Ma tansiyona we bi dermanan nayê kontrolkirin? Werin em li ser 'Hîpertansiyona Berxwedêr' biaxivin!

Ma hûn dizanin, carinan her çend em ji bo tansiyona xwe dermanan digirin jî, carinan kontrolkirina wê pir dijwar e. Ma hûn hîs dikin ku tansiyona we kêm nabe, her çend dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine dayîn yek bi yek werin guhertin jî? Ne tenê hûn in, mirov hene ku bi vê rewşê re rû bi rû dimînin. Ji ber vê yekê îro em ê li ser vê rewşa ku jê re "Hîpertansiyona Berxwedêr" tê gotin biaxivin.

Ev 'hipertansiyona berxwedêr' çi ye?

Bi kurtasî, 'hipertansiyona berxwedêr' ew dem e ku tansiyona we, bi rastî, bi berdewamî li ser 140/90 mîlîmetreyên sîgortayê (140/90 mmHg) an jî bilindtir be - her çend hûn herî kêm sê celeb dermanên tansiyona xwînê bi dozên herî zêde digirin jî. Ev sê celeb derman bi gelemperî ev in:

• Yek diuretik (em jê re dibêjin " hebên avê ").
• Yek ji astengkerên kanala kalsiyûmê.
• Astengkerek enzîma veguherînera angiotensin (ACE) an astengkerek reseptora angiotensin II (ARB).

Tansiyona bilind, an jî "fişar" wekî ku em hemî pê dizanin, pirsgirêkek tenduristiyê ya mezin e ku metirsiya nexweşiyên kardiovaskuler (nexweşiyên dil û damarên xwînê) zêde dike. Hûn dikarin xeyal bikin, heke tansiyona we piştî şeş mehan dermankirina domdar neyê kontrol kirin, bijîşk dest bi guman dikin ku we "tansiyona bilind a bêkontrol" heye. Lêkolînên klînîkî di rê de ne ji bo dîtina dermankirinên nû ku dikarin di pêşerojê de alîkariya mirovên bi vê rewşê bikin.

'Tansiyona bilind a bêkontrol' çiqas gelemperî ye?

Li gorî daneyên ji Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, nêzîkî %29ê mezinan tansiyona wan bilind e . Ji wan , nêzîkî %12 dikevin kategoriya 'tansiyona bilind a bêkontrol'. Wisa xuya dike ku ev rewş li Srî Lankayê jî ne hindik e.

Nîşaneyên vê çi ne?

Bifikirin, hin kes bi salan e nizanin ku tansiyona wan bilind e. Lêbelê, tansiyona bilind a bê dermankirin dikare ji bo tenduristiya we pir xeternak be . Her çend her gav nîşanên we nebin jî, hin kesan tiştên wekî serêş, tengbûna singê, an jî bêhna teng jiyane. Ji ber vê yekê, divê hûn û bijîşkê we her gav ji tansiyona xwîna xwe haydar bin, nemaze dema ku hûn pîr dibin. Hûn dikarin tansiyona xwîna xwe li malê bi amûrek tansiyona xwînê ya elektronîkî ya baş û erzan bipîvin. Hûn dikarin amûrek wusa li dermanxane an serhêl bibînin.

Çima ev 'tansiyona bilind a bêkontrol' çêdibe? Sedem çi ne?

Gelek sedem hene ku çima 'tansiyona xwînê ya bêkontrol bilind' çêdibe. Ev dikarin ji şêwaza jiyana we, hin dermanên ku hûn digirin, an jî rewşên din ên bijîşkî yên we cûda bibin.

Şêwazê jiyanê û xwarin

Ev dikarin bibin sedema hem tansiyona bilind û hem jî 'tansiyona bilind a bêkontrol':

• Îndeksa Girseya Laşê we (BMI) ji 25-an zêdetir e (ku tê vê wateyê ku rûnê laşê we zêde ye).
• Nebûna çalakiya laşî (ne werzîşê dikin).
• Xwarina zêde xwê (ev ji bo gelek kesan pirsgirêk e!).
• Vexwarina alkolê ya zêde .

Hin derman

Hin dermanên ku hûn bikar tînin, çi dermanên bi reçete û çi dermanên bê reçete (OTC), dikarin kontrolkirina tansiyona we dijwartir bikin. Mînakî:

• Êşbir , bi taybetî yên ku jê re "NSAID - Dermanên Dij-iltihabê yên Ne-steroîdî" tê gotin. Mînakî "( Îbûprofen )" û "( Naproksen )".
• Dekonjestanên poz.
• Dermanên rêgirtina ji zayînê yên devkî (hebên kontrola zayînê).
• Hin berhemên giyayî yên wek Ginseng û Licorice.

Rewşên din ên bijîjkî yên bingehîn (Sedemên duyemîn)

Carinan, rewşên din ên bijîşkî yên bingehîn ên ku dikarin werin dermankirin dikarin bibin sedema 'tansiyona xwîna we ya bilind a bêkontrol'. Em van sedeman wekî sedemên duyemîn bi nav dikin. Li vir çend mînak hene:

• Hîperaldosteronîzma seretayî: Ev dema ku rijênên adrenal ên we pir zêde ji hin hormonan hilberînin.
• Stenoza arteriya gurçikê: Ev tengbûna arterên ku xwînê didin gurçikên we ye.
• Nexweşiya gurçikê ya kronîk ( CKD ).
• Apnea xewê .
• Feokromosîtoma: Tumorek e ku di rijêna adrenal a we de çêdibe (ev hinekî kêm e).
• Tengbûna aortê (ev jî kêm kêm e).
• Sendroma Cushing: Hilberîna zêde ya hin hormonên steroîd (ev jî kêm e).

Kî di xetereya mezintir a pêşxistina 'tansiyona bilind a bêkontrol' de ye?

Kesên jêrîn bi îhtîmaleke mezintir "tansiyona bilind a bêkontrol" pêş dixin:

• Ji bo kesên bi nexweşiya gurçikê ya kronîk.
• Ji bo kesên bi diyabetê re.
• Ji bo Amerîkiyên reşik, "(Afrîkî-Amerîkî)" (ev tiştek e ku di lêkolînên Amerîkî de tê dîtin).
• Ji bo jinan.

Ji vê rewşê çi komplîkasyon dikarin derkevin?

Li gorî kesên ku tansiyona wan bilind e lê di bin kontrolê de ye, kesên ku 'tansiyona wan bilind e û nekontrolkirî ye', ku bi van dermanan bi hêsanî nayê kontrolkirin, di xetereyeke mezintir de ne:

• Felc.
• Nexweşiya gurçikê dibe ku çêbibe.
• Dibe ku têkçûna dil çêbibe.

Ev tiştek e ku divê were bîranîn: Ev nîşan dide ku kontrolkirina tansiyona we çiqas girîng e, ne wisa?

Doktor çawa vê 'tansiyona bilind a bêkontrol' teşhîs dikin?

Ji bo teşhîsa 'tansiyona bilind a bêkontrol', bijîşkê we dê gelek agahî ji we berhev bike. Ew ê hewce bike ku yên jêrîn piştrast bike:

• Ma nirxên tansiyona we bi awayekî rast hatine pîvandin ?
• Ma hûn her roj dermanê ku ji we re hatiye nivîsandin bi rêkûpêk bikar tînin ?
• Nexweşiyeke te heye bi navê "sendroma kincê spî" (ango tansiyona te tenê dema ku tu diçî cem bijîşk zêde dibe).

Li ser dîroka we ya bijîşkî dipirsin

Doktorê we dikare tiştên wekî:

• Kengî te dest bi tansiyona bilind kir?
• Dema ku hûn li malê tansiyona xwîna xwe kontrol dikin hûn çi gavan diavêjin?
• Niha hûn kîjan dermanan (di nav de giya û pêvekên wan) bikar tînin, û gelo hûn wan li gorî reçeteyê bikar tînin?
• Pirsên li ser sedemên duyemîn ên ku dibe ku bibin sedema tansiyona we ya bilind a bêkontrol.
• Pirsên li ser karanîna alkol û tûtinê.

Muayeneya fîzîkî

Muayeneya fîzîkî van tiştan dibîne:

• Guhertinên anormal di çavên we de (ev wekî retînopatiya hîpertansiyonî tê binavkirin).
• Dengên neasayî yên ku ji hin damarên sereke têne bihîstin (jê re dibêjin buits - murmurên damarî). Ev deng nîşan didin ku dibe ku di van damarên xwînê de depoyên neasayî yên rûn, ku jê re plak tê gotin, hebin.

Testên laboratîfê

Testên laboratîfê dikarin ev bin:

• Testek mîzê ji bo hebûna proteînê di mîzê de.
• Testên xwînê asta kreatînîn, glukoz û elektrolîtên wekî sodyûm û potasyûm di xwîna we de kontrol dikin.
• Testek xwînê ji bo tespîtkirina nexweşiya gurçikê an jî rijênên adrenal.
• Ji bo nexweşiya tîroîdê testê bigirin, ji ber ku rewşek bi navê hîpotîroîdîzm dikare bibe sedema tansiyona bilind.

Testên wênekirinê

Hûn dikarin van testan bikin da ku rijênên adrenal ên xwe kontrol bikin an jî bibînin ka damarên gurçikê we teng bûne:

• Tîrêjên X.
• Testên ultrasonê.
• Skenkirina CT `(Tomografiya kompîterî - CT scans)`.

Dibe ku bijîşkê we lêkolînek xewê jî pêşniyar bike da ku bibîne ka apnea xewê li we heye an na.

Meriv çawa vê 'tansiyona bilind a bêkontrol' kontrol dike? Dermankirin çi ne?

Guhertinên şêwaza jiyanê û derman dikarin wekî dermankirin ji bo 'tansiyona bilind a bêkontrol' werin bikar anîn.

Guhertinên şêwaza jiyanê

Guhertinên ku hûn dikarin bikin ev in:

• Sînordarkirina xwê (xwarina kêmtir ji 2,400 milîgram di rojê de) û sînordarkirina alkolê.
• Bikaranîna NSAID-an wekî dermanên êşbirrê sînordar bikin û li şûna wan tiştek mîna parasetamol (Acetamînofen) bikar bînin.
• Rojê çend rojan, herî kêm 30 deqîqeyan li derve, çalakiyên aerobîk bikin.

Derman

Dermankirina 'tansiyona bilind a bêkontrol' carinan dikare bi qasî şopandina rêwerzên ji bo wergirtina dermanê hêsan be. Bi rastî, di nêzîkî 40% ji rewşên 'tansiyona bilind a bêkontrol' de, derman bi rêkûpêk kar nakin ji ber ku mirov wan bi rêkûpêk nagirin . Ji bo ku hûn ji dermanê xwe herî zêde sûd werbigirin, hûn hewce ne ku her roj, bi doza rast û ji bo mîqdara rast her roj wê bigirin.

Eger hûn di wergirtina dermanên xwe de zehmetiyan dikişînin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin . Dibe ku hûn ji ber bandorên alî nikaribin dermanê xwe bi rêkûpêk bikar bînin. Ger ji dermanek bandorên alî li we hebin, dibe ku bijîşkê we bikaribe dermanek cûda bide we. An jî dibe ku ew bikaribin we biguherînin dermanek ku hûn tenê hewce ne ku rojê carekê bigirin. Bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, qet dev ji dermankirina xwe bernedin.

Eger hûn dermanên xwe bi rêkûpêk bikar tînin û hîn jî 'tansiyona xwînê ya bêkontrol' hebe, dibe ku bijîşkê we dermanek din lê zêde bike. Dibe ku hin kes hewce bikin ku çar an pênc cûreyên cûda yên dermanên tansiyona xwînê bistînin. Cureyên herî gelemperî yên dermanên tansiyona xwînê ev in:

• Diuretîk
• Astengkerên kanala kalsiyûmê.
• Astengkerên ACE/astengkerên wergirên angiotensinê (astengkerên ACE/ARB).

Li gorî asta potasyûma we, dibe ku bijîşkê we hewce bike ku doza dîuretîka we du qat bike, dermanek çaremîn lê zêde bike - dijberê aldosteronê wekî spironolactone - ji bo kontrolkirina tansiyona we. An jî dibe ku bijîşkê we beta-blokerek hilbijêre.

Bandorên alî yên dermankirinê

Hema bêje hemû derman dikarin bibin sedema bandorên alî. Bandorên alî yên dermanên tansiyona bilind ev in:

• Sergêjî.
• Serêş.
• Pêdivîbûna mîzkirina pir caran.
• Qebizbûn (zehmetiya çûna destavê).
• Kuxika hişk.
• Westiyayî.

Meriv çawa xetera 'tansiyona bilind a bêkontrol' kêm dike?

Ji bo ku tansiyona weya bilind li hember dermankirinê berxwedêr nebe, jêrîn bikin:

• Talîmatên bijîşkê xwe di derbarê karanîna dermanên tansiyona xwînê de tam bişopînin .
• Giraniyek tendurist a ku li gorî we be biparêzin .
• Hefteyê 150 deqîqe werzîşê bikin (wê li ser sê heta pênc rojan belav bikin).
• Mîqdara xwêya ku hûn dixwin kêm bikin .
• Mîqdara alkolê ku hûn vedixwin sînordar bikin.
• Her şev baş razên .

Ger 'tansiyona min a bilind a bêkontrol' hebe, divê ez çi hêvî bikim?

Gelek kesên ku 'tansiyona wan bilind e û nayê kontrolkirin' dikarin tansiyona xwe bi dermanan kontrol bikin. Ji bilî reçetekirina dermanan, dibe ku bijîşkê we çend rêbazên cûda biceribîne. Mînakî, guhertina ji yek dîuretikê bo yeka bihêztir, an jî hûn dermanê xwe yê ne-dîuretik di şevê de bigirin.

Ez çawa xwe xwedî dikim?

Jiyana bi tansiyona bilind tiştek e ku divê hûn tevahiya rojê, her roj bikin. Xwedîderketina li xwe ev in:

• Dermanên tansiyona xwînê di wextê rast û bi doza rast de bigirin.
• Sînordarkirina mîqdara xwê û alkolê ku hûn dixwin û vedixwin.
• Di rojên diyarkirî de çûna cem bijîşk (randevûyên kontrolê).
• Werzîşa bi rêkûpêk .
• Parastina giraniyek tendurist ku li gorî we be.
• Kontrolkirina tansiyona xwîna we li malê.

Dema ku 'tansiyona we ya bilind a bêkontrol' hebe, tiştên çêtirîn ên ku hûn bixwin çi ne?

Xwê tansiyona we zêde dike , ji ber vê yekê çêtir e ku hûn jê dûr bisekinin. Lê dibe ku hûn nizanibin kîjan xwarin xwê dihewînin. Hûn ê matmayî bimînin gava hûn fêr bibin ku xwarinên xwaringehan û xwarinên hilberandî gelek xwê dihewînin . Dûrketin û/an sînordarkirina van xwarinan dikare bibe alîkar ku hûn mîqdara xwêya ku hûn dixwin kêm bikin.

Kengî divê ez bijîşkê xwe bibînim?

Doktorê xwe bibînin ger:

• Eger di wergirtina dermanên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine nivîsandin de hûn di tengasiyê de ne .
• Eger hûn hemû dermanên xwe li gorî reçeteyê bigirin, lê tansiyona we hîn jî bilind be .

Kengî divê ez biçim Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ?

Krîza tansiyona bilind rewşek e ku pêdivî bi alîkariya bijîşkî ya tavilê heye . Di vê rewşê de, tansiyona we ji nişkê ve pir bilind dibe (180/120 mîlîmetre sifir - `180/120 mmHg`), û hûn nîşanên wekî van dibînin:

• Serêşa giran.
• Êşa singê (wek dengekî bilind).
• Sergêjî.
• Zehmetiya nefesgirtinê.

Divê ez çi pirsan ji bijîşkê xwe bipirsim?

Hûn dikarin ji doktorê xwe pirsên weha bipirsin:

• Ma pêdivî ye ku ez dermanên xwe biguherînim?
• Kîjan kombînasyona dermanên tansiyona xwînê ji bo min çêtirîn e?
• Divê ez li malê çend caran tansiyona xwîna xwe bipîvim?
• Divê ez çend caran ji bo randevûyên şopandinê werim ba we?

Dema ku hûn gelek dermanan digirin û tu başbûnek nabînin, dikare bibe sedema aciziyê. Dema ku hûn sê dermanên tansiyona xwînê yên cûda bikar tînin, dibe ku vegera tansiyona xwîna we bo rewşa normal wekî têkoşînek rastîn hîs bikin. Axaftina rast bi bijîşkê xwe re dikare ji we re bibe alîkar ku hûn çareseriyek ji bo vê pirsgirêkê bibînin. Di berjewendiya we de ye ku hûn li ser her tiştê ku hûn pê ne ewle ne pirsan bipirsin.

Di dawiyê de, vê yekê ji bîr mekin (Peyama Ji Bo Malê)

Hipertansiyona berxwedêr rewşek hinekî tevlihev e, lê ev nayê wê wateyê ku hûn nekarin wê kontrol bikin.

• Teşxîseke rast pir girîng e. Dibe ku sedemeke din a bingehîn a tansiyona we ya bilind hebe.
• Girîng e ku hûn dermanê xwe bi awayekî rast, di wextê xwe de û li gorî doza diyarkirî bistînin. Ger pirsek we hebe, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
• Guhertinên şêwazê jiyanê dikarin bandorek mezin bikin. Tiştên wekî kêmkirina vexwarina xwê, werzîşê û parastina giraniya saxlem ji bîr nekin.
• Bi bijîşkê xwe re têkiliyek baş biparêzin. Bi eşkereyî li ser pirsgirêkên xwe, hestên xwe û bandorên alî yên dermanên xwe biaxivin.
• Qet dev ji dermanan bernedin an jî dozaja wê bi serê xwe neguherînin.

Ji bîr meke, tu di vê rêwîtiyê de ne bi tenê yî. Doktor û tîma lênêrîna tenduristiyê ya te li vir in ku alîkariya te bikin. Bi hinekî sebir, dermankirina rast û guhertinên şêwaza jiyanê, tu jî dikarî vê rewşê kontrol bikî!