Эркек кишини көргөндө катуу коркуу же шок абалын сезген учуруңуз болду беле? Балким, ал адам сизге эч нерсе кылган эмес, же сизге эч кандай зыян келтиргиси келген эмес. Бирок сиз жөн гана толкунданып, тердеп, качып кеткиңиз келет. Эгер сизде ушундай окуя болгон болсо, бүгүн биз сиз үчүн абдан маанилүү болушу мүмкүн болгон тема жөнүндө сүйлөшөбүз. Медициналык терминдер менен айтканда, бул абалды андрофобия деп атайбыз.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, Андрофобия деген эмне?
"Андрофобия" сөзү эки грек сөзүнөн турат. "Андрос" - "адам" дегенди, ал эми "Фобия" - "коркуу" дегенди билдирет. Жөнөкөй сөз менен айтканда, андрофобия - бул эркектерден анормалдуу, ашыкча жана акылга сыйбаган коркуу. Бул жөн гана кадимки коркуу эмес. Бул фобия, башкача айтканда, тынчсыздануу бузулуусу.
Айрым адамдар бул коркууну эркек чындап алдыга чыкканда гана сезишет. Башкалары болсо эркектин сүрөтүн көргөндө же үнүн укканда да бул коркууну сезиши мүмкүн. Бул коркуу ушунчалык күчтүү болгондуктан, ал сиздин күнүмдүк жашооңузга, жумушуңузга жана ал тургай социалдык мамилелериңизге чоң таасирин тийгизиши мүмкүн.
Бул башаламандыкпы?
Бул жерде көп адамдар чаташып калышат. Андрофобия эркектерди жек көрүү жөнүндө эмес. Эркектерди жек көрүү Мисандрия деп аталат. Бул башка нерсе. Анда жек көрүү, ачуулануу бар.
Муну мындайча элестетип көрүңүз. Адам иттерден коркот. Бул анын иттерди жек көрөрүн билдирбейт. Алар итти көргөндө коркушат, жакын баруудан коркушат. Бирок алар иттерди жек көрүшпөйт. Андрофобия да ушуга окшош. Бул коркуу, жек көрүү эмес.
Эмне үчүн кимдир бирөөдө мындай абал бар?
Мунун так жана бирдиктүү себебин табуу дайыма эле кыйын. Бирок көпчүлүк учурларда бул абал бала кезинен башталат. Бала кезинде эркек киши менен болгон жаман, коркунучтуу окуя негизги себеп болушу мүмкүн.
Эң негизгиси, бул коркуу сиздин күнөөңүз эмес. Бул жөн гана өткөн тажрыйбаңызга байланыштуу мээнин реакциясы.
Андрофобияга төмөнкүлөр себеп болушу мүмкүн:
| Себеби | Жөнөкөй түшүндүрмө |
|---|---|
| Травматикалык тажрыйбалар | Балалыктагы физикалык же эмоционалдык зомбулук, сексуалдык зомбулук жана үй-бүлөлүк зомбулук негизги себептер болуп саналат. Бул окуялар травмадан кийинки стресстик бузулууга (ТСБ) жана бул фобияга алып келиши мүмкүн. |
| Көрүү же угуу (окуяга күбө болуу) | Эгер сиз өзүңүз жаман окуяга туш болбосоңуз да, апаңыздын, эжеңиздин же башка бирөөнүн эркек тарабынан кордолуп жатканын көрүү да бул коркууну жаратышы мүмкүн. |
| Коркунучтуу сандар | Эркектерден жалпы коркуу сезими бала кезинде мугалимдин, атанын же башка эркек бийлик өкүлдөрүнүн тынымсыз коркутууларынан жана урушунан да келип чыгышы мүмкүн. |
| Генетика жана үй-бүлөнүн таасири | Эгерде ата-энеңиздин биринде фобия же башка тынчсыздануу бузулуусу болсо, сизде анын пайда болуу ыктымалдыгы жогору. Ошондой эле, андрофобия менен ооруган адамдын жанында болуу сизде да ушундай эле коркуу сезиминин пайда болуу ыктымалдыгын жогорулатат. |
Бул коркуу сезимин кимдер көбүрөөк өрчүтүшү мүмкүн?
Аялдарда бул фобиялык бузулуунун пайда болуу ыктымалдыгы эркектерге караганда эки эсе жогору. Мындан тышкары, төмөнкү оорулар менен ооруган адамдарда андрофобияга чалдыгуу коркунучу жогору:
- Башка фобиялардын болушу.
- Башка тынчсыздануу бузулуулары.
- Паника бузулушу.
- Баңгизатты колдонуунун бузулушу.
Андрофобия менен ооруган адамдын белгилери кандай болот?
Бул белгилер ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрым адамдар муну жеңил сезиши мүмкүн, ал эми башкалары көтөрө алгыс катуу сезиши мүмкүн. Кичинекей бала мындай коркууну сезгенде, ал кыйкырып, ыйлап же качып кетип, жашынууга аракет кылышы мүмкүн.
Чоң киши катары алар сезип жаткан коркуу сезими акылга сыйбаган жана логикага сыйбаган нерсе экенин билишсе да, дененин реакцияларын башкара алышпайт.
| Физикалык симптомдор | Психикалык жана эмоционалдык симптомдор |
|---|---|
|
|
Дарыгер бул андрофобия экенин кантип аныктайт?
Бул үчүн атайын тест жок. Психиатр же психолог бул ооруну сиздин симптомдоруңузду кылдат талкуулагандан кийин аныктай алат. Диагноз коюу үчүн, адатта, төмөнкү факторлор эске алынат:
- 6 айдан ашык убакыт бою эркектерден катуу коркуу.
- Эркектин жанында жүргөндө же ал жөнүндө ойлонгондо дароо коркуу сезими пайда болот.
- Бул коркуу эркектер бар жерлерден атайылап качууга алып келет.
- Бул коркуу күнүмдүк иш-аракеттериңизге (жумушка, социалдык мамилелерге) чоң таасирин тийгизет .
- Сиз сезген коркуу сезими чыныгы коркунучтан алда канча күчтүү .
Муну дарылоонун кандайдыр бир ийгиликтүү жолу барбы?
Ооба, албетте! Бул дарылануучу оору. Көптөгөн адамдар бул оорудан психотерапия жана зарыл болсо, дары-дармектер менен дээрлик толугу менен айыгып кетишет. Булар негизги дарылоо ыкмалары.
| Дарылоо ыкмасы | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Когнитивдик жүрүм-турумдук терапия (КЖТ) | Бул сизге эркектер жөнүндөгү ой жүгүртүүңүздү, ошол коркууну жараткан ой жүгүртүү схемаларын өзгөртүүгө жардам берүүнү камтыйт. Ошондой эле, коркуу пайда болгондо ага кандай жооп кайтараарыңызды өзгөртүүгө өзүңүздү машыктырасыз. Эгерде бул коркуу өткөн травматикалык окуяларга байланыштуу болсо, бул дагы бул терапияда талкууланат. |
| Экспозиция терапиясы | Бул абдан натыйжалуу ыкма. Сиз өзүңүздү корккон нерсеңизге, башкача айтканда, эркектерге, өтө көзөмөлдөнгөн, коопсуз чөйрөдө дуушар кыласыз. Алгач эркектин сүрөтүн, андан кийин видеону, андан кийин алыстагы бирөөнү карайсыз, андан кийин жакындайсыз жана акырындык менен коркуу сезимиңизди азайтасыз. Бул дарылоо ыкмасы фобиясы бар адамдардын 90%ында ийгиликтүү болот. |
| Дары-дармектер | Тынчсызданууга каршы дары-дармектерди кыска мөөнөткө колдонсо болот. Алар симптомдорду көзөмөлдөөгө жардам берет, айрыкча, психотерапияны баштаганда. Айрым адамдарга дары-дармектерди узак мөөнөткө колдонуу керек болушу мүмкүн. Бул сиздин дарыгериңиз тарабынан аныкталат. |
Эгер дарыланбасаңыз, эмне болушу мүмкүн?
Бул коркуу сезими менен жашоо абдан кыйын. Эгерде дарыланбаса, бул абал күчөп, башка психикалык саламаттык көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
- Депрессия: Дайыма коркуп, социалдык обочолонгондо депрессиянын пайда болуу ыктымалдыгы жогору.
- Паника чабуулдары: Күтүүсүздөн пайда болгон физикалык симптомдордун катуу топтолушу, коркуу сезими менен коштолот. Бул жүрөк оорусу сыяктуу сезилиши мүмкүн.
- Паника бузулушу: тез-тез дүрбөлөңгө түшүү жана дагы бир жолу кармай калуудан дайыма коркуу.
Эгерде сиз күтүүсүздөн көкүрөк оорусу, дем алуу кыйынчылыгы же дем алуу кыйынчылыгы менен коштолгон катуу коркуу сезимин сезсеңиз, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) кайрылыңыз. Дарыгердин бул жүрөк оорусубу же дүрбөлөңгө түшкөндүктөнбү, аны тастыкташы маанилүү.
Качан гана дарыгерге көрүнсөңүз,
Эгерде сиз төмөнкүлөрдүн бирин байкасаңыз, кечиктирбестен дарыгерге кайрылыңыз.
- Эгерде дүрбөлөңгө түшүү чабуулдары пайда болсо.
- СиздикиЭгерде бул коркуу сезими сиздин күнүмдүк жашооңузга же уйкуңузга тоскоол боло тургандай деңгээлде таасир этсе.
- Эгерде сизде депрессиянын белгилери болсо (баарынан тажагандык, кайгыруу, үмүтсүздүк).
- Эгер сиз бул коркуу сезимин башкаруу үчүн алкоголдук ичимдиктерге же баңгизаттарга кайрылган болсоңуз.
Бул тууралуу дарыгериңиз менен ачык сүйлөшүңүз. Ал сизди психиатр сыяктуу адиске жөнөтүшү мүмкүн.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Андрофобия эркектерди жек көрүү эмес, бул эркектерден анормалдуу, катуу коркуу.
- Бул сиздин алсыздыгыңыз эмес, бул дарылоону талап кылган медициналык абал.
- Көп учурда мунун себеби бала кезинде болгон травматикалык окуя болуп саналат.
- Экспозиция терапиясы жана CBT сыяктуу психотерапия ыкмалары бул коркууну дээрлик толугу менен жок кылууда абдан натыйжалуу.
- Эң жакшысы, жалгыз азап чегүү эмес, ишенимдүү дарыгерге көрүнүп, жардам суроо.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз