Piştî temamkirina dermankirina penceşêra memikê, dibe ku pirsek mezin were bîra we, "Gelo divê ez niha vîtamînan an lêzêdekirinên din bistînim?" Carinan heval û xizm dikarin ji we re bibêjin ku hûn tiştên cûda vexwin û bixwin. Normal e ku hûn di demên weha de pir tevlihev bibin. Îro, em li ser tiştê ku hûn hewce ne ku di derbarê vê yekê de bizanibin biaxivin.
Berî her tiştî, bi doktorê xwe re bipeyivin.
Berî ku hûn dest bi wergirtina vîtamîn, mîneral, an jî pêvekên giyayî bikin, divê hûn bê guman bi bijîşkê xwe yê dermankirinê re, bi taybetî bi onkologê xwe re bipeyivin. Ev tiştê herî girîng e.
Çima ewqas girîng e? Ji ber ku tîma we ya bijîşkî dîroka we ya bijîşkî ya tevahî, celebên dermankirinên ku ji we re hatine dayîn, nîşanên we û tenduristiya we ya giştî dizane. Hin pêvek dikarin bi dermanên din ên ku hûn digirin re têkilî daynin. Ji ber vê yekê, tenê bijîşkê we dikare tam ji we re bêje ka çi ji bo we çêtirîn û ewletir e.
Nirxa wergirtina xurekê ji xwarinan
Gelek bijîşk û pisporên xwarinê pêşniyar dikin ku şopandina parêzek hevseng û saxlem rêya herî baş e ji bo mayîna tendurist piştî dermankirina penceşêrê. Gelek çêtir e ku hûn xurekên ku hûn hewce ne ji xwarinên xwezayî bistînin ne ji pêvekan.
Lêkolînan nîşan daye ku xwarina bêtir fêkî û sebzeyên teze, proteînên bê rûn ên wekî mirîşk û masî, û genimên tevahî, û kêmkirina şekirên safîkirî, rûn, goştê sor û goştên hilberandî ji bo tenduristiya we pir sûdmend e. Xwarina parêzek dewlemend bi fîberê jî bi kêmbûna rîska penceşêra memikê ve girêdayî ye .
Bi gotineke hêsan, ji bo laş pir çêtir e ku hewl bide her tiştê ku hewce dike ji parêzek baş û xurek bistîne ji wergirtina çend vîtamînan ji pêvekekê.
Cureyên lêzêdekirinan ku dibe ku bijîşkê we pêşniyar bike
Di hin rewşan de, dibe ku bijîşkê we li gorî rewşa tenduristiya we hin lêzêdekirinan pêşniyar bike. Ev bi gelemperî ji bo çareserkirina kêmasiyeke xurekî ya taybetî têne dayîn.
| Cureyê pêvekê | Çima girîng e? |
|---|---|
| Kalsiyûm û Vîtamîn D | Dermankirinên wekî kîmoterapî dikarin hestiyên we qels bikin. Kalsiyûm ji bo hestiyên bihêz girîng e. Lê bêyî vîtamîna D, laş nikare kalsiyûmê bi rêkûpêk bigire. Ji ber vê yekê dibe ku bijîşkê we pêvekek pêşniyar bike ku herduyan jî dihewîne. |
| Probiyotîk | Ev dibin alîkar ku parastina laş baştir bibe. Ew dikarin piştî dermankirinê ji nû ve avakirina laş bibin alîkar. Her wiha baweriyek heye ku taybetmendiyên wan ên dijî-penceşêrê hene, lê hîn jî lêkolîn li ser vê yekê têne kirin. |
| Vîtamîna D | Lêkolînan girêdanek di navbera asta kêm a vîtamîna D û penceşêra memikê de dîtiye. Her çend ti delîl tune be ku girtina pêvekek vîtamîna D dê pêşî li vegera penceşêrê bigire jî, dibe ku bijîşkê we wê pêşniyar bike da ku tenduristiya weya giştî biparêze. |
| Multîvîtamîn | Multivîtamînek sade dikare vîtamîn û mîneralên pêwîst ji laşê we re peyda bike û bibe alîkar ku tenduristiya weya giştî baştir bibe. Lê divê hûn her gav li ser vê yekê bi bijîşkê xwe re şêwir bikin. |
Cureyên lêzêdekirinan ku divê bê guman ji wan dûr bikevin
Hin pêvek dikarin ji sûdê bêtir zirarê bidin we. Bi taybetî, ew dikarin bi derman, kemoterapî û radyasyonên ku hûn digirin re têkilî daynin.
Heke hûn Tamoxifen bikar tînin, bi taybetî baldar bin.
Eger hûn dermanê terapiya hormonê `Tamoxifen` bikar tînin, girtina hin pêvekan dikare bandora wî dermanî kêm bike.
- Ji vexwarina tiştên wek Red Clover, St. John's Wort, û Black Cohosh dûr bisekinin.
- Ji ber ku ew dikarin bandorê li ser asta hormonên we bikin, ji xwarina tiştên wekî DHEA, lîkorîs û pêvekên soyayê dûr bisekinin. Li şûna pêvekên soyayê, baş e ku hûn hin xwarinên soyayê yên xwezayî yên wekî tofu bixwin, lê zêde nexwin.
Tiştên ku divê di dema dermankirinê de ji wan dûr bikevin
Eger hûn hîn jî dermankirinê dibînin, wek kemoterapî, dibe ku bijîşkê we ji we re şîret bike ku hûn ji wergirtina lêzêdekirina antîoksîdan dûr bisekinin. Lêkolînek vê dawiyê dît ku nexweşên ku di dema kemoterapî de antîoksîdan girtine, xetera dubarebûna penceşêrê li wan zêdetir e.
- Antîoksîdan tiştên wekî vîtamîna A, vîtamîna C, vîtamîna E, karotenoîd û koenzîm Q10 vedihewîne.
Gelo pêvekên xwarinê dikarin pêşî li vegera penceşêrê bigirin?
Ev pirsa herî mezin e di hişê her kesî de. Bersiva herî hêsan a vê yekê ev e, "Hêj na."
Di hişê xwe de bigirin: Tu lêkolîneke zanistî îspat nekiriye ku ti vîtamîn, mîneral, an jî pêveka giyayî dikare pêşî li vegera penceşêra memikê bigire. Ew dikarin bibin alîkar ku nîşanên dermankirinê kêm bibin, lê ti delîl tune ku ew dikarin pêşî li vegera penceşêrê bigirin.
Lêbelê, gelek tiştên din hene ku hûn dikarin bikin da ku xetera vegera penceşêrê kêm bikin. Ev tiştên ku bi rastî girîng in:
- Xwarineke saxlem bixwin.
- Bi rêkûpêk werzîşê bikin.
- Giraniya saxlem biparêzin.
- Vexwarina alkolê sînordar bike.
- Bi temamî ji cixarekêşanê dûr bisekinin.
- Stresê kêm bike.
- Di wextê xwe de beşdarî klînîk û testên ku ji hêla bijîşkê we ve hatine destnîşan kirin bibin.
- Heke hûn di laşê xwe de guhertinên neasayî bibînin, tavilê bijîşkê xwe agahdar bikin.
Ev guhertinên şêwazê jiyanê veberhênana çêtirîn e ku hûn dikarin di tenduristiya xwe de bikin.
Peyama Birinê Malê
- Berî ku hûn ji ber her sedemek dest bi wergirtina vîtamîn an jî pêvekên dermanan bikin, pê ewle bin ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin.
- Xwarina herî baş ji parêzek hevseng tê. Pêvek tenê pêvekek ji bo wê ne.
- Ger ji hêla bijîşkê we ve were pêşniyar kirin, hin lêzêdekirin, wek kalsiyûm û vîtamîna D, dikarin ji tenduristiya hestiyên we re bibin alîkar.
- Hin pêvek dikarin bi dermankirina penceşêrê re têkilî daynin (bi taybetî Tamoxifen) û zirarên cidî bidin. Ji ber vê yekê, tiştekî li gorî gotinên yên din nexwin.
- Ti delîlek zanistî tune ye ku nîşan bide ku ti pêvekek dê pêşî li vegera penceşêrê bigire. Di şûna wê de, bi şopandina şêwazek jiyanek saxlem , rîska xwe kêm bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike