Сиз буттарыбыздын арткы бөлүгүндөгү күтүүсүз оору менен коштолгон ыңгайсыздыкты, башкача айтканда, биз аны "кенда" деп атайбыз, билесиз. Кээде бул оору басуу же чуркоо сыяктуу бир нерсе жасап жатканда пайда болот. Бирок кээде бул оору эч кандай себепсиз пайда болушу мүмкүн. Демек, бул кадыресе көрүнүшпү же биз тынчсызданышыбыз керекпи? Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.
Көкүрөктөгү бул оору эмнеден улам пайда болот?
Балтыр оорусу – балтыр сөөгүнүн ("tibia") артындагы булчуңдардын кескин же бүдөмүк оорусу. Бул оорунун сезими ар бир адамда ар кандай болушу мүмкүн.
Эгер сиз басканда, чуркаганда же кандайдыр бир көнүгүү жасаганда ушундай ооруну сезсеңиз, бул булчуңдарга байланыштуу көйгөй болушу мүмкүн. Бирок, эгерде оору эч кандай себепсиз күтүүсүздөн пайда болсо , бул кан тамырларга байланыштуу олуттуу ден соолук көйгөйүнүн белгиси болушу мүмкүн.
Адатта, жеңил ооруну үйдө эс алуу жана муз сыяктуу жөнөкөй нерселер менен дарыласа болот. Бирок , эгер бутуңуздун түсү өзгөрсө, шишип кетсе же күтүүсүздөн катуу ооруса , сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылышыңыз керек. Бул тезинен медициналык жардамды талап кылган абал болушу мүмкүн.
Эмне үчүн тизелерибиз ооруйт? Негизги себептери кайсылар?
Тизе оорусуна таасир этүүчү бир нече себептер бар. Алардын айрымдары жөнөкөй, бирок айрымдарына өтө этият болушубуз керек. Келгиле, булар эмне экенин карап көрөлү.
| Себеп | Жөнөкөй сөз менен айтканда... |
|---|---|
| Карышуулар | Көп учурда түнкүсүн уктап жатканда жыныс мүчөсүнүн булчуңдары күтүүсүздөн чыңалып, түйүн түйүп жаткандай сезилет. Бул оору бир нече саатка созулушу мүмкүн, бирок адатта бир нече секунданын ичинде басылат. |
| Штаммдар | Ашыкча чоюлуу булчуң өзүнүн мүмкүнчүлүгүнөн ашып кеткенде пайда болот. Эгерде ал өтө катуу чоюлса, ал тургай булчуң үзүлүп кетиши мүмкүн. |
| Кан тамырлардын тарышынан улам пайда болгон оору (үзгүлтүктүү акмактык) | Буттарга кан ташуучу артериялар тарып калганда, булчуңдар керектүү кычкылтекти ала алышпайт. Бул басканда же көнүгүү жасаганда ооруну пайда кылат. Бул абал перифериялык артериялык оору (ПАО) деп да аталат. |
| Тендинит | Булчуңдарыбызды сөөктөрүбүз менен байланыштырган тарамыштар сезгенет. Бул булчуңдарга басым жасап, иштеп жатканда ооруну жаратышы мүмкүн. |
| Контузиялар | Териге түз сокку уруу (мисалы, кимдир бирөө сизди тепкилөө) терини бузбастан, ички ткандарга зыян келтириши мүмкүн. Бул көгала жана ооруну жаратышы мүмкүн. |
| Бөлүм синдрому | Бул өтө катуу көгаладан улам пайда болушу мүмкүн болгон кооптуу абал. Бул учурда буттун булчуңдарына кан менен камсыздоо толугу менен жоголот. Бул тез жардамды талап кылган абал. |
| Терең вена тромбозу (ТВТ) | Буттун терең венасындагы кан уюп калышы мүмкүн. Бул абдан кооптуу абал, анткени уюган кан ажырап, өпкөгө тыгылып калышы мүмкүн. Ошондуктан, буга өтө этият болушуңуз керек. |
Моюн оорусунун коркунучун кандай факторлор жогорулатат?
Ар бир адамда сандын арткы бөлүгүндө оору пайда болушу мүмкүн. Бирок, спортчулар жана сандын арткы бөлүгүнүн булчуңдарына ашыкча күч келтирүүчү үзгүлтүксүз физикалык активдүүлүк менен алектенгендер жогорку тобокелдикке дуушар болушат. 65 жаштан ашкан адамдарда булчуңдардын алсыздыгынан, башка медициналык абалдардан же физикалык активдүүлүктүн төмөндөшүнөн улам бул оору пайда болушу ыктымал.
Бул нерселер ошондой эле тизе оорусунун пайда болуу коркунучун жогорулатат:
- Айрым дары-дармектер: Айрыкча холестеринди төмөндөтүү үчүн кабыл алынган дары-дармектер.
- Кээ бир оорулар:Гипотиреоз, боор оорусу, бөйрөк оорусу, кант диабети жана перифериялык артерия оорусу (ПАО).
- Буттардын шишип кетиши ("Шишик"): Денеде суюктуктун топтолушунан улам буттардын шишип кетиши.
- Ысыктын азайышы.
- Денедеги электролиттердин азайышы: Бул бөйрөк оорулуулары үчүн суусуздануу же диализ дарылоосуна байланыштуу болушу мүмкүн.
- Кош бойлуулук.
- Кендайдын эти кесимдерге бөлүнөт же катуу болуп калат.
- Тамеки чегүү же башка тамеки буюмдарын колдонуу.
Үй шартында кандай дарылоо ыкмаларын колдонсо болот?
Мындай учурларда үйдө жасай турган жөнөкөй, бирок абдан маанилүү дарылоо ыкмасы бар. Биз аны RICE ыкмасы деп атайбыз. Бул "эс алуу", "муз", "кысылуу" жана "бийиктик" дегенди билдирет.
| Кат | Мааниси | Эмне кылуу керек |
|---|---|---|
| Р | Эс алуу | Белиңиз ооруп баспаңыз же чуркабаңыз. Ооруну этибарга албаңыз, анткени ал ого бетер күчөйт. Жакшылап эс алыңыз. |
| Мен | Муз (Муздоо) | Ооруган жерге муз пакетин же муздак сууга чыланган чүпүрөктү эки саат сайын 20 мүнөт коюп туруңуз. Бирок эсиңизде болсун, муз териңизге түз тийбеши керек. |
| C | Кысуу | Ооруган жерге кан агымын азайтып, шишикти басат. Бул жерди кысуучу бинт же эластикалык бинт менен ороп коюңуз. |
| E | Бийиктик | Ооруп жаткан бутту мүмкүн болушунча жүрөгүңүздөн жогору көтөрүп туруңуз. Бутту толугу менен көтөрүп туруу үчүн жаздыктарды же жууркандарды колдонуңуз. |
Эгерде булчуңдардын чыңалуусунан улам ооруну сезип жатсаңыз, анда булчуңду жай чоюп, аны чоюп туруу пайдалуу болушу мүмкүн.
Дарыгер сунушташы мүмкүн болгон башка дарылоо ыкмалары
Оорунун себебине жараша, дарыгериңиз башка дарылоо ыкмаларын сунушташы мүмкүн, мисалы:
- Ооруну басаңдатуучу каражаттар
- Физикалык терапия
- Чоюлуу сыяктуу учурларда, бутту кыймылсыз абалга келтирүү үчүн жумшак гипс же өтүк колдонулат.
Эгер сиз тизе оорусунан тынчсызданып жатсаңыз, анда дарыгерге кайрылууга убакыт келди!
Көкүрөк оорусу көп кездешкени менен, эч качан этибарга албай койбош керек болгон айрым белгилер бар. Булар олуттуураак оорунун белгилери болушу мүмкүн.
| Эгерде сизде ушул белгилер байкалса, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. |
|---|
|
Эсиңизде болсун, эгерде оору сиз жөн гана туруп, эч кандай көнүгүү же кыймыл-аракет жасабай жатканда пайда болсо же оору эс алгандан кийин да улана берсе, бул ТВТ сыяктуу олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурда, өзүңүздү дарылоого аракет кылгандан көрө, дароо дарыгерге кайрылып, себебин аныктоо эң коопсуз. Эгерде оору катуу болуп, шишик менен коштолгон болсо, жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) барганыңыз оң.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Көкүрөк оорусу көбүнчө жөнөкөй булчуңдардын чыңалуусунан же тартылуусунан улам пайда болот. Бирок, кээде ал ТВТ сыяктуу олуттуураак оорунун белгиси болушу мүмкүн.
- Эгерде сиз күтүүсүздөн катуу ооруну, бутуңузда шишикти же териңиздин түсүнүн эч кандай себепсиз өзгөрүшүн сезсеңиз , кечиктирбестен дарыгериңизге кайрылыңыз .
- Көп кездешкен чоюлуудан кийин, үйдө RICE ыкмасын (эс алуу, муз, компрессия, көтөрүү) колдонуу менен жеңилдик ала аласыз.
- Эгерде сиз ооруңуздан күмөн санасаңыз, өз алдынча диагноз коюуга аракет кылбаңыз, бирок так себебин аныктоо жана дарылоо үчүн медициналык кеңешке кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз