Кээде "Оо, денем жыттанып жатат?" деп ойлойсузбу? Айрыкча, эл көп жерде, автобуста же кеңседе жүргөндө бир аз уялып, уяласыз. Көптөр дененин жыты тердөөдөн келип чыгат деп ойлошот. Бирок андай эмес. Тердөө сөзсүз түрдө дененин жытын пайда кылбайт. Андыктан бүгүн дененин жыты жөнүндө көбүрөөк билип алалы. Бул көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй, андыктан кабатыр болбоңуз.
Эмне үчүн бул дене жыттанат?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, тер дененин жытынын негизги себеби эмес. Териңиз менен кошулган бактериялар тер. Биздин терибиздин жыты жок. Бирок териңиздеги бактериялар бул тер менен реакцияга киргенде, биз сезген жыт пайда болот. Бул жыт кычкыл, таттуу же ал тургай пияз сыяктуу болушу мүмкүн.
Биздин денебизде тер бездеринин эки түрү бар.
1. Эккриндик бездер: Булар дененин бардык жеринде жайгашкан. Бул бездерден чыккан тер түз эле теринин бетине чыгып, бууланып, денени муздатат. Бул тер жыттанбайт.
2. Апокриндик бездер: Булар биздин окуябыздын эң маанилүү бөлүгү. Бул бездер колтук жана чурай сыяктуу чач фолликулалары бар жерлерде жайгашкан. Бул бездер бөлүп чыгарган тер теридеги бактериялар менен биригип, жыт чыгарат. Бул апокриндик бездер биз жыныстык жетилүү курагына жеткенден кийин гана иштей баштайт. Ошондуктан кичинекей балдар тердин жытын сезишпейт.
Көрдүңүзбү? Маанилүү болгон нерсе тердин көлөмү эмес, териңиздеги бактериялардын түрү жана алардын тер менен кантип биригиши, биринчи кезекте, дененин жытына таасир этет.
Денедеги жагымсыз жыттын кеңири таралган себептери кайсылар?
Бактериялардын жана тердин топтолушунан тышкары, буга дагы бир нече факторлор таасир этиши мүмкүн.
| Себеп | Бул кандай таасир этет |
|---|---|
| Көнүгүү | Машыгуу учурунда тердөө күчөгөндүктөн, бактериялар менен байланышуу мүмкүнчүлүгү да жогорулайт. |
| Стресс | Стресске кабылганда же корккондо, биз сөз кылган апокриндик бездер стимулданып, көбүрөөк тер бөлүп чыгарат, бул жагымсыз жытты пайда кылат. |
| Ысык аба ырайы | Ысыкта көбүрөөк тердөө кадыресе көрүнүш, бул да жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн. |
| Салмак кошуу (семирүү) | Толук адамдардын терисинин бүктөмдөрү көбүрөөк болот. Бул жерлерде тер жана бактериялар көбүрөөк кармалып, жагымсыз жытка алып келиши мүмкүн. |
| Генетика | Ооба, ал тукум куучулук болушу мүмкүн. Айрым үй-бүлөлөр башкаларга караганда дененин жагымсыз жытына көбүрөөк чалдыгат. |
Тамак-аш, суусундуктар жана оорулар дененин жытына таасир этеби?
Ооба, албетте. Кээде денеңиздин жытынын өзгөрүшү кандайдыр бир медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн.
Тамак-аштын жана суусундуктардын таасири
"Эмне жесең, ошону жейсиң" деген сөз кандайдыр бир деңгээлде дененин жытына да тиешелүү.
- Күкүрткө бай азыктар: Пияз, сарымсак, капуста, брокколи, түстүү капуста жана кызыл эт сыяктуу күкүрткө бай азыктарды жегенде, ал күкүрт тер менен бирге бөлүнүп чыгып, чириген жумуртка сыяктуу жагымсыз жытты пайда кылышы мүмкүн.
- Тердөөнү күчөтүүчү азыктар: Ачуу тамактар (мисалы, карри), кофе, алкоголь жана MSG (аджиномото) тердөөнү күчөтөт. Тердөө күчөгөндө, жыттын пайда болуу ыктымалдыгы да жогорулайт.
Медициналык шарттардын таасири
Эгерде денеңиздин жыты күтүүсүздөн өзгөрүп кетсе, бул кандайдыр бир медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Эгерде сиз ушул сыяктуу нерсени байкасаңыз , дарыгерге кайрылганыңыз оң.
| Медициналык абал | Пайда болушу мүмкүн болгон жыттын мүнөзү |
|---|---|
| Диабет | Көзөмөлсүз диабетте, айрыкча (диабеттик кетоацидоз)Бул учурда, денеңиз таттуу, жемиш жытын сезиши мүмкүн. |
| Боор же бөйрөк оорусу | Организм токсиндерди чыгара албагандыктан, агартуучу каражат сыяктуу күчтүү жыт пайда болушу мүмкүн. |
| Башка кырдаалдар | Подагра , менопауза, калкан безинин ашыкча активдүүлүгү жана кээ бир инфекциялар да дененин жытынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. |
Мейли, бул тууралуу эмне кыла аласың?
Бактыга жараша, муну менен сиз көп нерсени жасай аласыз. Келгиле, аларды этап-этабы менен карап чыгалы.
1. Жеке гигиена жана жашоо образы
Бул биринчи жана эң маанилүү кадам.
- Күн сайын душка түшүү: Күн сайын антибактериалдык самын менен душка түшүңүз. Айрыкча, колтук жана чурай сыяктуу көп тердеген жерлерди тазалоого этият болуңуз.
- Колтугуңузду таза кармоо: Колтуктагы түктөрдөн арылтуу абдан маанилүү, анткени түктөр бактериялардын көбөйүүчү жери болуп саналат. Түктөр жок болгондо, тер тез бууланып кетет.
- Таза кийимдер: Күн сайын таза, жуулган кийимдерди кийиңиз. Терди сиңирип, теринин дем алышына мүмкүндүк берген кездемелерден, айрыкча пахтадан тигилген кийимдерди кийген жакшы.
- Тердөөгө каршы каражатты колдонуу: Бул жерде дезодорант менен тердөөгө каршы каражаттын айырмасын түшүнүү маанилүү. Дезодорант жагымсыз жытты жашырат. Тердөөгө каршы каражат тердөөнү азайтат. Алюминий кошулган антиперспирантты колдонуу натыйжалуураак. Душка түшкөндөн кийин жана денеңизди жакшылап кургаткандан кийин колдонуңуз.
- Стрессти азайтыңыз: Стрессти азайтуунун жолдорун табыңыз. Медитация жана көнүгүү сыяктуу нерселер жардам бере алат.
2. Үй шартында жасала турган табигый кам көрүү
- Аш содасы: Аны бир аз суу менен аралаштырып, паста жасап, колтугуңузга сүйкөп, кургатыңыз. Бул териңиздин кычкылдуулугун тең салмактап, жагымсыз жытты азайтат.
- Алма уксусу: Аны бир аз суу менен аралаштырып, чачыраткыч бөтөлкөгө салып, колтугуңузга чачыңыз. Уксустагы кислота бактерияларды өлтүрөт.
- Лимон ширеси: Лимон ширесин бир аз суу менен аралаштырып, жабыркаган жерге чачыңыз. Лимондогу лимон кислотасы бактерияларды да өлтүрөт.
3. Медициналык дарылоо
Эгерде үй шартында жасалган дарылоо ыкмалары жардам бербесе, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүп, ушул сыяктуу дарылоо ыкмаларын карап көрсөңүз болот.
- Botox® инъекциялары: Колтукка кичинекей инъекциялар тердөөнү убактылуу токтото алат.
- Атайын дары-дармектер: Тердөөнү басуу үчүн берилүүчү дары-дармектер бар.
- Башка ыкмалар: Айрым оор учурларда хирургиялык операция, антибиотиктер же тер бездерин жок кылуучу атайын каражаттар зарыл болушу мүмкүн.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Дененин жагымсыз жыты, адатта, олуттуу оору эмес. Бирок, эгерде сизде төмөндөгү симптомдордун бири байкалса, сөзсүз түрдө медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.
- Эгер сиз себепсиз эле ашыкча тердесеңиз (көнүгүү жасасаңыз, жылуулуксуз).
- Эгерде алаканыңыз тердеп, калем кармай албай же эшикти ача албай калсаңыз, бул күнүмдүк иштериңизге тоскоол болот.
- Эгерде түнкүсүн уктап жатканда тердеп жатсаңыз.
- Эгерде денеңиздин жыты күтүүсүз өзгөрсө, айрыкча, жемиш жыты же агартуучу жыт чыкса.
- Эгерде тердеген жерлерде тери инфекциялары тез-тез пайда болсо.
Мындай учурларда дарыгерге көрүнүп, зарыл болсо кан же заара анализдерин тапшырып, так себебин табуу маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Териңиздин жыты жок. Дененин жыты териңиздеги бактериялардын тер менен аралашуусунан келип чыгат.
- Жеке гигиенаны сактоо - бул биринчи жана эң жакшы чечим. Күн сайын жуунуу, колтуктун астын таза кармоо жана таза кийим кийүү абдан маанилүү.
- Сиз жеген кээ бир азыктар (пияз, сарымсак, ачуу тамактар) дененин жытына таасир этиши мүмкүн. Муну эске алыңыз.
- Эгерде денеңиздин жыты күтүүсүздөн өзгөрүп же жемиш/агарткыч сыяктуу адаттан тыш жыттанса, бул кандайдыр бир медициналык оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан дароо дарыгерге кайрылыңыз.
- Стресс денедеги жагымсыз жытты да пайда кылышы мүмкүн. Эс алууга аракет кылыңыз. Бул уят нерсе эмес, бул көпчүлүк адамдар үчүн кадимки көрүнүш.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment