Îro em ê li ser nexweşiyeke ku li welatê me û li seranserê cîhanê pir belav e û dikare pir cidî be biaxivin. Ew şekir e. Bi taybetî, em li ser şekirê Tîpa 2 diaxivin. Pirsgirêka herî mezin a vê yekê ev e ku ne her kesê ku bi vê nexweşiyê ketiye pê dizane. Anket nîşan didin ku yek ji sê kesên bi şekir nizane ku ev nexweşî li cem wan heye. Bifikirin ka ew çiqas cidî ye. Sedema sereke ya vê yekê ev e ku di qonaxên destpêkê de nîşanên eşkere tune ne. Ji ber vê yekê, heke em li benda xuyabûna nîşanan nemînin, û heke em zû kontrol bikin û nas bikin, em ê derfet bibînin ku xwe ji gelek tevliheviyên mezin ên ku dibe ku di pêşerojê de derkevin xilas bikin.
Eger diyabet neyê kontrolkirin, hîperglîsemiya kronîk dikare bibe sedema zirara demdirêj a çavan, gurçikan, demaran, dil û damarên xwînê. Wekî din, kesên ku diyabetesa wan nehatiye teşhîskirin, di xetereya felc, nexweşiya dil a koroner û nexweşiya damarên periferîk de pir zêde ne.
Ji ber vê yekê, kî hewce ye ku ji bo diyabetê test bike?
Ev pirsgirêkek e ku gelek kes pê re rû bi rû dimînin. Wekî ku ji hêla rêxistinên navneteweyî yên wekî Komeleya Diyabetê ya Amerîkî ve tê pêşniyar kirin, ji bo her kesê ku temenê wî/wê ji 45 salî mezintir e pir girîng e ku herî kêm her sê salan carekê ji bo diyabetê testa wî/wê were kirin. Ev yek bi taybetî girîng e heke hûn zêde giran an qelew bin.
Lêbelê, heke çend faktorên rîskê yên ku em li jêr nîqaş dikin li cem we hebin, çêtir e ku hûn zûtir, û dibe ku pir caran (mînakî, her sal), testê bikin li şûna ku hûn heta 45 saliya xwe li bendê bimînin.
Her wiha tê pêşniyar kirin ku mezinên bi tansiyona bilind an kolesterolê bilind ji bo diyabetê werin kontrol kirin, ji ber ku ev rewş bi hev ve girêdayî ne. Tesbîtkirin û kontrolkirina zû ya diyabetê dikare xetera nexweşiyên cidî yên wekî nexweşiya dil kêm bike.
Faktorên rîskê ji bo pêşxistina diyabetê çi ne?
Dibe ku hûn meraq bikin, "Gelo ez di bin xetereyê de me?". Werin em li faktorên sereke yên xetereyê binêrin. Ger yek an çend ji van ji bo we derbas dibin, niha demek baş e ku hûn ceribandina şekirê bifikirin.
| Faktora Rîskê | Bi kurtasî... |
|---|---|
| Dîroka malbatê | Dayik, bav, an xwişk û birayên we diyabet hene. |
| Zêdebûna giraniyê | Îndeksa Girseya Laşê we (BMI) 25 an jî bilindtir e. (Hûn dikarin BMI-ya xwe bi pirsîna ji bijîşkê xwe bibînin.) |
| Kêmbûna werzîşê | Jiyana bêçalak a laşî û bê jiyaneke rûniştî. |
| Pêşdiyabet | Di testên berê de, asta şekirê xwînê ya rojîgirtinê (Impaired Fasting Glucose - IFG) an jî asta şekirê xwînê piştî vexwarina şekir (Impaired Glucose Tolerance - IGT) ji normalê hinekî bilindtir bû. |
| Tansiyona bilind | Hebûna tansiyona xwînê 140/90 mmHg an jî zêdetir. |
| Asta kolesterolê ya neasayî | Kolesterolê baş (HDL) di xwînê de ji 35 mg/dL kêmtir e û/an jî cureyek rûnê bi navê trîglîserîd ji 250 mg/dL zêdetir e. |
| Di dema ducaniyê de şekir | Di dema ducaniyê de nexweşiya şekir a ducaniyê çêbûye, an jî zarokek ku ji 9 poundan (nêzîkî 4 kîlograman) girantir e an jî hatiye dinê. |
| Rewşa PCOS | Hebûna rewşek hormonal a bi navê Sendroma Hêkdanên Polîkîstîk (PCOS) li jinan. |
Ji bo tespîtkirina diyabetê çi test têne bikar anîn?
Başe, naha ku we biryar da ku hûn dixwazin testê bikin, tiştê din ku hûn hewce ne ku bizanin ev e ku çi celeb test têne kirin. Du testên xwînê yên hêsan bi giranî ji bo teşhîskirina şekir têne bikar anîn.
1. Testa Glukoza Plazmayê ya Rojî (FPG): Ev testa herî gelemperî ye. Ji bo vê, divê hûn herî kêm 8 saetan bêyî xwarin û vexwarinê rojî bigirin (tenê av bes e) û dûv re nimûneya xwînê bidin. Ev mîqdara şekirê di xwîna we de di wê demê de dipîve.
2. Testa Hemoglobîn A1C (HbA1c): Ev jî testeke xwînê ye. Lê tiştê taybet ê vê testê ew e ku ne tenê asta şekirê xwîna we di rojekê de dipîve, lê belê asta şekirê xwîna we ya navînî di du-sê mehên borî de dipîve . Ji bo vê testê ne hewce ye ku hûn rojî bigirin.
Doktorê we dê ji we re şîret bike ka kîjan test ji bo we çêtirîn e û kengê divê hûn wê bikin.
Ger encama testê 'Negatîf' be divê çi bikin?
Eger encama testa te ji bo diyabetê neyînî derkeve, ev nûçeyek pir baş e. Ev tê wê wateyê ku asta şekirê xwîna te niha di nav sînorên normal de ye. Lê ev ne hemû ye.
Wekî ku bijîşkê we dibêje, girîng e ku hûn dîsa test bikin, dibe ku her sê salan carekê. Carinan, her çend encama testa we ya yekem neyînî be jî, bijîşkê we dikare testên din ferman bike ger guman bike ku hûn diyabet an pêş-diyabet hene li gorî nîşanên we an faktorên din ên rîskê.
Ji bîr meke, her çend encama testa te ya diyabetê neyînî be jî, tu dikarî gelek tiştan bikî da ku di pêşerojê de pêşî li pêşketina wê bigirî.
Ji bo vê yekê çêtirîn tişt ev in:
- Kontrolkirina giraniyê: Ger hûn zêde giran in, hewl bidin ku giraniya xwe winda bikin.
- Xwarineke saxlem: Xwarineke kêm rûn, şekir û ard bixwin, lê zêde sebze û fêkî bixwin.
- Werzîşa rojane: Ew dikare bi qasî meşa herî kêm 30 hûrdeman di rojê de hêsan be.
- Kontrolkirina tansiyona xwînê û kolesterolê: Ger ev rewş li cem we hebin, wan li gorî rêwerzên bijîşkê xwe kontrol bikin.
Eger encama testê 'pozîtîf' be wê çi bibe?
Bifikirin ku encama testa we 'pozîtîf' derketiye. Ev tê vê wateyê ku asta şekirê xwîna we ji asta ku wekî diyabet tê hesibandin bilindtir e. Di demek weha de, di destpêkê de netirsin. Ev ne dawiya dinyayê ye. Ya ku ev bi rastî tê vê wateyê ev e ku niha demek baş e ku hûn bêtir li ser tenduristiya xwe bifikirin û lê xwedî derkevin.
Dibe ku bijîşkê we hewce bike ku çend testên din bike da ku teşhîsê bi tevahî piştrast bike. Ger teşhîs were piştrast kirin, ew ê planeke zelal bide we da ku ji we re bibe alîkar ku hûn asta şekirê xwîna xwe kontrol bikin û pêşî li tevliheviyên cidî yên ku me berê nîqaş kirin bigirin. Ev dibe ku derman, parêzek taybetî, werzîşa rojane û guhertinên şêwaza jiyanê di nav xwe de bigire. Ya herî girîng ev e ku hûn tam rêwerzên bijîşkê xwe bişopînin û di wextê xwe de beşdarî randevûyên xwe bibin.
Peyama Birinê Malê
- Diyabetesa Tîpa 2 nexweşiyeke bêdeng e ku di qonaxên destpêkê de nîşanan nîşan nade. Ji ber vê yekê, pir girîng e ku meriv zû testê bike, bêyî ku li benda xuya bûna nîşanan be.
- Eger temenê we ji 45 salî mezintir be, giraniya we zêde be, di malbatê de nexweşiya şekir hebe, an jî faktorên din ên rîskê hebin, bê guman biçin cem bijîşkê xwe û ji bo şekir testa xwe bikin.
- Glukoza Plazmayê ya Rojiyê (FPG) û HbA1c testên xwînê yên sade yên herî gelemperî ne ku ji bo vê armancê têne bikar anîn.
- Eger encama testa we ya şekir pozîtîf derkeve, netirsin. Bi lênêrîna bijîşkî ya guncaw, parêzek saxlem û werzîşa birêkûpêk, hûn dikarin jiyanek bi tevahî saxlem û çalak bijîn. Ya herî girîng ew e ku hûn bi bijîşkê xwe re di têkiliyê de bimînin û şîretên wî bişopînin.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment