Жолго чыккан сайын унаалардан чыккан түтүндү, күйүп жаткан нерселердин жытын жакшы билебиз, туурабы? Адатта, бул түтүн өпкөбүзгө гана таасир этет же дем алууну кыйындатат деп ойлойбуз. Бирок, жакында жүргүзүлгөн ири изилдөө биз дем алган бул булганган аба мээбизге, айрыкча эс тутумубузга түздөн-түз таасир этерин көрсөттү. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Бул жаңы изилдөө эмне дейт?
АКШдагы Мичиган университетинин изилдөөчүлөр тобу абдан маанилүү изилдөө жүргүзүштү. Алар 18 жыл ичинде дээрлик 28 000 адамдын ден соолугу тууралуу маалыматын жана алар жашаган аймактардагы абанын булгануу деңгээлин салыштырып көрүштү. Изилдөө башталганда, бул адамдардын биринде да кем акылдык болгон эмес.
Бул изилдөөнүн аягында алар таң калыштуу бир нерсени табышты: абанын булганышы жогору болгон аймактарда жашаган адамдарда кем акылдыкка чалдыгуу коркунучу 8% жогору болгон.
Ошентип, деменция деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, деменция - бул мээнин иштешине акырындык менен таасир этүүчү оорулардын тобунун жалпы аталышы. Бул эс тутум, ой жүгүртүү, тил жана күнүмдүк көйгөйлөрдү чечүү жөндөмүндө көйгөйлөрдү жаратат. Сиз Альцгеймер оорусу жөнүндө уккандырсыз. Бул деменциянын бул категориясындагы эң кеңири таралган жана алдыңкы оору.
Абанын булганышы баарына бирдейби?
Жок. Изилдөөчүлөр муну тереңирээк карап чыгышты. Ошондой эле, алар тобокелдик абанын булганышынын ар кандай жолдоруна жараша өзгөрүп турабы же жокпу, изилдешкен. Мисалы, алар унаалардан, өнөр жайлык зыяндуу заттардан, айыл чарба иштеринен жана токой өрттөрүнөн улам келип чыккан булганууну өз-өзүнчө изилдешкен.
Келгиле, алар ал жерден тапкан айрым нерселерди карап көрөлү.
| Абанын булганышынын себеби | Деменция коркунучунун жогорулашы |
|---|---|
| Айыл чарба иштеринен (мисалы, жер семирткичтерди, пестициддерди колдонуу, саман өрттөө) | 13% га өсүш |
| Токой өрттөрүТүтүн | 5% га өсүш |
| Жалпы булгануу жогору болгон аймактарда | 8% га өсүш |
Бул маалыматтардан биз абанын булганышы, айрыкча айыл чарба иштеринен улам пайда болгон булгануу мээнин ден соолугуна чоң таасирин тийгизерин көрө алабыз. Бул Шри-Ланкадагы биз үчүн да маанилүү. Күрүч талааларын өрттөө, таштандыларды өрттөө жана химиялык заттарды ашыкча колдонуу сыяктуу нерселерден бөлүнүп чыккан бөлүкчөлөр ден соолугубузга пайдалуу эмес.
Бул булганган аба мээбизге кантип жетет?
Балким, сиз: "Биз өпкөбүз аркылуу дем алабыз, ал мээбизге кантип жетет?" деп ойлоп жаткандырсыз. Көйгөй бул булганган абадагы майда бөлүкчөлөрдө жатат.
Медицинада муну "бөлүкчөлөр" (БМ) деп атайбыз. Булар ушунчалык кичинекей болгондуктан, кээ бир бөлүкчөлөр адамдын чачынын диаметринен жүз эсе кичине. Мындай кичинекей бөлүкчөлөр төмөнкүлөрдү жасай алышат:
- Мээге мурун аркылуу түз кирет: Мурундун үстү жагынан мээге түз туташкан нервдер бар. Бул майда бөлүкчөлөр ошол жол аркылуу мээге жете алат.
- Канга кирип, мээге барат: Бул бөлүкчөлөр өпкөдөн канга кирет. Андан кийин алар мээбизди коргогон табигый тосмо, "кан-мээ тосмосу", мээге кире алышат.
Мээге ушундай жол менен кирген бөлүкчөлөр мээ клеткаларына зыян келтирип, алардын функциясын бузат. Биз муну "нейротоксикалык" деп да атайбыз, анткени алар мээ клеткалары үчүн уулуу.
Анда эмне кылабыз? Мунун алдын ала албайбызбы?
Бул жердеги жакшы жаңылык, абанын булганышы - биз өзгөртө жана көзөмөлдөй ала турган нерсе . Дарыгерлер муну "өзгөртүлүүчү тобокелдик фактору" деп аташат. Бул бизде жашоо образыбызды өзгөртүү жана айлана-чөйрө жөнүндө ойлонуу менен бул тобокелдикти азайтуу мүмкүнчүлүгү бар дегенди билдирет.
Эгерде баарыбыз биригип, ушул нерселер жөнүндө ойлонсок, чоң өзгөрүүлөрдү жасай алабыз.
- Таштандыларды туура жок кылуу: Үйдө пластик жана полиэтилен сыяктуу нерселерди күйгүзүүдөн алыс болуңуз. Булардан чыккан түтүн абдан зыяндуу.
- Унааны техникалык тейлөө: Унааңыздын зыяндуу заттарын тийиштүү түрдө текшертип туруңуз. Унаалар чыгарган түтүндүн көлөмүн азайтыңыз.
- Жашыл чөйрө: Мүмкүн болушунча көп бак-дарак отургузуңуз. Дарактар абаны тазалайт.
- Кабардар болуу:Абанын булганышы жогору болгон күндөрү, айрыкча улгайган адамдар жана жаш балдар үчүн, сыртта керексиз иш-аракеттерди чектеңиз. Зарыл болсо, беткап тагыныңыз.
Бул изилдөө бизге берген негизги ой - абанын булганышынын таасири тамак менен көзүбүздөгү кичинекей ыңгайсыздык менен гана чектелбейт. Ал мээбиздин ден соолугуна жана келечегибизге түздөн-түз таасир этет.
Эгерде сиз же үй-бүлөңүздөгү бирөө, айрыкча улгайган адам, эс тутум көйгөйлөрү же унутчаактык сыяктуу симптомдорду башынан өткөрүп жатса, уялбаңыз же коркпоңуз. Бул тууралуу сүйлөшүү үчүн эң жакшы адам - бул сиздин дарыгериңиз. Бул маселени талкуулоо жана керектүү кеңештерди жана дарылоону алуу үчүн дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Абанын булганышы, айрыкча айыл чарба иштеринен жана күйүүдөн чыккан түтүн, деменциянын коркунучун бир топ жогорулатат.
- Бул булганган абадагы майда бөлүкчөлөр (бөлүкчөлөр) мээбизге түз кирип, мээ клеткаларына узак мөөнөттүү зыян келтириши мүмкүн.
- Абанын булганышы биз көзөмөлдөй ала турган коркунуч фактору, андыктан таза аба үчүн жекече да, коом катары да чара көрүү мээбиздин жана жакындарыбыздын ден соолугун коргоо үчүн абдан маанилүү.
- Эгерде үй-бүлөңүздүн улгайган мүчөсү эс тутум көйгөйлөрүн көрсөтсө, аны этибарга албай койбоңуз жана кеңеш алуу үчүн мүмкүн болушунча тезирээк дарыгерге же терапевтке кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз