Gelo pişt, stû û çokên te jî pir caran diêşin? Carinan bi vê êşê re derbaskirina rojê pir dijwar e, ne wisa? Tewra piştî girtina dermanên êşbir jî, carinan êş hîn jî heye. Ji ber vê yekê we belkî li ser dermankirinek bi navê 'TENS' bihîstiye ku ji bo sivikkirina vî rengî êşê tê bikar anîn. Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka ev TENS çi ye, gelo bi rastî êşê kêm dike, û berî karanîna wê divê hûn çi bizanibin.
Bi kurtasî, TENS çi ye?
Wateya tevahî ya TENSê , Teşwîqkirina Elektrîkî ya Demaran a Transkutan e. Niha ji van peyvên mezin netirsin. Werin em vê yekê bi hêsanî fêm bikin.
- Transkutan tê wateya "bi rêya çerm".
- Teşwîqkirina Elektrîkî ya Demaran tê wateya "teşwîqkirina elektrîkî ya demaran".
Ango, TENS dermankirinek e ku êşê kêm dike bi şandina ceryanek elektrîkê ya voltaja pir nizm bi rêya çerm, û demaran teşwîq dike. Ev bi karanîna makîneyek piçûk a bi pîlê dixebite (yekîneya TENS) tê kirin. Pêlên elektrîkê yên ji vê makîneyê rê li ber sînyalên êşê yên laşê me digirin ku neçin mejî, an jî awayê ku em êşê fam dikin diguherînin.
Ev dermankirin ji bo gelek kesan serkeftî ye, lê ji bo yên din, dibe ku ew qas bi bandor nebe. Lêkolînan hîn sedema rastîn a vê yekê nedîtiye.
Ev makîneya TENS çawa dixebite?
Du nêrînên sereke hene ka ev çawa dixebite. Her du jî dikarin mimkun bin.
1. Teoriya Deriyê Êşê: Xeyal bikin ku dema em di laşê xwe de êşê dikişînin, sînyal di nav 'deriyek' re li ser demaran ber bi mêjî ve diçe. Hestê gêjbûnê, an jî împulsên elektrîkê, ji makîneya TENS ji demarên ku êşê hildigirin zûtir ber bi mêjî ve diçin. Dûv re 'deriyê' ku dihêle sînyala êşê derbas bibe 'girtî' ye. Bi kurtasî, sînyala êşê nikare bigihîje mêjî. Di encamê de, em kêmtir êşê hîs dikin.
2. Dermanên êşbirr ên xwezayî çêbike: Laşê me dikare kîmyewiyên ku êşê kêm dikin hilberîne. Em ji van re endorfîn dibêjin. Ev mîna 'morfîna xwezayî' ya laşê me ne. Teşwîqkirina elektrîkê ji makîneya TENS hilberîna van endorfînan zêde dike. Dûv re êşa me bi awayekî xwezayî kêm dibe.
Terapiya TENS ji bo çi rewşan tê bikar anîn?
Terapiya TENS ji bo cûrbecûr êşên demkurt (akût) û demdirêj (kronîk) tê bikar anîn. Tabloya li jêr hin ji van rewşan nîşan dide.
| Rewşa nexweşiyê | Terîf |
|---|---|
| Êşa pişt û stûyê | Rewşên wekî êşa piştê ya dubare û êşa stûyê. |
| Osteoartrît | Êşa di movikan de wek çok û ranan ji ber iltîhaba movikan. |
| Fîbromîyaljî | Êşa di masûlkeyan û tevnên nerm de li seranserê laş. |
| Tendînît û Bursît | Êşa ji ber werimîna tendon û bursayên li dora movikan çêdibe. |
| Neuropatiya Diyabetîk | Êş û bêhestî di end û mejiyan de ku ji ber zirara demaran ji ber diyabetê çêdibe. |
| Êşa kronîk a legenê | Êşa demdirêj li binî zikê ku hem di jin û hem jî di mêran de dikare çêbibe. |
Meriv çawa makîneya TENS bikar tîne?
Ev makîneyek e ku bi qasî telefoneke biçûk e. Parçeyên wê hene ku jê re 'pêlên elektrodê' tê gotin û bi têlan ve girêdayî ne. Ev pêl bi qasî 2x2 înç in, bi stîkerekê ku hûn dikarin li çermê xwe bixin.
- Pêşî, bijîşk an fîzyoterapîstê we dê tam nîşanî we bide ka hûn van pêçan li ku derê deynin. Ew bi gelemperî li ser devera êşê an jî li ser demarên ku bandor lê dibin têne danîn.
- Piştre divê em makîneyê vekin û mîhengên wê rast bikin. Em dikarin şîddet, frekans û dema pêlên elektrîkê li gorî pêwîstiyê rast bikin.
- Armanc ev e, bê êş,Guherandina mîhengan li gorî hestek bêhestkirinê ya rehet û xweş .
- Bi gelemperî her carê 15-30 deqîqeyan tê bikaranîn. Lêbelê, ev dem û çend caran di rojê de divê hûn wê bikar bînin, divê li gorî şîreta bijîşkê we were destnîşankirin.
Ya herî girîng ew e ku hûn her gav berî kirîn û bikaranîna makîneyeke TENS bi tena serê xwe şîreta bijîşkî bigirin. Divê hûn tam bizanin ka ew ji bo rewşa we guncaw e, li ku derê pêçan deynin, û çawa mîhengan rast bikin.
Kes û rewşên ku terapiya TENS tê de ne guncaw e
Her çend terapiya TENS pir ewle be jî, ew dikare ji bo hin kesan û ji bo hin deverên laş xeternak be, ji ber vê yekê bi vê yekê baldar bin.
| Hişyarî: Terapiya TENS ji bo van kesan ne guncaw e. | |
|---|---|
| Dayikên ducanî | Bi taybetî ji bo bikaranîna li ser zik û binê zikê ne guncaw e. |
| Kesên bi pacemakers an amûrên din ên çandinî | Pêlên elektromagnetîk dikarin mudaxeleyî xebitandina van cîhazan bikin. |
| Kesên bi epîlepsiyê | Bi taybetî li ser deverên serî û stûyê, ji bikaranîna wê dûr bisekinin. |
| Kesên bi nexweşiya dil | Bêyî şîreta bijîşkî bikar neynin. |
| Tromboza Damarên Kûr (DVT) | Li ser deverên bandorbûyî bikar neynin ji ber ku dibe ku xwîna xwînmij ji holê rake. |
| Nexweşên penceşêrê | Li ser deverên bi tumorên penceşêrê bikar neynin. |
| TENS li ser van deverên laş bikar neynin. | |
| |
Feydeyên û bandorên aliyê dermankirina TENS
Feydeyên
- Bê emeliyat û derzî: Ev tedawiyek ne-dagirker e ku li derveyî laş tê kirin.
- Kêmkirina Dermanan: Dibe ku hin kes bikaribin mîqdara dermanên êşê yên ku digirin kêm bikin ji ber ku ev yek dibe alîkar ku êşa wan were kontrol kirin. Lêbelê, bêyî ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin, tu carî mîqdara dermanên ku hûn digirin kêm nekin.
- Hilgirtina hêsan: Makîneyên TENS pir piçûk in, ji ber vê yekê hûn dikarin wan bibin her derê.
- Bandorên alî yên kêmtir: Ger bi rêkûpêk were bikar anîn, bandorên alî pir kêm in.
Bandorên Alî
- Alerjiya çerm: Dibe ku hin kes ji çîkolata di nav pêçan de alerjîk bin. Çerm dikare sor bibe û xurînê lê bike.
- Hestkirina nerehet: Hin kes ji vê hestkirina çirandinê hez nakin.
- Şewat (pir kêm): Ger mîhengên makîneyê pir zêde bin an jî balîf bi rêkûpêk bi çerm re nekevin têkiliyê, şewatên çerm kêm caran çêdibin.
Eger çermê we pizrik, xurîn, gêjbûn, serêş, an jî dilxelandin çêbibe, dev ji bikaranîna TENS berdin û ji bijîşkê xwe re bêjin.
Peyama Birinê Malê
- TENS rêbazeke dermankirinê ye ku ji bo kêmkirina êşê herikîna elektrîkê ya asta nizm bikar tîne.
- Ev dikare ji bo şert û mercên êşa kronîk ên wekî êşa piştê, êşa movikan û fibromyalgia sûdmend be.
- Berî bikaranîna makîneya TENS,Bawer bin ku bi bijîşk an jî fizyoterapîstê xwe re şêwir bikin.
- Ev dermankirin ne guncaw e ger hûn ducanî bin, pacemakerê we hebe, nexweşiya dil hebe, epîlepsî hebe, an jî nexweşiya dil hebe.
- Tu carî pêçên TENS li pêşiya stû, serî, çavan, an çermê birîndar nedin.
- Serkeftina vê dermankirinê dikare ji kesek bo kesek cûda bibe, ji ber vê yekê awayê çêtirîn ji bo ku hûn bizanin ka ev ji bo we rast e an na, ew e ku hûn şîreta bijîşkê xwe bişopînin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike