Em di tevahiya rojê de destên xwe pir bi kar tînin, ne wisa? Ji bo her tiştê ku em dikin, ji nivîsandinê bigire heya xwarin, vexwarin û kar, pêdivî bi destên saxlem heye. Ji ber vê yekê, ji bo ku masûlke, demar û hestiyên van destan bi rêkûpêk bixebitin, pêdivî bi dabînkirina xwîna saxlem heye ku oksîjen û xurekên ku ew hewce ne peyda bike. Du damarên sereke yên xwînê hene ku vê dabînkirina xwînê ji pêşiyê me heya destê me peyda dikin. Îro, em ê li ser yek ji wan biaxivin, damarek xwînê ku gelek kesan navê wê nebihîstiye, lê pir girîng e.
Bi kurtasî, arteriya Ulnar çi ye?
`Darteriya Ulnar` damareke sereke ya di destê we de ye, damareke xwînê ye ku xwîna oksîjenkirî ji dilê we diguhezîne. Ew yek ji du şaxên ku ji `Darteriya Brakîyal`, damara sereke ya di destê we de, şax vediqetin e. Şaxa din `Darteriya Radyal` e. Dibe ku hûn ji bîr mekin ku dema bijîşk lêdana dilê we kontrol dikin, ew aliyê lepê we yê ku tiliya we lê ye hîs dikin, û ew `Darteriya Radyal` e. `Darteriya Ulnar` li aliyê dijberî, li aliyê milê we yê ku tiliya we ya biçûk lê ye, ye .
Bi rastî, ev damarê xwînê tam li jêr qurmê milê we dest pê dike. Ew li wir dest pê dike, ber bi milê we ve diçe û bi rêya lepê we xwînê digihîne dest û tiliyên we.
Karê sereke yê vê damarê xwînê çi ye?
Karê sereke û herî girîng ê `Darya Ulnar` ew e ku xwîna dewlemend bi oksîjenê bigihîne deverên cûda yên mil û destê we. Wekî beşek ji pergala gera xwînê ya laşê me, heke ev damar bi rêkûpêk nexebite, ew dikare bandorek mezin li ser karê dest bike.
Beşên jêrîn bi giranî ji vê xwînberê xwînê werdigirin:
- Masûlkeyên pêşmil: Masûlkeyên ku dibin alîkar ji bo xwarbûn, dirêjkirin û zivirandina dest.
- Hestiyên dest û movikan: Destên xwe saxlem bihêlin.
- Dest û tilî: Bi taybetî li kêleka tiliya biçûk û tiliya bêrîkê.
- Demarê ulnar: Demarek girîng ji bo hest û tevgera destî.
Kîjan nexweşî dikarin bi vê damara xwînê ve girêdayî bin?
Nexweşiya herî gelemperî û sereke ku bandorê li `Darya Ulnar` dike Tromboza Arteriya Ulnar e. Bi kurtasî, ev dema ku di hundurê vê damara xwînê de xwînmij çêdibe û rê li ber herikîna xwînê digire ye .
Sedema sereke ya vê rewşê zexta berdewam an trawmaya li ser dest, bi taybetî jî li ser lepê ye. Ji ber vê yekê ev rewş wekî `(Sendroma Çekûçê Hîpotenar)` jî tê binavkirin.
Xeyal bikin ku darçêkerek, mekanîkek di garajê de dixebite, an kesek di pîşesaziya înşaetê de dixebite û bi berdewamî amûrek mîna çekûç bikar tîne. An jî dema ku makîneyek dixebitîne, ew bi kefê destê xwe zextê li ser dikin. Dema ku ev tevgerên heman di demek dirêj de dubare dibin, `Dartera Ulnar`, ku di bin tevna nerm de li kêleka tiliya piçûk a dest de ye, dikare zirarê bibîne. Ev zirar dîwarê damarên xwînê qels dike, û dibe sedema ku li wir xwînmij çêbibe.
Eger ev xwînrijandin bi temamî an jî qismî damara xwînê bigire, dabînkirina xwînê bo tevnên li dûr, bi taybetî tiliyan, têk diçe.
Nîşaneyên wê çi ne? Em çawa dikarin vê yekê nas bikin?
Em dikarin hin ji wan nîşanan nas bikin ku dema herikîna xwînê di `Ulnar Artery` de asteng dibe çêdibin. Ger hûn tiştekî wisa dijîn, pir girîng e ku hûn lê xwedî derkevin.
| Xûya | Ew çawa hîs dike? |
|---|---|
| Tilî zer dibin an şîn dibin | Bi taybetî tiliya biçûk û tiliya bêlînkê zer dibin, carinan şîn dibin. Ev dikare bi sermayê re xirabtir bibe. Ji ber ku xwîn bi rêkûpêk naherike. |
| Bêhestî di dest an tiliyan de | Di wê beşa dest de hestek bêhestbûnê û windabûna hestê heye. Ew wekî dema ku herikîna xwînê radiweste ye. |
| Tilbûn | Dibe ku hûn li serê tiliyên xwe hestek çirçirandinê hîs bikin, mîna ku derzî li we dixin. |
| Êşa destan | Dibe ku li herêma ku damara xwînê hatiye girtin êş hebe. |
| Zehmetiya girtina tiştekî bi hişkî di destê de | Hêza girtinê kêm dibe. Dibe ku hûn bibînin ku hûn tiştekî bi hişkî digirin dijwar e. |
Pêdivî ye ku hûn biçin cem bijîşk?
Belê, bê guman.
Eger yek an çend ji nîşanên ku li jor hatine behs kirin li cem we hebin, tenê li malê nemînin û nefikirin, "Di çend rojan de dê derbas bibe." Tansiyona nizm dikare cidî be. Ji ber vê yekê, di zûtirîn dem de biçin cem bijîşkê xwe. Ew ê we muayene bike û, ger hewce bike, we ji bo testên din bişîne da ku bi rastî sedema vê yekê bibîne.
Ji bo ku ev damar û tevahiya sîstema gera xwînê saxlem bimîne çi dikare were kirin?
Ne tenê pirsgirêkek bi `Ulnar Artery` re heye, lê pir girîng e ku em hemî damarên xwînê yên di laşê xwe de saxlem bihêlin. Ji bo vê yekê çend adetên jiyanê yên hêsan hene ku em dikarin bişopînin.
- Giraniyek saxlem biparêzin: Giraniyek laş a saxlem biparêzin ku li gorî bilindahî û temenê we be. Zêdebûna kîloyan ji bo damarên xwînê ne baş e.
- Kontrolkirina kolesterolê: Dema ku asta kolesterolê xirab di xwînê de zêde dibe, ew dikare di nav damarên xwînê de kom bibe û bibe sedema ziravbûna wan. Ji ber vê yekê, rûn û xwarinên sorkirî kêm bikin û bêtir sebze, fêkî û kesk bixwin.
- Kontrolkirina tansiyona xwînê: Tansiyona bilind dijminekî mezin ê damarên xwînê ye. Tansiyona xwîna xwe bi rêkûpêk kontrol bikin û dermanên ku bijîşkê we tam ji we re nivîsandiye bistînin.
- Werzîşa birêkûpêk: Rojê herî kêm 30 deqîqeyan hin werzîşên wekî meş, bazdan, an avjeniyê bikin. Ev ê gera xwînê li seranserê laş baştir bike.
- Kontrolkirina nexweşiya şekir û dil: Ger rewşên we yên din ên bijîşkî yên wekî şekir an nexweşiya dil hebin, wan li gorî rêwerzên bijîşkê xwe baş kontrol bikin.
- Ji cixarekêşanê dûr bisekinin: Cixarekêşandin ji bo damarên xwînê pir zirardar e. Ew zirarê dide dîwarên damarên xwînê, wan ziravtir dike, û dibe sedema çêbûna xwînmijê. Ger hûn cixarekêş in, tiştê çêtirîn ku hûn dikarin ji bo laşê xwe bikin ev e ku hûn hewl bidin ku dev ji cixarekêşanê berdin.
Ma têkiliyek di navbera Sendroma Tunela Karpal û vê yekê de heye?
Gelek kes dema ku destên xwe bêhest dikin, li ser "Sendroma Tunela Karpal" difikirin. Lêbelê, "Arteriya Ulnar" û "Sendroma Tunela Karpal" du pirsgirêkên bi tevahî ji hev cuda ne.
Sendroma Tunela Karpal rewşek e ku tê de demarê medyan, ku di nav lepê de derbas dibe, tê zextkirin. Lêbelê, damara ulnar di tunela karpal re derbas nabe. Ew di rêyek cuda re derbas dibe. Ji ber vê yekê, divê ev her du rewş neyên tevlihevkirin. Her çend nîşan dişibin hev jî, sedem û dermankirin bi tevahî ji hev cuda ne.
Peyama Birinê Malê
- Damara `Ulnar` damareke xwînê ya pir girîng e ku xwînê digihîne mil, lep û desta we.
- Zext an trawmaya berdewam li ser heman beşa dest (mînak, bi karanîna çekûçê) dikare zirarê bide vê damara xwînê û bibe sedema çêbûna xwînmijê, ku dibe sedema rewşek bi navê "Tromboza Arteriya Ulnar".
- Eger zerbûn, bêhestî, çirisîn, an jî êşa tiliya we ya biçûk an jî tiliya bêlînkê hebe, ev dikare nîşana pirsgirêkek bi vê damara xwînê re be.
- Nîşaneyên weha ji bîr nekin, tavilê bi bijîşk re şêwir bikin .
- Şopandina şêwazek jiyanek saxlem ne tenê alîkariya parastina vê damara xwînê dike, lê di heman demê de tevahiya dil û pergala gera xwînê jî diparêze.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment