Ma zarokê/a te ji çûna dibistanê ditirse? Ma jê re Skolyonofobî tê gotin? Werin em li ser biaxivin!

Gelo xuya dike ku zarokê we ji çûna dibistanê dûr e? Gelo ew carinan digirî, "Ax, Dayê/Bavê, ez îro nikarim biçim dibistanê?" Hinekî dûrketin normal e. Lê ev ne tenê dûrketin e, ji bo hin zarokan, ramana çûna dibistanê dibe sedema tirs û fikarek mezin. Ev rewş bi tenê wekî `Scolionophobia` an tirsa zêde ya dibistanê tê binavkirin. Her çend ew di `DSM-5 (Destûra Teşhîs û Îstatîstîkî ya Nexweşiyên Derûnî)` de ne tam nexweşiyek be jî, bijîşk wê wekî tiştek ku dikeve kategoriya `fobiyên taybetî` dibînin.

Gelek caran zarokên biçûk naxwazin biçin dibistanê. Ev normal e. Lê di vê rewşa ku jê re `Skolionofobî` tê gotin de, zarok heta bi ramana çûna dibistanê jî xwe pir bêewle û bi fikar hîs dike. Carinan ew heta bi laşî jî diêşe. Zarokek wisa dibe ku bêyî sedemek eşkere, an jî ji ber sedemên nenas bi rojan neçe dibistanê. Ji vê re `fobiya dibistanê` an jî `redkirina dibistanê` jî tê gotin. Navekî din `dîdaskaleînofobî` ye. Ev rewş pir caran dikare bi `nexweşiyên din ên fikarê` ve were girêdan.

Ji ber vê yekê, kî dibe ku ji çûyîna vê dibistanê bitirse?

Bi gelemperî di navbera temenê 18 û 24 mehan de, ango dora salek û nîv heta du salan, zarokên pir biçûk "fikarên veqetandinê" pêş dikevin. Ev tê vê wateyê ku dema ji dê, bav, an lênêrînerê xwe vediqetin, digirîn, aciz dibin û ditirsin. Lêbelê, ev rewş pir caran dema ku zarok mezin dibin winda dibe. Ger wisa bibe, dibe ku ew "skolîonofobiyê" pêş bixin.

Dema ku em bêtir lê dinêrin, ev celeb zarok ji çûyîna dibistanê bêtir ditirsin:

• Eger dê û bav zêde parêzvan bin: Hin dê û bav meyla dikin ku zarokên xwe li ser tiştên piçûk jî zêde biparêzin. Ev jî dikare bibe sedema vê rewşê.
• Hin zarok hinekî bêtir bi fikar çêdibin: ev tenê xwezaya wan e.
• Eger tu tenê zarokê malbatê bî.
• Eger hûn zaroka herî biçûk a malbatê ne.
• Eger hûn ji nexweşiyeke kronîk dikişînin.

Bifikire, kurê Nîmalî, Sandûnê biçûk. Ew yekane zarokê malbatê ye. Hem dê û hem jî bavê wî pir jê hez dikin û wek pitikekî lê xwedî derdikevin. Sandûn ji zarokatiya xwe ve hinekî ditirsiya. Dema ku dest bi çûna dibistanê kir, her sibeh digiriya û digot, "Zikê min diêşe, dayê." Tenê dema ku wî ew nîşanî bijîşk da, fêm kir ku Sandûn ji çûna dibistanê ev tirs hebû.

Tu çiqas tirsê ji çûna dibistanê dibînî?

Ev "fobiya dibistanê" bandorê li %2 heta %5ê zarokan dike. Ev tê vê wateyê ku, bi kurtasî, ji her 20 zarokan yek dibe ku bi vê nexweşiyê re rû bi rû bimîne.

Ev bi piranî tê dîtin:

• Di nav zarokên piçûk de, dora 5-6 salî.
• Di nav zarokên temenê dibistana navîn de, dora 10-11 salî. (Ev tê wateya dora pênc an şeş salî)

Her wiha, nîşanên Skolionofobiyê dikarin di demên guhertinên mezin ên di jiyana zarokekî de, wek mînak dema ku zarok dest bi dibistana navîn dike, werin dîtin.

Çima ev tirsa ji çûna dibistanê zêde dibe? Sedem çi ne?

Carinan, dibe ku sedemek zelal ji bo vê rewşê, "Skolionofobî", tune be. Lêbelê, pirsgirêkên li dibistanê an li malê dikarin bibin sedema ku zarok ji dibistanê fikar an tirsê hîs bike.

Bandorên jîngeha malê:

Zarokên bi Skolionofobiyê dikarin li malê bi pirsgirêkên wekî van re jî têbikoşin:

• Tirsa ji tundûtûjiyê li malê an jî di hawîrdora xwe de: Carinan zarokek dikare bitirse dema ku şer û pevçûnên li malê, an jî ji ber tiştên xirab ên li dora xwe dibîne.
• Zehmetiyên aborî: Dema ku li malê pirsgirêkên darayî hebin, zarok jî wê hîs dikin.
• Kêmbûna xwarin û vexwarinê: Nebûna xwarin û vexwarinê ya têr jî faktoreke stresê ya mezin e.
• Nebûna xanîyek guncaw an bêmalî.
• Nebûna baldariya tevahî ji dêûbavan an lênêrînkaran: Ger her du dêûbav li ser kar bin, dem tune ku bi zarok re biaxivin an jî pirsên wan bipirsin. Bifikirin, dêûbavên Kasun ji sibê heta êvarê dixebitin. Kasun kes tune ku xemgîniya xwe pê re parve bike.
• Guhertinên mezin di malbatê de: Tiştên mîna barkirina malê, ji hev veqetîna dêûbavan, an mirina kesekî.

Bandorên jîngeha dibistanê:

Piştî ku zarok li dibistanê van celeb serpêhatiyan dijîn, dibe ku 'Skolionofobî' çêbibe:

• Zorbazî, henek, an gefên fizîkî ji zarokên din: Hin zarok henekên xwe bi yên din dikin, gefê li wan dixwin, an jî hewl didin ku li wan bidin. Ev dikare bibe sedem ku zarok ji çûna dibistanê bitirse.
• Tirsa ji rexnekirin, cezakirin, an jî tinazên ji aliyê mamoste an karmendên dibistanê ve: Zarokek dikare tirsên wekî "Mamoste dê min şermezar bike," an jî "Mamoste dê li min bixe" hebin.
• Astengiyên fêrbûnê: Bo nimûne, zarokên bi nexweşiyên wekî dîsleksî (zehmetiyên xwendin û ziman) an dîskalkulî (zehmetiya têgihîştina hejmaran û hesaban) dibe ku ji ber zehmetiya di karên dibistanê de fikaran biceribînin.
• Xemgînî an tirseke tund ji karesatên mezin: Bo nimûne, tirsa ji tiştekî mîna gulebaraneke li dibistanê. Her çend tiştên weha li welatê me ne tiştekî asayî bin jî, dibe ku zarok ji ber tiştên ku di nûçeyan de dibînin bitirsin.

Eger tu ji çûyîna dibistanê bitirsî, nîşanên wê çi ne?

Ji bo gelek zarokên bi Skolionofobiyê, nîşanên sereke laşî ne . Dema ku zarok li ser çûna dibistanê difikire, dibe ku tiştên jêrîn biceribîne:

• Navçûyin.
• Serêş.
• Dilxelandin û vereşîn.
• Êşên mîdeyê.
• Lerizîn an jî lerzîna bêkontrol.

Ev nîşanên laşî rast in. Zarok xwe nade der. Tirsa di dilê wî de dibe sedema van zehmetiyên laşî.

Zarok dikarin nîşanên tenduristiya derûnî jî pêş bixin. Bo nimûne:

• Girêdan: Tirsa ji terikandina dêûbavan an lênêrînkaran. Her tim hewl didin ku bi wan re bin.
• Tirsa ji tarî.
• Kabûsan.
• Her tim li ser ewlehiya xwe an jî ewlehiya yên din fikar dike.
• Tiştên mîna lerizîn, qîrîn, û li erdê gerandin (`Tantrums`).

Mînakî, keça Amaya, Mîhrî. Her sibeh dema ku ew ber bi dibistanê ve diçe, dibêje, "Ax, zikê min diêşe," û carinan jî vereşîne. Dema ku ew ji dibistanê vedigere malê, ew baş e. Ev nîşanên laşî ne ku wê behs kir.

Doktor çawa vê yekê nas dike?

Ji bo `Skolionofobiyê` pîvanên taybetî yên teşhîsê nînin. Ango, lîsteyek rast a "eger van nîşanan li ba we hebin, ev nexweşî li ba we heye" tune ye.

Ji bo fêmkirina sedema bingehîn a redkirina zarokê/a we ji bo çûna dibistanê, dibe ku bijîşk ji we an zarokê/a we tiştên wekî van bipirse:

• Nîşaneyên zarokê/a we çi ne?
• Ev nîşane kengî dest pê kirin?
• Nîşane çiqas dirêj in?
• Ma ev nîşane ji ber bûyerek taybetî an tiştek ku bi kesekî/ê re qewimîye zêde dibin?
• Hûn dikarin çi bikin da ku van nîşanan kêm bikin?

Li gorî bersivên van pirsan, bijîşk diyar dike ka zarok çi nexweşî pê re heye.

Ji ber vê yekê, hûn çawa vê yekê derman dikin?

Zarokên ku nîşanên sivik ên Skolionofobiyê nîşan didin dikarin bi alîkariya dê û bavên xwe an mamosteyekî, tirsa xwe ya ji dibistanê derbas bikin.

Lêbelê, heke nîşan giran bin , an jî heke ew bi rewşek din a tenduristiya derûnî ve girêdayî bin, zarok dikarin ji dermankirinên wekî van sûd werbigirin:

• Terapiya axaftinê:
• Terapiya Reftarî ya Zanînî (CBT): Ev pir caran wekî "terapiya axaftinê" tê binavkirin. Ew alîkariya zarok dike ku ramanên xelet û bêkêr nas bike. Dûv re terapîst fêrî zarok dike ka meriv çawa wan ramanên xelet bi ramanên rast û maqûl diguhezîne. Mînakî, heke zarok bifikire, "Mamosteyê min her gav min şermezar dike," terapîst alîkariya zarok dike ku lêkolîn bike ka ev rast e û çima wisa ye.
• Terapiya Reftarê ya Diyalektîk (DBT): Di vê dermankirina DBT de, zarok çar jêhatî fêr dibin da ku ji wan re bibin alîkar ku bi hestên dijwar re mijûl bibin. Terapîst du jêhatîyên ku li ser pejirandinê disekinin û du jêhatîyên ku li ser guhertinê disekinin fêrî zarok dike. Armanc ew e ku alîkariya zarok bike ku fêm bike ka ramanên wan çawa bandorê li reftara wan dikin. Bi vê têgihîştinê, ew dikarin hestên xwe yên neyînî û têkiliyên xwe bi yên din re çêtir birêve bibin.

• Terapiya rûbirûbûnê: Ev tê wê wateyê ku zarok hêdî hêdî bi tiştê ku ew jê ditirse re rû bi rû bimîne. Pêşî, hûn dikarin bi xeyalkirina tiştên ku dê li dibistanê bibin dest pê bikin. Hêdî hêdî, hûn bi rastî bi wê tirsê re rû bi rû dimînin. Mînakî, heke zarok ji çûyîna ber deriyê dibistanê ditirse, pêşî ji dûr ve li derî binêre, û roja din, hinekî nêzîktir bibe, û bi vî rengî, tirs dê hêdî hêdî kêm bibe.

• Derman: Derman dikarin bibin alîkar, nemaze heke zarokê we nexweşiyeke din a tenduristiya derûnî hebe. Mînakî, dikarin dermanên antîdepresan ên bi navê Astengkerên Vegerandina Serotoninê yên Bijarte (SSRI) bidin zarokan. SSRI, wek Sertralîn (Zoloft®) an Fluoxetîn (Prozac®), dikarin nexweşiya fikarê ya bingehîn derman bikin. Lê ji bîr mekin, divê ev derman tenê di bin çavdêriya bijîşk de werin dayîn.

Ya herî girîng: Divê hemû ev dermankirin tenê di bin rêberiya bijîşkekî pispor an şêwirmendê tenduristiya derûnî de werin kirin. Her tiştê ku hûn dixwazin nekin.

Ma şert û mercên din jî hene ku bi vê tirsa çûna dibistanê ve girêdayî ne?

Belê. Zarokên bi nexweşiyên fikarê an jî rewşên din ên tenduristiya derûnî, bi îhtîmaleke mezintir ev tevgerîna redkirina dibistanê nîşan didin. Zarokên bi skolîonofobiyê dibe ku yek an çend ji yên jêrîn hebin:

• Hişleqî.
• Nexweşiya Anksiyeteya Giştî (GAD).
• Nexweşiya Obsesîf-Kompûlsîf (OCD). (Dibe ku hûn ji bîr nekin ku me di gotareke berê de li ser vê yekê axivî.)
• Nexweşiya Dijber a Opozîsyonê.
• Nexweşiya Stresê ya Piştî Trawmayê (PTSD).
• Nexweşiya Anksiyeteya Civakî.

Ji ber vê yekê, heke zarokek ji çûna dibistanê ditirse, pir girîng e ku were lêkolînkirin ka sedema wê rewşek din a wekî vê ye an na.

Zarokê/a min çawa dikare ji tirsa xwe ya çûyîna vê dibistanê bi ser bikeve?

Bi dermankirina rast, gelek zarok ji tirsa xwe ya ji dibistanê derbas dibin. Ji bo yên din, fikara têkildarî dibistanê bi tevahî ji holê ranabe, lê ew fêr dibin ku bi wê re bijîn.

Li gel her tedawiyek fermî, zarok dikarin stratejiyên li hember fikaran fêr bibin, wek:

• Fêrbûna teknîkên hişmendî an medîtasyonê: Ev dikarin bibin alîkar ku stres kêm bibe. Li ser YouTube-ê tetbîqatên hişmendî yên hêsan hene ku zarokên piçûk jî dikarin bikin.
• Temrînên nefesê bikin: Nefesên kûr kişandin û hêdî hêdî nefes kişandin dikare hişê aram bike.
• Dubarekirina daxuyaniyên erênî û piştrastker (`pejirandin`): Gotina tiştên mîna "Ez dikarim", "Ez bihêz im", "Ez ê ji vê derbas bibim".

Tiştên ku hûn dikarin wekî dêûbav bikin:

• Guhdarî zarokê/a xwe bikin: Bi sebir guh bidin gotinên zarokê/a xwe. Tiştên wekî "Ew çi ye, tenê derewan neke" nebêjin.
• Zarok fêm bike: Qebûl bike ku tirsên wî rast in.
• Bi mamosteyan re biaxivin: Mamosteyên li dibistanê agahdar bikin û piştgiriya wan bistînin.
• Armancên biçûk bi zarokê/a xwe re deynin: Hemû tiştên mezin di carekê de hêvî nekin. Gav bi gav bavêjin.
• Şîreta bijîşkî bigerin: Ger pirsgirêkek we hebe, bê guman biçin cem bijîşk an şêwirmendê tenduristiya derûnî .

Divê ez ji bijîşkê zarokê/a xwe çi bipirsim?

Hûn dikarin ji doktorê zarokê xwe tiştên wekî:

• Sedema herî muhtemel çi ye ku zarokê min red dike ku biçe dibistanê?
• Ma zarokê min teşhîsa tenduristiya derûnî heye?
• Ma zarokê min dê ji dîtina terapîstek sûd werbigire?
• Ez çawa dikarim alîkariya zarokê/a xwe bikim ku vê fobiya dibistanê derbas bike?

Bi pirsîna van pirsan, hûn ê karibin rewşê çêtir fam bikin û rêya herî baş ji bo alîkariya zarokê xwe bibînin.

Ma tu ji kirina karên dibistanê ditirsî?

Belê. Hin zarok ji kirina karên dibistanê, wek mînak karê malê, tirseke mezin dikişînin. Ev tirsa ji karê malê wekî devwahrfobia tê binavkirin. Dema ku zarokên bi devwahrfobia li dibistanê pir zêde kar distînin, dibe ku ew êrişên panîkê an nîşanên din ên fikarê yên giran biceribînin. Ev jî rewşek e ku hewceyê baldariyê ye, mîna skolîonofobiyê.

Ji ber vê yekê, divê em çi ji vê çîrokê bi bîr bînin?

Skolyonofobî tirseke zêde ya ji dibistanê ye. Her çend teşhîseke fermî nebe jî, gelek pispor wê wekî fobiyeke taybet dibînin. Hin zarokên bi Skolyonofobî di ramana çûna dibistanê de fikareke giran dijîn. Ew dikarin bi rojan bêyî sedemek eşkere ji dibistanê derkevin.

Ya herî girîng ew e ku meriv fêm bike ku ev ne sûcê zarok e û ne jî tiştekî ku wan bi zanebûn kiriye ye.

Eger zarokek nîşanên sivik hebin, fikarên têkildarî dibistanê dikarin bi alîkariya mamoste an dêûbavan werin kêmkirin. Lêbelê, eger nîşan giran bin, ev zarok dikarin bi terapiyê û, ger hewce bike, bi dermanên ku ji hêla bijîşk ve hatine nivîsandin werin alîkarîkirin.

Eger zarokê/a we bi vê pirsgirêkê re rû bi rû ye, qet wî/wê bi tenê nehêlin. Li şîreta bijîşkî bigerin. Ya herî girîng ew e ku hûn ji zarokê/a xwe re evîn, têgihîştin û piştgirî peyda bikin.

` Tirsa ji dibistanê, fobiya dibistanê, skolîonofobî, tenduristiya derûnî ya zarokan, fikar, devjêberdana ji dibistanê, dîdaskaleînofobî, tirsa zarokan`