Спорт менен машыккандар, сиздерге ийгилик каалайм! "Спорттук машыктыруучу" ким? Келгиле, билип алалы!

Сиз спорттун ышкыбозусузбу? Же, балким, сиз үзгүлтүксүз көнүгүү жасап, көп эмгектенген адамсыз. Андыктан, ден соолугуңуз жөнүндө, айрыкча, спорт менен машыгып жатканда мүмкүн болгон жаракаттардан кантип коргонуу керектиги жөнүндө ойлонуу абдан маанилүү. Дал ушул учурда "Спорттук машыктыруучунун" жардамы баалуу. Бүгүн алар кимдер, эмне менен алектенишет жана алардан кандай пайда ала аларыңыз жөнүндө сүйлөшөлү.

Бул "спорттук машыктыруучу" ким? Жөнөкөй сөз менен айтканда...

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "спорттук машыктыруучу" - бул толук медициналык билими жок болсо да, саламаттыкты сактоо тармагында адистештирилген кызмат көрсөткөн адам. Тактап айтканда, бул адамдар спортчулар менен күн сайын иштешип, мүмкүн болгон жаракаттардын алдын алышат, жаракатты тез баалап, зарыл болгон дарылоону көрсөтүшөт. Англис тилинде биз бул адамдарды "Бириккен саламаттыкты сактоо адистери" деп атайбыз. Башкача айтканда, алар дарыгерлерди колдогон, бирок дарыгер эмес, бирок адистештирилген билимге ээ болгон медициналык кызматкерлердин командасынын мүчөлөрү.

Бул адамдар, адатта, дарыгердин көрсөтмөсү астында, көбүнчө спорттук медицина тобунун курамында иштешет. Алар сиздин ден соолугуңузду текшерип, спорт менен машыгып жатканда же мелдештерге катышканда керектүү кеңештерди берүү үчүн бар.

"Спорттук машыктыруучунун" негизги функциялары кайсылар?

Спорттук машыктыруучунун негизги милдети - күн сайын спортчулардын жана физикалык жактан активдүү адамдардын физикалык ден соолугун сактоо. Бул үчүн алар бир күндө ар кандай кызматтарды көрсөтүшөт. Мектебиңиздин спорттук командасында же сиз барган спорт залда ушундай адамдын болушу канчалык баалуу болорун элестетип көрүңүз.

Алар эмне кылышат, алардын айрымдары:

• Туура форма жана коопсуздук ыкмалары жөнүндө билим берүү: Биз сизге спорт менен машыкканда же көнүгүү жасаганда денеңизди коргоо үчүн туура форманы жана ыкмаларды үйрөтөбүз.
• Жаракаттардын жана кайталануунун алдын алуу: Үзгүлтүксүз мониторинг жүргүзүү, окутуу жана зарыл болгон учурда, тасмага чаптоо, жаракаттар жана бар болгон жаракаттын кайталанышы сыяктуу кийлигишүүлөр аркылуу алдын алууга болот.
• Спорттук жаракаттарды баалоо жана диагноз коюу: Алар талаада же машыгуу учурунда пайда болушу мүмкүн болгон чоюлуу же мээ чайкалышы сыяктуу жаракаттарды аныктай алышат.
• Биринчи медициналык жардам көрсөтүү жана кечиктирилгис жардам көрсөтүү: Зарыл болсо, шашылыш учурларда биринчи медициналык жардам көрсөтүңүз, мисалы, жүрөк-өпкө реанимациясы (ЖӨР).
• Курч жана өнөкөт жаракаттарды дарылоо: Биз курч жаракаттарды да, өнөкөт жаракаттарды да, ошондой эле ысыктан улам пайда болгон спорттук ооруларды да дарылайбыз.
• Башка саламаттыкты сактоо кызматкерлери менен координациялоо:Зарыл болсо, биз сиздин абалыңызды дарылоо үчүн башка дарыгерлер, физиотерапевттер ж.б. менен иштешебиз.
• Реабилитациялык программаларды иштеп чыгуу жана ишке ашыруу: Жаракат алгандан кийин денени калыбына келтирүү жана чыңдоо үчүн реабилитациялык программаларды иштеп чыгуу жана ишке ашыруу.
• Жалпы спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртуу: Спорттук жаракаттардын санын жана таасирин азайтуу менен оюнчулардын жалпы көрсөткүчтөрүн жакшыртууга жардам берет.

"Чынында эле, "спорттук машыктыруучу" спорт дүйнөсүнүн үнсүз баатырына окшош. Алар спортчулардын коопсуздугун жана жыргалчылыгын көшөгө артынан камсыз кылышат."

"Спорттук машыктыруучу" жана "Жеке машыктыруучу" бир эле адамбы?

Ооба, көп адамдар дал ушул жерден чаташып калышат. "Спорттук машыктыруучу" жана "жеке машыктыруучу" – бул таптакыр башка эки кесип.

• Жеке машыктыруучу: Биз бул адамдарды негизинен бодибилдинг боюнча инструктор деп атай алабыз. Алар сизге жеке же спорт залдар сыяктуу жерлерде ылайыктуу көнүгүү пландарын түзүп, көнүгүүлөр боюнча кеңеш беришет. Бирок, алардын спорттук жаракаттар боюнча атайын медициналык даярдыгы жок. "Жеке машыктыруучу" болуу үчүн сизге дипломдун да кереги жок болушу мүмкүн жана бир нече айлык окуу программасынан кийин сертификат ала аласыз. Ошондой эле, алар, адатта, мамлекеттик деңгээлде лицензияланбайт же жөнгө салынбайт.

• Спорттук машыктыруучу: Жогоруда айтылгандай, бул адамдар "Бириккен саламаттыкты сактоо адистери". Башкача айтканда, саламаттыкты сактоо тармагында иштеген жана медициналык билими бар адамдар. Алар спорттук жаракаттар боюнча атайын окуган жана аларды дарылоого квалификациялуу адамдар.

Ошентип, "Спорттук медицина дарыгери" менен "Спорттук машыктыруучунун" ортосунда кандай айырма бар?

Бул дагы тактап алуу керек болгон нерсе. "Спорттук машыктыруучу" - бул дарыгер эмес. Дарыгер болуу үчүн медициналык окуу жайында көп жылдар бою окуу, резидентурада окуу жана стипендия алуу керек. "Спорттук машыктыруучу" дарыгерге көмөкчү ролду ойнойт.

Муну мындайча элестетип көрүңүз: спорттук медицина командасы бир нече баскычтан турат. Спорттук машыктыруучу алдыңкы катарда турат, спортчуларга диагноз коюп, дарылап жана биринчи медициналык жардам көрсөтөт . Бирок, эгерде олуттуу жаракат же оор оору алардын билиминен жана тажрыйбасынан тышкары критикалык диагнозду талап кылса, анда спорттук медицина боюнча дарыгердин жардамы талап кылынат.

"Спорттук машыктыруучу" болуу үчүн кандай квалификациялар талап кылынат?

"Спорттук машыктыруучу" катары таануу үчүн сиз төмөнкүлөрдү аткарышыңыз керек:

1. "Спорттук машыгуу" адистиги боюнча даража:Мурда бул тармакка бакалавр даражасы менен кирсеңиз болмок, бирок азыр сизге сөзсүз түрдө спорттук машыгуу боюнча аспирантура даражасы, башкача айтканда, магистр даражасы керек.

2. Сертификациялоо экзаменинен өтүңүз: Тиешелүү даражаны алгандан кийин, сиз таанылган кеңеш тарабынан өткөрүлүүчү сертификациялоо экзаменине катышып, андан өтүшүңүз керек. Ошондо гана сиз "Сертификатталган спорттук машыктыруучу" болосуз.

Адатта, бул эки даражаны (бакалавр жана магистр) бүтүрүү үчүн алты жылдай убакыт талап кылынат. Андан кийин экзаменден өтүү үчүн дагы алты ай талап кылынышы мүмкүн. Сертификациядан кийин да, сиз билимиңизди тынымсыз жаңыртып турушуңуз керек. Бул сертификацияңызды сактап калуу үчүн сиз үзгүлтүксүз билим берүү курстарынан өтүшүңүз керек дегенди билдирет.

"Спорттук машыктыруучу" кандай билим жана көндүмдөргө ээ болушу керек?

Спорттук машыктыруучуну сертификациялоо кеңешинин (BOC) маалыматы боюнча, спорттук машыктыруучу беш негизги багыт боюнча тажрыйбалуу болушу керек:

• Тобокелдиктерди азайтуу, ден соолукту чыңдоо жана саламаттыкты сактоо боюнча сабаттуулук: Бул оору коркунучун азайтуу, адамдардын ден соолугун чыңдоого жардам берүү жана башкаларды ден соолук жөнүндө окутуу дегенди билдирет.
• Баалоо, баалоо жана диагноз коюу: Бузулуу пайда болгондо, ал так бааланат, бааланат жана диагноз коюлат.
• Өзгөчө кырдаалдарды башкаруу: Кырсык же оор жаракат алуу учурунда кырдаалды көзөмөлдөө жана зарыл болгон чараларды көрүү.
• Терапиялык кийлигишүүлөр: Айыгуу үчүн керектүү дарылоо жана көнүгүүлөр сыяктуу нерселерди камсыз кылуу.
• Саламаттыкты сактоону башкаруу жана кесиптик жоопкерчилик: Саламаттыкты сактоого байланыштуу административдик милдеттерди жана кесиптик милдеттерди тийиштүү түрдө аткаруу.

Бул үчүн сиз илим жана ден соолукка байланыштуу көптөгөн темаларды терең изилдешиңиз керек. Бул жерде бир нече мисал келтирилген:

• Анатомия: Денебиздин булчуңдары жана скелет системасы кандайча түзүлүшкө ээ жана бири-бири менен кандайча байланышкандыгы жөнүндө билим.
• Биомеханика: Механикалык күчтөр биздин булчуң жана скелет системаларыбызда кандайча иштейт. Жөнөкөй сөз менен айтканда, кыймыл кантип пайда болору жөнүндөгү илим.
• Кинезиология: кыймыл жана анын биздин денебизге кандай таасир этери жөнүндөгү илим.
• Патология: бузулуулардын жана оорулардын кантип пайда болуп, өнүгүшүн изилдөө.
• Тамактануу: Тамактануу көйгөйлөрүн аныктоо, аларды чечүү жана дененин оптималдуу курамын сактоо үчүн зарыл болгон билим.
• Физикалык реабилитация: Ар бир адамга ылайыктуу физикалык реабилитация программаларын кантип түзүү керек.

Бул техникалык билимден тышкары, жакшы спорттук машыктыруучу башка бир нече атайын көндүмдөргө ээ болушу керек.Ойлонуп көрсөңүз, ден соолугуңуз начарлап, кыйналып турганда, сиз менен сүйлөшкөндө кандай адам болгуңуз келет?

• Боорукердик жана мээримдүүлүк: Биз кыйналып, ыңгайсыздыкка кабылгандарга боорукердик, түшүнүү жана боорукердик менен мамиле кыла билишибиз керек.
• Байкоо жана аналитикалык көндүмдөр: Көйгөй пайда болгонго чейин жана андан кийин аны так түшүнүү жана аныктоо үчүн сизде курч акыл болушу керек.
• Чыдамкайлык жана туруктуулук: Реабилитациялык программаларда адамдарга жардам берүү жана аларды күн сайын дем берүү үчүн чыдамкайлык керек.
• Адамдар аралык көндүмдөр: Сиз башкалар менен жакшы баарлаша билишиңиз керек жана аларга өзгөчө кырдаалдарда же кыйынчылык учурунда жардам бере билишиңиз керек.

Бул "спорттук машыктыруучулар" үчүн жумуш орундары кайда?

Көп адамдар "спорттук машыктыруучулар" чоң спорттук командалар үчүн гана иштейт деп ойлошот. Бирок бул чындык эмес. Аларда ар кандай тармактарда жумуш орундары бар. Чындыгында, бардык "спорттук машыктыруучу" жумуш орундарынын жарымы мектептерде жана университеттерде.

Мындан тышкары, бул адамдар жаштар спорт клубдарында, полиция жана өрт өчүрүү бөлүмдөрүндө, аскердик күчтөрдүн ар кандай бөлүмдөрүндө, эмгекти коргоо бөлүмдөрүндө жана аткаруучулук өнөрдө да иштешет. Ойлоп көрсөңүз, бийчилер жана музыканттар да кесибинен улам ар кандай майыптыкка кабылышы мүмкүн, туурабы? Алардын кызматы алар сыяктуу адамдар үчүн да баалуу.

Сертификатталган спорттук машыктыруучу жеке же клиникалык шартта иштей алат. Мисалы, алар операция жасалган, медициналык абалдан жапа чеккен же семирүү сыяктуу оорулардан улам физикалык жактан майып болгон адамдарга машыгуу, реабилитация же терапиялык кийлигишүүлөрдү камсыз кылышы мүмкүн.

"Спорттук машыктыруучу" сизге кантип жардам бере алат?

Спорттук машыктыруучу спорттук медицинанын артыкчылыктарын активдүү жашоо образында жашаган же жашагысы келген жалпы коомчулукка жеткирет. Алар жөн гана шашылыш жардам көрсөтүүнүн ордуна, жалпы ден соолукту чыңдоого көмөктөшөт. Алар профилактикалык медицинаны колдонушат жана жаракатка чейин, жаракат учурунда жана жаракаттан кийин ырааттуу жардам көрсөтүшөт.

Мындай кам көрүү активдүү адамдардын физикалык мүмкүнчүлүктөрүн жана жашоо сапатын жакшыртат. Уюмда же командада "спорттук машыктыруучунун" болушу спорттук жаракаттардын санын азайтып гана тим болбостон, ал жаракаттардын жеке адамдарга жана уюмдарга тийгизген таасирин да минималдаштырат.

Акырында, эмнени эстен чыгарбоо керек (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Спорттук машыктыруучу спорт жана фитнес күйөрмандары менен спорт дарыгерлеринин ортосундагы маанилүү ортомчу болуп саналат. Алар толук медициналык билим алуунун ордуна, спортчулардын физикалык жыргалчылыгына адистешкен.

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "спорттук машыктыруучу" - бул сиздин спорттук карьераңызда, физикалык активдүүлүгүңүздө жаракаттардын алдын алууга, жаракаттардан тез айыгып кетүүгө жана жөндөмүңүздү эң жакшы деңгээлде сактоого жардам берген жеке достук жардамчыңыз сыяктуу!

Ошондуктан, эгер сиз спорт менен машыксаңыз же дайыма физикалык жактан активдүү болсоңуз, "спорттук машыктыруучунун" кызматтары жөнүндө кабардар болуу жана зарыл болсо, алардын кызматтарын алуу ден соолугуңузга чоң инвестиция болот.

Спорттук ден соолук боюнча машыктыруучу, спорттук машыктыруучу, спорттук жаракаттар, спорттук медицина, реабилитация, спортчулардын ден соолугу, көнүгүүлөр