Ma te ev tişt li ser çokê xwe (patella) dizanî?

Gelo we qet li ser çokên xwe fikirî ye dema ku hûn dimeşin, direvin, an jî ji derenceyan derdikevin? Em zêde nafikirin ka ew hestiyê piçûk ê li ber çokên me, ango serê çokê, çiqas kar dike, gelo? Lê tenê dema ku em hinekî di çokên xwe de êş dikişînin em nirxa wê fêm dikin. Ji ber vê yekê, îro, em bi gotinên hêsan li ser vê serê çokê, an jî wekî ku di bijîşkî de tê gotin, patella biaxivin.

Bi kurtasî, ev çokê (Patella) çi ye?

Çoka çokê hestiyê li pêşiya movika çokê ye. Em hemî wê wekî "çoka çokê" dizanin. Ev hestiyê sesamoîd ê herî mezin ê di laşê me de ye. Niha hûn dibe ku meraq dikin ka hestiyê sesamoîd çi ye. Ew hestiyek e ku di nav tendonekê de ye. Ew mîna tovek sesame ye.

Ev hestiyê biçûk ji bo laşê me pir girîng e. Ew du fonksiyonên sereke pêk tîne:

1. Alîkariya dirêjkirina lingê we dike: Ev movikên çokê alîkariya masûlkeyên mezin ên li pêşiya ranê we, masûlkeyên çarçik , dikin ku lingê we rast bikin û dirêj bikin.

2. Parastina movika çokê: Çok movikek pir tevlihev e. Qapaxa çokê wekî mertalek tevdigere ku vê movikê ji xetereyên derveyî û ketinan diparêze.

Wekî din, ev movikên çokê di heman demê de wekî piştgiriyek ji bo gelek masûlke, tendon û lîgamentên girîng ên li dora çokên me jî tevdigerin.

Ev li ku ye? Çawa xuya dike?

Patella li pêşiya çokê ye û movika çokê vedişêre. Bi rastî, ew mîna pirekê ye di navbera ranê we û lingê li jêr çokê we de.

Eger hûn li şiklê wê binêrin, ew oval e û binî hinekî tûj e. Bingeha wê bi rêya tendona quadriceps bi masûlkeya quadriceps a ranê ve girêdayî ye. Û serê wê, ku li binê çokê ye, bi rêya ligamenta patelar bi tibia, hestiyê mezin ê li hundirê çokê we ve girêdayî ye.

Niha, heke êşa çokê we hebe, dema ku hûn diçin cem bijîşk, ew dikare ji we bipirse ka êş li hundir an li derveyî çokê we ye. Ev termên bijîşkî pir caran têne bikar anîn da ku alîkariya bijîşkan bikin ku cihê rastîn ê pirsgirêka we destnîşan bikin. Mînakî, heke şikestina patelar we hebe, ew ê van terman bikar bînin da ku cihê rastîn ê zirara hestiyê diyar bikin.

Çongkapa mezinan bi gelemperî nêzîkî 1.75 înç dirêj û 1.5 înç fireh e.

Nexweşî û rewşên hevpar ên ku bandorê li ser çokê dikin çi ne?

Êşa li pêşiya çokê pir gelemperî ye. Piraniya caran, ev êş ji ber zirara li ser çokê an jî avahiyên derdorê çêdibe. Werin em li hin ji rewşên herî gelemperî binêrin.

Cûdahiya di navbera dislokasyona çokê û subluxasyonê de

Dibe ku hin kes bifikirin ku tevgerînek sivik a çokê jicîhûwarbûnek e, lê ew bi rastî dikare rewşek be ku jê re subluksasyona patellar tê gotin .

Di vê gavê de, dibe ku hûn bikaribin bimeşin, lê dibe ku çokê we ne aram û asê bimîne. Carinan dema ku hûn çokê xwe ditewînin, dibe ku hûn dengek "klîk" bibihîzin. Ev rewş dikare ji ber qezayek an movikek sist çêbibe.

Eger nîşanên nû yên wek van di çokê we de hebin û di meşê de zehmetiyê dikişînin, bê guman biçin cem bijîşk.

Têkiliya di navbera osteoporoz û êşa çokê de

Osteoporoz rewşek e ku tê de hestî zirav, qels û bi hêsanî dişkên. Ev nexweşî dikare bandorê li her hestiyê di laşê we de bike, tevî çokên we jî.

Gelek kes heta ku hestiyê xwe neşkînin, hetta piştî ketinek sivik jî, hay jê nînin ku osteoporoz wan heye, ji ber ku di qonaxên destpêkê de ti nîşanên taybetî nîşan nade.

Jin û kesên ji 50 salî mezintir bi taybetî di bin xetereya osteoporozê de ne. Ger hûn di bin xetereyê de ne, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ka meriv çawa testa dendika hestiyê dike. Ev dikare nexweşiyê berî ku bibe sedema şikestinê tespît bike.

Doktor çawa movikan vedikole?

Testa herî gelemperî ya ji bo êşa çokê testa refleksa patellayê ye. Dibe ku we ev dîtibe.

Doktor dê bi çekûçekî taybet li çokê we, tam li binê serê çokê, bixe. Teşwîqkirina ji nişka ve ya tendonê we dê bibe sedema ku lingê we bêkontrol ber bi pêş ve biçe. Ev ê ramanek bide we ka pergala weya demarî çawa dixebite.

Ev dikare wekî beşek ji muayeneyeke bijîşkî ya rûtîn an jî heke guman tê kirin ku pirsgirêkek bi pergala demarî re heye, were kirin.

Lê heke qezayek çêbûbe an jî çokê we şikestibe, divê bijîşk testên wênekêşiyê bike.

• Tîrêjên X
• Wênekirina rezonansa manyetîk (MRI)
• Skenkirina CT

Dermanên hevpar ji bo pirsgirêkên çokê çi ne?

Bi gelemperî, heya ku birîndarbûn an êşa çokê we tune be, hûn ne hewceyî dermankirinek taybetî ne ji bo êşa çokê. Lêbelê, heke pirsgirêkek derkeve holê, rêbazên dermankirinê pir caran dişibin hev.

• Lixwekirina kortejê:Dibe ku bijîşkê we ji bo kontrolkirina tevgera çokê we û alîkariya başbûna wê lixwekirina kemberek pêşniyar bike.
• Bêhnvedan: Pir girîng e ku meriv ji bo demekê ji çalakiyên ku bûne sedema qezayê (mînak bazdan, bazdan) dûr bisekine.
• Terapiya fîzîkî: Ji bo xurtkirina masûlkeyên li dora çokê û vegerandina fonksiyona normal a çokê, werzîş têne dayîn.
• Dermankirinên malê: Hûn dikarin tiştên wekî sepandina cemedê ji bo kêmkirina êş û werimandinê bikin û dermanên êşbir ên ku ji hêla bijîşkê we ve têne pêşniyar kirin bikar bînin.

Dermankirina şikestina çokê (Fraktur)

Eger hestiyê we şikestî be, dermankirin dê li gorî celebê şikestinê û sedema wê be. Dibe ku hûn hewce bikin ku plasterek Parîsê (gips) li xwe bikin da ku lingê xwe bêliv bikin. Di hin şikestinên giran de, dibe ku ji bo ji nû ve rêzkirina hestiyê şikestî emeliyat hewce be. Ji bijîşkê xwe li ser dema başbûnê ji bo rewşa xwe bipirsin.

Dermankirina Osteoporozê

Tiştên weha dibin alîkar ku osteoporozê kontrol bikin û hestiyan xurt bikin.

• Werzîşkirin.
• Pêvekên vîtamîn û mîneralan (bi taybetî kalsiyûm û vîtamîna D).
• Dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine destnîşankirin.

Di pir rewşan de, ji bo pêşîgirtina li osteoporozê, planeke baş a werzîş û xwarinê bes e. Ji bo pêşxistina planeke dermankirinê ya guncaw ji bo we, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Em çawa movikan saxlem dihêlin?

Parastina parêzek saxlem û planeke werzîşê ji bo parastina hestiyên we û tenduristiya we ya giştî girîng e. Her wiha, ji bo parastina xwe ji qezayan, bala xwe bidin van tiştan.

• Dema ku hûn di wesayîtê de siwar dibin, her gav kembera ewlehiyê li xwe bikin.
• Dema werzîş û çalakiyên din dikin, alavên parastinê yên guncaw (wek mînak parêzvanên çokan) li xwe bikin .
• Bi rakirina tiştên ku dikarin we an kesekî din bixin nav lingan, mal û cihê karê xwe rêkûpêk bihêlin.
• Dema ku hûn destê xwe dirêjî tiştekî bilind di malê de dikin, her tim amûrek guncaw, wek nerdivanek, bikar bînin. Tu carî li ser kursî an maseyan hilnekişin.
• Planeke parêz û werzîşê bişopînin ku ji bo tenduristiya hestiyên we baş be.
• Eger di meşê de zehmetiyê dikişînî an jî xetera ketinê li ser te zêde ye, piştgiriyek wekî qamîş bikar bîne.

Dibe ku serê çokê hestiyekî biçûk be, lê gelek kar dike. Ew pira herî girîng e di navbera lingê we yê jorîn û yê jêrîn de. Ji ber vê yekê lênêrîna tenduristiya we ya giştî bandorek rasterast li ser hêza hestiyên we dike.