Hefteya 33yemîn a Ducaniyê: Cîhana Xweş a Zaroka We û Tiştên Ku Hûn Pêdivî ye ku Bizanin (Hefteya 33yemîn a Ducaniyê)

Va ye, hefteyek din a taybet a ducaniyê te, hefteya 33! Tu dê çend rojên din zarokê xwe di nav destên xwe de bigirî, ji ber vê yekê tu dibe ku hem bi heyecan û hem jî hinekî bêsebr bî, rast? Di vê hefteyê de, pitika te di hundirê malzarokê de mîna mirovekî piçûk û temam e. Ew di cîhana xwe ya piçûk de gelek tiştan fêr dibe. Werin em bibînin ka pitika te vê hefteyê çawa ye, çi nû ye, û tu, wekî dayikek, di vê demê de çawa divê li xwe û pitika xwe xwedî derkevî.

Pêşveçûna ecêb a pitika we di hefteya 33-an de - guhertinên mezin di cîhanek piçûk de!

Di vê demê de, pitika we ne tenê her roj mezin dibe, lê hema hema hemî organên wî derdikevin û ji bo jiyanê amade dibin. Ma ne ecêb e?

Karê mejî - dehayê piçûk fêr dibe!

Bi milyaran neuron ( şaneyên mêjî) di mejiyê pitika we de niha pir mijûl in. Mîna kompîturek piçûk, ev neuron bi hev ve girêdayî ne, alîkariya pitik dikin ku li ser jîngeha di hundirê malzarokê de fêr bibe. Xeyal bike, pitika we niha dikare dengê we yê axaftin û stranbêjiyê bibihîze . Dema ku hûn li zikê wî dixin, ew dikare destdanê hîs bike . Ne tenê ew, ew dikare heta radeyekê bibîne ! Belê, çavên pitika we niha dikarin ronahiyê ji tariyê cuda bikin. Mîna kamerayek baş, bebika çavê wî li gorî ronahiyê dest pê kiriye ku teng bibe û fireh bibe. Ango, ew di ronahiya geş de piçûktir û di ronahiya tarî de mezin dibe.

Ma hûn dizanin zarok çawa radizê?

Mîna pitikekî nûbûyî, pitika we piraniya rojê di xewê de derbas dike. Ev xew ji bo pêşveçûna wî pir girîng e. Ne tenê ew, lê ew di heman demê de xewnek taybetî jî digire ku jê re REM `(Rapid Eye Movement)` tê gotin. Ev xewa REM dema ku em kûr radizin û xewnan dibînin e. Ji ber vê yekê, kî dizane, dibe ku pitika we ji zikê dayikê ve xewnên xweşik bibîne? Dibe ku li ser we û bavê we jî!

Amade nefesgirtinê - pişik niha amade ne!

Bêguman nefesgirtin ji bo jiyana me hemûyan çiqas girîng e. Tiştek ku hûn dikarin pê kêfxweş bibin ev e ku heta vê hefteyê, her du pişikên pitika we hema hema bi tevahî çêbûne . Kîsikên hewayî yên piçûk (alveol) di pişikê de mîna balonên piçûk in. Ev kîsikên hewayî dema ku pitik çêdibe têne tijîkirin û ew nefes digire. Madeyek taybetî ya bi navê surfaktant , ku dibe alîkar ku ev kîsikên hewayî vekirî bimînin bêyî ku bi hev ve bizeliqin û hilweşin, jî bi mîqdarên mezin tê hilberandin. Ev pir girîng e, ji ber ku bi saya vê surfaktantê ye ku pitik dikare bi tena serê xwe, bêyî zehmetî, nefes bigire gava ku çêdibe.

Mehek derbas bû û giranî zêde bû!

Zaroka we êdî dest pê dike ku hinekî 'mezin' bibe .Ev tê vê wateyê ku qatek rûn li laş zêde dibe. Ev qata rûn ji bo pitikê pir girîng e. Yek ji wan ew e ku ew piştî zayînê dibe alîkar ku pitikê germ bimîne . Ya din jî ew e ku ew pitikê ji tiştên wekî birînên piçûk diparêze . Her wiha, ev qata rûn hêzê dide pitikê. Pitik di van çend hefteyên dawî yên berî zayînê de herî zêde giran dibin. Dibe ku 200 heta 230 gram di hefteyê de! Dibe ku pitika we niha nêzîkî 2 kîloyan giran be û bi qasî 44 santîmetreyan dirêj be.

Tiştên piçûk ên din

• Hestiyên pitikê: Hestiyên pitikê hêdî hêdî xurt dibin, ev tê vê wateyê ku kalsiyûm tê de tê bicihkirin. Lêbelê, hestiyên serê serî hîn bi tevahî bi hev re nehatine yek kirin, ew hinekî nerm in. Ew bi awayekî hatine rêz kirin ku dikarin li ser hev biherikin. Ev di xwezayê de tiştek ecêb e! Ji ber ku ev yek dibe alîkar ku serê pitikê di dema zayînê de bi hêsanî bi rêya vajînayê derkeve.
• Parastin: Hin ji antîkorên ku laşê we ji nexweşiyan diparêzin, bi rêya plasentayê derbasî pitika we dibin. Ev di çend mehên pêşîn ên piştî zayînê de ji nexweşiyên sivik hin parastinê dide pitika we. Ew mîna diyariyek ji we ye.
• Çerm: Ji ber ku rûn di bin çermê pitikê de kom dibe, çerm êdî pembe, nerm û tijî ye. Qapaxa spî û stûr a bi navê vernix caseosa û qapaxa zirav a bi navê lanugo ku berê laşê pitikê dipêçand hêdî hêdî kêm dibin. Dibe ku hin pitik hîn jî di dema jidayikbûnê de hin ji van hebin.
• Pozîsyon: Piraniya caran, heta vê hefteyê, pitik amade ye ku ji dayik bibe, serê xwe ber bi jêr ve ber bi jêr ve ye (jê re `pêşkêşiya serî` tê gotin). Wekî din, dibe ku di çend rojan de bikeve wê pozîsyonê. Dema ku hûn pitika xwe muayene dikin, bijîşkê we dê vê yekê ji we re vebêje.

Hûn wekî dayikek di hefteya 33-an de çi hîs dikin û amadekariyên we

Her ku pitika te roj bi roj mezin dibe, laşê te jî wê hîs dike, ne wisa? Dibe ku di vê demê de çend nerehetiyên piçûk bibînî. Lê xem neke, piraniya van tiştan di vê demê de normal in.

Van rojan tu xwe çawa hîs dikî?

• Ma nefesgirtin zehmetî dikişînî? Zarok êdî mezintir bûye, û malzaroka te li ser pişikên te zextê dike. Ji ber vê yekê carinan nefesgirtin hinekî dijwar dibe, mîna ku tu bêhna xwe dikişînî. Her ku zarok hinekî dadikeve xwarê (ev jê re `sivikbûn` tê gotin, û bi gelemperî çend hefte berî zayînê çêdibe), ev nerehetî dê sivik bibe.
• Pêdivîya te bi mîzkirina pir caran heye? Serê pitikê niha di malzarokê de kêmtir e û li ser mîzdanka te zext dike, ji ber vê yekê dibe ku tu hîs bikî ku pêdivîya te bi mîzkirina pir caran heye. Ev dikare di şevê de hinekî acizker be, lê ev jî normal e.
• Ma zikê te teng dibe? Ew Braxton Hicks e!Dibe ku hûn hîs bikin ku zikê we ji nişkê ve teng dibe, dûv re piştî demekê dîsa rihet dibe. Ji van re girjbûnên Braxton Hicks tê gotin. Ew mîna amadekariya laşê we ji bo welidandinê ne. Ew ne bi qasî êşên rastîn ên welidandinê dijwar in, û ew ne rêkûpêk in. Ger hûn pozîsyonê biguherînin, hinek av vexwin, an jî hinekî bêhnvedanê bikin, ew dikarin kêm bibin.
• Êşa piştê : Her ku zikê we mezin dibe, hevsengiya giraniya laşê we diguhere, ji ber vê yekê dibe ku hûn zextek zêde li ser pişta xwe hîs bikin. Dema ku hûn radizin balîfek di navbera lingên xwe de bihêlin. Dema ku hûn rûdinin pişta xwe baş piştgirî bikin. Werzîşa sivik jî dikare bibe alîkar.
• Westandin: Di vê demê de normal e ku hûn ji ya asayî bêtir westiyayî bibin. Di hundurê laşê xwe de afirandina jiyaneke din ne hêsan e! Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedin.
• Dilşewatî , bêhêziya mîdeyê: Ev rewş dikarin ji ber hormonên ducaniyê û zexta li ser zik ​​ji ber malzaroka mezinbûyî çêbibin. Li şûna xwarinên mezin, xwarinên piçûk bixwin. Xwarinên tûj û rûn, çîkolata û qehweyê kêm bikin. Dema razanê serê xwe hinekî bilind bikin.
• Werimîna dest, ling û çokan: Ji ber kombûna ava zêde di laş de, dest, ling û çokên we dikarin hinekî werimin. Ev tiştek e ku ji gelek kesan re diqewime. Her ku gengaz be lingên xwe bilind bihêlin. Zêde di yek pozîsyonê de nemînin. Lêbelê, heke hûn ji nişkê ve gelek werimandin, wek werimîna rûyê we, serêş, an dîtina nezelal, divê hûn tavilê biçin cem bijîşk . Ev dikare nîşana rewşek xeternak be ku jê re preeklampsî tê gotin.

Tu çawa hîs dikî?

Normal e ku di vê demê de cûrbecûr hestan biceribînî. Dibe ku hûn ji bo dîtina pitika xwe bi heyecan, kêfxweşî û bêsebrî hîs bikin, lê di heman demê de dibe ku hûn ji ber zayînê û berpirsiyariyên nû hinekî dilgiran, tirsonek an jî dilgiran bin.

"Ji bîr meke, tu di vê rêwîtiyê de ne bi tenê yî. Gelek dayikên din jî mîna te di vê ezmûnê re derbas dibin. Li ser tiştên ku di hişê te de ne bi mêrê xwe, endamekî malbatê yê nêzîk, an bijîşk an jî pîrika xwe re bipeyivin. Ev ê gelek rehetiyê bide te."

Tiştên girîng ên ku divê hûn vê hefteyê bikin çi ne?

• Çavdêriya tevgerên pitika xwe bikin (` Hejmara Lêdana Fetal`): Ev pir girîng e. Kontrol bikin ka pitika we rojê çend caran tevdigere. Divê hûn di nav du saetan de herî kêm 10 tevgeran hîs bikin. Ne hemû pitik wek hev in, ji ber vê yekê qaliba normal a pitika xwe bizanin. Ger hûn hîs bikin ku tevgeran kêm e, netirsin, qedehek ava sar vexwin, ber bi çepê xwe ve bizivirin û demekê (nêzîkî saetekê) razin. Ger hûn hîn jî ji tevgerên pitika xwe ne razî ne, biçin nexweşxaneyê an jî tavilê gazî bijîşkê xwe bikin .
• Amadekariya ji bo zayînê - niha dema herî baş e!
• Niha dest bi pakkirina çanta nexweşxaneyê bike. Her tiştê ku hûn ji bo xwe û pitika xwe hewce ne (pembû ji bo pitikan çêtirîn e), pêçên paqijiyê , pêçên pitikan, betanî, sabûn û firçeyên diranan pak bike. Lîsteyek çêke û tiştan kom bike.
• Eger 'planeke jidayikbûnê' ya te hebe, ango planeke ku tu di dema zayînê de çi dixwazî, bi bijîşkê xwe re nîqaş bike.
• Eger te beşdarî dersên li ser zayînê, birêvebirina êşê û şîrdanê bûbe, wê zanînê nû bike. Pirtûkan bixwîne.
• Xwarin û hîdratasyon - hem ji bo we û hem jî ji bo pitika we girîng e!
• Wekî berê, pir girîng e ku meriv xwarinek xurekî bixwe. Bi taybetî xwarinên ku hesin (ji bo çêkirina xwîna pitikê), kalsiyûm (ji bo xurtkirina hestiyan), proteîn (ji bo mezinbûna hestiyan) û asîda folîk (sebzeyên kesk, giya, fêkî, şîr, mast, penêr, hêk, goşt, masî, dexl wek nîsk û nokê) tê de hene, li parêza xwe zêde bikin.
• Gelek av vexwin . Pir girîng e ku meriv rojê herî kêm 2-3 lître av (8-12 qedeh) vexwe. Ev yek pêşî li kêmbûna avê digire, qebizbûnê kêm dike û werimîna laş kontrol dike.
• Bêhnvedan û werzîş - werin em hevsengiyê çêbikin!
• Bi qasî ku pêkan be bêhna xwe vedide . Hewl bide ku bi şev herî kêm 8 saetan bênavber razayî. Ger tu bikaribî di nav rojê de jî demek kurt razayî, pir baş e.
• Li gorî şîreta bijîşkê xwe werzîşên sivik û guncaw bikin. Hûn dikarin tiştên wekî meş, werzîşên yogayê yên taybetî ji bo jinên ducanî û avjeniyê bikin. Ev werzîş masûlkeyên laş xurt dikin, gera xwînê baştir dikin û rehetiya derûnî peyda dikin.
• Hevdîtina bi Doktor re - Ji dest xwe bernedin!
• Di vê demê de, dibe ku hûn neçar bimînin ku herî kêm her du hefteyan carekê biçin cem bijîşk. Tam rêwerzên bijîşk bişopînin. Netirsin ku her pirs an gumanên xwe bipirsin. Bijîşk li wir e ku alîkariya we bike.

Eger ev nîşan li ba we hebin, tavilê biçin cem bijîşk! (Nîşanên hişyariyê)

"Heke yek ji van nîşanan li ba te hebe, divê tu tavilê bêyî derengmayînê biçî nexweşxaneyê an jî bi bijîşkê xwe re biaxivî. Ev tişt in ku divê bê guman li ber çavan bên girtin."

• Derketina berdewam a şilekeke avî ji vajînayê (ev dikare şileka amniotîk be, ku dema ku kîsika avê ya li dora pitikê diqete çêdibe)
• Xwînrijandina sor a geş a vajînayê (rijandina qehweyî ya piçûk dibe ku normal be, lê xwîna sor xeternak e)
• Êşa zik a giran an domdar an jî êşên welidandinê yên pir caran, hêdî hêdî zêde dibin û berdewam (bi gelemperî ji 4-5 caran di saetekê de zêdetir, bi qasî 45-60 deqîqeyan dom dikin, û kêm nabin)
• kêmbûna an windabûna ji nişka ve ya tevgerên pitikê
• Serêşeke giran û bêtehamul, dîtina nezelal, çirûskên ronahiyê li ber çavan, xalên dîtinê
• Werimîna ji nişka ve û zêde ya rû, dest û lingan (bi taybetî di sibehê de)
• Ta (ji 38 Celsius / 100.4 Fahrenheit zêdetir), serma hîskirin, lerz
• Dilxelandin û vereşîna berdewam
• Şewitandin û êş dema mîzkirinê.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng ku hûn hewce ne ku bi bîr bînin (Peyama Birinê Malê)

Hefteya 33an di rêwîtiya ducaniyê de demek pir taybet û hinekî xemgîn e. Zaroka we niha roj bi roj, saet bi saet amade dibe ku derkeve. Pir girîng e ku hûn hem ji hêla fîzîkî ve û hem jî ji hêla derûnî ve ji bo vê roja mezin amade bin.

Baş bixwin, gelek av vexwin û gelek bêhna xwe vedin. Ji nerehetiyên piçûk netirsin, di vê demê de ew normal in. Lêbelê, heke hûn tiştek neasayî bibînin an jî gumanên we hebin, qet dudilî nebin ku ji bijîşkê xwe bipirsin. Çêtirîn e ku hûn guh bidin tiştên herî piçûk jî yên ku di hişê we de ne.

Şopandina rênimayên ku ji hêla bijîşk û pîrika we ve hatine dayîn tiştê herî baş e ku hûn dikarin ji bo xwe û pitika xwe ya di zikê dayikê de bikin. Di çend rojan de, hûn ê bikaribin pitika xwe di hembêza xwe de bigirin. Heta ku ew kêliya xweşik were, bextewar bimînin, xwedî lê derkevin û erênî bin! Dixwazin çêtirîn ji we re!

Hefteya 33yemîn a ducaniyê, pêşveçûna pitikê, tenduristiya dayikê, amadekariya ji bo zayînê, lênêrîna ducaniyê, pitikê hefteya 33yemîn, dayika ducanî