Ma destê te wekî ku qetiyaye hîs dike? Werin em li ser vê Çirandina Biceps biaxivin! (Çirandina Tendonê Biceps)

Xeyal bike ku tu tiştekî giran hildigirî û ji nişkê ve dengekî 'klîk' ji beşa jorîn a milê xwe dibihîzî û êşek tûj hîs dikî. An jî carinan masûlkeya di milê te de bi awayekî ecêb werimî mîna girêkek xuya dike. Ev dibe ku rewşek be ku te belkî bihîstibe û jê re dibêjin Şikestina Biceps. Gelek kes dema ku vî navî dibihîzin ditirsin, lê heke em tam bizanin ew çi ye, tiştek tune ku em jê bitirsin. Ji ber vê yekê, îro em ê li ser vê yekê biaxivin.

Bi kurtasî, Çirandina Biceps çi ye?

Masûlkeya di milê jorîn ê we de ku dema hûn destê xwe ditewînin derdikeve jor, jê re masûlkeya biceps tê gotin. Ev masûlke bi tevnên xurt ên mîna têl bi hestiyên milê we û hestiyek nêzîkî çokê we ve girêdayî ye. Em vê masûlkeyê wekî tendon bi nav dikin.

Bi kurtasî, şikestina masûlkeya bicepsê çirîneke di tevna tendonê ya xurt de ye. Ev çirîn dikare bi tevahî an jî qismî be.

Masûlkeya bicepsê ya me bi sê tendonên sereke ve bi hestiyan ve girêdayî ye:

• Du nêzîkî mil (Tendona serê dirêj û tendona serê kurt)
• Yek nêzîkî çokê (tendoya bicepsê ya distal)

Em vê rewşê li gorî cihê ku tendon lê çiriyaye dabeş dikin.

• Şikestina Tendonê Bicepsê ya Proksimal: Ev dema ku tendonek nêzîkî mil diqete çêdibe. Ev cureya herî gelemper e.
• Şikestina Tendonê Bicepsê Distal: Ev dema ku tendonê nêzîkî çokê diqete çêdibe. Ev kêmtir gelemperî ye, lê dikare pir cidî be.

Dema ku biceps diqete, fonksiyona dest çi dibe?

Dema ku biceps diqete, şiyana bikaranîna dest bandor dibe. Lê ew girêdayî ye ku tendon li ku derê diqete û çiqas xirab diqete.

Pir caran, tendon li nêzîkî mil diqete, û masûlkeyên din ên di dest de (wek Brachialis û Supinator) tên alîkariyê û alîkariya tevgera dest dikin. Ji ber vê yekê hûn ê dîsa jî bikaribin destê xwe bigerînin. Lêbelê , dibe ku hûn dema rakirina giraniyan an zivirandina destê xwe (wek tengkirina pêçekê) hişkbûn û qelsiyê hîs bikin.

Eger tendon nêzîkî çokê biqete (qetandina dûr), hinekî cidîtir e. Her çend hûn dikarin destê xwe paş û pêş bigerînin jî, hêza destê we bi girîngî kêm dibe. Bi taybetî, ji ber ku dest di bin çokê de tê zivirandin, şiyana zivirandina dest ber bi jor (supinasyon) bi piranî winda dibe. Dema ku tiştan radikin, dema ku bi tundî digirin, dest dê wekî ku hêza wê tune be hîs bike. Ji bo kesên ku hewceyê hêza tevahî ya destê xwe ne, wekî werzişvan, di rewşên weha de bi gelemperî emeliyat hewce ye.

Çima tendonê bicepsê bi vî awayî diqete?

Du sedemên sereke ji bo vê yekê hene: an ji ber qezayek ji nişka ve, an jî ji ber ku tendon bi demê re xitimî û lawaz bûye.

Qezayek tiştekî wekî "dema ku hûn ji nişkê ve destê xwe dirêjî tiştekî girantir ji ya ku hûn difikirin dikin, û pir hêzê bikar tînin da ku destê xwe rast bikin" e. Ew dikare ji ber tiştên wekî lêdana erdê bi destê xwe yê dirêjkirî dema ku hûn dikevin, an jî ji nişkê ve zivirandina dest an milê xwe jî çêbibe.

Nîşaneyên vê çi ne?

Heke bicepsê we şikestibe, dibe ku hûn yek an çend ji van nîşanan bibînin:

• Di dema qezayê de bihîstina dengekî 'tock' an 'pop' .
• Êşa ji nişka ve û giran di mil an jî çokê de (li gorî cihê çirandinê).
• Hestkirina lawaziyê di dest an mil de.
• Birîn li ser milê jorîn.Ku xuya bike.
• Dema ku hûn destê xwe bikar tînin, hest dikin ku di masûlkeyên we de kramp heye .
• Zehmetî di zivirandina dest de (zivirandina lepê jor û jêr).
• Taybetmendiya "Masûlkeya Popeye": Ev pir caran li nêzîkî mil tê dîtin (çirandina nêzîk). Mîna Popeye di karîkaturê de, masûlkeya we ya bicepsê wekî girêkek xuya dike û derdikeve derve. Ji vê re `(deformîteya Popeye)` tê gotin.

Doktor çawa diyar dike ka ev şikestina bicepsê ye?

Bijîşk bi gelemperî dikare vê yekê bi muayeneya fîzîkî ya we teşhîs bike. Ew ê rêza tevger û hêza destê we kontrol bike. Carinan, heke çirîn ne temam be an jî ne zelal be, dibe ku skanek wekî tîrêjên X, ultrason, an MRI were kirin.

Û du testên taybetî hene ku vê yekê piştrast bikin:

1. Testa Çengelê: Dema ku hûn çokê xwe ditewînin û destê xwe dizivirînin, bijîşk dê hewl bide ku bi tiliya xwe tendona li pişta çokê we bigire. Ger ew bi zelalî were girtin, hûn dikarin texmîn bikin ku tendon neqetiyaye.

2. Testa Zextkirina Bicepsê: Bijîşk dê pişta çokê we bigire û bi nermî milê we yê jorîn bişkîne. Ger pêşiyê we bi xwe ber bi derve ve neçe, ev dikare nîşanek be ku tendon çiriyaye.

Ji bo vê yekê çi dermankirin hene?

Dermankirina ku hûn werdigirin dê bi vê ve girêdayî be ka tendon li nêzîkî mil an jî li nêzîkî çokê çiriyaye û çiqas giran e.

Rewşên ku emeliyat ne hewce ye (Dermankirina Ne-Emeliyat)

Eger tendon bi tevahî neqetiyabe (qetiya qismî), dibe ku bijîşkê we dermanên wekî van pêşniyar bike:

• Qeşa: Qeşa rojê çend caran, bi qasî 20 deqîqeyan li cihê êş û werimandinê bidin.
• Bêhnvedan: Ji bo demekê ji hilgirtina tiştên giran û çalakiyên dijwar dûr bisekinin. Dibe ku ji we re were şîret kirin ku hûn sling bikar bînin.
• Êşbir: Dermanên dijî-iltihabê yên ne-steroîdî (NSAID) yên wekî îbûprofen dikarin bibin alîkar ku werim û êş kêm bikin. Lêbelê, divê hûn her gav bi bijîşkê xwe re şêwir bikin da ku hûn piştrast bin ku ew ji bo we guncaw in.
• Terapiya Fizîkî: Temrînên ku di bin rêberiya fizyoterapîstekî de têne kirin dikarin di pêvajoya başbûnê de bibin alîkar û masûlkeyên din ên di dest de xurt bikin.

Emelî

Eger tendon bi temamî qut bibe, bi taybetî li nêzîkî çokê (qetandina dûr), bi îhtîmaleke mezin bijîşkê we emeliyat pêşniyar dike. "Tendonek ku li nêzîkî çokê qut bibe, bi serê xwe baş nabe. Masûlke dê dîsa nikaribe bi rêkûpêk bixebite."

Her weha di rewşên weha de emeliyat dikare were pêşniyar kirin:

• Heke dermankirinên din êşê kêm nekin.
• Ger masûlkeya bicepsê her tim êşê dikişîne.
• Eger hûn ji ber êş û lawaziya mil nekarin çalakiyên rojane bikin.

Emeliyat ji nû ve girêdana tendonê qutbûyî bi hestiyê ve digire nav xwe. Ev dibe ku bi karanîna pinên piçûk ên metalî (ankor) an bişkokan be. Di pir rewşan de, ev emeliyat dikare bi rêya rêze birînên piçûk, ku jê re emeliyata artroskopîk tê gotin, bi alîkariya kamerayekê were kirin.

Piştî emeliyatê, hûn ê hewce bikin ku demekê çîmento an gipsê li xwe bikin. Piştî wê, hûn dikarin bi rêya fizîkîterapiyê hêdî hêdî hêz û tevgera destê xwe ji nû ve bi dest bixin.

Çiqas dem digire ku baş bibe?

Çirîneke biçûk ku ne hewceyî emeliyatê ye, dibe ku di çend hefteyan de baş bibe. Lêbelê, heke emeliyat were kirin, dibe ku du-sê meh bidome heta ku tendon dîsa bigihîje hestiyê. Dibe ku mehek an du meh din bidome heta ku destê we bi tevahî hêza xwe bi dest bixe. Girîng e ku hûn ji bijîşkê xwe bipirsin ka divê hûn çiqas li bendê bimînin berî ku hûn ji nû ve dest bi karê giran an werzîşê bikin û rêwerzên wî bişopînin.