Li milê çepê yê zikê te êşeke ecêb heye? Gelo dibe ku Sendroma Çerxa Sipî be?

Gelo carinan êşek tûj li beşa jorîn a çepê ya zikê te hîs dikî? Mîna ku kêr te diqelişe? Gelo tu têr û carinan jî dilxelandinê hîs dikî? Gelo tu ji van tiştan pir nerehet î? Ger wisa be, dibe ku nexweşiyeke te hebe ku jê re Sendroma Çerxa Sipî tê gotin. Xem neke, ev ne nexweşiyeke xeternak e. Lêbelê, heke bi rêkûpêk neyê dermankirin, êş dikare ewqas giran bibe ku tu nikaribî çalakiyên xwe yên rojane bikî. Werin em îro bi berfirehî li ser vê yekê biaxivin.

Ev tiştê ku jê re sendroma fleksa splenîkê tê gotin çi ye?

Bi kurtasî, sendroma xwarbûna splenîkê rewşek e ku tê de hewa di cihekî taybetî yê mîdeyê me de, di rûviya mezin (kolon) de, asê dibe. Niha dibe ku hûn meraq bikin ka ev "xwarbûna splenîkê" çi ye. Ew xwarbûnek tûj e di rûviya me ya mezin de, bi taybetî li quncikê çepê yê jorîn . Wê wekî lûleyek avê bifikirin ku ji nişkê ve di xalekê de xwarbûnek tûj çêdike, dibe sedema astengiyek piçûk di herikîna avê de.

Ev rewş di rastiyê de wekî beşek ji koma nîşanên sendroma rûviya acizker (IBS) tê hesibandin. Ev tê vê wateyê ku ew ne nexweşiyeke pir cidî ye. Lêbelê, wekî ku berê jî hate gotin, heke neyê dermankirin, ew dikare bandorê li jiyana rojane bike. Ji ber ku êşa zikê ku ji ber vê yekê çêdibe carinan dikare bêtehamul be.

Hûn dikarin çi nîşanan bibînin?

Niha em bibînin ka hûn dikarin bi sendroma fleksa splenîk re çi nîşanan bibînin:

• Werimandin: Hestê ku zik pir werimî û tijî ye.
• Têrbûn: Hesteke pir têrbûnê hetta piştî xwarina hindik jî.
• Dilxelandin û vereşîn: Hin kes dikarin dilxelandin û kêm caran vereşînê biceribînin.
• Êşa tûj li zikê çepê yê jorîn: Ev nîşana sereke ye. Ew dikare wekî êşek kêrê an êşek zextê were hîskirin. Ev êş dikare berdewam be an jî were û biçe.

Girîng: Ev nîşan dikarin dişibin pirsgirêkên din ên mîdeyê, ji ber vê yekê heke ev nîşan li we hebin, çêtir e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin.

Ev rewş çima çêdibe? Sedem çi ne?

Ji bo gelek kesan, sendroma xwarbûna sipî ji ber kombûna gazê di mîdeyê de çêdibe. Niha em li awayê çêbûna vê kombûna gazê binêrin.

Ji ber daqurtandina hewayê (aerofajî)

Dema em dixwin an vedixwin, em jî bi xwe re hewayê dadiqurtînin. Ev normal e. Lêbelê, heke hûn pir zû bixwin an vexwin, an jî pir caran çîkolatê biçînin, dibe ku hûn bêtir hewayê daqurtînin. Ev hewaya zêde di mîdeyê de kom dibe.

Ji ber hin xwarin û vexwarinan

Hin ji xwarinên ku em dixwin karbohîdratên ku di mîde û rûviya me ya zirav de bi rêkûpêk nayên helandin dihewînin. Ev karbohîdratên nehelandî paşê derbasî rûviya me ya mezin dibin. Dema ku bakteriyên di rûviya mezin de van karbohîdratan dişkînin, ew gaz çêdikin.

Bifikirin, hewaya ku ji mîdeyê tê, divê di nav rûviya stûr re derbas bibe û di dawiyê de ji qûna me derkeve. Bi gelemperî, ev hewa dikare bi hêsanî di nav qulika ku jê re qulika sipî tê gotin re derbas bibe. Lêbelê, heke mîqdara hewayê pir zêde bibe, ew dikare di vê qulikê de asê bimîne, mîna ku çemek av dema ku di çem de qulikek tûj digire asê dibe. Hingê nîşanên wekî êş û werimandinê dest pê dikin.

Ji ber guhertina pozîsyona rûviya mezin

Kêm caran, hin kes bi xwarbûnek mezintir an tûjtir di kolona xwe de ji ya normal çêdibin. Dibe ku ev kes jî bi vê pirsgirêka girtina hewayê re rû bi rû bimînin.

Doktor çawa bi rastî vê yekê fam dikin?

Dema ku hûn bi van nîşanan diçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we li ser nîşanên we bipirse. Piştre ew ê muayeneyek fîzîkî bikin. Ev tê wateya tiştên wekî palpasyona zikê we.

Herwiha, dibe ku hin test bên kirin da ku rewş were piştrast kirin û rewşên din ên ku dikarin bibin sedema nîşanên wekhev werin red kirin. Bo nimûne:

• Enema baryûmê: Ev testeke tîrêjên X ye. Şilekek taybet ji qûna anusê tê danîn da ku şikl û cihê rûviya mezin were dîtin.
• Skenkirina CT: Ev dikare wêneyek zelal a organên di hundurê zikê de jî bigire.

Doktor, tenê piştî van testan hûn dikarin bi rastî bibêjin ka sendroma fleksa splenîkê li we heye an na.

Dermanên vê çi ne? Ez çawa dikarim baş bibim?

Ji bo vê yekê dermankirinek yekane tune. Ji ber ku ew dikeve bin kategoriya "Sendroma Rûviya Hêrsbûyî - IBS", bijîşk bi gelemperî dermankirina "IBS" pêşniyar dikin. Tiştê sereke di nav wan de guhertina parêza me ye.

Werin em li tiştên ku em dixwin û vedixwin baldar bin.

• Xwarinên bi fîberên zêde yên ku dibin sedema gazê kêm bikin: Hin sebze, wek brokolî, kulîlk, kelem, nok û nîsk, dikarin hilberîna gazê zêde bikin. Çêtir e ku hûn van hinekî kêm bikin.
• Kêmkirina vexwarinên gazkirî: Vexwarinên gazî yên wekî ava gazî û sodayê kombûna hewayê di mîdeyê de zêde dikin.
• Hin xwarinên şîrîn sînordar bikin: Hingiv, şerbeta ceh, û fêkiyên bi fruktoza bilind ên wekî sêv û şeftalî ji bo hin kesan dijwar têne helandin û dikarin bibin sedema gazan.
• Hêdî hêdî bixwin: Dema ku em zû dixwin, em bêtir hewa dadiqurtînin. Ji ber vê yekê, wextê xwe bigirin û bi baldarî bixwin.

Parêza kêm FODMAP

Ev jî tiştek e ku bijîşk pêşniyar dikin. "(FODMAP)" navê komek karbohîdratên zincîra kurt e ku dihele zehmet e. Dema ku parêzek kêm FODMAP tê şopandin, xwarinên ku van karbohîdratên dihele zehmet dihewînin ji parêzê têne derxistin an kêm kirin. Ev dikare hinekî tevlihev be, ji ber vê yekê çêtirîn e ku bi alîkariya diyetisyenek were kirin.

Girîngiya girtina rojnivîska xwarinê

Dibe ku bijîşkê we ji we bixwaze ku hûn rojnivîska xwarinê bigirin. Ev tê vê wateyê ku hûn her tiştê ku hûn di tevahiya rojê de dixwin û vedixwin, û her weha kengî nîşanên nexweşiyê li we derdikevin û ew çawa bandorê li we dikin, binivîsin. Ev dikare hem ji we û hem jî ji bijîşkê we re bibe alîkar ku hûn xwarinên ku dibin sedema gaz û êşê nas bikin. Bi destnîşankirin û dûrketina ji wan xwarinan, hûn dikarin rewşê kontrol bikin, û dibe ku hûn bi tevahî jî derman bikin.

Ma ev rewş dikare were astengkirin?

Belê, mimkun e. Ya sereke ew e ku em li ser tiştên ku em dixwin û vedixwin baldar bin. Ger em kombûna hewayê di mîdeyê de kêm bikin, îhtîmala ku hewa di çembera sipîsê de asê bimîne jî dê kêm bibe. Ango, wekî ku berê jî hate gotin:

• Kêmkirina xwarinên ku gaz çêdikin.
• Xwarinê hêdî hêdî dixwin û baş dimijin.
• Kêmkirina vexwarinên gazî.

Tiştên hêsan ên wekî vê dikarin ferqek mezin çêbikin.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Eger nîşanên we piştî guhertinên parêzê berdewam bikin an jî xirabtir bibin, pê ewle bin ku dîsa biçin cem bijîşk. Dibe ku hûn hewceyê dermankirinek cûda bin an jî ji bo kontrolkirina sedemek bingehîn.

Sendroma çembûna sipî ne rewşeke cidî ye. Lêbelê, ew dikare bibe sedema êşa giran a zik û werimandinê, ku dikare pir nerehet be. Carinan dibe ku demek dirêj bigire ku bijîşk fêm bikin ka çi bi rastî sedema van nîşanan e. Ji ber ku ev nîşan dikarin di gelek nexweşiyên din de jî werin dîtin. Lê nûçeya baş ew e ku di pir rewşan de, ev rewş dikare bi guhertina parêza we were dermankirin.

Di dawiyê de, tiştê herî girîng ku divê were bîranîn (Peyama Birinê Malê)

Başe, ji ber vê yekê li vir çend tiştên herî girîng hene ku me li ser wan axivî da ku ji we re bibin alîkar ku hûn wan bi bîr bînin:

• Sendroma çembera sipî nexweşiyeke ku tê de hewa di çembera çepê ya rûviya mezin de asê dimîne.
• Ev beşek ji "Sendroma Rûviya Hêrsbûyî - IBS" ye, ne nexweşiyeke giran e.
• Nîşaneyên sereke êşa tûj li beşa jorîn a çepê ya zikê, werimandin û vereşîn in.
• Sedema herî gelemper daqurtandina pir zêde hewa an jî kombûna gazê di mîdeyê de ji ber hin xwarinan e.
• Guhertina parêzê dermankirina sereke ye.Kêmkirina xwarinên ku gaz çêdikin, xwarina hêdî, û şopandina parêzek kêm FODMAP dikare bibe alîkar.
• Girtina rojnivîska xwarinê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn bibînin ka kîjan xwarin ji bo we xirab in.
• Ger nîşan berdewam bikin an jî xirabtir bibin, bê guman biçin cem bijîşk.

Ji ber vê yekê, heke ev nîşan li cem we hebin, netirsin, bi bijîşk re bipeyivin û rêwerzên pêwîst bişopînin. Bi îhtîmaleke mezin hûn ê karibin zû baş bibin!

Sendroma Flexor a Splenic , Gaz, Êşa Mîdeyê, Sîstema Dehandinê, IBS, Parêza Kêm FODMAP, Tendurustî