Gelo te dîtiye ku hin hevalên te lingên xwe bi awayekî ecêb ji yên din bêtir ditewînin? Dibe ku tu bikaribî tiliyên xwe bitewînî heta ku ew destên te bigihêjin, an jî lingên xwe rast bihêlî û kefên xwe deynî erdê. Her çend ev ji bo hin kesan ji bo tiştên mîna reqs û jimnastîkê avantajek be jî, ji bo yên din ew dikare bibe ezmûnek hinekî acizker û bi êş. Îro em li ser vê 'tewandina zêde' diaxivin, ku rewşek e ku em di warê bijîşkî de jê re dibêjin Laxitîya Lîgamentî.
Ev lîgament çi ne?
Bi kurtasî, lîgament di laşê me de bendên tevnê yên bihêz in. Ew mîna bendên lastîkî ne, lê pir bihêztir in. Karê wan ê sereke ew e ku hestiyên me bi hev re bigirin û ji bo movikan aramî û piştgirî peyda bikin.
Li ser çokê me bifikirin. Hestiyên jorîn û jêrîn ên çokê bi van lîgamentan bi hev ve girêdayî ne. Ev in yên ku nahêlin hestiyên me pir ji hev dûr bikevin an jî pir nelivin. Karê sereke yê lîgamentan ew e ku bi vî rengî movikan biparêzin.
Her wiha, ne hemû lîgament bi hestiyan ve girêdayî ne. Hin lîgament dibin alîkar ku organên navxweyî, wek malzarok, di cîhê xwe de bimînin. Heta organên wek rûvî û kezeb jî bi saya van lîgamentan di cîhê xwe de dimînin.
Nîşaneyên laxîtîya ligamentan çi ne?
Heke ev nexweşî li ba we hebe, dibe ku hûn bi van nîşanan aşina bin. Ev hin ji nîşanên sereke ne ku ji ber sistbûna ligamentan çêdibin.
| Xûya | Şirovekirineke hêsan |
|---|---|
| Westiyayiya dubare | Ji ber ku masûlke neçar in ku ji bo sabîtkirina movikan bêtir bixebitin, dibe ku hûn ji kesekî asayî zûtir westiyanê hîs bikin. |
| Nearamiya movikan | Girêkek sist, bêkontrol hîs dibe, mîna ku di cîhê xwe de neqefilandî be. Nimûneyek ev e ku meriv hest dike ku çok dema ku radiweste 'diteqe'. |
| Êşa movikan (Êş) | Zexta nehewce li ser movikan û masûlkeyên derdorê dikare bibe sedema êşa demdirêj. |
| Meyla derketina ji xwezaya laş | Ji ber ku lîgament sist in, gewriyek wekî mil an çokê dikare bi hêsanî ji cihê xwe derkeve (ji cihê xwe derkeve) an jî qismî ji cihê xwe derkeve (subluxasyon bibe), tewra bi ketinek sivik an jî tevgerînek ji nişka ve jî. |
Çi dibe sedema vê rewşê?
Tê texmînkirin ku di navbera %5 û %12ê nifûsa cîhanê de movikan wiha nerm hene. Laşê zarokên biçûk ji yê mezinan nermtir e. Ev normal e. Ji ber vê yekê, zehmet e ku meriv bibêje ku xwarbûna laşê zarokekî biçûk her gav bi rewşek bijîşkî ya diyarkirî ve girêdayî ye.
Lêbelê, hin rewşên genetîkî wekî sedemên sereke yên vê rewşê hatine destnîşankirin. Ji van, divê em bi taybetî ji duyan haydar bin.
Sendroma Marfan
Ev nexweşiyeke kêmdîtî û mîratî ye ku bandorê li tevna girêdanê ya di laşê me de dike. Kesên bi sendroma Marfan bi gelemperî zirav, dirêj in, û dest, tilî, ling û tiliyên wan ên neasayî dirêj in. Nexweşî dikare bandorê li gelek beşên laş bike, di nav de dil, çav, çerm û damarên xwînê. Hin tevlihevî, wekî werimîna aortayê, dikarin pir xeternak bin.
Sendroma Ehlers-Danlos
Ev jî komek nexweşiyan e ku bandorê li tevnên girêdanê dike. Kesên bi vê sendroma bi gelemperî çermê wan pir dirêjkirî û movikan pir nerm in. Forma herî giran, sendroma Damarî ya Ehlers-Danlos, dikare aorta û damarên din qels bike. Ew dikare bibe sedema şikestina dîwarên organan ên wekî kolon û malzarokê.
Têkiliya di navbera laxîteya ligament û qezayan de
Me berê behsa wê yekê kir ku çawa sistbûna ligamentan dikare aramiya movikan kêm bike. Dema ku ligament qels dibin, ew êdî nikarin hestiyan bi rêkûpêk bi hev re bigirin. Ev dem e ku jihevketin an jî binlûksasyon çêdibin.
Ev têkilî ji hêla gelek lêkolînên ku li ser vê mijarê hatine kirin ve hatiye îspat kirin.
- Lêkolînek li ser 51 lîstikvanên rugby dît ku lîstikvanên bi movikan hîpermobîl ji lîstikvanên bê movikan pir zêdetir birîndar bûne. Bi awayekî ecêb, her du kom jî xwedî astên wekhev ên hêza masûlkeyan bûn.Ev tê vê wateyê ku tenê hebûna masûlkeyên bihêz têrê nake ku mirovên weha ji qezayan biparêze.
- Lêkolîneke din dît ku mêrên ku milê xwe birîndar kirine, li gorî nifûsa giştî îhtîmala sistbûna ligamentan 6,8 carî zêdetir e.
Meriv çawa vê rewşê nas dike?
Ji bo pênasekirina sistbûna ligamentan ti standardeke diyarkirî tune ye. Lêbelê, rêbazek heye ku ji hêla bijîşkên li çaraliyê cîhanê ve bi berfirehî tê bikar anîn, ku jê re testa Beighton tê gotin.
Ev ceribandin bi giranî nermbûna çend movikan kontrol dike:
- Çengê tiliya biçûk
- Bingeha tiliyê
- Çong
- Movik
- Mil
Di dema vê ceribandinê de, bijîşk dê ji we bipirse ku hûn çend tiştan bikin:
- Lingên xwe rast bigirin, ber bi pêş ve bitewînin û herdu kefên xwe deynin erdê.
- Tiliya xwe paşve bitewîne û hewl bide ku wê li kefê destê xwe bişo.
- Tilîya xwe ya biçûk ji 90 pileyan zêdetir paşve bitewîne.
Lê ji bîr meke, tenê ji ber ku te di testa Beighton de puanek bilind wergirtiye nayê wê wateyê ku sendroma hîpermobîlîteyê li cem te heye. Doktorê te dê li ser bingeha muayeneyek tevahî ya te û nîşanên din encamek bide.
Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?
Eger ji ber nermbûna movikan êş an nerehetiyekê nebînin, ev yek pêdivî bi dermankirinek taybetî nîne. Ji bo piraniya mirovan, ev ne pirsgirêk e.
Lêbelê, heke ev yek bibe sedema êş an êşa hevbeş a pir caran, bê guman biçin cem bijîşkê xwe.
Li jêr rêbazên sereke yên dermankirinê hene ku dikarin werin pêşniyar kirin:
- Fîzyoterapî: Ev çareseriya herî baş û girîng e. Ew dikare masûlkeyên li dora movikan xurt bike û aramiya movikan bêtir peyda bike. Pir girîng e ku hûn werzîşên rast di bin rêberiya fîzyoterapîstek de bikin.
- Pêçandina splîntan/teyp: Berî ku hûn beşdarî werzîş an çalakiyên ku dibe sedema birîndarbûnê bibin bibin, hûn dikarin bi danîna splîntan an jî pêçandina teypek taybetî li ser movikan bi bandor parastinek zêde peyda bikin.
- Proloterapî:Ev vebijarkek din a dermankirinê ye. Lê li ser vê yekê nerînên cûda hene. Ew tê de derzîkirina çareseriyek acizker nav lîgamenta êşdar e. Bi gelemperî, ji bo vê yekê cureyek şekir bi navê dekstroz tê bikar anîn. Baweriya wê heye ku ev derzî mezinbûna tevna girêdanê teşwîq dike û êşê kêm dike. Lêbelê, hin lêkolînan encamên tevlihev nîşan dane. Ji ber vê yekê, hin pispor bawer dikin ku proloterapî tenê rihetiyek demkî peyda dike (bandora placebo). Ji ber vê yekê, pir girîng e ku hûn berî ku hûn her dermankirinê derbas bikin bi bijîşkê xwe re li ser vê yekê biaxivin.
Peyama Birinê Malê
- Sistbûna lîgamentan ew dem e ku movik ji rêjeya xwe ya normal derbas dibin. Ev ji bo piraniya mirovan ne pirsgirêk e.
- Ev dikare ji bo kesên mîna reqasvan û werzişvanan sûdmend be, lê ji bo hin kesan, ew dikare bibe sedema êş, bêîstîqrariya movikan û jihevqetînên movikan ên pir caran.
- Ev rewş dikare bi nexweşiyên genetîkî yên wekî sendroma Marfan û sendroma Ehlers-Danlos ve girêdayî be. Ji ber vê yekê, girîng e ku hûn şîreta bijîşkî bigerin ger êşa we ya berdewam an hişkbûna movikan hebe.
- Fîzyoterapî dikare masûlkeyên li dora movikan xurt bike û aramiyê zêde bike.
- Heger di derbarê vê yekê de êş, nerehetî, an gumanên we hebin, ji bîr nekin ku kesê herî baş ku hûn pê re biaxivin bijîşkê we ye.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike