Tiştên ku hûn hewce ne ku di derbarê Psyllium de bizanin!

Gelo pir caran pirsgirêka qebizbûnê jî heye? Gelo hûn bi tiştên wekî werimandin û nerehetiya mîdeyê re jî têdikoşin? Ger wisa be, divê we peyva 'fîber' bihîstibe. Îro em ê li ser Psyllium, cureyek fîberê pir bikêrhatî ku di nav gelek kesan de populer e, biaxivin. Hin kes jê re dibêjin şîrmij jî. Ji ber vê yekê em ê bibînin ka ew bi rastî çi dike û meriv çawa wê bikar tîne.

Psyllium bi rastî çi ye?

Bi kurtasî, psyllium cureyekî fîberê çareserker e ku ji nebatan tê wergirtin. Ew dikare ji bo pergala we ya helandinê û tenduristiya dil pir bikêr be.

Wek îspongekê bifikirin. Dema ku hûn wê bi avê re tevlihev dikin, ew avê dikişîne û diwerime, dibe madeyek stûr a mîna jelê. Dema ku ev jel di rûviyên we re derbas dibe, ew du tiştên sereke dike:

1. Herikîna rûvî hêsantir dibe: Ev jel bi feqiya we re têkel dibe û girseya wê zêde dike. Dûv re dîwarên rûvî hest dikin wekî, "Baş e, naha divê ez vê derxim." Ev herikîna rûvî teşwîq dike, qebizbûnê sivik dike, û herikîna rûvî pir hêsantir dike.

2. Kolesterolê kêm dike: Ev tiştekî din ê ecêb e. Kolesterol û zeravê di xwarina ku em dixwin de bi vê jelê ve dizeliqin û nahêlin ku ew bikeve laş. Ev yek di kontrolkirina asta kolesterolê xirab di xwînê de jî dibe alîkar.

Ji bilî van, dibe ku bijîşk vê dermanê ji bo feydeyên din jî binivîsin. Ji ber vê yekê, bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn bi rastî bizanin ka pirsgirêka we çi ye.

Tiştên ku divê hûn berî ku hûn vê dermanê bikar bînin ji bijîşkê xwe re bêjin

Her çend psyllium ji bo piraniya mirovan ewle be jî, heke hin rewşên we yên tenduristiyê hebin, bê guman divê hûn berî karanîna wê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin, ji ber ku karanîna wê di wan mercan de dikare xeternak be.

Heke yek ji van tiştan li cem we hebe, ji kerema xwe ji bijîşkê xwe re bêjin:

• Eger di rûviya we de astengiyek hebe.
• Eger di daqurtandina tiştan de zehmetiyê dikişînî.
• Heke nexweşiya iltîhaba rûvî we hebe.
• Heke nexweşiya genetîkî ya Phenylketonuria (PKU) li cem we hebe.
• Heke pirsgirêkên we yên din ên mîde an rûvî hebin.
• Eger ji du hefteyan zêdetir guhertinek ji nişka ve di adetên rûvî de çêbibe.
• Heke reaksiyonek alerjîk a we ji psyllium, dermanên din, rengên xwarinê, an parêzkeran re hebe.
• Eger hûn ducanî ne, hewl didin ku ducanî bibin, an jî şîr didin.

Pir girîng e ku hûn vê agahiyê bidin bijîşkê xwe da ku ew bikaribe şîretan li we bike ka ev derman ji bo we guncaw e an na, û meriv çawa wê bikar tîne.

Hûn bi rastî çawa vê dermanê bikar tînin?

Awayê bikaranîna vê pir hêsan e, lê pir girîng e.

Rêwerzên li ser pakêtê bişopînin, an jî tam wekî ku bijîşkê we ji we re dibêje bixwin. Di wextê rast de bixwin. Ji doza diyarkirî zêdetir nexwin.

Ger hûn wê bidin zarokan, wê hingê çi bibe?

Dibe ku bijîşk ji bo hin nexweşiyan vê dermanê ji bo zarokên ji 6 salî mezintir pêşniyar bikin. Lê tedbîrên taybetî hene. Ji ber vê yekê , bêyî şîreta bijîşkî wê nedin zarokan .

Ger doz zêde bibe çi bikin?

Eger hûn difikirin ku we pir zêde derman wergirtiye, tavilê telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin, an jî biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.

Ma ew ê bi dermanên din re têkilî daynin?

Ji ber ku psyllium fîberek e, ew dikare mudaxeleyî vegirtina dermanên din bike. Ji ber vê yekê, çêtirîn e ku hûn psyllium 2 demjimêr berî an 2 demjimêr piştî girtina dermanên xwe yên din bigirin.

Ji bijîşkê xwe re li ser hemû dermanên din ên ku hûn digirin (tevî vîtamîn û berhemên giyayî) bêje. Her wiha girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe re bêje ger hûn cixare dikişînin an alkolê vedixwin.

Tiştên ku divê dema bikaranîna derman li ber çavan bên girtin

• Eger nîşanên te baştir nebin an jî xirabtir bibin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Eger xwîna rektûmê we biêşe , an jî heke hûn neçar bimînin ku vê dermanê ji bo qebizbûnê ji hefteyekê zêdetir bikar bînin, tavilê dev ji dermanê berdin û biçin cem bijîşkê xwe. Ev dikarin nîşanên rewşek girantir bin.
• Dema ku hûn vê dermanê bikar tînin , rojê çend qedeh av vexwin . Ev ê bibe alîkar ku qebizbûn kêm bibe û pêşî li kêmbûna avê bigire.

Bandorên alî yên gengaz ên vê dermanê çi ne?

Mîna her dermanekî, psyllium dikare di hin kesan de bandorên alî çêbike. Hin ji van giran in, hinên din jî sivik in.

Ev lîste hemû bandorên alî nagire nav xwe. Ger tiştekî neasayî bibînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.

Meriv çawa dermanan hilîne û ji holê radike?

• Ji destê zarok û heywanan dûr bigirin.
• Li germahiya odeyê (di navbera 15 û 30 Celsius) de hilînin û ji şilbûnê biparêzin.
• Dermanê qedandî bikar neynin.

Dema ku hûn dermanên ku nehatine bikaranîn an jî dema wan derbas bûye diavêjin, rêwerzên li ser pakêtê bişopînin. Ger hûn wan diavêjin çopê, toza dermanê bi tiştekî wekî qehweya hûrkirî, pelên çayê yên bikarhatî, an axê re tevlihev bikin, têxin kîsikek bi hişkî girtî û bavêjin çopê. Ger gumanên we hebin, ji bijîşkê xwe bipirsin.