Ma çermê we her tim hişk û hişk hîs dike? Ma bê sedem xurandin çêdibe, û bi destlêdana herî piçûk sor dibe? Gelek ji me ev yek jiyan kiriye. Çiqas şilker bikar bînin jî, carinan ev hişkbûn ji holê ranabe. Sedema sereke ya vê yekê dikare kêmbûna pêkhateyek girîng be ku bi xwezayî di çermê we de heye. Ev tiştê ku em jê re dibêjin "Seramîd". Îro, em ê li ser vê yekê biaxivin ka seramîd çi ne, çima ew ji bo çermê me ewqas girîng in, û dema ku ew kêm dibin çi dibe.
Bi kurtasî, seramîd çi ne?
Xeyal bike ku çermê me dîwarekî ji kerpîçan e. Kerpîçên di vî dîwarî de şaneyên çermê me ne. Ji ber vê yekê, ev kerpîç bi hev ve girêdayî ne, valahiya di navbera wan de têne girtin, û dîwar bi çîmentoyê tê xurtkirin. Bi heman awayî, "çîmentoya" ku valahiya di navbera kerpîçan de ku jê re şaneyên çermê me tê gotin, tijî dike, çerm bi hev ve girê dide û hêzê dide çerm, jê re seramîd tê gotin.
Ji aliyê bijîşkî ve, seramîd cureyek rûn, an lîpîd in, ku bi xwezayî di şaneyên çermê me de têne dîtin. Çîna herî derve ya çermê me, ku em jê re dibêjin "epidermis", ji di navbera %30 û %40 ji van seramîdan pêk tê.
Karê sereke yê van ew e ku çerm ji windabûna şilbûnê biparêzin û rê li ber tiştên wekî mîkrob û toza ji hawîrdora derve bigirin ku nikaribin bikevin çerm. Ew mîna dîwarekî parastinê ye. Em vê yekê wekî fonksiyona astengiya çerm bi nav dikin. Ji ber vê yekê, heke ev astengî qels bibe, çerm hişk dibe, xurîn çêdibe û alerjî zû dest pê dikin.
Feydeyên seramîdan ji bo çermê me çi ne?
Seramîd ji bo tenduristiya çermê me pir girîng in. Werin em li feydeyên sereke yên van binêrin.
| Bikêrhatîbûn | Bi hêsanî hatiye ravekirin |
|---|---|
| Parastina şilbûnê | Ew ava hêja di hundirê çerm de diparêze, nahêle ku ew buhar bibe. Ev yek nahêle ku çerm hişk bibe. |
| Parastina çerm | Ew rê li ber tiştên wek toz, dû û mîkrob (bakterî, fungî) yên di jîngehê de digire ku bikevin çerm û zirarê bidin. |
| Hucreyên çermê saxlem | Ew alîkariya şaneyên çerm dike ku bi hev re û bihêz bimînin, û tenduristiya giştî ya çerm baştir dike. |
| Dij-pîrbûnê | Dema ku çerm baş şil û nerm be, çirçik kêm dibin û çerm ciwan xuya dike. |
Ya herî girîng ev e ku heke asta seramîdê ya çermê we kêm bibe, ev astengiya parastinê qels dibe û rê li ber gelek nexweşiyên çerm vedike.
Ji ber vê yekê çi celeb nexweşî dikarin pêşve bibin dema ku asta seramîdê kêm be?
- Dermatîta Atopîk (Dermatîta Atopîk): Ev rewşek pir gelemperî ye. Çerm pir hişk, sor û xurîn dibe. Hat dîtin ku mirovên bi vê nexweşiyê re di çermê xwe de asta seramîdan pir kêm e.
- Îktîoz: Di vê rewşê de, çerm xuyangek hişk û xav digire, dişibihe pûlên masiyan.
- Çermê Hişk ê Asayî: Carinan, çerm ji ber tiştên wekî guherîna hewayê û karanîna sabûnên hişk hişk dibe. Ev yek di heman demê de dibe sedema kêmbûna asta seramîdê.
Cureyên seramîdan û hilberên ku wan tê de hene
Du cureyên sereke yên seramîdan hene.
1. Seramîdên Xwezayî: Ev bi awayekî xwezayî di çermê me de têne hilberandin. Ew di nebatan de mîna soyayê û di laşê hin heywanan de jî têne dîtin.
2. Seramîdên Sentetîk: Ev di laboratûvaran de ji hêla mirovan ve têne çêkirin. Ev seramîdên sentetîk bi gelemperî di hilberên lênêrîna çerm de têne bikar anîn ji ber ku ew aramtir, paqijtir in û bandorên wan ên alî kêmtir in. Ji wan re `Pseudoceramîd` jî tê gotin.
Heke hûn hilberek lênêrîna çerm bikirin, dibe ku hûn navên wekî van li ser etîketê bibînin:
- Ce RA mîde 1 (seramîd EOS)
- Seramîd 3 (seramîd NP)
- Seramîd 6-II (seramîd AP)
- Phy TOS phingosine
- Sfingosîn
Ev celebên seramîdan in ku ji bo tenduristiya çerm herî girîng hatine dîtin.
Hûn çawa hilberek seramîdê hildibijêrin ku li gorî çermê we be?
Her ku em pîr dibin, û her weha ji ber sabûnên hişk, şuştina pir caran di ava germ de, û zêde mayîna rojê, hilberîna xwezayî ya seramîdê ya çermê me kêm dibe. Ji ber vê yekê divê em seramîdan ji derve peyda bikin. Ji ber vê yekê berhemên wekî nermker, serum û tonîk hene ku seramîdan tê de hene.
Lê çend xal hene ku divê hûn dema hilbijartina hilberê li ber çavan bigirin.
- Cureyê çermê we: Ger çermê we pir hişk be, kremek ku tenê seramîd tê de heye dibe ku têrê neke. Hilbijartina hilberek ku her sê celeb tê de hene, bi bandortir e: Seramîd 1, 3, û 6-II .
- Pêkhateyên Din: Ger hûn hilberek hilbijêrin ku humektantên din ên wekî asîda hîyaluronîk û glîserîn ligel seramîdan dihewîne, encam dê hîn çêtir bin.
- Pakkirin: Seramîd madeyek e ku dema ku dikeve ber ronahî û hewayê dikare hilweşe, ji ber vê yekê hilberên ku di şûşeyên pompê yên bêhewa an lûleyan de têne ji kremên di kavanozên devê fireh de çêtir in.
Ya herî girîng: Ger nexweşiyeke çermê we ya cidî hebe, wek ekzema, berî ku hûn hilberek nû bikar bînin, ji kerema xwe bi bijîşk an dermatologê xwe şêwir bikin. Ew dikarin hilbera herî ewledar a ku ji bo rewşa çermê we guncaw e pêşniyar bikin.
Peyama Birinê Malê
- Seramîd cureyekî rûnê ye ku bi xwezayî di çermê me de tê dîtin ku wê şil dike û ji zirara derveyî diparêze.
- Pîrbûn, bikaranîna sabûnên hişk, û bandorên hawîrdorê dikarin asta seramîdê di çerm de kêm bikin.
- Kêmbûna seramîdan dikare bibe sedema çermê hişk, xurîn, sorbûn û nexweşiyên çerm ên wekî ekzema.
- Hûn dikarin bi karanîna hilberên wekî şilker û serumên ku seramîd tê de hene, asta seramîdên windabûyî di çerm de ji nû ve ava bikin.
- Pir girîng e ku berî hilbijartina her hilberek lênêrîna çerm, bi taybetî heke çermê we hesas an nexweşiyek çerm hebe, hûn bi bijîşkê xwe re şêwir bikin.
💬 Comments (0)
Hê şîrove nehatine şandin. Ji bo cara yekem şîroveya xwe li vir zêde bikin.
Şîroveya xwe lê zêde bike