Ma tu dayikek î ku li ber çêbûna zarokekî ye? Wê demê tu dibe ku hîs bikî ka ev dem çiqas xweşik, nû û ecêb e. Di heman demê de, tiştên ku te qet hêvî nedikir, hinekî ecêb û dibe ku tirsnak bin jî dikarin di vê demê de biqewimin. Îro em ê li ser tiştên ku dayikên me ji me re negotine, ku di pirtûkan de zêde nayên behs kirin, lê gelek dayik tecrûbe dikin, biaxivin.
Damarên spîder li ser lingan
Dema ku hûn di meha çaremîn a ducaniyê de ne, gelo we qet li ser lingên xwe damarên piçûk ên sor, şîn, an binefşî dîtine ku dişibin torên hirçê? Dîtina wan hemûyan di carekê de dikare hinekî tirsnak be. Dibe ku hûn bifikirin, "Çi bi lingên min tê?"
Lê ji vê yekê netirsin. Ji van re damarên hirçê tê gotin. Ev rewş ji ber zêdebûna hilberîna hormona estrogenê di laşê me de di dema ducaniyê de çêdibe. Ev pir gelemperî ye. Tiştê herî baş ew e ku nêzîkî %75ê van damaran di nav çend mehan de piştî jidayikbûna pitikê winda dibin . Carinan tenê xalek piçûk dikare bimîne. Ger ev çêbibe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin ku ew ê li ser dermankirinên gengaz şîretê bide we (mînakî, derzîkirina şor an dermankirina lazerê ).
Xurandina zik a acizker
Nêzîkî meha heftemîn a ducaniyê, aliyên zik dest bi xurandina bêhnfireh dikin. Ev jî tiştek e ku ji gelek dayikan re diqewime. Du sedem hene. Yek ji wan çermê hişk e ji ber guhertinên hormonal . Ya din jî dirêjkirina çermê zik e dema ku pitikê mezin dibe.
Ya herî girîng ev e, hûn çiqasî jî bixurînin, nexurînin! Ger hûn bixurînin, îhtîmala ku li ser zikê we nîşanên dirêjkirinê, an jî nîşanên dirêjkirinê çêbibin, zêdetir e.
Di şûna wê de, tiştê herî baş ku hûn dikarin bikin ev e ku piştî serşuştinê û çend caran di rojê de, şilkerek baş bidin zikê xwe. Ev xurandin bi gelemperî di çend rojan de derbas dibe. Lêbelê, heke hûn tevahiya laşê xwe dixurînin, ne tenê zikê xwe, ev dikare nîşana nexweşiyek kezebê be (` kezeba rûn` ). Ji ber vê yekê, heke hûn vê yekê bibînin, tavilê ji bijîşkê xwe re bêjin.
Xwînrijandin ji pozê û gingivayan
Dema ku hûn diranên xwe firçe dikin, ma firçeya diranan pembe dibe? Ma ev tê wê wateyê ku pozê we xwîn jê diçe? An jî xwîn ji pozê we diherike? Guhertinên hormonal ji mehên pêşîn ên ducaniyê ve herikîna xwînê ber bi damarên xwînê yên di dev û pozê we de zêde dikin. Ji ber vê yekê ye ku her tiştê herî piçûk jî dikare bibe sedema xwînrijandinê ji pozê û pozê we.
Ev tiştekî normal e, ji ber vê yekê dev ji firçekirin û paqijkirina diranên xwe bernedin. Tenduristiya diranan di vê demê de pir girîng e. Ji ber vê yekê diranên xwe wekî her car paqij bihêlin.
Guhertinên di xwesteka cinsî de
Ev mijarek e ku gelek kes ji axaftina li ser dudil in. Di dema ducaniyê de, nemaze di sê mehên duyemîn de (mehên 4-6), dibe ku hin jin ji nişka ve xwesteka cinsî zêde bibin. Û hin jî dibe ku xwesteka wan kêm bibe. Her du jî bi tevahî normal in.
Dibe ku tu nefikirî ku laşê te xweşik e, lê ne ecêb e ku meriv bêtir xwestek hîs bike. Xem neke ku seks dê zirarê bide pitikê. Heta ku bijîşkê te ji ber sedemek taybetî (wek xwînrijandin) nebêje na, ne hewce ye ku tu ji vê yekê bitirsî. Destûrê bide xwe ku hestên xwe hîs bikî, ev beşek xwezayî ya vê demê ye.
Xewnên xerîb û ramanên tirsnak
Ev yek jî tiştek e ku gelek dayikan ji hêla derûnî ve nerehet dike. Di dema ducaniyê de û tewra piştî ku zarokek çêdibe jî, hûn dikarin xewnên pir zelal, carinan acizker û tirsnak bibînin.
Xewnek weha xeyal bike. "Ez pitika xwe dişom, û ji nişkê ve ez destmalekê digirim û rûyê pitika xwe dipêçim û wî dixeniqînim." Çiqas tirsnak e ku meriv ji xewnek weha şiyar bibe? Lê tiştê herî girîng ku divê hûn bizanibin ev e ku hûn ê qet tiştekî wisa nekin, û dîtina xewnên weha normal e.
Her wiha normal e ku meriv ramanên wekî "Ez ê bibim dayikeke baş?" û "Ez bi rastî ji bo vê yekê amade me?" hebin. Ji van tiştan şerm nekin û xwe tenê hîs nekin. Ev tişt in ku gelek dayik pê re rû bi rû dimînin lê li ser naaxivin. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin. Hûn ê gelek rihetî hîs bikin.
| Pirsgirêkên hevpar di dema ducaniyê de | Danasîn û çareserî |
|---|---|
| Şîrê zû | Ji sê mehên duyemîn pê ve, dibe ku hûn ferq bikin ku şilekek zer (bi navê kolostrum) ji memikên we diherike. Ev ji ber hormonek bi navê prolaktîn çêdibe. Ev tê vê wateyê ku laşê we têra xwe şîr çêdike da ku pitika we peyda bike. Ger ev pir caran çêbibe, hûn dikarin pêçên şîrdanê bikar bînin. |
| Westînî | Sê mehên pêşîn û sê mehên dawîn pir westiyayî ne. Ev tiştek e ku xweza dike da ku hûn zûtir rêwîtiyê bikin. Bi qasî ku pêkan bêhna xwe vedin, di nav rojê de razên û şevê zûtir razên. Ev westandin dikare bi xwarin û werzîşa baş, wekî ku ji hêla bijîşkê we ve hatî şîret kirin, jî kêm bibe. |
| Xetimandinî | Pêvekên hesin û hormona progesteron dikarin di dema ducaniyê de bibin sedema qebizbûnê. Rêya herî baş ji bo çareserkirina vê yekê vexwarina gelek avê ye (herî kêm 8 qedeh di rojê de) û xwarina xwarinên dewlemend bi fîberê wek fêkî û sebzeyan. Ger pirsgirêk berdewam bike, bi bijîşkê xwe re bipeyivin, ku dibe ku nermkerek pisîkê pêşniyar bike ku di dema ducaniyê de ji bo karanîna ewle be. |
Netirsin ku li ser van hemûyan bi doktor re biaxivin!
Her tiştê ku me di vê gotarê de behs kir normal û asayî ye. Lê ev nayê wê wateyê ku divê hûn ji bijîşkê xwe re nebêjin. Her tiştê piçûk ku hûn hîs dikin, çi qas hûn difikirin ku ew normal e, dema ku hûn diçin klînîkê ji bijîşkê xwe re bêjin.
Ji ber ku carinan, tiştê ku wekî nîşanek normal xuya dike, dikare nîşana rewşek cidîtir be. Mînakî, her çend xurîna zikê normal be jî, wekî ku me behs kir, xurandina zêde dikare nîşana pirsgirêkek kezebê be.
"Pirsên bêaqil tune ne. Çi ku hûn hîs dikin bipirsin. Em li vir ji bo we ne." Ev tiştê ku her bijîşk dibêje ye. Ji ber vê yekê bêyî ku di hişê xwe de giraniyek bigirin, li ser her tiştî biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Gelek ji guhertinên laşî yên ku di dema ducaniyê de çêdibin (wek damarên jahrê, êşa mîdeyê, xwînrijandina pozê) normal in, ji ber vê yekê netirsin.
- Ji ber raman an xewnên xerîb û tirsnak ên ku tên bîra te, şerm neke û xwe xirab hîs neke. Ev tiştên hormonal in ku diqewimin, û gelek dayik vê yekê dijîn.
- Girîng e ku hûn her tiştê biçûk ku hûn hîs dikin ji bijîşkê xwe re bibêjin, çi qas hûn difikirin ku ew "normal" e. Ev ji bo ewlehiya we û ya pitika we girîng e.
- Gelek av vexwin, xwarinên dewlemend bi fîberan (fêkî, sebze) bixwin û her gava ku gengaz be bêhna xwe vedin. Ev tiştên hêsan dikarin nerehetiya ku hûn hîs dikin pir kêm bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike