Tenê bifikirin, heke ode pir germ an pir sar be, em jî nikarin baş razên, rast e? Ji bo laş pir nerehet e. Ji ber vê yekê pitikek piçûk ku nikare biaxive çawa hîs dike? Ji bo tenduristî û ewlehiya pitika we, parastina germahiya rast di odeya wan de, ku ji bo wan rehet be, tiştek pir girîng e ku hûn wekî dêûbavên nû hay ji vê hebin.
Germahiya odeyê ya çêtirîn ji bo pitikê we çi ye?
Ji ber ku pitik nikarin hestên xwe bi gotinan derbibirin, wek dêûbav berpirsiyariya we ye ku hûn germahiya rast ji bo wan bibînin. Odeya pitika we divê ne pir germ be û ne jî pir sar be. Doktor pêşniyar dikin ku germahiya odeya îdeal ji bo pitikek di navbera 20 û 22 pileya Celsius (68-72 pileya Fahrenheit) de be.
Zarok pir biçûk in, û laşên wan hîn jî di pêşveçûnê de ne. Ji ber vê yekê, ew ji guhertinên germahiya odeyê pir hesas in. Lê tiştê ecêb ev e ku, heta dora 11 hefteyan, laşê pitikan dikarin germahiya laşê xwe di şevê de, mîna mezinan, rêk bixin.
Eger di odeya we de termostat tune be, hûn dikarin termometreyek hundir bihêlin û germahiyê kontrol bikin. Lê mesele ev e, ne hewce ye ku hûn her dem li termometreyê binêrin, an jî tevahiya şevê AC an germkerê vekirî bihêlin. Ya herî girîng ew e ku hûn pitika xwe li gorî hewayê cil bikin. Bi gelemperî, heman germahiya ku mezinan tê de rehet hîs dikin, ew germahî ji bo pitik û zarokên piçûk jî rehet e. Carinan dibe ku hûn neçar bimînin ku pitika xwe ji ya ku hûn dikin zêdetir cil bikin, lê qaîdeya bingehîn ew e ku hûn pitika xwe bi heman awayî cil bikin ku hûn wî cil dikin, ne pir germ û ne jî pir sar.
Çima ew qas girîng e ku meriv germahiya odeyê ya rast biparêze?
Gelek dê û bav difikirin ku ew hewce ne ku pitika xwe bi pêçandina gelek cil û bergan germ bihêlin. Lê ev di rastiyê de efsaneyek xeternak e. Pir girîng e ku germahiya laşê pitika xwe sabît bihêlin, ne pir germ û ne jî pir sar.
Bi rastî, germbûna zêde ya laşê pitikê rîska rewşek xeternak a bi navê Sendroma Mirina Ji Nişka Ve ya Zarokan (SIDS) zêde dike.
Her çend rîska SIDS di çend salên pêşîn ên zarokekî de hebe jî, rîska herî bilind di nav 6 mehên pêşîn ên jiyanê de ye.
Girêdaneke rasterast di navbera germahiya zêde û SIDS de heye, ji ber vê yekê, heta di hewaya sar de jî, pir teng pitika xwe nepêçin. Her wiha, hewl bidin ku di mehên germ de, dema ku germahiya derve ji 21-22 pileya Celsius bilindtir e, odeya pitika xwe bi qasî ku pêkan sar bihêlin. Her wiha delîl hene ku germahiya bilind a jîngehê xetera SIDS zêde dike.
Germ e yan sar e? Tu çawa dizanî bi rastî?
Dema ku pitikek we nû çêdibe, dibe ku hinekî dijwar be ku hûn bi rastî fêm bikin ka ew germ e an sar e. Lê bi van rêbazên hêsan, hûn dikarin bi hêsanî bibînin.
| Ev e ku meriv çawa kontrol bike ka pitika we pir germ e. | Ev e ku meriv çawa kontrol bike ka pitika we pir sar e. |
|---|---|
| Pişta stûyê kontrol bikin: Pişta stûyê pitikê ji bo xwêdan û şilbûnê kontrol bikin. Her çend ne wekî mezinan be jî, pitik dema ku pir germ dibin, meyla wan heye ku li ser stûyê xwe xwêdan bikin. | Dest û lingên pitika we kontrol bikin: Dibe ku dest û lingên pitika we sar bin, û dibe ku hinekî şîn jî bibin. Ev tiştekî normal e. Kef û pêlên lingan bi destdanê pir sar dibin. |
| Sîng an guhên pitikê hîs bikin: Destê xwe deynin ser sing an guhên pitikê da ku germahiya çerm hîs bikin. ( Girîng: Dest nedin dest û lingan, ji ber ku ew pir caran ji beşên din ên laş sartir in). | Lerizînê kontrol bike: Dibe ku pitik lerzînê nîşan bide, mîna ku ji ber sermayê dilerize. |
| Reng û tevgerîna çerm: Ger çerm sor be, pitik pir caran digirî, an jî bêhnteng be, dibe ku ji ber germahiya zêde be. | Şewitandina kaloriyên zêde: Dema ku pitik sar dibin, ew neçar in ku kalorîyên hêja yên ku ji bo mezinbûna xwe hewce ne bişewitînin da ku laşê xwe germ bihêlin. Ev ji bo wan ne baş e. |
Meriv çawa germahiya laşê pitikê bi rêkûpêk kontrol dike?
Ji bo ku pitika we rehet be, çend tiştên hêsan hene ku hûn dikarin bikin.
Tiştên giştî ku têne bîranîn
Gelek dê û bav dema ku zarokên xwe di xew de dipêçin. Lê ne hewce ye. Bikaranîna pir betaniyan û pêçandina pir teng a pitika xwe metirsiya SIDS zêde dike.Li şûna wê, nivîna pitika xwe bi qasî ku pêkan be paqij bihêlin. Hûn dikarin "kîsikekî xewê" yê sivik bikar bînin da ku ew rehet bimîne.
Gelek girîng: Tu carî şûşeyên ava germ an jî betaniyên elektrîkê di nav nivîna pitika xwe de bikar neynin. Ev xeterek cidî ya germbûna zêde an şewitandina pitika we çêdikin.
Dema ku hewa germ be
Di rojên germ de, pêdivî bi cilên zêde li pitika we nîne. Cilên pembû yên sivik baş in. Ji bo gerandina hewayê di odeyê de fanosekê bikar bînin. Lê fanosê rasterast li ser pitika xwe nexin. Lêkolînan nîşan daye ku karanîna fanosekê di odeya pitika we de jî dikare bibe alîkar ku xetera SIDS kêm bibe. Ger ewle be, pencereyek an deriyek hinekî vekirî bihêlin da ku hewaya teze bikeve hundir.
Dema ku hewa sar be
Dema hewa sar be, ji bo pêçandina pitika xwe betaniyek sivik û nefesgir bikar bînin. Tenê heta singa pitika xwe bipêçin . An jî kîsikek xewê ya sivik vebijarkek baş e. Ya herî girîng, ji bo kêmkirina xetera SIDS, serê pitika xwe her dem bê sergirtî bihêlin. Ji ber vê yekê, dema ku ew radizin, şapikan li serê wan nekin.
Heke di derbarê vê mijarê de guman an fikarên we hebin, çêtirîn tişt ev e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin û şîret bigirin.
Peyama Birinê Malê
- Germahiya odeyê ya îdeal ji bo pitikê di navbera 20-22 pileya Celsius de bimîne.
- Germbûna zêde ya pitika we metirsiya SIDS zêde dike. Ji ber vê yekê, pitika xwe zêde nepêçin û zêde cil û berg li xwe nekin.
- Ji bo kontrolkirina germî yan sarbûna pitika we, li pişta stû an singa wî/wê bidin. Germahîyê bi dest an lingan nepîvin.
- Li şûna betaniyên fireh ên di nav nivînan de, alternatîfên ewletir ên wekî 'kîsikê xewê' bi kar bînin. Tu carî şûşeyên ava germ an betaniyên elektrîkê bi kar neynin.
- Bi kar anîna fanekê di odeyê de hewakirinê peyda dike û dibe ku ji bo kêmkirina metirsiya SIDS jî bibe alîkar.
- Heger gumanên we hebin, qet dudilî nebin ku ji bijîşkê malbatê an jî bijîşkê zarokan bipirsin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike