Эч кандай себепсиз кайгырып, жалгызсырап же бош болуп калган учурларыңыз болду беле? Баарынан тажагансызбы жана мурда ырахат алган нерселериңизге кызыгууңузду жоготуп алдыңызбы? Муну биз көбүнчө депрессия же негизги депрессиялык бузулуу деп атайбыз. Көп адамдар муну жөн гана алсыздык жана зеригүү сезими деп ойлошот. Бирок чындыгында бул туура эмес. Депрессия - бул ар бир адамга таасир этиши мүмкүн болгон жана медициналык жардамды талап кылган медициналык абал. Андыктан бүгүн депрессия деп аталган бул абалдын чындыгында эмнеден келип чыгары жөнүндө сүйлөшөлү.
Депрессиянын негизги себептери эмнеде?
Депрессия көп кырдуу табышмак сыяктуу. Ал бир гана себептен улам пайда болот деп айта албайбыз. Адатта, бул абал бир нече себептердин айкалышынан улам келип чыгат. Келгиле, ошол негизги себептер эмне экенин карап көрөлү.
| Себеби | Ал кандай таасир этет? |
|---|---|
| Гендер | Эгерде үй-бүлөңүздөгү кимдир бирөө, айрыкча ата-энеңиз же бир тууганыңыз депрессияга кабылган болсо, анда сизде анын пайда болуу коркунучу бир аз жогору, бирок бул сизде сөзсүз түрдө депрессия болот дегенди билдирбейт. |
| Жашоодогу травматикалык окуялар | Бала кезинде же жашоонун кайсы бир мезгилинде физикалык, сексуалдык же эмоционалдык зомбулук кийинчерээк депрессияга алып келиши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, жакын адамынын өлүмү, ажырашуу же жумуштан айрылуу сыяктуу нерселерден улам келип чыккан катуу кайгы да депрессияга алып келиши мүмкүн. |
| Жашоодогу чоң өзгөрүүлөр | Ойлонуп көрсөңүз, жаңы жумуш баштоо, үйлөнүү же үй көчүү сыяктуу жакшы нерселер да кээде көп стресске алып келиши мүмкүн. Бул стресс кээ бир адамдарда депрессияга алып келиши мүмкүн. |
| Башка оорулар (олуттуу оорулар) | Кант диабети, жүрөк оорулары, рак, артрит жана гипотиреоз сыяктуу өнөкөт оорулары бар адамдарда депрессияга чалдыгуу коркунучу жогору. Бул оору менен жашоонун ыңгайсыздыгы жана оорусу менен шартталган. |
| Кээ бир дары-дармектер кабыл алынган | Депрессия кээ бир дары-дармектердин терс таасири болушу мүмкүн. Келгиле, бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү. |
| Баңгизат жана алкоголдук ичимдиктерди колдонуу | Баңгизаттарды же алкоголдук ичимдиктерди колдонгон адамдардын болжол менен 30% депрессияга чалдыгышат. Айрым адамдар бул баңгизаттарды ооруну басаңдатуу үчүн колдонушса да, алар чындыгында депрессияны күчөтөт. |
| Жынысы | Аялдар депрессияга эркектерге караганда эки эсе көп чалдыгат. Так себеби белгисиз болсо да, ага аялдын өмүр бою болуп турган гормоналдык өзгөрүүлөр таасир этет деп эсептелет. |
Депрессия менен мээбиздин ортосунда кандай байланыш бар?
Окумуштуулар депрессия менен ооруган адамдын мээси дени сак адамдын мээсине салыштырмалуу бир аз айырмаланарын аныкташкан. Бул абдан маанилүү нерсе.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, мээбиз эмоциялар, бакыт, уйку жана эс тутум сыяктуу нерселерди нейротрансмиттерлер деп аталган химиялык заттар аркылуу башкарат. Мисалы, электрдик билдирүүлөр. Алардын эң маанилүүлөрүнүн бири - серотонин .
Депрессия менен ооруган адамдарда серотонин сыяктуу химиялык заттардын активдүүлүгүндө дисбаланс бар экени аныкталган. Ошондой эле,
- Гиппокамп, мээнин эскерүүлөрдү сактоого жардам берүүчү бөлүгү, депрессияга кабылган айрым бейтаптарда кадимкиден кичине экени аныкталган.
- Ошондой эле, стресс учурунда денебизде өндүрүлгөн кортизол гормону көпкө чейин жогорку деңгээлде калса, мээ клеткаларына зыян келтириши мүмкүн деген теория бар.
Бирок бул мээңизде бир нерсе туура эмес дегенди билдирбейт. Бул химиялык дисбаланс. Бул диабеттеги инсулин гормонунун өзгөрүшүнө окшош. Ошондуктан антидепрессанттар бул химиялык деңгээлдерди кайра тең салмактоого жардам берет.
Айрым оорулар жана дары-дармектер депрессияга алып келиши мүмкүнбү?
Ооба, бул туура. Кээде депрессия башка медициналык абалдарга же узак мөөнөттүү ооруларга каршы ичкен дары-дармектерибизден да келип чыгышы мүмкүн.
Депрессияны пайда кылышы мүмкүн болгон дары-дармектердин түрлөрү
Төмөндө депрессияга чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн болгон дары-дармектердин айрым класстары келтирилген. Бирок, эгер сиз ушул дарылардын бирин ичип жатсаңыз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Муну баары эле башынан өткөрө бербейт. Эгерде сизде депрессиянын белгилери байкалса, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Дарыгердин кеңешисиз дары-дармектерди ичүүнү эч качан токтотпоңуз!
| Дары-дармек категориясы | Колдонулган |
|---|---|
| Бета-блокаторлор | Жогорку кан басымы, жүрөк оорусу |
| Кортикостероиддер | Аллергия, астма, тери оорулары |
| Бензодиазепиндер | Тынчсыздануу, уйкусуздук |
| Изотретиноин | Катуу безетки үчүн |
| Опиоиддер | Катуу ооруганда (мисалы, морфин) |
Депрессия менен байланышкан өнөкөт оорулар
Узак мөөнөттүү оору менен жашоо физикалык жана психикалык жактан кыйын болушу мүмкүн, ошондуктан бул оорулар менен ооруган адамдар депрессияга чалдыгуу коркунучу жогору.
- Диабет
- Жүрөк оорусу
- Артрит
- Бөйрөк оорусу
- Рак
- Паркинсон оорусу
- Инсульт
Кайгыруу жана депрессия бир эле нерсеби?
Бул көптөрдүн башын айланткан нерсе. Жакын адамыбызды жоготкондо же жумушубузду жоготкондо кайгыруу таптакыр кадыресе көрүнүш . Биз муну кайгы деп атайбыз. Бирок депрессия - бул башка, узак мөөнөттүү оору.
Келгиле, экөөнүн ортосундагы негизги айырмачылыктарды карап көрөлү.
| Мүнөздүү | Кайгыда | Депрессияда |
|---|---|---|
| Сезимдер | Кайгылуу сезимдер келип-кетип турат. Ошол эле учурда, сиз жакшы эскерүүлөр менен да бактылуу боло аласыз. | Кайгы, боштук жана үмүтсүздүк сезими күндүн көпчүлүк бөлүгүндө, жумалар бою сакталат. |
| Өзүн сыйлоо | Адатта, өзүн-өзү сыйлоо сезими жабыркабайт. | Алар өздөрүн эч нерсеге татыксыз сезип, башкаларга пайдасыз жана жүк катары сезишет. Алар өздөрүн күнөөлөшөт. |
Эң негизгиси, кээде катуу кайгы депрессияга алып келиши мүмкүн. Эгерде кайгыңыз убакыттын өтүшү менен жоголбосо, тескерисинче, күчөп, күнүмдүк жашооңузга таасир этип жатса, бул депрессиянын белгиси болушу мүмкүн. Мындай учурларда медициналык кеңеш алуу маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Депрессия – бул татаал абал. Анын бир гана себеби жок. Ага гендер, мээ химиясынын өзгөрүшү, жашоодогу окуялар жана башка медициналык абалдар сыяктуу көптөгөн факторлор таасир этиши мүмкүн.
- Бул жалкоолук же акылдын алсыздыгы эмес. Бул медициналык жактан түшүндүрүлүүчү жана дарылоону талап кылган оору.
- Депрессия сиз ичкен айрым дары-дармектер же узак мөөнөттүү медициналык абалдардан да келип чыгышы мүмкүн. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Кайгыруу менен депрессия эки башка нерсе. Бирок катуу кайгыруу депрессияга алып келиши мүмкүн.
- Эң негизгиси, эгер сизде же тааныштарыңызда ушул белгилер байкалса, жалгыз кыйналбаңыз жана жардам сураңыз. Сураныч, квалификациялуу дарыгерге же психиатрга кайрылыңыз. Тийиштүү дарылоо жана кеңеш берүү менен сиз бул абалды толугу менен көзөмөлдөп, айыгып, бактылуу жашай аласыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න