Nînokên jel van rojan pir populer in, nemaze di nav keç û jinên ciwan de. Çûna salonê û boyaxkirina neynûkên we bi rengek xweşik, dûv re danîna wan di makîneya ronahiya şîn de ji bo ku zû hişk bibin, hêsan e, û boyaxa neynûkan demek dirêj xweşik dimîne. Lê gelo we qet fikirî ye ku li pişt wê ronahiya şîn, dibe ku tiştek hebe ku em bi çavên xwe nabînin, û divê em hinekî li ser bifikirin? Em ê îro li ser vê yekê biaxivin.
Ev ronahiya UV bi rastî çi ye?
Bi kurtasî, ev zuwakera neynûkan tîrêjên ultraviyole , an jî yên ku em jê re dibêjin (Tîrêjên Ultraviyole - UV) diweşîne. Dema ku hûn vê dibihîzin, dibe ku hûn tîrêjên UV yên di rojê de bifikirin. Belê, ev heman celeb tîrêj e. Em dizanin ku tîrêjên UV dikarin bibin sedema şewitandina çermê me, bi demê re çirç bibin, û heta bibin sedema penceşêra çerm .
Ev zuwakerên UV yên ku di salonên razanê de têne bikar anîn bi giranî cureyek tîrêjê bi navê UV-A dihewînin. Ev ew in ku bi kîmyewiyên di boyaxa jel a neynûkan de reaksiyonê dikin û zû wê hişk dikin û dibin rewşek stûr û biriqok. Demek dirêj e ku gelek axaftin li ser xetera penceşêrê ya tîrêjên UV yên ji nivînên solaryûmê hene. Ji ber vê yekê, zanyaran pirsek hebû, "Ma ev ronahiya UV ya ku neynûkan zuwa dike jî bi qasî xeternak e?"
Lêkolîna herî dawî çi eşkere kir?
Di demên dawî de, komek lêkolîneran ji Zanîngeha Kalîforniyayê, Dewletên Yekbûyî yên Amerîkayê, dest bi lêkolîna vê yekê kirin. Encamên lêkolîna wan di kovara zanistî ya navdar `Nature Communications` de hatin weşandin. Xwendina vê yekê, tiştek dihêle ku hûn li ser bifikirin.
Bi vî awayî bifikirin. Lêkolîneran di laboratuwarê de cureyekî şaneyê, mîna şaneyên çermê me, di taseke petri de mezin kirine û wan şaneyan li ber tîrêjên ultraviyole (UV) danîne, ku ew jî neynûkan hişk dike.
Encam hinekî ecêb in.
- Piştî 20 hûrdeman berdewamiya ronahiya UV, nêzîkî 30% ji wan şaneyan mirin .
- Piştî sê rûniştinên weha, hejmara şaneyên mirî di navbera %65 û %70 de zêde bûye.
Ev tê vê wateyê ku van tîrêjên UV xwedî şiyana wêrankirina şaneyên çermê me ne.
Lê çîrok li wir bi dawî nabe. Dema ku şaneyên mayî hatin lêkolînkirin, lêkolîneran dîtin ku ew jî zirar dîtine. Bi taybetî, DNA , ku agahiyên genetîkî yên şaneyê hildigire, û mîtokondrî , ku wekî kargehên enerjiyê yên şaneyê tevdigerin, zirar dîtine. Her wiha wan dît ku hin guhertin (mutasyon) ên ku dema DNA bi vî rengî zirar dibîne dişibin yên ku di şaneyên kansera çerm de têne dîtin.
Ji ber vê yekê, gelo divê em niha bitirsin? Xetera rastîn çi ye?
Başe, xwendina vê dibe ku te bitirsîne. Dibe ku tu bifikirî, "Ax, ez heftê carekê neynûkên jel çêdikim, gelo ez jî pençeşêrê digirim?"
Li bendê be, xem neke. Werin em çend tiştan zelal bikin.
Pêşî: Ev lêkolînek e ku di laboratuwarekê de bi karanîna şaneyan hatiye kirin. Lêkolîner bi xwe dibêjin ku lêkolînên demdirêj ên din, dibe ku deh salan bidomin, hewce ne da ku bi rastî were zanîn ka ev ê di jiyana rast de çawa bandorê li destên mirovan bike.
Ya duyemîn û ya herî girîng: Rîsk bi wê ve girêdayî ye ku hûn çiqas caran rastî wê tên . Li ser bifikirin, di navbera rîska kesekî ku salê carekê diçe dawetê û neynûkên jel çêdike û rîska kesekî ku her du hefteyan carekê diçe salonê de ferqek mezin heye. Bi dubarekirina rûbirûbûna tîrêjên UV, zirara çerm zêde dibe (`zirara berhevkirî`).
Lêbelê, ev nayê sivikkirin. Lêkolîneran ev encam dan, "Delîlên xurt hene ku tîrêjên ji van zuwakerên neynûkan ên UV derdikevin dibe ku bibin sedema kansera çerm a destan."
Ez dikarim çi bikim da ku xwe biparêzim?
Dibe ku hûn meraq bikin, "Baş e, gelo divê ez bi tevahî dev ji çêkirina neynûkên jel berdim?". Qet na. Lê çêtir e ku em vê yekê hinekî bi aqilmendî û ewletir bikin. Li jêr çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin.
| Rêbaza ewle | Çi bikin |
|---|---|
| Frekansê kêm bike | Li şûna ku hûn heftane neynûkên jel bikar bînin, wan bi boneyên taybet sînordar bikin. Ev tê vê wateyê ku hûn çend caran neynûkên xwe yên jel nîşan bidin. |
| Krema parastina rojê bi kar bîne. | Nêzîkî 20 xulekan berî çûna salonê, mîqdareke zêde krema parastina rojê li destên xwe bidin. Yekî hilbijêrin ku spektruma wê berfireh be û SPF-ya wê 30 an jî bilindtir be. |
| Lepikên parastinê li xwe bikin. | Lepikên parastinê yên ji tîrêjên UV yên taybetî ji bo vê armancê hatine çêkirin, ku tenê tilî xuya dibin. Berî ku hûn neynûkên jel lê bikin, van li xwe bikin. |
| Vebijarkên din bifikirin | Eger hûn ji vê yekê pir bi fikar in, hûn dikarin boyaxên neynûkan ên asayî yên ku bi hewayê zuwa dibin û hewceyê ronahiya UV nakin bikar bînin. |
| Li çermê xwe xwedî derkeve. | Destên xwe bi rêkûpêk ji bo lekeyên nû, girêkan, an guhertinên di reng an mezinahiya lekeyên heyî de kontrol bikin. Ger hûn tiştekî gumanbar bibînin, tavilê biçin cem bijîşkê xwe . |
Bi taybetî heke kesek di malbata we de kansera çerm derbas kiribe, an jî heke çermê we pir zer e ku bi hêsanî dişewite, pir girîng e ku hûn du caran li ser vê xetereyê bifikirin û berî ku hûn neynûkên jel çêbikin bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Makîneyên zuwakirina UV yên ku boyaxa neynûkên jel zuwa dikin tîrêjên UV-A derdixin ku dikarin zirarê bidin şaneyên çerm.
- Lêkolînên dawî nîşan dane ku ev tîrêj dikarin bibin sedema mirina şaneyan û zirarê bidin DNAya şaneyên mayî, ku dibe ku xetera kansera çerm zêde bike.
- Ev xetere rasterast bi wê ve girêdayî ye ku hûn çiqas caran van amûran bikar tînin. Bikaranîna pir caran xetereyê zêde dike.
- Netirsin, biaqil bin. Tedbîrên hêsan ên wekî kêmkirina karanînê, sepandina krema rojê, û lixwekirina lepikên parastinê dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn xwe biparêzin.
- Heger hûn di çermê destên xwe de guhertinên neasayî bibînin an jî gumanên we hebin, tavilê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.











💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike