Gelo carinan hûn li deverên wekî mil, çokê xwe, an jî çokê xwe êşek ji nişka ve hîs dikin, ku bi werimandinê re tê ku tevgera lingên we dijwar dike? Dema ku ev diqewime, dibe ku hûn xwe bibînin ku difikirin, "Çima ev diqewime?" Dibe ku hûn bi rewşek bi navê bursitis re mijûl dibin. Xem meke - em bi hêsanî li ser vê yekê biaxivin.
Bursît çi ye? Werin em wê şîrove bikin!
Ji ber vê yekê, peyva 'bursitis' bi rastî tê çi wateyê? Bi kurtasî, bursitis iltîhab û acizbûna avahiyek piçûk a mîna kîsikê di laşê we de ye ku jê re 'bursa' tê gotin. Niha, dibe ku hûn meraq bikin, "Bursa bi rastî çi ye?"
Li gewriyên xwe wekî menteşeyên derî bifikirin. Ji bo ku ew menteşe bi rêkûpêk bixebitin, divê xişandin kêm bibe. Bi heman awayî, bursa kîsikek piçûk û tijî şilek e ku wekî balîfek tevdigere da ku xişandinê li cihê ku hestiyên we, masûlke û tendonên we li hev dixin kêm bike. Ev kîsik wekî amortisor tevdigerin, alîkariya gewriyên we dikin ku bi hêsanî tevbigerin û di heman demê de wan ji birîndarbûnê diparêzin.
Dema ku ev bursa ji ber her sedemekê iltîhab dibe an jî birîndar dibe, em jê re dibêjin bursît. Ev pir dişibihe çawa balonek avê ya piçûk dema ku pir bi tundî were pêlkirin werimî û êşê bikşîne.
Bursitis bi gelemperî di van deveran de çêdibe:
- Girêka milê
- Girêka mil
- Girêka ranê
- Girêka çokê
Lêbelê, ew dikare di movikan de jî çêbibe. Mînakî, hûn dikarin li nêzîkî pêçika xwe an jî li binê tiliya xwe ya mezin bursîtê jî çêbikin.
Nîşaneyên Bursîtê çi ne?
Niha ku we ramanek bingehîn heye ka bursitis çi ye, em li nîşan an nîşanên ku laşê we dikare nîşan bide binêrin.
Ev nîşan dikarin ji kesekî bo kesekî cûda bibin. Cewherê nîşanan dibe ku bi wê ve jî girêdayî be ku kîjan movik bandor bûye, sedema acizbûnê çi ye, û hûn çiqas dem e ku bi vê rewşê re mijûl dibin.
Nîşaneyên hevpar ev in:
- Êşa movikan : Ev nîşana herî gelemper e. Êş dikare hêdî hêdî pêş bikeve an jî ji nişka ve çêbibe. Carinan, dema ku hûn movikan dihejînin an jî zextê li deverê dikin, êş xurttir dibe. Gelek kes dibînin ku êş bi şev xirabtir dibe.
- Hişkbûna movikan: Dibe ku hûn hîs bikin ku movik girtî ye an jî tevgera we dijwar e. Ev hişkbûn pir caran dema ku hûn sibehê şiyar dibin an piştî demek dirêj di pozîsyonekê de rûniştin xerabtir dibe.
- Werimîna movikan: Ji ber ku bursa bi xwe iltîhab bûye, dibe ku devera derdora movikan bi awayekî berbiçav werimî xuya bike. Carinan, hûn dikarin werimandinê jî hîs bikin dema ku hûn dest didin wê deverê.
- Sorbûna li dora movikan: Çermê li ser movika bandorbûyî dibe ku sor xuya bike. Dibe ku hûn ferq bikin ku ew dever li gorî çermê derdorê germtir tê destdan.
Bo nimûne, heke çokê we bursît hebe, ew dever dê biêşe û werimî be, ev yek dê lingê we bitewîne an rast bike, û çermê li dora wê dibe ku sor xuya bike. Ew wisa hîs dike.
Heke yek an çend ji van nîşanan li cem we hebin, baş e ku hûn bi baldarî li wan binêrin.
Çima em bi Bursîtê dikevin? Sedemên wê çi ne?
Werin em li ser sedemên vê diyardeyê û faktorên ku dikarin bibin sedema wê nîqaş bikin.
1. Zêdebikaranîn an Tevgera Dubarekirî
Ev yek ji sedemên herî gelemperî yên bursîtê ye, nemaze di nav kesên çalak de. Li ser kar an tevgerên ku hûn roj bi roj dubare dikin bifikirin. Mînakî:
- Werzişvan: Avêtina topa beyzbolê, lîstina tenîsê, an jî melevaniyê dikare ji ber tevgerên dubarekirî zextek mezin li ser bursa ya li mil an çokê we bike.
- Muzîkjen: Hin amûr hewceyê tevgerên dubare yên dest û mil in ku dikarin bibin sedema bursîtê.
- Karê destî: Karên ku hewceyê berdewam çokdan an hilgirtina giran in dikarin zirarê bidin bursayê di çok an çokên we de.
- Karê maseyê: Demjimêrên dirêj li ser komputerê derbas kirin an jî di heman pozîsyonê de nivîsandin jî dikare bibe sedema bursîta çok an mil.
Bi kurtasî, dema ku movikek rastî zextek domdar an streseke dubarekirî tê, bursa ya têkildar dikare were pêçandin, aciz bibe û iltîhab bibe. Ger hûn çalak in an jî werzîşê dikin, girîng e ku hûn ji zêdekaranînê haydar bin.
2. Birîndarbûn
Birîndarbûna ji nişka ve jî dikare bibe sedema bursîtê.
- Ketinên ji nişka ve: Ger hûn rasterast bikevin ser çok an çokê xwe, lêdan dikare bursayê li wê deverê birîn bike an jî birîndar bike .
- Bandora rasterast: Derbeke dijwar a li movikekê di dema werzîşê an qezayekê de dikare bibe sedema bursîtê.
Piştî birîndariyek wisa, dibe ku xwîn di hundirê bursayê de kom bibe û bibe sedema werimandinê.
3. Rewşên Bingehîn ên Tibî yên wekî Artrîtê
Hin rewşên tenduristiyê metirsiya pêşketina bursîtê zêde dikin. Artrît mînakek sereke ye.
- Artrîta Romatoîd : Ev rewşeke iltîhabî ye ku dibe sedema êş û werimîna movikan. Kesên bi vê nexweşiyê di xetereyeke mezintir de ne ku bursît çêbibe.
- Cureyên din ên artrîtê yên wekî gût : Ev rewş dikarin di bursayê de nêzîkî movikan jî bibin sedema iltîhaba.
Dema ku ev pirsgirêkên bingehîn hebin, tevnên li dora movikan pir caran qelstir dibin, û ev yek bursayan ji zirarê re hesastir dike.
4. Enfeksiyon
Her çend kêmtir gelemperî be jî, bursa carinan dikare bi mîkroban vegirtî bibe. Ev wekî bursîta septîk tê binavkirin.
Xeyal bike ku li ser çokê te an jî li ser milê te birîneke biçûk an xêzikek heye. Bakterî dikarin ji vê birînê derbasî bursayê ya nêzîk bibin û bibin sedema enfeksiyon û werimîna girîng.
Heke enfeksiyonek we hebe, ji bilî nîşanên ku berê hatine behs kirin, dibe ku hûn van bibînin:
Ger guman dikin ku enfeksiyonek heye, pir girîng e ku hûn tavilê biçin cem bijîşk an jî biçin beşa acîl.
Peyama Birinê Malê
Me gelek tişt li ser bursîtê nîqaş kiriye. Li vir xalên herî girîng hene ku divê werin bîranîn:
- Bursît iltîhaba bursayê ye - kîsikên mîna balîfê yên nêzîkî gewriyên we. Ew bi gelemperî bandorê li mil, çok, ran û çokan dike.
- Êşa movikan, werimandin, hişkbûn, û carinan sorbûn nîşanên sereke ne.
- Zêdebikaranîn sedemek sereke ye, nemaze ji bo kesên çalak. Dema ku hûn karên dubare dikin an werzîşê dikin baldar bin.
- Birîndarî, şert û mercên tenduristiyê yên bingehîn ên wekî iltîhaba movikan, û enfeksiyon jî dikarin bibin sedema bursîtê.
- Eger ev nîşan li ba te hebin - bi taybetî eger êş giran be, werim zêde bibe, an jî tayê te bilind be - ji kerema xwe bi bijîşk re şêwir bikin. Ne hewce ye ku meriv bikeve panîkê, ji ber ku ev rewş bi lênêrîna rast tê birêvebirin.
Ji bîr meke, pir girîng e ku bala xwe bidî sînyalên ku laşê te dide te. Êşa domdar an dubarebûyî paşguh neke.
Em hêvî dikin ku ev agahî ji we re bikêrhatî be. Bi Nirogi Lanka re saxlem bimînin!
Bursît, êşa movikan, werimîna movikan, iltîhaba movikan, birîndarbûna ji ber bikaranîna zêde, birîndarîyên werzîşê
