Gelo dema ku hûn hewl didin ku sibehê ji nivînan rabin, di çokên we û tiliyên lingan de êşek giran dikişînin? Gelo lingê we demekê hişk dibe, hûn nikarin bi rêkûpêk bitewînin an rast bikin? Gelo ev êş dema ku hûn di tevahiya rojê de dimeşin an dixebitin zêde dibe an kêm dibe? Ger ev pirsgirêk ji we re nas in, wê hingê dibe ku we nexweşiya artrozê jî hebe, ku di nav gelek kesan de rewşek hevpar e. Xem neke, heke hûn vê yekê fêm bikin û bi rêkûpêk birêve bibin, hûn dikarin jiyanek normal bijîn. Îro, em ê bi awayekî hêsan li ser vê yekê biaxivin ku hûn dikarin fêm bikin.
Bi kurtasî, artrîta lingê çi ye?
Bi kurtasî, artrît rewşek e ku dibe sedema werimandin û êşa movikan. Dema ku bandorê li ling û çokên we dike, em jê re dibêjin "Artîta Ling û Çokan". Tenê bifikirin, di tenê yek lingê de 26 hestiyên piçûk û zêdetirî 30 movik hene. Ew mîna makîneyek piçûk e. Her ku em pîr dibin, mîna ku lastîkên otomobîlekê bi demê re diqelişin, movikên me jî dest bi qelişandinê dikin. Ev qelişandina normal dibe sedema ku gelek kes bi artrîtê re rû bi rû bimînin. Ji bilî vê, ev rewş dikare ji ber hin nexweşî û qezayan jî çêbibe. Ew dikare bandorê li her movikek di tiliyên lingan, çokan, pêlavan, serê lingê we, an
kevana lingê we de bike.
Eger êşa lingê we dikişîne ku mudaxeleyî çalakiyên we yên rojane dike, an jî heke hûn dibînin ku hûn nikarin bi awayekî normal tevbigerin an jî ling an çokê xwe bikar bînin, ji kerema xwe biçin cem bijîşkê xwe.
Cureyên sereke yên artrîtê ku bandorê li lingan dikin
Her çend zêdetirî 100 cureyên artrîtê hebin jî, çend heb hene ku herî zêde bandorê li lingên me dikin. Werin em li wan binêrin.
| Cureyê gewrîtê | Şirovekirineke hêsan |
|---|
| Osteoartrît | Ev cureya herî gelemper e. Her wekî ku beşên makîneyê bi demê re dişkên, kirtilaja di movikan de (balîfê di navbera movikan de) bi demê re dişkên. Ev rewşek e ku pir caran bi temen re çêdibe. |
| Artrîta romatoid | Ev hinekî cuda ye. Li vir diqewime ku pergala me ya parastinê, mîna artêşa me ya ku êrîşî me dike, êrîşî movikan dike. Ev dibe sedema werimandin û êşa movikan. Ev nexweşiyeke otoîmmûn e. |
| Gût | Hin kes vê yekê wekî "gout" jî bi nav dikin. Dema ku kîmyayek bi navê asîda ûrîk di xwîna me de zêde dibe, krîstalên wê (wek derziyên piçûk) di movikan de kom dibin. Ev dibe sedema êş, werimandin û sorbûna ji nişka ve û giran. Movika tiliya mezin pir caran yekem e ku bandor dibe. |
| Artrîta piştî trawmayê | Wekî ku ji navê wê jî diyar e, ev cureyê artrîtê piştî birîndarbûna ling an çokê pêş dikeve. Bo nimûne, heke hûn lingê xwe bişkînin, bizivirînin, an jî çokê we bizivire, ev cureyê artrîtê dikare piştî demekê piştî zirara movikan pêş bikeve. |
Hûn çawa dizanin ku we nexweşiya gewrîtê heye? Nîşaneyên wê çi ne?
Artrît di şevekê de çênabe. Ew bi demê re pêş dikeve. Ger hûn yek an çend ji van nîşanan li heman deverê bibînin, fikar bikin.
- Êşa movikan: Ev nîşana sereke ye.
- Hişkbûna movikan : Dibe ku ling û çokên we hişk bibin, nemaze dema ku hûn sibehê radibin û piştî demek dirêj di heman pozîsyonê de dimînin (mînak, rûniştin). Ev hişkbûn dê sivik bibe dema ku hûn hinekî bimeşin.
- Werimîna movikan : Dibe ku devera ku êş lê çêdibe werimî be.
- Kêmkirina rêza tevgerê: Livandina çokê û tiliyan wek her carê jor, jêr û li dora xwe dijwar dibe.
- Rengveguherîna rengê çerm : Li cihê ku werim lê heye, çerm dikare sor bibe.
- Êş dema destdanê: Dema ku gewriya êşdar bi dest tê pêlkirin an jî destdanê tê kirin, ew diêşe.
- Germahiya li dora movikan: Dema ku hûn bi destê xwe lê dixin, dibe ku movik ji deverên din germtir be.
Hin cureyên artrîtê nîşanên wan pêlan diguherin û tên. Ev tê vê wateyê ku ew çend rojan pir giran in û piştî çend rojan kêm dibin. Em ji van re dibêjin "şewb" an jî "empty-ups". Dibe ku hin kes hema hema her dem êş û hişkbûnê bibînin.
Kî di xetereya mezintir a pêşxistina vê iltîhaba gewrîtê de ye?
Her kes dikare bi iltîhaba movikan bikeve, lê hin kes di xetereyeke hinekî bilindtir de ne.
Faktorên rîska hevpar:
- Bikaranîna titûnê : Kesên ku cixare dikişînin û hilberên din ên titûnê bikar tînin, di xetereya zêdebûna pêşketina iltîhaba movikan de ne.
- Dîroka malbatê : Ger dê, bav, an xwişk û birayên we nexweşiya movikan hebin, îhtîmaleke mezintir heye ku hûn jî wê nexweşiyê bi dest bixin.
- Birîndarîyên berê: Ger heman movikan gelek caran birîndar bûne (mînakî, ger werzişvanek pir caran çokê xwe bişkîne), xetere zêdetir e.
- Nexweşiyên din: Kesên bi nexweşiyên otoîmmûn , qelewbûn û nexweşiyên din ên ku bandorê li movikan dikin dikarin bi artrîtê bikevin.
Komên di xetereya bilindtir de:
- Kesên ji 50 salî mezintir: Ji ber xirabûna movikan bi temen re.
- Mêr: Cureyên wekî gûtê bi taybetî di mêran de gelemperî ne.
- Werzişvan: Ji bo kesên ku werzişên ku giranî û zextek mezin li ser ling û çokên wan dikin dilîzin.
- Kesên ku di karên ku ji hêla fizîkî ve dijwar in de dixebitin: Ji bo kesên ku tevahiya rojê li ser piyan û tiştên giran hildigirin dixebitin.
Doktor, hûn vê yekê çawa teşhîs dikin?
Dema ku hûn diçin cem bijîşkê xwe, yekem tiştê ku ew ê bike ev e ku we muayene bike. 1.
Ew ê ji we li ser nîşanên we bipirse . Êş kengî dest pê kir, di kîjan demjimêrê rojê de herî zêde diêşe, dema ku hûn tiştek dikin êş girantir dibe, û gelo di her du lingan de jî êş heye. 2.
Muayeneya laşî: Bijîşk dê ling, çokên we û tiliyên we hîs bike û werimandin, sorbûn û germahiyê kontrol bike. 3.
Analîza meşê: Bijîşk dê awayê meşê û awayê sekinandina lingên we çavdêrî bike. 4.
Tevgera movikan: Bijîşk dê kontrol bike ka hûn çiqas dikarin çokên xwe û tiliyên xwe bitewînin û rast bikin. Dibe ku hûn bixwazin van bi lingê xwe yê saxlem re jî bidin ber hev. Piştî van ceribandinan, dibe ku ji we were xwestin ku hûn hin ceribandinên din bikin da ku teşhîsê piştrast bikin.
- Tîrêjên X: Ev dikare were bikar anîn da ku were dîtin ka valahiya di navbera movikan de teng bûye an jî hestî xisar dîtine.
- MRI an jî CT scan: Ev dikarin rewşa tevnên nerm û kirkiraşên li dora movikan bi zelalî bibînin. `(MRI - Wênekirina Rezonansa Magnetîk, CT scan - Tomografiya Kompîterî)`
- Testên xwînê: Heke guman dikin ku nexweşiya gûtê we heye, asta asîda ûrîk a xwîna we dikare were kontrol kirin. Testên xwînê dikarin ji bo tespîtkirina nexweşiyên otoîmmûn ên wekî artrîta romatoîd jî bibin alîkar.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Yekem tiştê ku divê were fêmkirin ev e ku artrît nayê dermankirin. Lêbelê,
bi dermankirina rast û guhertinên şêwaza jiyanê, hûn dikarin êşa xwe kontrol bikin, zirara movikan kêm bikin û jiyanek normal bijîn. Doktorê we dê biryar bide ka hûn çi dermankirinê hewce ne. Ew ê bi faktorên wekî celebê artrîtê ku we heye û giraniya nîşanên we ve girêdayî be.
| Rêbaza dermankirinê | Terîf |
|---|
| Dermanên êşbir | Dibe ku bijîşkê we dermanan pêşniyar bike da ku werimandin û êşê kêm bike, wek dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID). Bêyî şîreta bijîşkê xwe qet dermanên êşbirrê bikar neynin. |
| Derzîkirinên kortîkosteroîd (Kortîkosteroîd) | Eger êş û werim giran bin, dibe ku bijîşk rasterast derziyek li movika êşdar bide. Ev dikare rihetiyek bilez peyda bike. |
| Ortotîk | Carinan, ji we re tê şîret kirin ku hûn tiştek mîna "navê pêlavê" ya taybetî bikar bînin ku li gorî şiklê lingê we hatî çêkirin û hûn dikarin wê têxin nav pêlava xwe. Ev ê piştgiriyek baş bide lingê we û êşê kêm bike. Bijîşk dê her weha şîretan li we bike ka kîjan celeb pêlavên çêtirîn û herî xirab werin bikar anîn. |
| Emelî | Ev çareya dawî ye. Ger êşa we giran be ku bi dermankirinên din nayê kontrolkirin, an jî heke hûn nekarin çalakiyên rojane bikin, dibe ku emeliyat li ser were hesibandin. ArtroskopîJi emeliyatên kêm-dagirker bigire heta guhertina movikan gelek prosedurên cerrahî hene. Bijîşkê we dê rave bike ka çi ji bo we guncaw e. |
Hûn dikarin çi bikin da ku dema hûn pê re dijîn, ji bo kontrolkirin û pêşîgirtina li nexweşiya artrozê (arthritis) çi bikin?
Ji bîr mekin, çalak bimînin yek ji baştirîn awayên birêvebirina nîşanên artrîtê ye.
Werzîşê bi awayekî ku bibe sedema êşeke giran neke. Lê tevgerîna laşê te dikare bibe alîkar ku êş û hişkbûn kêm bibe û pêşî li xirabtirbûna nîşanan bigire. Ne hewce ye ku tu maratonan birevî an jî giraniyan hilgirî.
- Meş
- Avjenî
- Bisiklêtvanî
- Temrînên yogayê
Werzîşên kêm-bandor ên wekî meşê pir baş in. Ji bijîşkê xwe bipirsin ka kîjan werzîş ji bo we guncaw in.
Tiştên ku ji bo pêşîgirtina li artrîtê dibin alîkar:
- Bi tevahî ji hilberên tûtinê dûr bisekinin.
- Parêzek û rûtînek werzîşê ya saxlem bişopînin ku li gorî we be.
- Giraniya laşê xwe kontrol bikin.
- Dema werzîş dikin an jî dixebitin, her tim pêlavên ewlehiyê yên guncaw li xwe bikin.
Kengî divê hûn bê guman biçin cem bijîşk?
Birîndariyeke sivik a lingê ku rojek an du rojan dom dike, bi gelemperî ne tiştekî xemgînker e. Lêbelê, heke yek ji van nîşanan li cem we hebe, tavilê biçin cem bijîşk.
- Êşa giran a ling an jî çokê ku ji hefteyekê zêdetir dom dike.
- Hişkbûn ku roj bi roj xerabtir dibe (bi taybetî heke hûn ji nişkê ve nikaribin ling an çokê xwe wekî her carê bilivînin).
- Ger nîşanên asayî pir caran û bi giranî xuya bibin.
Ling û çokên te giraniya tevahiya laşê te hildigirin û te li her derê hildigirin. Ji ber vê yekê êş an nerehetiya ku dibe ku tu bibînî paşguh nekin. Çiqas zûtir tu şîreta bijîşkî bigirî, şansê te yê bidestxistina encamên baş ji dermankirinê ewqas zêde dibe.
Peyama Birinê Malê
- Werimandin û êşa di movikan û çokan de nîşanên sereke yên artrozê ne. Hişkbûna sibehê jî gelemperî ye.
- Cureyên sereke yên artrozê osteoartrît (bi temen ve girêdayî), artroza romatoîd (pirsgirêkek pergala parastinê), gût (zêdebûna asîda ûrîk) û artroza trawmatîk in.
- Her çend artrît bi tevahî neyê dermankirin jî, êş dikare bi derman, werzîş û guhertinên şêwaza jiyanê were kontrol kirin û jiyan dikare baş were jiyîn.
- Eger êş an hişkbûna lingê we hebe ku bandorê li jiyana we ya rojane dike, qet wê paşguh nekin. Ji bo şîretê di zûtirîn dem de biçin cem bijîşkê xwe.
- Werzîşên ku zêde zextê li ser movikan nakin, wek meş û avjenî, dikarin di kontrolkirina nîşanan de pir bibin alîkar.
Artrît, êşa lingan, êşa çokan, êşa movikan, werimîna movikan, gût, Artrîta ling û çokan bi Sinhala
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike