Tehemûlkirina xemgîniya ku dema em hevalek an endamek malbatê winda dikin çêdibe pir dijwar e. Berê, ango di dema dê û bavên me de, adetên pir xweşik hebûn ku di demên xemgîniyê de hêz bidin malbatê û sersaxiyê bidin wan. Kesek diçû serdana mala cenazeyan, tacek datîne, carinan xwarin amade dike û dide wan, û nameyek sersaxiyê dişîne. Van hemûyan gelek hêz û hestek da kesên xemgîn ku ne bi tenê ne.
Lê van rojan tişt gelek guherîne. Niha hema hema her tişt bi rêya medyaya civakî dibe. Dema ku kesek dimire, em pir caran pêşî nûçeyê li ser Facebookê an jî di statuyek WhatsAppê de dibînin. Ev rêbaz xwedî avantaj û dezavantajên xwe ye. Ji ber ku dema sersaxiyê li ser medyaya civakî tê gotin, qaîdeyên zelal nînin ku meriv bişopîne, carinan şîroveyek ku em dişînin an pirsek ku em dipirsin dikare kesê xemgîn hîn bêtir biêşîne. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku em hinekî ji vê yekê haydar bin.
Gelo medyaya civakî îfadekirina sersaxiyê hêsantir kiriye?
Bi rastî, li gorî Jocelyn DeGroot, pisporek ragihandinê ku li ser vê mijarê lêkolîn dike, medyaya civakî awayê ku em xemgîniya xwe diyar dikin zêde neguhertiye. Berê mirov ji hezkiriyên xwe re nameyan dinivîsandin, rojbûna wan pîroz dikirin û roja mirina xwe bi bîr dianîn. Niha, heman tişt li ser cihên mîna Facebook û Instagramê diqewimin.
Bi rastî gelek avantajên vê hene.
- Agahdarkirina her kesî di carekê de: Bifikirin ka çiqas dijwar e ku hûn dema ku hûn hîn jî xemgîn in, gazî her kesî bikin û ji wan re bêjin, "Em xemgîn in ku hûn wefat kirine". Bi carekê ve belavkirina nûçeyê li ser medyaya civakî , her kesê ku hewce dike ku bizanibe dikare wê bibihîze. Ev rehetiyek mezin e.
- Piştgiriya ji komeke mezin: Di demek wiha de, sersaxî û şîroveyên ku ji hevalên ku bi gelemperî zêde naaxivin tên wergirtin, gelek hêzê didin malbatê. Ew hîs dikin ku "em bi we re ne".
Lê ji bîr meke, li gel van avantajan, gelek derfet jî hene ku tiştên ku me nerehet dikin û hestên me diêşînin, biqewimin.
Em bêyî ku hay jê hebin çi şaşiyan dikin?
Ji ber ku medyaya civakî cihekî vekirî ye, carinan tevgerên mirovan dikarin bibin sedem ku kesek xemgîn xwe hîn bêtir bêçare hîs bike.
Pêşîn, tiştê ku divê were kirin ev e ku meriv li hûrguliyên nehewce bigere.Hin kes hene, ew bi rastî ne hevalên te yên nêzîk in, lê ew li ser Facebookê hevalên te ne. Lê ew difikirin ku mafê wan heye ku her hûrgiliyê bizanibin. Ew pirsên wekî "Te çawa winda kir?", "Çi xelet e?", "Di dawiyê de çi qewimî?" wekî şîroveyek ku her kes dikare bibîne dipirsin.
Wekî ku Xanim DeGroot dibêje, "Heke hûn bi rastî hevalên nêzîk ên wî kesî bin, ew ê muhtemelen berî Facebookê bi awayekî din (wek bangekê) hûrguliyan ji we re gotibin. Heke hûn neçar bimînin ku ji wan bipirsin, 'Çi qewimî?', ev tê vê wateyê ku ew ne karê we ye."
Ya duyemîn gotina tiştên ne guncaw û êşdar e. Gelek kes di civaka me de fêrî wê nehatine kirin ku çawa xemgîniya xwe bi awayekî rast derbirîn bikin. Ji ber vê yekê hin kes bêyî ku hay jê hebin tiştên êşdar dibêjin. Mînakî, dema ku kesek bavê xwe winda dike, kesek din dibêje, "Ez jî êşa te hîs dikim, kûçikê min jî hefteya borî mir." Ev yek mirina bavê wî kesî kêm dike. Ew dikare wan hîn bêtir êş bike.
| Çi bikin | Tiştên ku nayên kirin |
|---|---|
| Sersaxiyên xwe bi awayekî sade û bi dilpakî nîşan bide. Tiştekî mîna "Ez ji ber vê yekê xemgîn im. Bila hêz ji te re bê dîtin." bes e. | Sedema mirinê an jî hûrgiliyên kesane yên nehewce li ber çavan nepirsin. |
| Bîranîneke xweş a ku te bi wî kesî re hebû parve bike. (Mînak: "Ew mirovekî pir dilovan bû, rojekê tê bîra min...") | Şîretên wekî "Ew niha di rewşek çêtir de ye," an "Çêtir e ku bêyî êşê biçe" nede. |
| Heke gengaz be, ji bilî peyama medyaya civakî, telefonek an jî peyamek nivîskî bişîne. | Xemgîniya xwe bi xemgîniya wî kesî re nede ber hev û nebêje ku ew çîrokek e ku ne girêdayî wê bûyerê ye. |
| Bipirse, "Ma tiştek heye ku ez dikarim alîkariya te bikim?" | Dema bikaranîna emojiyan baldar be. Ji bikaranîna emojiyên bişirîn an jî yên ne guncaw dûr bisekine. |
Ji ber vê yekê, em çawa tam sersaxiyên xwe diyar dikin?
Çend tiştên hêsan hene ku em dikarin li ser medyaya civakî bikin da ku alîkariya kesên din bikin bêyî ku hestên wan biêşînin.
1. Bi sade û bi dilsozî biaxive
Pêdivî bi gotinên mezin an hevokên dirêj nîne. Tenê tiştekî wekî "Ez ji ber vê nûçeyê pir xemgîn im. Divê ev ji bo te dijwar be ku tehemûl bikî. Ger hewcedariya te bi axaftinê hebe, ez li vir im." Ya herî girîng ew e ku tu bi dilsozî bibêjî.
2. Şîretan bide, pesnê xwe nede.
Ev pir girîng e. Hin kes difikirin ku tiştên ku ew dibêjin dê xemgîniya wî/wê ji holê rakin. Tiştên wekî "Ew niha di rewşek çêtir de ye," "Her tişt dê bi demê re baş bibe," "Negirî, xurt be" nebêjin. Wekî ku Xanim DeGroot dibêje, "Tu nikarî kesî bextewar bikî. Divê tu bihêlî ku ew xemgîniya xwe hîs bikin." Karê me ne ew e ku em xemgîniya wan ji holê rakin, lê ew e ku em hîs bikin ku ew di xemgîniya xwe de ne bi tenê ne.
٣. Bêdeng nemîne.
Dibe ku tu tenê li ser Facebookê bi wî/wê kesî re biaxivî. Lê tenê ji ber ku tu naxwazî tiştekî nebêje. Heta hiştina noteyek piçûk, şîroveyek mîna "Ez ji bo windakirina te xemgîn im," di wê demê de ji bo wî/wê kesî alîkariyek mezin e. Tenê tiştê baş ew e ku meriv hîs bike ku kesek li ser wî/wê difikire.
Di dawiyê de, tenê ji ber ku we li ser medyaya civakî şîroveyek hiştiye, li wir rawestin. Ev tenê destpêkek e. Heke gengaz be, di nav du-sê rojan de telefonî wan bikin. Peyamek bihêlin û bipirsin, "Tu çawa yî?" Bipirse, "Ma tiştek heye ku ez dikarim ji bo te bikim? Pêdivî ye ku tu herî firotgehê? Ma li malê ji bo tiştek alîkariyê hewce dikî?" Her wekî ku gelê me ji bo merasîmek cenaze xwarinek çêdikir, kirina alîkariyek piçûk ji sed şîroveyên medyaya civakî hêjatir e.
Peyama Birinê Malê
- Dema ku hûn li ser medyaya civakî sersaxiyê diyar dikin, bi awayekî sade, kurt û rastgo tevbigerin. Pêdivî bi ravekirinên dirêj nîne.
- Ji pirsîna sedema mirinê an jî hûrgiliyên din ên kesane li ber çavan dûr bisekinin. Ev dikare ji bo wî/wê kesî pir şermok be.
- Ji dayîna şîretên wekî "Her tişt dê baş be" dûr bisekinin. Li şûna wê, bila ew xemgîn bibin û nîşanî wan bidin ku hûn bi wan re ne.
- Tewra ku hûn nêzîkî wî/wê kesî nebin jî, peyamek kurt a "Ez lêborînê dixwazim" jî dikare ji bo wan bibe hêzek mezin.
- Xwe bi peyamek medyaya civakî ve sînordar neke, lê heke gengaz be, bi telefonkirin an jî bi alîkariya şexsî piştgiriya xwe ya dilsoz nîşan bide.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike