Биз эмчек рагы менен күрөшүү оңой эмес экенин билебиз. Дарылануу учурунда же андан кийин жыныстык жашооңуздун өзгөрүшү же ыңгайсыздык жаралышы абдан көп кездешет. Бул теманы талкуулоо кыйын болсо да, бул тууралуу сүйлөшүп, түшүнүү маанилүү. Эгер даяр болсоңуз, сиз жана өнөктөшүңүз бул кыйынчылыкка чогуу туруштук бере аласыздар. Бул макаланы ошол сапардагы биринчи кадам катары кабыл алыңыз.
Эмне үчүн менде бул жыныстык терс таасирлер бар?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, мунун негизги себеби - сиз алып жаткан дарылоо. Айрыкча, эмчек рагынын айрым түрлөрүндө (мисалы, гормон рецептору оң рак), биз берген дарылоо ыкмалары денедеги эстроген гормонун көзөмөлдөйт. Бул гормон аялдын жыныстык функциясына чоң таасир этет.
Ошентип, эгер сиз менопауза баскычында эмес болсоңуз, бул дарылоо сизди эртерээк баштан өткөрүүгө алып келиши мүмкүн. Эгер сиз менопауза баскычында болсоңуз, ал сиздин симптомдоруңузду күчөтүшү мүмкүн. Бул сизде төмөнкүдөй нерселерди башынан өткөрүүгө алып келиши мүмкүн:
- Кындын кургашы.
- Жыныстык каалоонун төмөндөшү (либидо).
- Жыныстык катнаш учурунда ырахаттын төмөндөшү.
- Жыныстык катнаш учурунда оору.
Мындай нерселер сиз менен гана болуп жаткан жок. Бул көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган жагдай. Эң негизгиси, бул тууралуу өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүү.
Балким, сиз мурда жыныстык жашооңуз жөнүндө эч качан сүйлөшкөн эмессиз, ошондуктан кайдан баштоону билбешиңиз мүмкүн. Кабатыр болбоңуз. Жөн гана: "Азыр баары мурдагыдай эмес экенин билем. Бул тууралуу сүйлөшүүгө убакыт таба алабызбы?" деген сыяктуу сөздөрдү айтыңыз. Андан кийин чогуу туш болуп жаткан кыйынчылыктар жана аларды кантип жеңип жатканыңыз жөнүндө сүйлөшүңүз.
Кындын кургашына эмне себеп болот?
Бул эстроген гормонунун азайышынан келип чыккан дагы бир кеңири таралган көйгөй. Эстроген азайганда, жыныстык стимулдаштыруу учурунда кындын табигый майланышы азаят. Мындан тышкары, кындын ткандары жука, сезгич жана ийкемдүүлүгү азаят.
Бул ыңгайсыздыкты азайтуу үчүн сиз кыла турган нерселер бар.
1. Гормоналдык эмес кын нымдандыруучу крем : Буларды күн сайын колдонсоңуз болот. Бетибизге нымдандыруучу крем сүйкөгөндөй эле, алар кын аймагында нымдуулукту сактоого жардам берет.
2. Майлоочу май: Жыныстык катнаш учурунда гана колдонула турган атайын майлоочу майлар бар. Бул экөөнү тең дарыканалардан сатып алсаңыз болот, бирок сизге эң ылайыктуу түрү жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз оң.
Эгер бул нерселер көйгөйүңүздү чечпесе, кабатыр болбоңуз. Дарыгериңиз жергиликтүү эстроген кремин же кынга гана сүйкөлүүчү DHEA сыяктуу дары-дармекти сунушташы мүмкүн. Булар эмчек рагынан кийин коопсуз колдонула турган дары-дармектер. Андыктан, бул тууралуу онколог же гинеколог менен сүйлөшүңүз.
Жыныстык катнаш учурундагы ооруну басуу үчүн эмне кылса болот?
Эгерде майлоочу материалдарды колдонгондон кийин да оору басылбаса, анда медициналык кызматкериңизге кабарлаңыз. Кээде, операциядан кийин же дарылоодон улам, жамбаш аймагындагы булчуңдар чыңалып калышы мүмкүн. Мындай учурларда, жамбаш түбүндөгү физиотерапия деп аталган дарылоо абдан натыйжалуу болушу мүмкүн. Бул ошол аймактагы булчуңдарды эс алдырууну, чыңдоону жана калыбына келтирүүгө жардам берүүнү камтыйт.
Бул ооруну башкарууга жардам бере турган башка кеңештер.
| Кеңеш | Сүрөттөмө |
|---|---|
| жайла | Жыныстык катнашка шашылбаңыз. Ар дайым өзүңүзгө ыңгайлуу түрдө жасаңыз. Эгерде ооруну сезсеңиз, өнөктөшүңүзгө айтыңыз. |
| Жаңы позаларды колдонуп көрүңүз. | Айрым позициялар кынга азыраак кирүүнү талап кылат. Сиз үчүн анча оорутпаган жана жеңилирээк позицияларды колдонуп көрүңүз. |
| Булчуңдарды бошоңдотуңуз. | Оору сиз байкабай туруп эле жыныс кыныңыздын булчуңдарынын чыңалуусуна алып келиши мүмкүн. Физиотерапевт сизге булчуңдарды бошоңдотуу үчүн релаксация ыкмаларын жана Кегель көнүгүүлөрүн үйрөтө алат. |
| Башка жердеги оору | Эгерде оору белиңизде же жамбашыңызда болсо, ал жерди басаңдатуу үчүн жаздыктарды колдонуңуз. Оору жөнүндө ойлонууну токтотуп, андан ырахат алууга көңүл буруңуз. |
Эгерде либидоңуз төмөндөсө, аны кантип калыбына келтирүүгө болот?
Чарчап, ооруп турганда жыныстык катнашка баргыңыз келбей калышы мүмкүн экени таң калыштуу эмес. Мунун эң жакшы чечими - жыныстык катнашка же жакындыкка убакыт бөлүү. Бул түйшүктүү иш эмес. Бирок, аны жашооңуздун үзгүлтүксүз бир бөлүгүнө айландыруу, ага байланыштуу стрессти азайтууга жардам берет.
Эң негизгиси - денеңиз жөнүндө жаңы нерселерди үйрөнүү. Азыр өзүңүздү бактылуу сезгениңиз, бир нерселерди жактырганыңыз ракка чейинкиден башкача болушу мүмкүн.
Азыр сизге кандай таасир калтырууну жактыраарыңызды жана эмне сизге ырахат тартуулаарын сынап көрүңүз. Өнөктөшүңүз менен жаңы нерселер жөнүндө сүйлөшүңүз. Ошондо экөөңүздөр чогуу өткөргөн убакыт экөөңүздөр үчүн тең бактылуу жана канааттануу тартуулайт.
Бул жаңы денени кантип сүйүүнү үйрөнөм?
Бул, балким, сапардын эң оор бөлүгү. Рактан кийин "өз денем мени сатып кетти" деген сезим көп кездешет. Күзгүгө караган сайын операциядан кийин (томпэктомия же мастэктомия) пайда болгон тырыктарды жана өзгөрүүлөрдү көрөм.
Бирок сиз кайрадан денеңиз менен дос боло аласыз. Ракка чейин өзүңүздү жакшы сезүүгө жардам берген нерселерди жасай баштаңыз.
- Өзүңүзгө жарашыктуу жана ыңгайлуу кийимдерди кийиңиз.
- Каалаганыңызча бир аз макияж жасаңыз.
- Чачыңызды жана тырмактарыңызды жакшылап жасалгалаңыз.
- Дарыгериңиздин көрсөтмөсү боюнча үзгүлтүксүз көнүгүү жасай баштаңыз.
Бул нерселер майда-чүйдө нерселердей сезилиши мүмкүн, бирок алар сизге өзүңүздү жакшы сезүүгө жана бактылуу болууга жардам берет. Эсиңизде болсун, сиз жалгыз эмессиз. Сиздин медициналык командаңыз сизге жардам берүү үчүн бар. Ошондой эле, эгер сиз сиз сыяктуу эле тажрыйбаны башынан кечирип жаткан башкалар менен бирге колдоо тобуна кошула алсаңыз, бул дагы чоң күч булагы болот.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Эмчек рагын дарылоодон кийин жыныстык көйгөйлөргө туш болуу абдан кеңири таралган жана кадыресе көрүнүш . Андан уялбаңыз жана жалгыздыкты сезбеңиз.
- Бул тууралуу өнөктөшүңүз менен ачык сүйлөшүңүз. Экөөңүздүн тең түшүнүгүңүз жана колдооңуз абдан маанилүү.
- Жыныстык катнаш учурундагы ар кандай ыңгайсыздыктар тууралуу дарыгериңизге айтыңыз. Алар сизге жардам бере алышат.
- Кындын кургашын дарылоонун жөнөкөй жолдору бар, мисалы, гормоналдык эмес нымдагычтар жана майлоочу майлар. Алар тууралуу дарыгериңизден сураңыз.
- Эгерде оору улана берсе, жамбаш түбүндөгү физиотерапия сыяктуу дарылоо ыкмаларын карап көрүңүз.
- Денеңиз өзгөрүп жатат. Аны жакшы көрүңүз, ал жөнүндө жаңы нерселерди үйрөнүүгө убакыт бөлүңүз. Чыдамдуу болуңуз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз