Жаш өткөн сайын майда-чүйдө нерселерди унутуп каласың, туурабы? Дүкөнгө барганда алып келиш керек болгон нерсени унутуп каласың, көчөдөн жолуккан бейтааныш адамдын атын дароо эстей албайсың, унааңдын ачкычын таба албайсың... Бул нерселер чындап эле көп кездешет. Бирок, бул унутчаактык күчөгөндө, бир аз коркуу да кадыресе көрүнүш. "Бул Альцгеймер сыяктуу коркунучтуу оорунун башталышыбы?" деп ойлонуп жаткандырсың. Келгиле, бүгүн бул тууралуу ачык сүйлөшөлү.
Чындыгында, бул кичинекей эс тутумдун начарлашы кадимки картаюу процессинин бир бөлүгү. Чачыбыз агарып, терибиз бырышып, тизелерибиз бир аз ооругандай эле, эс тутумубуз да жаш өткөн сайын өзгөрөт. Бул кичинекей унутчаактык көйгөйлөрүнө жардам берүү үчүн сиз жасай турган бир нече нерсе:
- Маанилүү нерселерди китепке жазып алыңыз.
- Ачкычтар жана күзгүлөр сыяктуу буюмдарды ар дайым бир жерде кармоого көнүңүз.
- Мээңизди машыктырган иш-аракеттерге, мисалы, сөз оюндарына жана кроссворддорго катышыңыз.
Бирок, эс тутумдун начарлашы Альцгеймер оорусунун негизги белгиси болгондуктан, бул анча чоң эмес кемчиликтерге тынчсыздануу табигый нерсе. Альцгеймер – бул калыбына келтирүүгө мүмкүн болбогон дегенеративдик мээ оорусу.
Альцгеймер оорусу унутчаактыкка алып келеби? Башка себептери да бар!
Көпчүлүк учурда кичинекей нерсени унутуп калуу чоң маселе эмес. Ачкычтарыңызды кайда койгонуңузду унутуп калганыңыздан же бирөөнүн атын эстей албаганыңыздан улам Альцгеймер оорусуна чалдыкканыңызды тыянак чыгара албайсыз. Булардын баары картаюу процессинин натыйжасында пайда болгон кадимки эс тутумдун начарлашы.
Ошондой эле, Альцгеймер оорусунан тышкары, эс тутумдун начарлашынын дагы бир нече себептери бар. Кээде бул себептерди дарылоо эс тутумду калыбына келтирүүгө жардам берет.
- Депрессия: Стресс жана депрессия көңүл буруунун жана эс тутумдун начарлашына алып келиши мүмкүн.
- Айрым дары-дармектер: Эс тутумдун начарлашы сиз кабыл алган кээ бир дары-дармектердин терс таасири катары пайда болушу мүмкүн.
- Алкоголдук ичимдиктерди ашыкча колдонуу: Алкоголдук ичимдиктерди узак мөөнөткө колдонуу мээнин иштешине түздөн-түз таасир этет.
- В12 витамининин жетишсиздиги же калкан безинин гормонунун деңгээлинин төмөндүгү: Булар нерв системасынын дени сак иштеши үчүн абдан маанилүү. Булардын жетишсиздиги эс тутум көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Катуу стресс жана тынчсыздануу: Жашоодогу чоң өзгөрүүдөн, мисалы, жакын адамыңыздын каза болушунан же жумуштан пенсияга чыгуудан улам келип чыккан стресс эс тутумга да таасир этиши мүмкүн.
- Башка оорулар: Айрым инфекциялар же башка физикалык оорулар убактылуу эс тутум көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн.
Эң негизгиси, эгерде эс тутумуңузга күмөн санасаңыз, себебин так билүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз .
Келгиле, айырмалайлы: кадимки унутчаактыкпы? Кооптонууга арзый турган абалбы?
Эс тутумуңуздун олуттуу көйгөйүнүн бир белгиси - сизде көйгөй бар экенин байкабай калышыңыз мүмкүн. Үй-бүлөңүз, балдарыңыз же өнөктөшүңүз бул тууралуу сизден да көбүрөөк тынчсызданышы мүмкүн. Эгер алар сиздин эс тутумуңуз жөнүндө сүйлөшсө, аны жеңил кабыл албаңыз. Алардын тынчсызданууларын угуп, дарыгерге кайрылыңыз.
Бул диаграмманы карап көрүңүз. Ал сизге кадимки карылыкка байланыштуу унутчаактык менен Альцгеймер сыяктуу оорудан улам келип чыгышы мүмкүн болгон олуттуу эс тутум көйгөйлөрүнүн ортосундагы айырманы түшүнүүгө жардам берет.
| Кадимки картаюу | Тынчсыздануунун себептери |
|---|---|
| Күндүз бир нерсени унутуп калып, кийин кайра эстеп калуу. | Үй-бүлөңүздөн же досторуңуздан бир эле суроолорду кайра-кайра берүү. Эми мурда өз алдынча жасаган нерселерди (мисалы, эсептерди төлөө) жасоо үчүн башка бирөөнүн жардамына дайыма муктаж болуп жатасыз. |
| Үй чарбасынын чыгымдар китебинде бир жолу ката кетирүү. | Мурда оңой болгон пландаштыруу же эсепке алуу тапшырмаларын (мисалы, рецепт боюнча бир нерсе даярдоо, ай сайын төлөмдөрдү төлөө) азыр аткаруу абдан кыйын. |
| Кээде микротолкундуу мештин жөндөөлөрүн тууралоого же телевизордун пультун иштетүүгө жардам керек болот. | Газ плитасын күйгүзө албайсың. Күн сайын барган тааныш жериңе жалгыз бара албайсың. |
| Аптанын кайсы күнү экенин унутуп, кайра эстей баштайт. | Сен кайсы бир жердесиң, бирок ал жакка кантип жеткениңди эстей албайсың. Убакыт жана мейкиндик жөнүндө башың айланып калат. |
| Жаш өткөн сайын көрүүнүн өзгөрүшү (мисалы, катаракта). | Аралыкты, түстү же тереңдикти кабылдоодо кыйынчылыктар. Күзгүдөн өзүңүздү тааный албай калышыңыз мүмкүн. |
| Сүйлөп жатканда керектүү сөздү дароо эстей албоо. | Буюмдарды туура эмес ат менен атайт (мисалы, калемди "кашык" деп атайт). Сүйлөмдүн ортосунда сүйлөй албай калат жана эмне деп жатканын эстей албайт. |
| Кээде көз айнек жана пульт сыяктуу буюмдарды кайда койгонуңузду унутуп каласыз. | Буюмдар чоочун жерлерде калат (мисалы, ачкыч кант бөтөлкөсүндө). Аларды табуу үчүн кайра келе албайсыз. Кээде адамдар сизди алардын буюмдарын уурдап кетти деп айыпташат. |
| Кээде туура эмес чечим кабыл алуу. | Алар көп учурда акча маселесинде туура эмес чечимдерди кабыл алышат жана жеке гигиенага жана кийимге кайдыгер карашат. |
| Кээде жумуш, үй-бүлөлүк милдеттер жана социалдык мамилелер оор болуп калат. | Алар мурда жакшы көргөн хоббилерине, мурда көргөн спорттук командаларына кызыгуусун жоготушат жана баштарынан өткөргөн өзгөрүүлөрдөн улам башка адамдар менен жолугушуудан качышат. |
| Алар көнүп калгандай иштерди жасаганды жакшы көрүшөт жана ал күнүмдүк жашоо өзгөргөндө бир аз ачууланышат. | Күнүмдүк жашооңуздагы кичинекей өзгөрүү да тез эле тынчсызданууну жана ачууланууну жаратышы мүмкүн. Тааныш эмес жерге барганыңызда абдан башыңыз айланып кетет. Дайыма шектенип, коркуп, тынчсызданып же депрессияда болосуз. |
Эгерде сиз же сиздин үй-бүлөңүздөгү тааныштар ушул таблицанын "Эскертүүлөр" тилкесинде көрсөтүлгөн симптомдордун бирин же бир нечесин башынан өткөрүп жатсаңыз, аны этибарга албай койбоңуз. Бул сизде Альцгеймер оорусу бар дегенди билдирбейт. Бирок, бул дарыгер тарабынан текшерилиши керек болгон оору. Дароо дарыгерге кайрылып, кеңеш алыңыз. Ал керектүү анализдерди жүргүзүп, мунун себеби жана эмне кылуу керектиги боюнча так көрсөтмөлөрдү берет.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Жаш өткөн сайын майда-чүйдө нерселерди унутуп коюу кадыресе көрүнүш. Бул тууралуу өтө көп тынчсыздануунун кажети жок.
- Бирок, эс тутумдун начарлашы күнүмдүк иштерди аткарууга мүмкүн болбой калгандай күчөп кетсе, бул олуттуу медициналык абалдын белгиси болушу мүмкүн.
- Альцгеймер оорусунан тышкары, эс тутумдун начарлашынын башка себептерине депрессия, витаминдердин жетишсиздиги жана айрым дары-дармектер кирет.
- Эгер үй-бүлөңүз же жакындарыңыз сизден да эс тутумуңузга көбүрөөк көңүл бурушса, алардын айткандарын кунт коюп угуңуз.
- Эгерде сизде кандайдыр бир күмөн саноолор же коркуу сезимдери болсо, эң жакшысы - тийиштүү медициналык кеңеш алуу жана текшерүүдөн өтүү үчүн дарыгерге кайрылуу . Оору канчалык эрте аныкталса, аны башкаруу ошончолук оңой болот.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз