Ma hûn jî her tim westiyayî, westyayî, an jî di lingên xwe de bêhestbûn heye? Carinan dibe ku bijîşkê we ji bo van nîşanan hebên vîtamîna B12 ji we re nivîsandibe. An jî dibe ku we li derekê li ser wê bihîstibe û hûn dixwazin bêtir fêr bibin. Ji ber vê yekê, em îro bi awayekî hêsan li ser vê yekê biaxivin, mîna ku em bi hevalekî re diaxivin. Vîtamîna B12 çi ye? Çima ew ji bo laşê me ewqas girîng e? Dema ku hûn van heban bikar tînin, divê em li ser çi baldar bin? Werin em îro van hemûyan bi zelalî bizanin.
Vîtamîna B12 bi rastî çi ye û karên wê çi ne?
Bi kurtasî, vîtamîna B12 xurekek girîng e ji bo fonksiyona saxlem a laşê me. Ew mîna rûnê motorê yê otomobîlekê ye. Du fonksiyonên wê yên sereke hene:
1. Tenduristiya sîstema demarî: Sîstema demarî mîna sîstema rêhesinê ye ku peyaman li seranserê laşê me diguhezîne. Vîtamîna B12 ji bo parastina tenduristiya vê pergalê girîng e. Dema ku ew kêm be, tiştên wekî bêhestî di lingan de û windabûna bîranînê dest pê dikin.
2. Alîkariya çêkirina xirokên sor ên xwînê dike: Xirokên sor ên xwînê oksîjenê di tevahiya laşê me de hildigirin. Vîtamîna B12 alîkariya van xirokên sor ên xwînê dike ku bi rêkûpêk çêbibin. Ger B12-ya we têra we nebe, hûn dikarin nexweşiyên wekî anemiyê pêşve bibin. Ji ber vê yekê ye ku dema kêmbûna B12-ya we hebe, hûn xwe westiyayî û bêhal hîs dikin.
Tablet an kapsulên vîtamîna B12 têne dayîn dema ku laş ji xwarinên ku em dixwin têra xwe B12 wernegire an jî dema ku pergala dehandinê nikaribe wê bi rêkûpêk bimijîne.
Tiştên ku divê hûn berî ku hûn vê dermanê bikar bînin ji bijîşkê xwe re bêjin
Berî ku bijîşkê we hebên B12 binivîse, ew ê hewce bike ku dîroka tenduristiya we ya tevahî bizanibe. Ji ber vê yekê, heke yek ji van şert û mercan li cem we hebe, ji bijîşkê xwe re bêjin:
| Rewşa tenduristiyê an derfet | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Anemiya | Heke anemiya we ji berê ve hebe, girîng e ku hûn celeb û sedema rast bizanibin. |
| Nexweşiya gurçikan | Heke gurçika we kêm be, dibe ku derketina hin dermanan ji laş were guhertin. |
| Nexweşiya Leber | Ev rewşeke mîratî ya kêm e ku bandorê li dîtinê dike. |
| Nexweşiya kêmavbûnê | Rewşek e ku laş tê de xurekên di xwarina ku hûn dixwin de bi rêkûpêk nagire. |
| Alerjî | Heke hûn ji sîyanokobalamin, kobalt, dermanên din, xwarin, an parêzkeran re alerjîk in. |
| Ducanî an jî li benda zarokekî | Heke hûn ducanî ne an jî hewl didin ku ducanî bibin, girîng e ku hûn bijîşkê xwe agahdar bikin. |
| Şîrdanê | Heke hûn dayikek şîr didin pitikê, ji bijîşkê xwe re bêjin. |
Hûn bi rastî çawa vê dermanê bikar tînin?
Ev jî pir girîng e. Ji bo ku hûn ji dermanek herî zêde sûd werbigirin, divê hûn wê tam wekî ku ji we re hatiye nivîsandin bigirin.
- Bi piyalek avê vexwin: Tablet an kapsulê bi tevahî bi piyalek avê daqurtînin.
- Heb nejûn , neperçiqînin û neşkînin heya ku bijîşkê we bi taybetî ji we re nebêje. Kirina vê yekê dikare awayê karê derman biguherîne.
- Pîvana rast a şilekê: Ger çareseriyek bidin we, tenê kevçî an jî dilopkera nîşankirî ya ku ji bo pîvandinê hatiye dayîn bikar bînin. Kevçîyên çayê yên li malê dikarin bibin sedema pîvandinên xelet.
- Bi xwarinê re bigirin: Ji bo encamên çêtirîn, çêtirîn e ku hûn vê vîtamînê bi xwarinê re an piştî xwarinê bigirin.
- Di wextê rast de bigirin: Derman di wextê rast de, di navberên rast de, wekî ku ji hêla bijîşk ve hatî nivîsandin, bigirin. Ji ber çi sedemek be jî, ji mîqdara diyarkirî zêdetir nexwin.
Heke hûn bidin zarokên biçûk ...
Ev derman carinan ji bo zarokan tê nivîsandin, lê divê tenê bi şîreta bijîşk were dayîn. Li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
Eger hûn pir zêde derman bistînin dê çi bibe? (Zêdedoz)
Eger hûn difikirin ku we pir zêde derman wergirtiye, tavilê telefonî Navenda Agahdariya Jehrên Neteweyî ya li Nexweşxaneya Neteweyî ya Kolomboyê bikin , an jî biçin Yekîneya Dermankirina Lezgîn (ETU) ya nexweşxaneya herî nêzîk.
Ya herî girîng: Ev derman tenê ji bo we hatiye nivîsandin. Dermanê xwe qet bi kesên din re parve nekin.
Eger hûn dozek dermanê ji bîr bikin, divê hûn çi bikin?
Em hemû car caran ji bîr dikin ku dermanê xwe bistînin. Ger ev yek biqewime, doza ji bîr kirî tavilê bigirin, gava ku hûn bi bîr bînin. Lêbelê, heke dem ji bo doza we ya din nêzîk bûye, doza ji bîr kirî derbas bikin û doza xwe ya din di wextê diyarkirî de bigirin. Qet du doz bi carekê ve nexwin (doza ducar) da ku doza ji bîr kirî telafî bikin.
Tiştên din ên ku dikarin bi vê dermanê re têkilî daynin (Têkilî)
Hin derman, xwarin û vexwarin dikarin mudaxeleyî wergirtina vîtamîna B12 ji hêla laş ve bikin. Ji ber vê yekê, heke hûn B12 digirin, ji van haydar bin:
- Alkol
- Asîda amînosalîsîlîk
- Kolşîsîn
- Dermanên ku fonksiyona mêjiyê hestiyê kêm dikin, wekî dermanên kîmyoterapî
Ev lîste ne temam e. Ji ber vê yekê, ji bijîşkê xwe re li ser hemû dermanên ku hûn bikar tînin (ji hêla bijîşkên din ve hatine nivîsandin, bê reçete, dermanên gelêrî, vîtamîn) agahdar bikin. Her wiha, ji wî re bêjin ka hûn cixare dikişînin an alkolê vedixwin.
Tiştên ku dema karanîna dermanan divê werin hesibandin
Ji bîr meke, vexwarina hebikek vîtamînê nayê wê wateyê ku parêzek hevseng ne hewce ye. Hebek vîtamînê tenê pêvekek e.
Girîng e ku meriv parêzek saxlem û hevseng bişopîne. Hin xwarinên ku bi xwezayî vîtamîna B12 dihewînin ev in:
- Masî û xwarinên din ên deryayî
- Zerika hêkê
- Şîr û berhemên şîr
- Penîrê fermentkirî
Ne baş e ku meriv zêde ji ti vîtamînan werbigire. Li ser doza rast ji bo xwe bi bijîşkê xwe re bipeyive.
Bandorên alî yên gengaz çi ne?
Piraniya mirovan ji vîtamîna B12 ti bandorên aliyî yên girîng najîn, lê baş e ku meriv ji bandorên aliyî yên gengaz haydar be.
| Bandorên alî yên ku divê tavilê ji bijîşkê we re werin ragihandin | |
|---|---|
Reaksiyonên alerjîk: Heke hûn ji nişka ve nîşanên wekî pizrikên çerm, xurîn, werimîna lêv, ziman, rû an qirikê bibînin, ev rewşek awarte ye. Tavilê alîkariya bijîşkî bigerin. | |
| Tiştên ku bi gelemperî ne cihê fikarê ne, lê heke ew berdewam bikin divê ji bijîşk re werin ragihandin | |
| Navçûyin | Gaza gazê |
| Serêş | Serêş |
| Gewrîdanî | Hestkirina vereşînê |
| Westînî | Hinekî westiyayî hîs dikim |
Heke hûn tiştekî neasayî bibînin ku di vê navnîşê de nîne, li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re jî bipeyivin.
Meriv çawa ewlehiya dermanê diparêze?
- Ji zarok û heywanan dûr bigirin.
- Li germahiya odeyê (di navbera 15-30 pileya Celsius de) hilînin. Ji germahî û ronahiya zêde biparêzin.
- Her dermanê ku dîroka wî/wê derbas bûye bêyî ku were bikaranîn bavêjin.
Peyama Birinê Malê
- Vîtamîna B12 ji bo sîstema me ya rehikan û hilberîna xirokên sor ên xwînê xurekek girîng e.
- Berî ku hûn vê dermanê bikar bînin, ji bijîşkê xwe re li ser hemî pirsgirêkên tenduristiya xwe û dermanên din ên ku hûn digirin bêjin.
- Her tim derman tam wekî ku ji hêla bijîşk ve hatîye nivîsandin, di wextê rast de û bi mîqdara rast de bikar bînin.
- Tu caran dermanê ku ji te re hatiye nivîsandin bi kesên din re parve neke.
- Ji bîr meke ku wergirtina lêzêdekirina vîtamînan ne şûna parêzek saxlem û hevseng e.
- Ger hûn nîşanên neasayî an bandorên alî bibînin, bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike