Çoka çokê şikestî? Werin em li ser şikestina patella biaxivin!

Gelo te qet bi tundî li çokê xwe xistiye? An jî te qet ketiye û çokê xwe êşandiye? Carinan, qezayek weha dikare hestiyê piçûk ê di çokê we de, ku jê re patella tê gotin, bişkîne. Ev dikare rewşek cidî be, ji ber ku patella ew e ku alîkariya me dike ku em çokên xwe bitewînin û rast bikin. Îro, em ê bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin, mîna ku em bi hevalekî re diaxivin.

Patella çi ye? Çawa dişkê?

Bi kurtasî, patella perçeyek piçûk û dûz a kirtilajê ye li pêşiya çokê we ku wekî mertalek tevdigere da ku movika çokê we biparêze . Ew bi gelemperî dişkê dema ku hûn bi lêdanek dijwar li çokê xwe didin. Ev dikare çêbibe ger hûn ji nişkê ve çokê xwe bavêjin erdê, ger kesek dema werzîşê bi tundî li we bixe, an jî ger çokê we di qezayek trafîkê de li panela kontrolê bixe.

Niha, em binêrin ka çi dibe dema ku ev patella dişkê. Li gorî giraniya bandorê, ew dikare tenê şikestinek piçûk be, an jî dikare bibe du perçe. Carinan, ew dikare bibe gelek perçeyên piçûk . Dema ku şikestinek patella wekî vê çêbibe, mekanîzmaya dirêjkirinê , ku tevgera çokê we kontrol dike, dikare raweste. Quadriceps û tendona patella, ku li binê çokê we ye, bi vê patellayê ve girêdayî ne. Ev ew in ku ji we re dibin alîkar ku hûn çokê xwe bitewînin û rast bikin.

Her wiha, li ser vê kirkirgê pêçek nerm heye ku jê re kirkirg tê gotin. Ew mîna balîfekê ye. Ev e ya ku movika çokê diparêze. Dema ku kirkirg dişkê, ev kirkirg jî dikare zirarê bibîne. Ger ev yek biqewime, rewşên wekî 'artrîta piştî trawmayê' , ku iltîhaba movikan piştî qezayekê ye, dikarin paşê pêş bikevin.

Çi cureyên şikestinên çokê hene?

Çend rê hene ku pê çokê dikare were şikandin. Werin em li wan binêrin:

• Şikestina Patella ya Sabît / Şikestina Bêcîh: Ev dema ku perçeyên şikestî yên hestiyê bi piranî li heman cihê ku ew lê bûn in. Ew dikarin bi hev ve girêdayî bin, an jî dikarin bi yek an du milîmetreyan ji hev dûr bin. Ev celeb şikestin bi gelemperî bêyî emeliyatê baş dibe . Ger bijîşkê we biryar bide ku emeliyat ne hewce ye, ew dikarin îmlobîlîzatorek çokê , piştgirek çokê ya bi menteşe , an jî gipsek li ser çokê we deynin da ku ew li cîhê xwe bimîne. Dibe ku hûn destûr bê dayîn ku hûn bi qasî ku hûn dikarin giraniyê bidin ser lingê xwe.

• Şikestina Patella ya ji cihê xwe hatî veqetandin:Di vê rewşê de, perçeyên hestiyên şikestî ne li cihê xwe ne û bi rêkûpêk li hev nayên. Di rewşên weha de, pir caran emeliyat hewce ye ku perçe dîsa li cihê xwe werin danîn da ku çok dîsa bi rêkûpêk bixebite.

• Şikestina Patella ya Transversal: Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev şikestineke transversal a patellayê ye. Ji bo sererastkirina van şikestinan pir caran emeliyat pêwîst e. Çend vebijarkên emeliyatê hene. Cerrahê we dê diyar bike ka kîjan vebijark ji bo we çêtirîn e.

• Şikestina Patella ya Parçekirî: Ev hinekî tevlihevtir e. Di vê rewşê de, hestî dibe sê an bêtir parçe. Ev şikestina parçekirî dikare sabît an nearam be. Ger ew nearam be, hin perçeyên hestî ew qas piçûk in ku ew nikarin dîsa werin cem hev . Di wê rewşê de, dibe ku pêdivî bi rakirina perçeyên piçûk bi emeliyatê hebe.

• Şikestina Patella ya Vekirî: Ev rewşek awarte ye. Di vê rewşê de, çermê li ser hestiyê şikestiye, û birîndariyek çêkiriye. An perçeyên hestiyê şikestî ji çerm derbas bûne, an jî tiştek ji derve ketiye nav çokê û birîndar kiriye. Şikestina vekirî ji bo paqijkirina bi tevahî ya birînê dermankirina tavilê bi antîbiyotîkan û emeliyatê hewce dike. Ji ber ku ev celeb birîndarî îhtîmala vegirtina wan zêdetir e. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn zûtirîn dem alîkariya bijîşkî bigerin . Cerrahê we dê biryar bide ka kîjan celeb emeliyat ji bo we çêtirîn e.

Ev şikestinên çokê çiqas gelemperî ne?

Şikestinên patellayê bi rastî ne ewqas gelemperî ne. Ew nêzîkî %1ê hemû şikestinan pêk tînin. Lêbelê, îhtîmala çêbûna wan li mêran ji jinan du qat zêdetir e.

Sedemên şikestina çokê çi ne?

Wekî ku min berê jî behs kir, piraniya şikestinên çokê ji ber lêdanek rasterast a li çokê çêdibin.

• Dibe ku ji ber ketinê be. Li wê wekî ketina ji derenceyan bifikirin.
• Dibe ku ji qezayek din a werzîşê be. Dibe ku lêdanek giran be.
• Ew dikare çêbibe dema ku çokê we di qezayek trafîkê de li dashboardê dixe.

Pir kêm caran, ev dikare ji ber girjbûna masûlkeya çokê ya ji nişka ve jî çêbibe.

Nîşaneyên şikestina çokê çi ne?

Heke çokê we şikestî be, dibe ku hûn nîşanên wekî van bibînin:

• Ez êşeke giran hîs dikim.
• Çok dest bi werimandinê dike.
• Birîn û morbûn têne dîtin.
• Guhertinek di kertilajên movikan ên patelar de ku hûn dikarin bi xwe jî hîs bikin, ku jê re 'kêmasiya patelar a destdayî' tê gotin.Yek, hûn dikarin wê hîs bikin. Ew wekî perçeyên hestiyê ye ku li dora xwe digerin.
• Nikarim lingên xwe rast bikim .
• Nikare lingê xwe yê rasterast rake .
• Dibe ku hûn nikaribin bimeşin .

Heke çokê te şikestî be, tu dikarî bimeşî?

Piraniya caran, dema ku çokê we dişkê, hûn ê nikaribin bimeşin. Li ser vê yekê bifikirin, her çend hûn hîs bikin ku hûn dikarin bimeşin, lê ew bi êş be jî, çêtirîn e ku hûn hewl nedin ku bimeşin heya ku teşhîsek neyê danîn .

Dema ku şikestina çokê we piştrast bibe û dermankirin dest pê bike, dê amûrek bêbandorkirina çokê , piştgirek çokê ya bi menteşe , an jî gipsek ji we re were dayîn ku çokê we rast bigire û dihêle hûn bi qasî ku hûn dikarin giraniyê bidin ser lingê xwe. Di destpêkê de, destûr nayê dayîn ku hûn çokê xwe bitewînin. Hêdî hêdî, bi demê re, dê destûr bê dayîn ku hûn çokê xwe bitewînin. Cerrahê ortopedîk ê we dê ji we re bêje ku hûn dikarin çokê xwe çiqas bitewînin.

Doktor çawa şikestina çokê bi awayekî rast teşhîs dike?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we û çawaniya qezayê bipirse. Piştre ew ê çokê we muayene bikin. Dibe ku ew ji we bipirsin ku hûn lingê xwe rast bikin. Ger hûn nekarin vê yekê bikin, dibe ku hûn hewceyê emeliyatê bin. Carinan, qiraxên hestiyê şikestî jî dikarin bi çerm ve werin dîtin.

Herwiha, ew ê birînên vekirî û rewşek bi navê hemarthrosis kontrol bikin, ku xwîn ji perçeyên hestiyên şikestî di hundurê movikan de kom dibe. Ev hemarthrosis sedema werimîna pir a çokê ye. Dûv re, ew ê tîrêjên X û dibe ku tewra skana CT bigirin da ku bibînin ka şikestin tam çawa xuya dike.

Meriv çawa şikestina çokê derman dike?

Dermankirina şikestina çokê bi cewherê şikestina we ve girêdayî ye.

• Muayeneyê: Bijîşk dê pêşî çokê we muayene bike û rewşa ku min berê behs kir, ku jê re hemarthrosis tê gotin, kontrol bike. Ger wisa be, dibe ku ew pêşî hewce bike ku wê derman bike, ku tê de bi şîrîngekê hin ji xwîna di hundurê movikan de tê derxistin. Dûv re ew ê tîrêjên X bigirin da ku diyar bikin ka çi celeb şikestinek we heye. Ger şikestinek sabît be, îhtîmal e ku hestî bêyî emeliyatê baş bibe.

• Emeliyat: Lêbelê, perçeyên hestiyên we ji hev dûr in û ji cihê xwe hatine derxistin.Eger ev yek biqewime, ji bo ku ew dîsa li hev bên, emeliyat pêwîst e. Ji ber masûlkeyên bihêz ên ku bi çokê ve girêdayî ne, pir ne mimkûn e ku ev perçeyên hestî yên ji hev veqetandî bi serê xwe dîsa li hev bên. Ew ê ji hev dûrtir biçin. Cerrahên ortopedîk ji bo ji nû ve girêdana van perçeyên hestî pêç, pîn, plaka an têlan bikar tînin. Ger hin ji perçeyên hestî pir piçûk bin, dibe ku cerrah wan derxe. Dibe ku pêdivî bi ji nû ve girêdana tendonê we bi hestî re jî hebe.

• Bêhnvedan: Piştî emeliyatê, çokê we heta ku bi rêkûpêk baş bibe dê bêliv bimîne. Hûn ê bi gips, şîlîn, an jî piştgirek ji bo sînordarkirina tevgerê werin şandin malê. Doktorê we dê ji we re bêje hûn çiqas giranî dikarin lê bidin û hûn çiqas dikarin çokê xwe bitewînin. Ji bo kêmkirina werimandinê, doktorê we dê ji we re bêje ku hûn dermanên êşê yên bê reçete bistînin, û dibe ku her weha sepandina qeşayê ya periyodîk û bilindkirina çokê we şîret bike.

• Rehabîlîtasyon: Ev beşa herî girîng e. Terapiya fîzîkî ji bo vegerandina nermbûn û rêjeya tevgerê di çokê we de pir girîng e. Piştî birîndarbûnek weha, çokê we dikare hişk bibe û masûlkeyên we dikarin qels bibin. Ji ber vê yekê, hûn hewce ne ku dîsa wekî berî birîndarbûnê çokê xwe baş bikar bînin. Terapîstek fîzîkî dê werzîşên ku dê çokê we xurt bikin, nermbûna wê zêde bikin û rêjeya tevgera we zêde bikin, fêrî we bike.

Çiqas dem digire ku ji şikestina çokê baş bibe?

Dema başbûnê ji bo şikestina çokê dikare ji kesekî bo kesekî diguhere. Ew bi giraniya şikestina we û gelo we emeliyat kiriye an na ve girêdayî ye. Piraniya mirovan piştî nêzîkî şeş hefteyan dest pê dikin ku xwe baştir hîs bikin. Ew dikarin di nav sê heta şeş mehan de vegerin çalakiyên xwe yên normal. Lêbelê, hin kes êş an hişkbûna demdirêj di çokê xwe de radigihînin. Dibe ku ev kes hewce bikin ku berdewam li xwekirina piştgirek çokê bikin.

Bandorên demdirêj ên şikestina çokê çi ne?

Her çiqas piraniya şikestinan di nav sê heta şeş mehan de baş dibin jî, ji bo hin kesan gelek caran komplîkasyonên demdirêj têne jiyîn. Ev dikarin ev bin:

• Rêzeya tevgerê ya çokê we, nemaze şiyana wê ya xwarbûn û dirêjkirinê, dibe ku bi domdarî kêm bibe .
• Êşa kronîk a çokê dikare çêbibe. Her çend bijîşk nikaribin sedema rastîn destnîşan bikin jî, tê texmîn kirin ku ew bi hişkbûn û qelsiya masûlkeyan a di çokê de ve girêdayî ye.
• Artrîta piştî trawmayêEv yek dema ku kirtaja di movika çokê de, ku wekî balîfek ji bo movika çokê tevdigere, zirar dibîne diqewime. Piştî nêzîkî heşt salan, nêzîkî %50ê mirovan dê di hin astên artrîtê de bin.

Piştî şikestina çokê, divê ez çawa lênêrîna çokê xwe bikim?

Piştî ku şikestina we baş bibe, pir girîng e ku hûn terapiya fîzîkî bidomînin da ku hêza masûlkeyan û rêjeya tevgerê ji nû ve bi dest bixin.

Dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn hilkişîna derenceyan, çokdan û tewandina çokê bi qasî ku pêkan be sînordar bikin da ku zexta li ser çokê kêm bikin û pêşî li tevliheviyên pêşerojê bigirin.

Eger hişkbûn an lawaziya çokê we berdewam be, fikrek baş e ku hûn pêvekek çokê bikar bînin. Dema ku êş û werim zêde dibin, hûn dikarin dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAIDs) , wek aspirin an îbûprofen, bikar bînin.

Di dawiyê de, tiştên ku têne bîranîn

Şikestinên patellayê ewqas ne gelemperî ne. Lê belê, qeza dikarin bi serê her kesî de werin, ne wisa? Ger ew bi serê we de were, dê demek bigire ku baş bibe. Lêbelê, êş bi gelemperî nerm e û dikare bi êşbirên hevpar were kontrol kirin.

Ya herî girîng ew e ku hûn bi sebir û fedakarî li hemberî pêvajoya başbûnê bisekinin. Talîmatên bijîşkê xwe bi tevahî bişopînin. Zêde kar nekin. Dema ku dem hat, werzîşên terapiya laşî bi rêkûpêk bikin. Bijîşkê we dê rêberiya we bike da ku hûn tevgera herî zêde ya çokê xwe bi dest bixin.

Xem meke, tu dikarî bi dermankirin û rehabîlîtasyona rast ji vê rewşê xelas bibî!

` Şikestina Serê Çokê, Şikestina Patellayê, Nexweşiyên Çokê, Şikestina Heskî, Emeliyata Çokê, Terapiya Fizîkî, Şikestina Patellayê, Êşa Çokê, Werimîna Çokê