Анкилоздук спондилит (АС) көкүрөк оорусун пайда кылабы? Келгиле, анын эмне экенин так билип алалы

Эгер сизде анкилоздук спондилит же кыскача AS болсо, анда сиз белдин оорушу жана эртең мененки катуулугу менен таанышсыз. Бирок бул оору дайыма эле омуртка менен чектелбестигин билчү белеңиз? AS менен ооругандардын үчтөн бир бөлүгү дененин башка бөлүктөрүндө да сезгенүүнү сезишет. Көкүрөк эң көп жабыркаган жерлердин бири. Терең дем алганда, жөтөлгөндө, чүчкүргөндө же көнүгүү жасаганда көкүрөгүңүздө ооруну сезесизби? Анда бул макала сиз үчүн абдан маанилүү болот.

AS көкүрөгүңүзгө кандай таасир этет?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, АС – бул денедеги муундардын шишип же сезгенишине алып келүүчү абал. Ал омуртка муундарынан башталат, бирок убакыттын өтүшү менен денедеги башка муундарга жайылышы мүмкүн. Кабыргаларыңызды көкүрөктүн ортосундагы жалпак сөөккө, төш сөөгүнө, туташтырган кемирчек муундары да ушундай жол менен сезгениши мүмкүн.

Бул муундар сезгенгенде, биз аны медициналык жактан костохондрит деп атайбыз. Бул АС менен ооругандардын арасында абдан кеңири таралган оору. Сурамжылоолорго ылайык, АС менен ооругандардын 70% өмүрүнүн кайсы бир мезгилинде көкүрөк оорусун башынан өткөрүшөт.

Эң жакшы жери, костохондрит зыяндуу оору эмес. Бирок ал оорутушу мүмкүн. Кээде бул оору бир нече жумадан бир нече айга, ал тургай бир жылга чейин созулушу мүмкүн. Бирок, адатта, ал өзүнөн өзү айыгып кетет.

Көкүрөк оорусунун белгилери кандай?

АСден улам пайда болгон костохондриттин негизги белгилери - көкүрөк оорусу, катып калуу жана сезимталдык. Бул оору ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн. Айрымдар үчүн ал бүдөмүк, сыздаткан оорудай сезилиши мүмкүн, ал эми башкалары үчүн курч, сайгыдай оорудай сезилиши мүмкүн.

Бул симптомдорду төмөндөгү таблицада кененирээк түшүндүрүп берели.

АСдан улам көкүрөк оорусун кантип башкаруу керек?

Бул көкүрөк оорусу күнүмдүк иштериңизге тоскоол болушу мүмкүн. Ошондуктан, анын өзүнөн өзү жоголушун күтпөстөн, дарыгериңизге кайрылып, тийиштүү дарылануудан өткөнүңүз жакшы. Дарыгериңиз ооруну басаңдатуучу дарыларды, көнүгүүлөрдү, физиотерапияны же мунун баарынын айкалышын сунушташы мүмкүн. Бул дарылоо ыкмалары ооруну толугу менен айыктыра албаса да, алар сизге ооруну көзөмөлдөөгө жана жеңилдик берүүгө жардам берет.

Медициналык дарылоо

Эң негизгиси, дарыгердин кеңешисиз эч кандай ооруну басаңдатуучу дарыларды колдонбоңуз. Айрым дары-дармектердин олуттуу терс таасирлери жана көз карандылык коркунучу бар.

Дарыгериңиз көбүнчө алгач ибупрофен жана напроксен сыяктуу стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарыларды (NSAID) сунуштайт. Буларды бир нече жума же ай бою кабыл алуу керек болушу мүмкүн.

Эгерде стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дарылар сизге жардам бербесе же ооруну басаңдатпаса, дарыгериңиз башка дары-дармектерди сунушташы мүмкүн, мисалы:

• Ацетаминофен сыяктуу ооруну басаңдатуучу каражаттар.
• Опиоиддер катуу ооруну басаңдатуучу кыска мөөнөттүү дары-дармектер болуп саналат.
• Глюкокортикоиддик инъекциялар ооруган муунга түз берилет.
• АСтын негизги сезгенүүсүн көзөмөлдөгөн атайын дары-дармектер. Мисалдар:
• TNFке каршы дары-дармектер: Адалимумаб, Голимумаб
• Anti-interleukin 17 дары: Ixekizumab, Secukinumab
• Янус киназасы (JAK) ингибиторлору: Тофацитиниб
• Нерв оорусун басаңдатуу үчүн кээ бир антидепрессанттар жана талмага каршы дары-дармектер да колдонулат.

Көнүгүү жана физиотерапия

Көнүгүү АС оорусун башкаруунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Туура көнүгүү муундардын катуулугун жана жабыркашын алдын алууга жардам берет.

• Жеңил көнүгүүлөр: Дарыгер ооруну күчөтпөгөн басуу же сүзүү сыяктуу аз таасирдүү көнүгүү программасын сунуштайт.
• Акыл-дене көнүгүүлөрү: Йога же Тай Чи сыяктуу көнүгүүлөр стрессти азайтып, ооруну басаңдатат.

Дарыгериңиз сизди физиотерапевтке да жөнөтүшү мүмкүн, ал сиз үчүн атайын программа иштеп чыгат.

• Созулуп жаткан көнүгүүлөр: Булар көкүрөктүн кысылышын азайтып, дем алууну жеңилдетет.
• Нервди стимулдаштыруу: Атайын аппарат оору сигналдарынын мээге жетишин токтотууга аракет кылат.
• Дене түзүлүшүн машыктыруу көнүгүүлөрү: Туура дене түзүлүшүн сактоо муундарга түшкөн стрессти азайтат.

Өзүңүз жасай ала турган нерселер (Жашоо образыңызды өзгөртүү)

Дарылоо менен бирге, жашоо образыңыздагы кичинекей өзгөрүүлөр бул ооруну башкарууга чоң жардам бере алат.

• Ооруну күчөткөн нерселерди чектеңиз: Оор нерсени көтөрүү өзүңүздү жаман сезип жатканын элестетиңиз. Андан кийин бир азга муну токтотуңуз.
• Ысык же муздак колдонуу: Ооруган жерге ысык суу бөтөлкөсүн же муз баштыгын коюу убактылуу жеңилдик берет.
• Эс алуу: Эгер өзүңүздү чарчаңкы сезсеңиз, өзүңүзгө керектүү эс алууну бериңиз.
• Психикалык ден соолук: Эс алууга жардам берген нерселерди жасаңыз. Медитация же музыка угуу сыяктуу нерселер жардам бере алат. Ошондой эле, АС менен жашоонун стрессин башкарууга жардам берүү үчүн кеңеш алуу маанилүү.