rewşan de, ev rewş dikare bi dermankirinên hêsan û tiştên ku hûn dikarin li malê bikin werin kontrol kirin.
• Birêvebirina stresê û nasîn û jiholêrakirina adetên xirab (wek qirçîna diranan) dikare di pêşîlêgirtina nexweşiyên TMJ de pir bi kêr bê.

"Lênêrîna tenduristiya zarokê/a we tiştê herî girîng e. Ger hûn pirsgirêkek herî piçûk jî wekî vê bibînin, qet ne dereng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin."

Ez hêvî dikim ku hûn niha nexweşiyên TMJ-ê çêtir fam dikin. Heke pirsên we yên din hebin, ji kerema xwe ji bijîşk bipirsin.

TMJ, TMD, Movika Temporomandibular, Qirçîna Diranan, Bruksîzm, Êşa Çeneyê, Stres, Dermankirina Diranan