Ma movikan te jî diêşin? Ma werimîne? Dibe ku bursît be!

Gelo qet ji nişka ve êşek li mil, çokê xwe, an jî milê xwe kişandiye, û ew dever werimî û êş kişandiye, ji ber vê yekê tevgera dest an lingê we dijwar bûye? Dema ku ev diqewime, hûn difikirin, "Çima ev e?" Dibe ku nexweşiya ku ez qala wê dikim, bursît, li cem we jî hebe û hûn nizanin ka ew nexweşiya we heye an na. Xem meke, em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.

Bursît çi ye? Werin em bi hêsanî fêm bikin!

Baş e, niha em bibînin ka ev peyva Bursitis tê çi wateyê. Bi kurtasî, Bursitis werimandin û iltîhaba beşek piçûk a laşê me ye ku jê re 'Bursa' tê gotin. Niha hûn dibe ku meraq bikin, "Ev Bursa çi ye?" Li movikan wekî menteşeyên derî bifikirin. Ji bo ku ev menteşe bi rêkûpêk bixebitin, divê ew xişandina di navbera xwe de kêm bikin. Bi heman awayî, movikan me, ango cihê ku hestî, masûlke û tendon lê digihîjin hev , kîsikên piçûk ên tijî şilav in ku dibin alîkar ku xişandinê kêm bikin. Ev mîna balîfan tevdigerin, alîkariya movikan dikin ku bi hêsanî tevbigerin û wan ji birîndarbûnê diparêzin. Ji ber vê yekê, heke ji ber hin sedeman ev bursa iltîhab bibe an birîndar bibe, em jê re bursitis dibêjin. Ew mîna balonek avê ya piçûk e ku dema tê pêlkirin werimî dibe. Bursitis pir caran ji ber van sedeman çêdibe:

• Li movika mil (mil)
• Enîşk
• Di movika hip (hip) de
• Girêka çokê (çokê)

Lê ne tenê li van deran, ev rewş dikare di movikan de jî çêbibe. Bo nimûne, bursît dikare li pêçika me an jî li binê tiliya mezin a lingê me çêbibe.

Nîşaneyên bursîtê çi ne?

Niha ku we ramanek xav heye ka bursît çi ye, em li nîşan û nîşanên ku laşê me dema ku ev rewş çêdibe nîşan dide binêrin. Ev nîşan dikarin ji kesek bi kesek cûda bibin. Her weha, cewherê nîşanan dikare li gorî movika ku bursît lê ye, sedema wê çi ye, û ev rewş çiqas dirêj e, cûda bibe. Nîşanên sereke yên ku bi gelemperî têne dîtin ev in:

• Êşa movikan: Ev nîşana sereke û herî gelemper e. Êş dikare hêdî hêdî an ji nişka ve çêbibe. Carinan êş dikare dema ku movik tê bikar anîn an jî heke dever were zext kirin xirabtir bibe. Carinan êş bi şev xirabtir dibe.
• Hişkbûna movikan:Livîna gewriyê dijwar dibe, û hestek wekî ku asê maye çêdibe. Ev hişkbûn dikare bêtir were hîskirin dema ku hûn serê sibê radibin an jî dema ku hûn hewl didin ku gewriyê piştî demekê rûniştine bilivînin.
• Werimîna movikan: Her ku bursa werimî, dibe ku devera li dora movikan werimî xuya bike. Carinan ev werimandin dikare bandorê li dest jî bike.
• Sorbûna li dora movikan: Çermê li dora movika werimî dibe ku sor bibe. Her wiha dibe ku destdan li gorî deverên din hinekî germtir be.

Xeyal bike ku çokê te bursît heye. Çoka te diêşe, werimî xuya dike, di tewandin û rastkirina çokê te de zehmetî dikişînî, û dibe ku çermê li dora çokê te sor be. Ew hest e ku wisa ye.

Heger yek an çend ji van nîşanan li cem te hebin, baş e ku hinekî li ser vê yekê fikar bikî.

Çima em bi bursîtê dikevin? Sedemên wê çi ne?

Başe, niha em li ser sedema vê pirsgirêka bi navê bursitis û sedemên wê biaxivin. Dikare çend sedem hebin.

1. Zêdebikaranîn/Berdewamkirina heman cureyê tevgerê (Zêdebikaranîn)

Ev sedema sereke û herî gelemper a bursîtê ye, nemaze di nav ciwanan de. Xeyal bikin ku hûn heman celeb kar, heman celeb tevgerê, roj bi roj dikin. Bo nimûne:

• Werzişvan - Li kesekî/ê bifikirin ku krîket, tenîs, an avjeniyê dike. Ev kes dikarin zextê li ser bursa ya mil û çokê bikin ji ber ku ew heman tevgeran dikin.
• Kesên ku amûrên muzîkê lêdixin - Hin amûrên muzîkê hewce dikin ku hûn heman tevgerên destan bikin.
• Kesên ku karên laşî dikin, wek darçêkirin û kevirçêkirin, dema ku li ser çokên xwe dixebitin an jî giraniyan hildigirin, dikarin zirarê bidin bursayê li çok û enîşkan.
• Kesên ku demek dirêj li ser komputerê di heman pozîsyonê de dixebitin, an jî bi berdewamî dinivîsin, dikarin di çok û mil de bursît jî bigirin.

Bi gotineke hêsan, dema ku movikek di bin zexteke berdewam de be, an jî dema ku heman tevger dubare bibe, bursa ya li dora wê movikê dikare bizivire, birîndar bibe û werime. Divê hûn bi taybetî di derbarê vê pirsgirêka zêdebikaranînê de baldar bin ji ber ku hûn çalak in û di temenê ciwaniyê de werzîşê dikin.

2. Birîndarbûn

Bursît dikare ji ber birîndariyek ji nişka ve jî çêbibe.

• Ketinek ji nişka ve: Xeyal bike ku tu li ser çok an jî milê xwe dikevî. Piştre, derbeyek xurt li wê movikê tê, ku dikare bursa li wê deverê bişkîne û birîndar bike .
• Bursît dikare çêbibe ger di dema werzîşê de an jî di qezayek din de movikek bi tundî were lêdan .

Dema ku ev celeb birîndarî çêdibe, dibe ku hinek xwîn di hundurê bursayê de kom bibe û bibe sedema werimandinê.

3. Nexweşiyên wekî gewrîtis

Hin rewşên bijîşkî jî metirsiya pêşketina bursîtê zêde dikin. Ya herî gelemperî ji van artrît e.

• Artrîta Romatoîd : Ev nexweşiyeke ku dibe sedema iltîhaba movikan, ango ew diwerimin û êşê dikişînin. Kesên bi vê nexweşiyê re bêtir îhtîmala çêbûna bursîtê heye.
• Cureyên din ên artrîtê , wek gût : Ev cureyên artrîtê dikarin bibin sedema werimîna bursa li dora movikan jî.

Dema nexweşiyên weha hebin, tevnên li dora movikan qels dibin, û ev yek jî dibe sedema ku bursa bi hêsanî zirarê bibîne.

4. Enfeksiyon

Ev hinekî kêm e, lê carinan bursa dikare bi enfeksiyonekê bikeve. Ev wekî bursîtîsa septîk tê binavkirin. Xeyal bikin ku li ser çokê we an jî li ser milê we birîn an xêzek piçûk heye. Ger mîkrobên wekî bakteriyan bi rêya wê birînekê bikevin laş û bikevin bursaya nêzîk, ew dikare bibe sedema enfeksiyon û werimandinê. Ger ev celeb enfeksiyon çêbibe, ji bilî nîşanên ku berê hatine behs kirin,

• Agir
• Nexweşî hîskirin
• Sorbûn û germahiya zêde li cihê werimandinê

Nîşaneyên nexweşiyê jî dikarin ev bin: Ger guman dikin ku enfeksiyonek weha heye, pir girîng e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk.

Ji vê yekê divê em çi bi bîr bînin? (Peyama ji bo Malê)

Başe, me niha gelek li ser bursîtê axivî. Di encamê de, li vir tiştên herî girîng hene ku hûn hewce ne ku ji vê gotarê bi bîr bînin:

• Bursît iltîhaba bursayê ye, kîsikek mîna balîfê ye ku li dora movikekê ye. Ew bi gelemperî li mil, çok, çok û ranan tê dîtin.
• Êşa movikan, werimandin, hişkbûn, û carinan sorbûn nîşanên sereke ne.
• Zêdebikaranîna wê sedema sereke ya bursîtê ye, nemaze li cem ciwanên çalak. Ji ber vê yekê dema ku hûn heman celeb kar dikin an werzîşê dikin baldar bin.
• Birîndarî, nexweşiyên mîna iltîhaba movikan, û carinan jî enfeksiyon jî dikarin bibin sedema bursîtê.
• Eger yek ji van nîşanan li ba te hebe, nemaze eger êş giran be, werim zêde be, an jî eger ew bi nîşanên wekî tayê re hebin, divê tu bê guman ji bo şîretê biçî cem bijîşk. Tiştekî ku meriv pê xemgîn bibe tune ye, û bi dermankirina rast, ev rewş dikare were dermankirin.

Ji bîr meke, girîng e ku bala xwe bidî sînyalên ku laşê te dide te. Êşa herî sivik jî paşguh neke.

Ez hêvî dikim ku ev agahî ji we re kêrhatî be. Saxlem bimînin!

---

Bursît, êşa movikan, werimîna movikan, iltîhaba movikan, birîndarbûna ji ber îstîsnaya zêde, birîndarîyên werzîşê