Xeyal bike ku tu di civîneke girîng de li ofîsê yî. Ji ber ku tu hinekî ciwan î, kes ramanên te yên baş bi ciddî nagire. An jî, ji ber ku tu hinekî mezintir î, te didin aliyekî û dibêjin, "Ey, tu pir pîr î ku vê teknolojiya nû bikî, bila em bidin kesekî din." Dibe ku heta li malê jî, ji te re astengî çêdikin ku tu tiştekî ku tu dixwazî bikî û dibêjin, "Ey, tu êdî pir pîr î, tu nikarî vê yekê bikî." Ev cudakarî û marjînalîzekirin li ser bingeha temen ew tişt e ku em bi tenê jê re dibêjin 'temenperestî'. Ev tiştek e ku gelek kes di civaka me de bêyî ku pê hay bibin dikin, lê ew pir diêşe.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Çend awayên ku em bi 'Temenperestiyê' re rû bi rû dimînin
Ev, mîna her pêşdaraziyek, li cihên ku em herî kêm hêvî dikin, dikeve jiyana me. Ka em bibînin ka ev çawa dibe.
1. Temenperestiya ji hêla xwe ve hatî çêkirin
Ev hinekî ecêb e. Carinan ev guhertin ne bi kesekî li derve, lê bi me dest pê dikin. Dibe ku we ji heval û xizmên xwe bihîstibe ku dema ew pîr dibin li ser temenê xwe diaxivin. "Ax, ez êdî pîr im, ez nikarim wisa bikim," "Dema ku ez vê kincê li xwe bikim, ez ê kirêt xuya bikim," ew dibêjin. Bi gotineke din, ew ji ber temenê xwe tiştên ku ew dikarin bikin û awayê ku ew dixwazin bijîn sînordar dikin.
Ji bo bêtir mînakan bidin:
- Dema tiştekî ji bîr dikî, tu xwe sûcdar dikî û dibêjî, "Ez êdî pîr im, ev ' dema dayiktiya pîr' e."
- Difikirim, "Ez êdî pîr im, ji ber vê yekê ez nikarim cilên xelet li xwe bikim, biçim cihên xelet, tiştên xelet bikim."
- Difikirin ku temen sedema her nexweşiya we ye. Her çend hin nexweşî bi rastî bi temen ve girêdayî bin jî, ne her tişt ji ber temen e. Çêtir e ku hûn bi bijîşkê xwe re bipeyivin da ku hûn bi tevahî bizanin.
2. Temenperestiya li ser Cihê Kar
Ev tiştek e ku hem bandorê li ciwanan û hem jî li kal û pîran dike. Pir caran, li cîhê kar, mirov xwedî gelek awayên fikirînê ne.
- Ji bo kesên pîr: Ew nikarin karên bilez ên ku teknolojiyê bikar tînin bikin, ew bi tiştên nû re eleqedar nabin, û tê texmînkirin ku ew nikarin karên ku keda laşî hewce dike bikin.
- Bo kesên ciwan: Ji ber ku ew ciwan in, ezmûna wan tune ye, pir tiştî nizanin, û difikirin ku berpirsiyariyên mezin nayên dayin ser wan.
Carinan ev bandorek mezintir dike. Bo nimûne, temenê kesekî dikare rê li ber terfîkirin, projeyek taybet, an tewra karekî bigire.
Ya herî girîng ew e ku divê şiyana mirov ne bi temenê wî/wê, lê bi zanîn, jêhatîbûn û ezmûna wî/wê were pîvandin.
3. Temenperestî di Medyayê de
Di TV, fîlm, pirtûkan û heta di medyaya civakî de jî gelek mînak hene ku tê de kal û pîr tên tinazkirin, wekî bêçare, jibîrker û bêkar têne nîşandan. Dema ku em van dibînin, ew stereotîp di hişê mirovên di civakê de jî cih digirin.
Hin ramanên temenparêz ên hevpar ên ji hêla medyayê ve hatine afirandin:
- Kesên pîr her tiştî ji bîr dikin.
- Malên lênêrîna pîran cihên ku mirovên "bêkar" lê dijîn in.
- Kal û pîr tenê ne, bêçare ne û hewcedariya wan bi kesekî heye ku alîkariya wan bike.
Em çawa dikarin bi awayekî guncaw bersivê bidin tiştekî wiha?
Tenê tiştê girîng ew e ku meriv bikaribe vê cure cudakariyê nas bike. Haydarbûna ji wê dikare ji we re bibe alîkar ku hûn pêşdaraziyên xwe biguherînin. Lê axaftina li ser vê cure tevgerê di kesekî din de dikare hinekî dijwar be.
1. Bi kesê rast, bi awayê rast biaxive.
Eger ev endamekî malbatê be ku li ser temen diaxive, dibe ku çêtir be ku hûn bi taybetî bi wan re biaxivin . Lê eger ev li ofîsê diqewime, dibe ku hûn hewce bikin ku bi kesekî/ê payebilindtir an jî bi beşa çavkaniyên mirovan (HR) ya we re biaxivin.
2. Aram bimîne.
Dema ku em li ser tiştekî weha diaxivin, em dikarin bi hêsanî hêrs bibin. Dibe ku kesê din hewl bide xwe bi gotina "Ey, min tenê henek dikir" biparêze. Lê ji bîr meke, hêrs van pirsgirêkan çareser nake. Ger wisa bike, tu yek ji we jî dê nikaribe bi zelalî bifikire û li ser vê tevgerê biaxive. Nefesek kûr bistîne û bi aramî rewşê rave bike.
3. Li şûna tawanbarkirinan, bi hev re biaxivin.
Eger tu rasterast wan tawanbar bikî û bibêjî, "Tu ji ber ku ez pîr im li dijî min cudakarî dikî!", yê din an dê li te hêrs bibe an jî qet guh nede te. Ji ber vê yekê, li şûna ku rasterast tawanbar bikî, axaftinê bi pirsekê dest pê bike. Mînakî, tu dikarî bipirsî, "Ma tu dikarî hinekî bêtir ji min re rave bikî ka te bi vê yekê çi mebest kiriye?"
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →Em bi rastî çi dixwazin bibêjin?
Başe, naha hûn dizanin temenperestî çi ye û meriv çawa li ser wê diaxive. Lê bi rastî çi peyv hene ku meriv bêje? Li vir çend awayên pratîkî hene ku hûn dikarin wan bikar bînin.
| Rewş | Tiştên ku Hûn Dikarin Bibêjin |
|---|---|
| Dema ku kesek "henek" li ser temen dike. | "Dibe ku te bi henekî gotibe, lê gotinên weha dikarin hestên kesekî biêşînin. Werin em li ser temenê kesekî henekan nekin, baş e?" |
| Dema kesek dibêje tu ji bo karekî "pir pîr" an "pir ciwan" î. | "Werin em temenê xwe ji bo demekê bidin aliyekî. Werin em li ser jêhatîbûn û ezmûna min a ji bo vî karî biaxivin? Ez difikirim ku ez dikarim vê yekê baş bikim." |
| Dema ku kesek xwe bi gotina "Min tenê henek dikir" mafdar dike. | "Ez dizanim tu nexwazî kesekî aciz bikî. Lê çîrokên bi vî rengî têgihiştinên xelet ên li ser temen di civakê de xurt dikin. Ji ber vê yekê min ev yek anî rojevê." |
| Dema ku di tîmekê de di navbera ciwan û xwedî ezmûnan de valahiyek hebe. | "Hem zanîna ku ji ezmûnê hatiye bidestxistin û hem jî ramanên nû yên ciwanan ji bo serkeftina tîma me pir bi qîmet in. Werin em guh bidin ramanên her kesî û bi hev re bixebitin." |
Ji bîr meke, eger tu bêdeng bimînî dema ku kesek nêrînek agnostîk dide, dibe ku ev yek wî/wê kesî bifikire ku tiştê ku wî/wê gotiye rast e. Bêdengiya te ne pejirandin e. Ji ber vê yekê netirse ku biaxivî.
Her wiha, tiştek ku divê her tim were bîranîn ev e ku qanûnek tune ye ku dibêje mirovên xwedî ezmûn nikarin tiştên nû bifikirin, û ne jî ku ciwan xwedî ezmûn nînin. Dema ku em li mirovan dinêrin, divê em hemî fêr bibin ku etîketa temenê wan jê bikin û li şiyan û jêhatîyên wan binêrin .
Peyama Birinê Malê
- Temenperestî cudakariya li ser bingeha temen e. Ew dikare bandorê li her kesî bike, çi ciwan çi pîr.
- Ev ne tenê li cihê kar, di civakê de, di nav malbatê de, lê di heman demê de di nav me de jî bêyî ku em pê hay bibin dikare çêbibe.
- Naskirina etnîkîzmê gava yekem e. Di rewşek wisa de, bêdeng nemînin, lê bi aramî û rêzdarî li ser biaxivin.
- Qedr û qîmeta mirovan ne bi temen, bi zanîn, şiyan û jêhatîbûna wan divê were pîvandin.
- Eger hûn ji ber tiştên weha stres, xemgînî, an jî dilgiran in, netirsin ku bi hevalekî/ê pêbawer, endamekî/ê malbatê, an jî bijîşkê/a xwe re biaxivin . Tenduristiya we ya derûnî girîng e.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.