Биз күн сайын басабыз, чуркайбыз, колдорубузду шилтейбиз жана бир нерселерди көтөрөбүз. Мунун баары булчуңдарыбыз менен сөөктөрүбүздүн чогуу иштешинен улам болорун билесиз. Бирок бул булчуңдар менен сөөктөрдүн бири-бири менен кантип байланышаарын ойлонуп көрдүңүз беле? Бул тууралуу сөз болгондо, көпчүлүк адамдар тарамыштарды гана ойлошот. Бирок чындыгында, денебиздеги кыймылга жана туруктуулукка жардам берген тарамыштарга окшош, бирок бир аз башкача атайын тутумдаштыргыч ткань бар. Бүгүн биз дал ушул жөнүндө сөз кылабыз. Бул апоневроз .
Жөнөкөй сөз менен айтканда, апоневроз деген эмне?
Апоневроз – бул денебизде кездешүүчү жалпак, бекем, мембрана сымал тутумдаштыргыч ткандын бир түрү. Тактап айтканда, ал булчуңдарыбызды жаап, ал булчуң талчаларын сөөктөрүбүзгө жана кемирчектерге туташтырууга жардам берет. Ал тарамышка абдан окшош иштейт. Экөө тең булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырат.
Колуңузду бүгүп жатканыңызды элестетиңиз. Анан булчуңдарыңыздын бири жыйрылып жатат. Бул учурда апоневроз пружина сыяктуу иштеп, пайда болгон чыңалууну жана кошумча басымды сиңирип алат. Бул булчуң кыймылдаганда бөлүнүп чыккан энергияны сиңирип алаарын билдирет. Бул биздин денебизге күч жана туруктуулук берет.
Бирок тарамыштар бул учурда чоюлуп жана жыйрылып турат. Булчуң жыйрылганда, ага бекитилген тарамыш сөөктү чоюп, кыймылдатат. Ошондуктан, тарамыштар денебизге кыймыл жана ийкемдүүлүк берет.
Жөн гана эсиңизде болсун: Апоневроз денебизге күч жана туруктуулук берет, ал эми тарамыштар денебиздин кыймылын жана ийкемдүүлүгүн берет.
Мындан тышкары, апоневроз тутумдаштыргыч ткандын дагы бир түрү, фасция сыяктуу иш-аракет кылышы мүмкүн. Фассия - булчуңдарыбызды, органдарыбызды жана сөөктөрүбүздү ороп, кармап турган булалуу ткань.
Бул экөөнүн сырткы көрүнүшү жана түзүлүшү кандайча айырмаланат?
Апоневроз жана тарамыш экөө тең калың, булалуу тутумдаштыргыч ткандан турат, бирок алардын көрүнүшү абдан айырмаланат. Айырмасын түшүнүүгө жардам берүү үчүн бул таблицаны карап көрөлү.
| Атрибут | Апоневроз | Тарамыш |
|---|---|---|
| Көрүнүшү | Жалпак, жука барак сыяктуу. | Орой, жип/аркан сыяктуу калың. |
| Түзүлүш | Коллаген өндүрүүчү клеткаларды (фибробласттарды) жана параллелдүү коллаген жипчелеринин түйүндөрүн камтыйт. | Коллаген жипчелеринен турган абдан бекем түзүлүш. |
| Жайгашкан жер жана коопсуздук | Алар көбүнчө сөөктөрдүн жана булчуңдардын көптөгөн катмарларынын астында терең жайгашкандыктан, сейрек жаракат алышат. | Алар дененин бетине жакын жайгашкандыктан, жаракат алуу коркунучу жогору (мисалы, Ахиллес тарамышын). |
Бул апоневроздор биздин денебиздин кайсы жеринде жайгашкан?
Чындыгында денебизде бул апоневроздор көп кездешет. Келгиле, алардын негизгилеринин айрымдарын карап көрөлү.
Колдогусу (Биципитал апоневрозу)
Бул сиздин бицепс булчуңуңузда, колуңуздун үстүнкү бөлүгүнүн алдыңкы жагындагы булчуңда жайгашкан. Тактап айтканда, чыканагыңызга бир аз жакыныраак. Ал ошол жерди бекемдейт. Ошондой эле, колуңуздун үстүнкү бөлүгүнүн эки маанилүү бөлүгүн , ийин артериясын жана ортоңку нервин коргоого жардам берет.
Баштын үстүндөгү жука туулга (Эпикраниалдык апоневроз)
Бул баш сөөгүбүздүн үстүнкү бөлүгүнө жайылган. Ал башыбыздагы жука туулга сыяктуу . Баш терибиз үч катмардан турат. Биринчи катмар - тери. Экинчиси - тыгыз тутумдаштыргыч ткань. Үчүнчү катмар - бул эпикраниалдык апоневроз. Үч катмар тең чогуу кыймылдап, бет түзүлүшүбүздү башкарган булчуңдарды колдойт.
Алакандагысы (Пальмар апоневрозу)
Бул алаканыңызда жайгашкан. Ал билегиңизден манжаларыңыздын учуна чейин созулат. Ал алакандын терисине жабышкандыктан, бизге колубуз менен нерселерди кармап, кармоого жардам берет. Ошондой эле алакандагы тарамыштарды жана булчуңдарды коргойт. Кээде, убакыттын өтүшү менен, бул чел кабык кичирейип, калыңдап, Дюпюйтрен оорусу деп аталган ооруну пайда кылышы мүмкүн.
Тамандын астыңкы жагындагысы (тамандын апоневрозу)
Бул тууралуу сиз, балким, уккандырсыз.Ошондой эле таман фасциясы деп да аталат, ал буттун түбүндө, согончок сөөгүнөн буттун алдыңкы бетине чейин жайгашкан. Ал тамандагы нервдерди жана кан тамырларды коргойт. Ошондой эле, ал буттун далдасын колдойт, томуктун айланасындагы кыймылды башкарат жана басканда салмакты буттун үстүнө бирдей бөлүштүрөт. Бул чел кабык ашыкча чоюлуп кеткенде, көптөгөн адамдарда пайда болгон таман фасциит деп аталган ооруткан ооруну пайда кылат.
Белдин ылдый жагындагысы (Эректордук омуртка аппоневроз)
Ал омурткабыздын төмөнкү бөлүгүндө жайгашкан. Ал дагы бир калың тутумдаштыргыч тканга, көкүрөк-бел фасциясына туташкан. Бул экөө чогуу омурткабыздын булчуңдарын курсак дубалынын булчуңдарынан бөлүп турат. Алар дем алуу, дененин абалын сактоо жана оор атлетика учурунда дененин тең салмактуулугун сактоо үчүн абдан маанилүү.
Курсактын капталдарындагысы (Сырткы кыйгачтын апоневрозу)
Бул курсагыбыздын капталдарындагы сырткы кыйгач булчуңга туташкан. Бул булчуң кабыргаларыбыздын астыңкы жарымынан жамбашка чейин созулат. Бул апоневроз бизге тулку бойду бир капталдан экинчи капталга буруп, омурткабызды кыймылдатууга жардам берет.
Эми сиз апоневроздун денебиздин маанилүү бөлүгү экенин жана бизге кызмат кылаарын түшүндүңүз, ал тарамыштар сыяктуу эле, бирок башкача жол менен. Алар булчуңдарыбызды жаап, сөөктөрүбүз менен байланыштырат. Алар денебиздин бардык жеринде кездешет, булчуңдарыбызды колдоп, денебизге күч жана туруктуулук берет. Бул апоневроздор биздин туура кыймылдашыбыз үчүн абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Апоневроз - булчуңдарды сөөктөр менен байланыштырган жалпак, бекем кабыкча.
- Алар тарамыштарга окшош болгону менен, негизинен денеге күч жана туруктуулук берет. Тарамыштар кыймыл жана ийкемдүүлүктү камсыз кылат.
- Булар дененин ар кайсы бөлүктөрүндө, мисалы, алакандарда, тамандарда, баштын терисинде, курсакта жана омурткада жайгашкан.
- Таман фасциити, көптөгөн адамдарга таасир этүүчү оору, буттун астыңкы жагындагы таман апоневрозунун сезгенишинен келип чыгат.
- Булар денебизде туура турушту жана жылмакай кыймылдарды сактоо үчүн абдан маанилүү.
- Эгерде денеңиздин бул бөлүктөрүндө узак убакыт бою оору болсо, кеңеш алуу үчүн дарыгерге кайрылуу абдан маанилүү.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз