Piştî xwarinê serê we diêşe? Dibe ku hîpotansiyona piştî xwarinê be!

Gelo te qet xwarinek tijî xwariye û piştî demek kurt dema ku tu rabûyî ser xwe, serê te gêj û sivik bûye? Her çend hin kes difikirin ku piştî xwarinê hinekî westiyayî an sergêj normal e jî, ev carinan dikare bibe tiştek ku meriv li ser fikar bike. Em ê îro li ser vê yekê biaxivin. Xwarin tiştek e ku divê hûn jê kêfê bistînin, ne tiştek e ku divê hûn jê bitirsin.

Ev çi ye (Hîpotensiona Piştî Xwarinê)?

Bi kurtasî, Hîpotensiyona Piştî Xwarinê ew e ku tansiyona xwînê di nav du saetan piştî xwarinê de ji nişka ve bi girîngî dadikeve. Niha, em li tiştê ku bi gelemperî diqewime binêrin. Dema ku em dixwin, rûviyên me, ango pergala me ya helandinê, ji bo helandina wê xwarinê hewceyê xwîneke baş in. Ev dibe sedema ku rêjeya lêdana dilê me hinekî zêde bibe, da ku xwînê pompe bike. Di heman demê de, damarên xwînê yên li beşên din ên laşê me teng dibin, û dibin alîkar ku tansiyona xwînê li seranserê laş di astek normal de bimîne.

Lê belê, carinan, heke rêjeya lêdana dilê we bi qasî ku divê zêde nebe, an jî heke damarên xwîna we bi rêkûpêk teng nebin, tansiyona we dikare piştî xwarinê ji nişka ve dakeve. Dema ku tansiyona we pir dakeve, hûn dikarin nîşanên wekî sergêjî û dilxelandinê bibînin. Ev ne normal e. Bi xêra Xwedê, dermankirin hene ku dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bê tirs ji xwarinê kêfê bistînin.

Hîpotensiyona piştî xwarinê çiqas gelemper e?

Ev rewş di rastiyê de di nav mirovên temenmezin de pir gelemperî ye. Li gorî çend anketan, nêzîkî %40ê mirovên di navbera 65 û 86 salî de dibe ku ev rewş (Hîpotensiona Piştî Xwarinê) hebe. Ev tê vê wateyê ku ev ne tiştek bêhempa ye.

Nîşaneyên vê çi ne?

Dibe ku gelek kesên bi vê nexweşiyê re ti nîşanên taybetî nebînin. Lêbelê, ji bo kesên ku nexweş dikevin, nîşan pir caran sibeh û êvarê xirabtir dibin. Binêre ka tu yek ji van nîşanan dibînî:

• Sergêjî
• Sergêjî
• Carinan hîs dike ku hûn ê bêhiş bibin.
• Qelsî
• Westînî
• Êş an tengezariya singê (Angîna - êşa singê)
• Gewrîdanî
• Xalên reş di warê dîtina we de

Eger hûn piştî xwarinê di demek kurt de yek an çend ji van nîşanan bibînin, baş e ku hûn hinekî bi fikar bin.

Çima ev (Hîpotensiona Piştî Xwarinê) çêdibe?

Her ku em pîr dibin, damarên me hişktir dibin, ev tê vê wateyê ku ew elastîkbûna xwe winda dikin. Ma hûn dizanin ku tansiyona xwîna me ji hêla firehbûn û tengbûna damarên xwîna me ve tê kontrol kirin? Ji ber vê yekê, ji ber ku fonksiyona van damarên xwînê bi temen re diguhere, ji bo wan dijwartir dibe ku bi rêkûpêk xwe li gorî faktorên ku bandorê li tansiyona xwînê dikin biguherînin. Li vir çend sedemên sereke yên Hîpotensiyona Piştî Xwarinê hene:

• Di carekê de gelek xwarin: Dema ku hûn heta ku hûn têr bibin dixwin, ji bo helandina wê bêtir xwîn hewce ye.
• Kêmkirina mîqdara xwê di parêza we de: Xwê dibe alîkar ku av ragirt û tansiyona xwînê were kontrol kirin.
• Dehîdratasyon: Dema ku hûn têra xwe av venexwin, qebareya xwîna we dikare kêm bibe û tansiyona we jî dikare dakeve.
• Hewaya germ: Rojên germ dikarin bibin sedema firehbûna damarên xwînê û daketina tansiyona xwînê.

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina hîpotensiona piştî xwarinê de ye?

Hin kes îhtîmaleke mezintir heye ku ev nexweşî pêş bikeve. Werin em li wan binêrin:

• Eger temenê te 65 salî an jî mezintir be.
• Ger tansiyona we bilind be.
• Heke nexweşiyeke sîstema demarî ya wek nexweşiya Parkinson hebe.
• Heke nexweşiya şekir (Diabetes Mellitus) li we hebe .
• Eger têkçûna dil we hebe an hebûye.
• Eger hûn kesek in ku ji bo qonaxa dawî ya nexweşiya gurçikê dermankirinê digirin.
• Heke nexweşiyeke we ya neurolojîk a nadir heye ku jê re atrofiya sîstemên piralî tê gotin.
• Carinan ev metirsî dikare ji ber faktorên genetîkî yên ku ji nifşan ve têne veguhastin jî zêde bibe.

Komplîkasyonên gengaz ên hîpotensiona postprandiyal çi ne?

(Hîpotensiyona piştî xwarinê) dikare bibe sedema sergêjiyê û qezayan. Ev xetera sereke ye. Ger hûn bikevin, hûn dikarin bibin sedema birîndarbûna serî û şikestina hestiyan, ji ber vê yekê ne hêja ye ku meriv bi sivikî bigire.

Wekî din, tê gotin ku mirovên bi vê nexweşiyê xetera êrişên îskemîk ên demkî (TIA) , ku rewşên mîna felcê ne, û nexweşiya serebrovaskuler , ku nexweşiya damarên xwînê ye ku xwînê didin mêjî, hinekî zêde dibe.

Hîpotensiona Postprandial çawa tê teşhîskirin?

Eger piştî xwarinê ev cure pirsgirêk li te çêbibin, tiştê herî baş ew e ku tu biçî cem bijîşk. Bijîşk dê ji te di derbarê rewşa te ya tenduristiyê û kengî ev nîşan derdikevin bipirse.

Piştre, tansiyona we berî û demek kurt piştî xwarinê dê were pîvandin. Li kesên ku hîpotansiyona piştî xwarinê hene, tansiyona we ya sîstolîk dê demek kurt piştî xwarinê bi qasî 20 mmHg dakeve. Ji bo piraniya mirovan, ev daketin di nav 30 heta 60 hûrdeman piştî xwarinê çêdibe.

Testên teşhîsê çi ne?

Carinan, ji bo piştrastkirina rast a vê rewşê, dibe ku hûn hewce bikin ku çavdêriya tansiyona xwînê ya 24-saetî bikin.Tu dikarî ji wan re bibêjî ku bikin. Ev tê vê wateyê ku amûrek piçûk bi laşê te ve were girêdan û tansiyona xwîna te her 10-15 deqîqeyan di tevahiya rojê de were pîvandin. Ev dihêle tu tam bibînî ka tansiyona te di demên cûda yên rojê de, nemaze piştî xwarinê, çawa diguhere.

Hîpotensiona Postprandial çi dermankirin heye?

Dermankirinên vê yekê bi rastî tiştên hêsan in ku em dikarin li malê bikin, ji ber vê yekê em pêşî wan biceribînin. Ka em bibînin ka ew çi ne:

• Piştî xwarinê demek kurt bêhnvedan: Li şûna ku hûn yekser rabin û biçin ser kar, çend deqeyan rûnin an jî dirêj bikin.
• Dermanên tansiyona xwînê berî xwarinê nexwin: Lê ev tiştek e ku divê hûn bê guman piştî ku bi bijîşkê xwe re axivîn û jê bipirsin bikin. Bi tena serê xwe dev ji dermanên xwe bernedin.
• Dermanê tansiyona xwîna xwe di derengiya rojê de bigirin: Ev jî divê tenê bi şîreta bijîşkî were kirin .
• Li şûna ku hûn di carekê de gelek bixwin, çend xwarinên piçûk bixwin (mînak, şeş xwarin li şûna sêyan): bi vî rengî, zikê we dê di carekê de pir zextê hîs neke.
• Xwarinên kêm-karbohîdrat bixwin: Hewl bidin ku tiştên wek nan, birinc û şîraniyan kêm bikin, ji ber ku ev zû tên helandin, dikarin asta şekirê xwînê bilind bikin û bandorê li tansiyona xwînê bikin.
• Berî xwarinê 350 heta 480 ml av (nêzîkî yek û nîv qedeh) vexwin: Ev dikare mîqdara xwînê hinekî zêde bike û ji bo kontrolkirina tansiyona nizm bibe alîkar.
• Piştî xwarinê bi qasî 10 deqîqeyan bimeşin: Meşek kurt dibe alîkar ku gera xwînê baştir bibe.
• Berî taştê an nîvro vexwarinek ku kafeîn tê de heye (wek çay an qehwe) vexwin: Kafeîn dikare damarên xwînê teng bike û rê li ber daketina tansiyona xwînê bigire. Lê vexwarina zêde ne baş e.
• Berî xwarinê dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) bistînin: Ev cureyek ji dermanên êşbir in. Lê tenê heke bijîşk pêşniyar bike vê yekê bikin .

Ya herî girîng: Tiştê ku ji we re hatiye gotin, nemaze tiştên têkildarî dermanan, bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, bi tena serê xwe neceribînin.

Dermanên ji bo Hîpotensiona Piştî Xwarinê

Heke dermanên malê pir alîkar nebin, dibe ku bijîşk dermanan binivîse.

• Akarboz: Ev derman bi gelemperî tenê dema ku xwarinên ku karbohîdratên wan zêde ne tên xwarin tê dayîn.
• Derziya Octreotide: Ger nîşan pir giran bin, ev derzî dikare li nexweşxaneyê were dayîn. Ev bi kêmkirina mîqdara xwîna ku diçe pergala dehandinê û ber bi deverên din ên laş ve bêtir xwînê ber bi wê ve dimeşîne.

Ma bandorên alî yên dermankirinê hene?

Mîna her dermanê, ev dikare bandorên alî yên piçûk hebe.

• Akarboz dikare bibe sedema gaz û pişkên şil.
• Octreotide dikare bibe sedema êşa zik, vereşîn û dilxelandinê.

Ji ber vê yekê, divê ew tenê li gorî şîreta bijîşkî werin bikar anîn.

Ger hîpotansiyona piştî xwarinê hebe divê ez çi hêvî bikim?

Hîpotansiyona piştî xwarinê dikare xeternak be, nemaze heke hûn bêhiş bibin. Ji ber vê yekê ne fikrek baş e ku hûn wê paşguh bikin. Lêbelê, ew pir caran dikare bi dermanên malê yên hêsan were kontrol kirin. Ger ev nexebitin, bijîşk dikare dermanan binivîse. Ji ber vê yekê tiştek tune ku hûn pê xemgîn bibin, û heke hûn wê bi rêkûpêk birêve bibin, hûn dikarin jiyanek normal pê re bijîn.

Ez çawa dikarim rîska hîpotensiona postprandial kêm bikim?

Hûn dikarin hewl bidin ku vê xeterê bi van rêbazan kêm bikin:

• Li şûna ku hûn di yek xwarinê de gelek bixwin, qebareya xwarinên xwe hinekî kêm bikin û rojê çend caran bixwin zêde bikin.
• Xwarina xwarinên kêm-karbohîdrat jî dikare bibe alîkar.
• Carinan ev rewş dikare bi dermanên mîna Acarbose were astengkirin, lê ev tenê bi şîreta bijîşkî ye.

Ez çawa xwe xwedî dikim?

Eger ev rewşa te hebe, rêya herî baş ji bo lênêrîna xwe ew e ku tu dermanên malê yên ku me berê nîqaş kirin bişopînî. Lêbelê, baş e ku tu bi bijîşkê xwe re biaxivî ka kîjan rêbaz ji bo te çêtirîn in. Ew ê li gorî rewşa tenduristiya te şîreta herî baş bide te.

Kengî divê ez bijîşkê xwe bibînim?

Eger ev nîşan li cem we hebin, girîng e ku hûn pêşî biçin cem bijîşk da ku teşhîs were danîn. Piştre, divê hûn bi rêkûpêk serdana nexweşên xwe bikin da ku bibînin ka dermankirinên we yên malê çiqas baş dixebitin. Dûv re, heke pêwîst be, bijîşk dikare dermanan binivîse an jî dermankirina we ya heyî biguherîne.

Kengî divê ez biçim Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ?

Eger hûn bêhiş bibin û bikevin û birîndariyeke giran çêbibe (mînak, birîndarbûna serî, şikestina dest an lingê), divê hûn tavilê biçin odeya acîl. Her çend hûn ji derve xwînrijandinê nebînin jî, dibe ku ji hundir ve xwînrijandin hebe. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn muayeneya bijîşkî bikin.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Dema ku hûn diçin cem bijîşk, hûn dikarin pirsên weha bipirsin:

• "Doktor, tiştê çêtirîn ku pêşî di parêza min de biguherim çi ye?"
• "Ma baş e ku ez dermanê tansiyona xwe di derengiya rojê de bixwim?"
• "Ez dikarim serê sibê çiqas çay an qehwe vexwim?"
• "Heke ez bixwazim mîqdara karbohîdratên ku ez dixwim sînordar bikim, divê ez çi cûre xwarinan bixwim û ji çi dûr bisekinim?"

Pirsên weha bipirsin û şîretên ku li gorî rewşa we ne bistînin.

Di dawiyê de, tiştên ku divê werin bîranîn (Peyama ji bo Birin Malê)

Guhertina demên xwarinê û mezinahiya porsiyonan dikare hinekî dijwar be. Lêbelê, ew tiştek e ku hûn dikarin kontrol bikin. Xeyal bikin, heke hûn porsiyonên piçûk ên xwarinên ku hûn bi gelemperî çêdikin bigirin û wan di sarincokê de bihêlin, hûn ê neçar nebin ku wan pir caran bipijînin.

Eger hûn dem û mîqdara xwarina ku hûn dixwin birêve bibin, hûn ê karibin nerehetiya ku hûn piştî xwarinê hîs dikin bi girîngî kêm bikin û saxlem bimînin.

Ji ber vê yekê, heke piştî xwarinê hûn jî heman êşê hîs bikin, dudilî nebin ku bi bijîşk re li ser vê yekê biaxivin. Ev dikare gelek rihetiyê bide we.

Hîpotensiyona piştî xwarinê, tansiyona kêm piştî xwarinê, gêjbûn, bêhişbûn, tansiyona xwînê, helandin, pîrbûn