Gelo tiliya te şikestiye? (Şikandina tiliya te) Netirsin, werin em li ser vê yekê fêr bibin!

Dema ku em karûbarên xwe yên rojane dikin, carinan qezayên piçûk normal in. Dibe ku we endamek xwe jî şikandibe. Bi taybetî dema ku dor tê ser tiliyek şikandî, êş û werimandin dikare pir acizker be, rast? Ji ber vê yekê, îro em ê bi berfirehî li ser vê rewşa ku jê re Şikestina Thumb tê gotin biaxivin.

Çi ye êşa tiliyê?

Bi gotineke hêsan, şikestina tiliyê zêde dirêjkirin an jî qetandina lîgamentek di tiliya we de ye, ew tevna ku du hestiyan li movikekê bi hev ve girêdide. Pir caran, ev rewş dema ku Lîgamenta Hevpar a Ulnar (UCL) zirar dibîne , ku li hundirê tiliya we, nêzîkî movika metakarpophalangeal (MCP) ye, çêdibe. Mînakî, xeyal bikin ku heke tiliya we ji nişkê ve paşve bitewe, ji destê we dûr bikeve, an jî bi awayekî din ê neasayî bizivire, dibe ku şikestina we hebe.

Ev şikestin, mîna şikestinên din, dikarin ji kişandineke sivik bigire heta çirîna tevahî ya lîgamentê, dibe ku heta ji hestiyê jî qut bibe. Ev rewş carinan wekî "Tiliya Skier" an "Tiliya Gamekeeper" tê binavkirin.

Cureyên şikestina tiliyê çi ne?

Doktor van şikestinan li gorî giraniya wan dabeş dikin. Sê cureyên sereke hene:

• Asta 1: Ev şikestina herî sivik e. Lîgament pir zêde hatiye dirêjkirin, lê nehatiye qetandin.
• Asta 2: Ev şikestina nerm e . Li vir, beşek ji lîgamentê qetiyaye.
• Asta 3: Ev şikestina herî giran e. Dibe ku lîgament bi tevahî biqete an jî ji girêdana xwe ya bi hestiyê veqete. Şikestina giran a bi vî rengî dibe ku hewceyê lênerîna bijîşkî ya tavilê, dibe ku heta emeliyatê jî be.

Ma tiliya min şikestî ye? Ma ew çûye? Ez çawa dikarim bi rastî bizanim?

Hem şikestî û hem jî şikestî tiliyê dikarin bibin sedema êş, werimandin û morbûnê. Lêbelê, hin cûdahî hene. Tilîyekî şikestî bi gelemperî êştir dike , û dibe ku tiliya wî deforme be an jî şêlû xuya bike. Dibe ku hûn tiştek mîna bêhestîbûnê jî hîs bikin.

Eger piştî qezayekê wek ketinê di tiliya we de êş, werimandin, an jî şînbûn çêbibe, divê hûn bê guman biçin cem bijîşk . Ji derve zehmet e ku meriv bibêje şikestin e an jî şikestin e. Ji ber vê yekê, çêtir e ku bijîşkekî xwedî ezmûn we muayene bike û, ger hewce bike, tîrêjên X bigire da ku bi rastî bibîne ka çi xelet e.

Cudahiya di navbera şikestin û kişandina êşê de çi ye?

Her çend her du jî êşdar bin jî, ferqek piçûk heye.

• Şkestina laş , wekî ku me berê jî behs kir, birîndarbûna lîgamentên ku hestiyên movikekê bi hev ve girêdidin e.
• Birîndarbûn birîndarbûna masûlkeyekê an jî tendona ku masûlkeyekê bi hestiyekê ve girêdide ye.

Eger tiliya te diêşe, here cem bijîşk. Ew ê te muayene bike û, ger pêwîst be, testên wekî tîrêjên X , ultrasona masûlkeyan , an MRI (Wêneya Rezonansa Magnetîk) ferman bike da ku were destnîşankirin ka şikestin, şikestin, an jî kişandina masûlkeyan heye an na.

Kî di xetereya mezintir a şikestina tiliya xwe de ye?

Her kes, di her temenî de, dikare tiliya xwe bişkîne. Lêbelê, hin kes di xetereyek mezintir de ne.

• Werzişvan: Ev xetere bi taybetî ji bo kesên ku li ser ski dikin , û her weha ji bo kesên ku werzîşên ku girtin û avêtina topê dihewînin dikin (mînak beyzbol, basketbol, ​​voleybol, futbol) zêde ye.
• Kesên di xetereya ketinê de ne: Kesên pîr ên ku pir caran dikevin, an jî yên ku pirsgirêkên hevsengiyê hene, jî di xetereya ketinê de ne.

Bi rastî, şikestina tiliyê birîndariyeke nisbeten gelemper e.

Nîşanên şikestina tiliyê çi ne?

Nîşane li gorî giraniya şikestinê diguherin. Nîşane li gorî sê astên ku me berê nîqaş kirin diguherin.

Asta 1 (birîndarbûna sivik)

• Êşa li binê tiliyê an jî êş dema ku tê pêlkirin .
• Werimîna di tiliyê de an jî li bingeha wê.
• Dîtina şînbûnekê (morbûnekê) li binê tiliya tiliyê.

Carinan, kesên ku birînên wan sivik in, dibe ku di cih de piştî birîndarbûnê êşek zêde hîs nekin.

Asta 2 (Wêranbûna Navîn)

• Fonksiyon û rêjeya tevgerê ya tiliyê bi sînor .
• Êşa giran li binê tiliyê û êş dema ku tê pêlkirin .
• Werimîna di tiliyê de an jî li bingeha wê.
• Dîtina moriyekê li binê tiliya tiliyê.

Asta 3 (birîndarbûna giran)

• Êşa giran li binê tiliyê û êş dema ku tê pêlkirin .
• Hestiyek sistbûn an bêîstîqrariyê di movika tiliyê de.
• Zehmetiya girtina tiştekî di navbera tiliya mezin û tiliya nîşanê de.
• Hestiyeke wek girêk di tiliya tiliyê de. Ev dikare dema ku ligamenta kolateral a ulnar (UCL) bi tevahî qut bibe çêbibe. Dawiya ligamenta qutbûyî dibe ku di bin çerm de wek girêkek were hîskirin.
• Werimîna di tiliyê de an jî li bingeha wê.
• Dîtina moriyekê li binê tiliya tiliyê.

Sedemên şikestina tiliyê çi ne?

Sedema sereke ya şikestina tiliyê hêzek ji nişka ve û bi hêz e ku dibe sedema ku tiliya tiliyê ji dest, pişt, dûr bikeve, an jî di aliyekî din ê neasayî de bizivire . Ev pir caran diqewime dema ku destek dirêjkirî li erdê dikeve.

Her wiha gelek caran tê dîtin ku skivanek dema ku darika ski digire dikeve . Ji ber vê yekê jê re "Tiliya Skivan" jî tê gotin.

Carinan, kesên ku çalakiyên dubarekirî û dubarekirî dikin (mînak, hin werzîş, hin pîşe) ku tê de girtin an zivirandina tiştan ji bo demên dirêj hene, dikarin zirara ligamentan û şikestina wan çêbibe. Ev rewşa demdirêj wekî "Tiliya Parêzvan" jî tê zanîn.

Doktor çawa şikestina tiliyê teşhîs dikin?

Dema ku hûn biçin cem bijîşk, ew ê pêşî ji we bipirsin ka birîndarî çawa çêbûye, kengî çêbûye û nîşanên we çi ne . Piştre, ew ê muayeneyek fîzîkî bikin da ku bibînin ka movika tiliya we çiqas stabîl e û êş ji ku tê. Ev ê bibe alîkar ku were destnîşankirin ka ew şikestinek e û çiqas giran e. Wekî ku berê hate gotin, ew dikarin testên wênekêşiyê jî ferman bikin.

Testên teşhîsê

Piştî muayeneyeke fizîkî, bijîşk dikare ji bo kontrolkirina birînên din an jî ji bo diyarkirina giraniya rastîn a şikestinê testên weha ferman bide:

• Tîrêjên X:
• Ev dikare wêneyên hûrgulî yên hestiyan bigire. Ev dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka êş û werimîna we ji ber şikestinê ye an na.
• Her wiha, hûn dikarin kontrol bikin ka lîgament dikişîne û dibe sedema şikestina avulsiyonê , ku ew rewşek e ku lîgament bi perçeyek piçûk a hestiyê ji hestî vediqete.
• Wêneya X-ya Stresê: Ev tê wê wateyê ku bijîşk dema ku wêneyê X-yê digire, zextek sivik li ser tiliya we ya birîndar dike. Ev dikare bêtir agahdarî li ser aramiya movika MCP peyda bike. Ger zext bibe sedema êşê, dibe ku bijîşk dermanek bêhestker (anestezîk) jî li devera nêzîkî tiliyê derzî bike.

• MRI (Wêneya Rezonansa Manyetîkî):
• MRI dikare bêyî bikaranîna tîrêjê wêneyên berfireh ên hundirê laş bigire. Ew dikare hûrguliyên hestiyan bibîne ku di tîrêjên X yên asayî de nayên dîtin, û her weha hûrguliyên tevnên nerm (wek mînak rêjeya şikestinê an jî kişandina masûlkeyan). Ev agahî alîkariya bijîşk dike ku dermankirinê plan bike û biryar bide ka emeliyat pêwîst e an na.

• Ultrasona Masûlkeyan:
• Ev pêlên deng bikar tîne da ku wêneyên laş bigire. Dibe ku bijîşkê we ultrasonê ferman bike da ku tevnên nerm ên li dora movikekê bibîne. Ev dikare bibe alîkar ku were destnîşankirin ka lîgament bi qismî qetiyane, bi tevahî qetiyane, an jî şilek kom bûye. Ev dikare bibe alîkar ku giraniya birîndariyê û dermankirina çêtirîn were destnîşankirin.

Tu çawa tiliyek şikestî derman dikî?

Methoda dermankirinê bi giraniya birînê ve girêdayî ye.

Dermankirina şikestinên sivik (Asta 1)

Ev bi gelemperî dikarin li malê bi rêbaza PRICE (Parastin, Bêhnvedan, Qeşa, Zêdekirin, Bilindkirin) werin dermankirin.

• Parastin: Ji bo bêbandorkirina devera birîndar çend rojan çîpek spica ya tiliyê li xwe bikin. Ev dikarin li dermanxaneyan an serhêl werin kirîn.
• Destê xwe bêhnvedanê bidin: Piştî birîndarbûnê herî kêm 48 saetan ji bikaranîna destê xwe yê birîndar dûr bisekinin. Ger çîmentoya we hebe ev hêsantir e. Ger çîmentoya we tune be, ji bikaranîna dest/tiliya xwe bi her awayî ku dibe sedema êşê dûr bisekinin.
• Qeşakirina tiliya xwe: Piştî birîndarbûnê di zûtirîn dem de qeşa bidin ser tiliya xwe û destê xwe. Ev dikare bibe alîkar ku werim kêm bibe. Masaja qeşayê dikare bibe alîkar ku êşê hedef bigire. Kubeke qeşayê bi qumaşê ve bipêçin û rojê çend caran sê heta pênc deqeyan bi tevgerên dorveger li ser devera êşdar bişon. Carinan serşûştina qeşayê jî dikare bibe alîkar - tiliya xwe û destê xwe sê heta pênc deqeyan di ava qeşayê de bihêlin. Lêbelê, baldar bin ku zêde nexwin û dibe ku hûn qeşa bigirin.
• Bi karanîna pêçek kompresyonê: Movika tiliya birîndar bi pêçek kompresyonê ya elastîk bipêçin. Hin şiklên spîka yên tiliyê jî xwedî vê taybetmendiya elastîk in. Ev dikare werimandinê jî kêm bike.
• Bilindkirina destê xwe: Dema ku hûn bêhna xwe vedidin, destê xwe bi qasî ku pêkan be li jor dilê xwe bigirin.
• Bikaranîna dermanên êşbirr: Dermanên êşbirrr ên bê reçete, wek aspirin û îbûprofen, dikarin ji bo êş û werimandinê bibin alîkar.

Eger êş û werim piştî du rojan bêhnvedanê û van dermankirinên malê kêm nebin, bê guman biçin cem bijîşk .

Dermankirina ji bo şikestinên nerm (Asta 2)

• Li xwe kirina çîp an gipsê tiliya tiliya Spica: Bi îhtîmaleke mezin bijîşkê we dê pêşniyar bike ku hûn çîp an gipsê li xwe bikin da ku tiliya xwe heta ku baş bibe bêçalak bikin. Li gorî giraniya şikestinê, dibe ku hûn hewce bikin ku wê li cîhê xwe bihêlin heta ku bijîşkê we ji we re bêje ku hûn wê derxînin.
• Serê tiliyê xwe û destê xwe bi cemedê veşêrin: Piştî birîndarbûnê di zûtirîn dem de cemedê bidin ser. Ev dikare bibe alîkar ku werim kêm bibe.
• Bikaranîna dermanên êşbirr: Dermanên êşbirr ...
• Temrînên dirêjkirinê:Dibe ku tiliya te hişk bibe ji ber ku nelivî ye. Ji ber vê yekê, dibe ku bijîşkê te hin werzîşên dirêjkirinê pêşniyar bike da ku alîkariya te bike ku tevgera tiliya te ji nû ve bi dest bixî. Talîmatên bijîşkê xwe yên li ser kengê destpêkirina van werzîşan bişopînin.

Dermankirina ji bo şikestinên giran (Asta 3)

• Emeliyatkirin: Dema ku lîgamentek bi temamî diqete, pir caran emeliyat pêwîst e. Gelek prosedurên cerrahî hene, wek ji nû ve girêdana lîgamentê bi hestî, rastkirina şikestineke avulsiyonê bi lengerê hestî, pîn, an jî pêçekê.
• Lixwekirina gips an jî splîntê: Piştî emeliyatê, hûn ê hewce bikin ku ji bo başbûna tiliya xwe bi qasî 6 heta 12 hefteyan gips an jî splîntê li xwe bikin.
• Terapiya Pîşeyî/Fizîkî: Dema ku tiliya we piştî emeliyatê baş bibe, tîma weya bijîşkî dê ji we re bêje ku hûn werzîşên taybetî bikin da ku ji we re bibe alîkar ku hûn hêz û rêjeya tevgerê di tiliya xwe û destê xwe de ji nû ve bi dest bixin.

Ger tiliya te bişkê, divê tu biçî nexweşxaneyê?

Em hemû car caran êş û jan dikişînin, lê êşa berdewam ne normal e. Ger tiliya we birîndar bûye û hûn piştî çend rojan bêhnvedanê û sepandina qeşayê hîn jî êşê hîs dikin, bê guman divê hûn biçin cem bijîşk . Ew ê bi îhtîmaleke mezin testan bike da ku bibîne ka birîndariyek girantir heye, an jî dibe ku ji bo stabîlkirina tiliya we îspatek binivîse.

Çiqas dem digire ku tiliya tiliya birîndar baş bibe?

Dema ku ev diqewime bi giraniya şikestinê ve girêdayî ye. Şikestineke sivik (Asta 1) bi gelemperî di nav çar heta şeş hefteyan de baş dibe, lê tenê heke hûn tiliya xwe bi şîlîn an gipsê bêliv bikin û ji çalakiyên ku dikarin wê aciz bikin dûr bisekinin.

Dibe ku çend meh bidome heta ku şikestina giran (Asta 3) bi tevahî baş bibe û hûn bikaribin tiliya xwe bi awayekî normal bikar bînin. Ji ber ku şikestina giran bi gelemperî emeliyat, dûv re jî îsot/gilok û fizîkî hewce dike.

Ez çawa dikarim lênêrîna tiliyek şikestî bikim?

Tam rênimayên bijîşkê xwe bişopînin. Ji ber ku başbûna lîgamentê dem digire, hewl bidin ku herî kêm mehekê ji çalakî û werzîşên ku destên we tê de tên bikaranîn dûr bisekinin.

Meriv çawa pêşî li şikestina tiliyê digire?

Ji bo pêşîgirtina li êşa tiliyê çend tişt hene ku hûn dikarin bikin:

• Berî ku hûn her werzîş an werzîşek ku destên we tê de tên bikaranîn bikin , masûlkeyên dest û tiliyên xwe baş dirêj bikin .
• Dema ku werzîşê dikin, alavên parastinê li xwe bikin .
• Ji bo ku hûn nekevin, li ser rûberên dûz werzîşê bikin .
• Pêlavên ku baş li te tên li xwe bike û piştrast be ku bendên pêlavên te bi rêkûpêk hatine girêdan. Ev ê îhtîmala tevlihevbûna wan kêm bike.
• Dema ku hûn li ser skiyê dilîzin, heke hûn li ber ketinê ne, çokên xwe yên skiyê berdin , pir bi zexmî negirin.
• Eger xetera ketinê li cem te zêde be, amûrek alîkar ji bo meşê wek qamîş an jî amûra rêveçûnê bi kar bîne .

Pêşbîniya birîndarbûna tiliya tiliyê çi ye?

Şikestina tiliya sivik (Pola 1) û navîn (Pola 2), eger bi bêhnvedaneke guncaw û bêmobîlkirina tiliyê were dermankirin, bi gelemperî bêyî tevlîheviyên demdirêj baş dibe.

Gelek lêkolîn nîşan didin ku emeliyata ji bo şikestina giran a ligamenta kolateral a ulnar (UCL) (Pola 3) bi gelemperî serkeftî ye. Şikestina UCL ya Pola 3-an ku bi emeliyatê nayên dermankirin bi gelemperî dibe sedema bêîstîqrariya kronîk .

Gelo tiliya birîndarbûyî dikare bibe sedema tevliheviyan?

Îhtîmala çêbûna tevliheviyan bi giraniya şikestinê û zirara ligamentan ve girêdayî ye. Hin ji tevliheviyên ku dikarin ji şikestina tiliyê çêbibin ev in:

• Êşa kronîk di tiliyê de.
• Artrîta movika tiliyê.
• Bêîstîqrariya movika tiliyê.
• Hêza girtinê kêm bûye .
• Zirara demaran ji emeliyatê.
• Kêmbûna rêjeya tevgerê di movika tiliyê de.

Kengî divê ez biçim cem bijîşk?

Heke nîşanên şikestina tiliyê we hebin, wek êşa tiliyê û bêîstîqrariya movikan, biçin cem bijîşk .

Heke tiliya te jixwe birîndar bûye, heke nîşanên nû û acizker çêbibin, ji bijîşkê xwe re bêje.

Bila em bibîr bînin (Peyama ji bo Malê)

Dema ku em hemû jiyana xwe ya rojane didomînin, em hemû dikarin rastî qezayên piçûk û ketinan werin. Şikestina tiliya tiliyê yek ji wan birînên gelemperî ye. Ger hûn tiliya xwe şikestine, netirsin ku biçin cem bijîşk. Girîng e ku were destnîşankirin ka ew şikestinek hêsan e, tiştek cidîtir e, an birînek din e. Ev ê di heman demê de ji we re bibe alîkar ku hûn planeke dermankirinê çêbikin da ku tiliya xwe vegerînin rewşa normal. Ji ber vê yekê, baldar bin!

` Şikandina tiliyê, şikandin, girêk, êşa tiliyê, dermankirin, pêşîlêgirtin, birîndarîyên werzîşê