Tu niha di hefteya 30emîn a ducaniyê de yî! Ma ne rêwîtiyek ecêb e? Hebûna jiyaneke piçûk a din ku di hundirê te de mezin dibe demek kêfxweşiyeke bêhempa ye, lê carinan hinekî nerehetî ye. Lê ev hemû beşek ji vê ezmûna ecêb e. Werin em li tiştê ku vê hefteyê bi serê pitika te û te tê binêrin.
Vê hefteyê pitika te çiqas mezin bûye? Çi nû ye?
Tenê xeyal bike, pitika di zikê te de niha pir mezin e. Heta vê hefteyê, giraniya pitik dê bi qasî 1400 gram be (ev nêzîkî 3 pound e!). Her wiha dirêjahiya wê dê ji serî heta binî bi qasî 27 santîmetre (nêzîkî 10.8 înç) be. Wê wek kundirek piçûk bifikirin!
Girîngiya depoya rûn di laşê pitikê de
Her ku pitika we giran dibe, ew ê tebeqeyên rûn jî zêde bike. Ev rûn çermê pitika we kêmtir çirçilmisî nîşan dide û xuyangek tijîtir dide wê. Ne tenê ew, lê ev tebeqeya rûn di heman demê de dibe alîkar ku pitika we piştî zayînê germ bimîne.
Di temrîna nefesgirtinê de astengiyeke din !
Niha zarok car caran bêhnvedanê dike. Bi rastî, ew bi bilindkirin û daketina dîyaframê , ku masûlkeya herî mezin a di navbera sing û zik de ye û alîkariya wî dike ku bêhnê bistîne, û dûv re bêhna xwe derxe, bêhnvedanê dike. Ma ne ecêb e?
Carinan hûn dikarin di zikê xwe de tevgerînek piçûk hîs bikin, mîna rîtmekê. Ew dem e ku pitika we diqelişe ! Ev pir normal e, xem neke. Ev nîşan dide ku pergala demarî ya pitika we baş dixebite.
Mêjî bêtir pêş dikeve.
Di vê demê de, mejiyê pitikê pir zû pêş dikeve . Rûyê mejiyê bêtir çirç dibe, ev tê vê wateyê ku girêdanên di navbera şaneyên mejiyê de zêde dibin. Ev ji bo pêşveçûna rewşenbîrî pir girîng e.
Çawa pişik ji bo nefesgirtinê amade dibin
Pişikên pitikê jî hêdî hêdî amade dibin ku werin vê dinyayê û bêhna xwe bidin. Şileyeke taybet a bi navê `Surfactant` dest pê dike ku di hundirê pişikan de çêbibe. Ev `(Surfactant)` alîkariya pişikan dike ku bêyî ku bi hev ve girêdayî bin bi rêkûpêk bixebitin. Ev ê di çend hefteyên din de bi tevahî pêş bikeve.
Çav dibînin, deng tên bihîstin!
Zaroka te niha dikare bi zelalî bibîne! Lê ji ber ku ew hîn jî di zikê dayikê de ye, ew tenê dikare di ronahiya tarî de bibîne. Lê ew dikare bersiva ronahiya geş a ji derve tê bide. Her wiha, ew dikare dengê te, dengê te û dengên li dora xwe bibihîze. Ji ber vê yekê bi wî re axaftin û stran gotin pir baş e.
Guhertinên di çermê pitikê de
Qata nazik a 'lanugo' ya pitikê dest pê dike hêdî hêdî dakeve. Her wiha, dibe ku pêça spî ya bi navê 'vernix caseosa' ku çermê pitikê diparast hîn jî li hin deveran hebe.
Awayê ku zarok niha di zikê dayikê de tevdigere
Carinan pitika we şiyar e û carinan jî radizê. Hûn ê hîs bikin ku pitika we livîn û lêdana xwe dike. Carinan pitika we jî pozîsyona xwe diguherîne. Piraniya caran, heta vê hefteyê, pitika we dê serê xwe ber bi jêr ve be.Ew dest pê dike ku ji bo kedê amade bibe, ku tê vê wateyê ku ew ji bo zayînê amade dibe. Lê ne hemî pitik wisa ne, ji ber vê yekê bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê bipeyivin.
Tu vê hefteyê çi guhertinan hîs dikî?
Heta niha laşê te gelek guhertin derbas kiriye, ne wisa? Her ku pitik mezin dibe, divê tu jî bi ezmûnên nû re rû bi rû bimînî.
Nerehetiyên asayî, lê normal!
- Zehmetiya nefesgirtinê: Her ku pitik mezin dibe, cîhê di pişikê de kêm dibe ji ber ku malzarok ber bi jor ve diçe. Ev dikare nefesgirtinê dijwar bike. Hewl bidin ku nefesên kûr bistînin.
- Êşa pişt û êşa çokan: Zêdebûna giraniyê û guhertinên hormonal dikarin bibin sedema êşa pişt û çokan. Dema razanê balîfekê di navbera lingên xwe de bihêlin.
- Dilşewatî û bêhêziya mîdeyê: Ev rewş dikarin dema ku malzarok mezin dibe çêbibin, û zextê li ser mîdeyê dikin. Li şûna xwarinên mezin, xwarinên piçûk bixwin. Xwarinên tûj û rûn kêm bikin.
- Werimandin: Dibe ku ling, çokên we û destên we hinekî werimin. Ev di pir rewşan de normal e. Lê heke werimandin ji nişkê ve giran bibe, heke bandorê li rûyê we jî bike, an heke bi serêş an dîtina nezelal re were, tavilê biçin cem bijîşk . Ev dikare nîşana rewşek bi navê preeklampsî be.
- Girjbûnên Braxton Hicks: Ev dişibin êşa zayînê, lê ew ne êşa rastîn in. Ji wan re "girjbûnên pratîkê" jî tê gotin. Dema ku ew werin, hûn ê di zikê xwe de tengbûnek sivik hîs bikin. Ew ne rêkûpêk in û piştî demekê winda dibin. Dibe ku piştî vexwarina avê an guhertina pozîsyonê kêm bibin. Lêbelê, heke ev êş berdewam bikin, bibin birêkûpêk, an jî hîs bikin ku ava we şikestiye, tavilê şîreta bijîşkî bigerin.
- Bêxewî: Ji ber zikê mezin, çûna pir caran bo destavê û gelek tiştên din ên di hişê we de, dibe ku di şevê de razana we hinekî dijwar be. Biceribînin ku hûn li aliyê çepê razên û balîfek di navbera lingên xwe de deynin.
Ez di navbera kêfxweşiyê û hinekî xemgîniyê de diguherim.
Dibe ku hûn di vê demê de cûrbecûr hestan biceribînin. Carinan hûn dikarin xwe pir bextewar û evîndar hîs bikin. Carinan, hûn dikarin hinekî dilgiran û tirsonek hîs bikin. Ev lîstikek hormonan e. Her wiha, "instinktê çêkirina hêlînan" - xwesteka rêkxistina malê û amadekirina tiştan berî hatina pitikê - di vê demê de ji gelek dayikan re tê. Ev hemû normal e. Li ser tiştên ku di hişê we de ne bi mêr, malbat, an hevalek pêbawer re biaxivin.
Tiştên girîng ên ku hûn hewce ne ku vê hefteyê lê binêrin
Pir girîng e ku hûn tenduristiya zarokê xwe û her weha ya xwe jî biparêzin.
Ji testên bijîşkî dûr nekevin.
Niha divê hûn bi rêkûpêk biçin cem bijîşkê xwe. Dibe ku her du hefteyan carekê. Bijîşk dê giraniya we, tansiyona xwînê, lêdana dilê pitikê û mezinahiya malzaroka we kontrol bike. Ger hewce bike, dibe ku ew testên din jî bikin. Mînakî, dibe ku di vê demê de hûn ji bo Streptococcus Koma B werin testkirin.
Li tevgerên pitika xwe binêre (Hejmara Lêdanan)
Her roj dem veqetînin da ku hûn bihejmêrin ka pitika we çend caran lê dixe. Ev jî wekî "hejmartina lêdanan" tê binavkirin. Ger pitika we di saetekê de nêzîkî 10 caran lê dixe, ev nîşanek baş e. Ger hûn hîs bikin ku pitika we kêmtir tevdigere, tavilê gazî bijîşkê xwe bikin.
Xurek û Hîdratasyon
Di vê demê de pir girîng e ku hûn xwarinek baş û xurekî bixwin. Sebze, fêkî, dan û xwarinên dewlemend bi proteîn (masî, hêk, şîr, gwîz) têxin nav parêza xwe. Her wiha, gelek av vexwin . Pir baş e ku meriv rojê herî kêm 2-3 lître av vexwe.
Bêhnvedan û werzîş
Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedin. Di heman demê de, baş e ku hûn werzîşên sivik bikin ku ji bo laşê we baş in. Hûn dikarin tiştên wekî meş an yogayê bikin, ku ji bo jinên ducanî guncaw e. Lê heke hûn dest bi rûtînek werzîşê ya nû dikin, ji bijîşkê xwe bipirsin.
Ji nîşanên xetereyê haydar bin.
Hin nîşan hene, heke hûn wan bibînin, divê hûn tavilê bi bijîşkî re şêwir bikin :
- Xwînrijandina vajînayê ya zêde.
- Êşa zik an êşa piştê ya domdar (bi taybetî heke ew ji Braxton Hicks girantir bin).
- Derketina şilekiyeke avî ji vajînayê (ev dikare şileka amniotîk be).
- Serêşeke giran, dîtina nezelal, werimîna ji nişka ve ya rû û destan (nîşanên `preeklampsiyê`).
- Nexweşiyeke giran, wek serma an grip.
- Ji nişka ve kêmkirin an windabûna tevgerên pitikê.
Ger tiştekî wisa hîs bikî, netirse, tavilê here nexweşxaneyê.
Ji malê piştgirî hewce ye
Di vê demê de, mêr û malbata te jî wek te berpirsiyariyeke mezin digirin ser xwe. Ew dikarin bêhna te ya pêwîst bidin te, di karên malê de alîkariya te bikin û te bextewar bihêlin. Her wiha pir girîng e ku ji hêla derûnî ve piştgiriya te bikin.
Tiştê herî girîng ku divê di hişê xwe de bigirin (Peyama Birinê Malê)
Hefteya 30emîn a ducaniyê demek pir taybet e. Zaroka we bi lez mezin dibe û laşê we jî xwe li gorî wê mezin dike.
- Tu ne bi tenê yî: ev hemû tişt in ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin.
- Hêsan be: Nerehetiyeke sivik normal e. Lê heke ew wekî pirsgirêkek mezin hîs bike, ji bijîşkê xwe re bêje.
- Bala xwe bidin tevgerên pitikê.
- Baş bixwe, baş vexwe, û baş bêhna xwe vede.
- Ji nîşanên xetereyê haydar bin.
Te hefteyek din a girîng ji vê rêwîtiya ecêb bi serkeftî temam kir. Tenê di çend hefteyên din de, tu dê bikaribî zarokê xwe yê piçûk di nav destên xwe de bigirî. Ji ber vê yekê vê demê bi kêfxweşî û bi baldarî derbas bike!
`Hefteya 30emîn a ducaniyê, pêşveçûna pitikê, tenduristiya dayikê, dayika ducanî, 30 hefte ducanî, hefteya 30emîn a ducaniyê Sinhala, amadekariya ji bo zayînê
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike