Сиздин да териңизде ушундай шишиктер барбы? Келгиле, целлюлит жөнүндө сүйлөшөлү!

Сандарыңыздын, курсагыңыздын жана жамбашыңыздын териси бир аз чуңкурча же апельсин кабыгына окшош болуп калганын көп байкайсызбы? Муну көрүп, "Ого, бул эмне?" деп ойлогон чыгарсыз. Чындыгында бул көптөгөн адамдарда, айрыкча аялдарда абдан кеңири таралган көрүнүш. Муну биз целлюлит деп атайбыз. Кабатыр болбоңуз, бул оору эмес, бирок кээ бир адамдар анын пайда болушунан бир аз тынчсызданышат. Андыктан, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү, макулбу?

Целлюлит деген эмне, так айта аласызбы?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, целлюлит – бул терибиздин астындагы май катмарында майдын пайда болушу, ал анын үстүндөгү тутумдаштыргыч ткань аркылуу томпок болуп чыгат. Элестетсеңиз, матрацты матрацтын үстүнө койгондо, ал кээ бир жерлерде матрац аркылуу томпок болуп чыгат. Дал ушундай болот. Ошондуктан тери бырыштарга же чуңкурчаларга, кээде апельсин кабыгына окшош көрүнөт. Бул көбүнчө сан, курсак жана жамбаш сыяктуу жерлерде байкалат.

Целлюлит жана липодема эки башка нерсеби?

Ооба, бул экөө бир аз окшош болгону менен, чындыгында экөө.

Липдема – бул жамбаш, сан жана жамбаш сыяктуу дененин ылдыйкы бөлүгүндө майдын анормалдуу топтолушуна алып келүүчү медициналык абал . Кээде жогорку колдор да жабыркашы мүмкүн. Бирок, ал алаканга же таманга таасир этпейт.

Липдема менен ооруган адамдын териси абдан сезгич болот. Бул анын оңой ооруп, шишип, үшүп, көгала болушу мүмкүн дегенди билдирет. Теринин текстурасы да өзгөрүшү мүмкүн - ал быштак, сулу же апельсин кабыгына окшош болушу мүмкүн. Липдема катуу болгондо, ал тургай басууну да кыйындатат.

Бирок целлюлит – бул косметикалык оору . Башкача айтканда, ал денеге эч кандай олуттуу зыян келтирбейт. Ал ашказан, жамбаш жана сан сыяктуу жерлерде да байкалат жана быштак, сулу же апельсин кабыгына окшош болушу мүмкүн. Целлюлит сизди ыңгайсыз жана уялчаак сездириши мүмкүн, бирок ал оорутпайт.

Целлюлит кимде көбүрөөк кездешет?

Целлюлит эркектерге да, аялдарга да таасир этиши мүмкүн. Бирок, аялдар эркектерге караганда целлюлитке көбүрөөк чалдыгат.

Чындыгында, бойго жеткен аялдардын 80% дан 90% га чейин целлюлит бар. Бул он аялдын сегизден тогузуна чейин целлюлит бар дегенди билдирет. Эркектердин 10% дан азында целлюлит бар. Ошондуктан, бул абдан кеңири таралган көрүнүш.

Эмне үчүн мындай көрүнүш аялдарда көп кездешет?

Целлюлиттин канчалык деңгээлде экенин жана анын канчалык деңгээлде көрүнүп тураарын аныктоочу бир нече факторлор бар.Генетика, жыныс, жаш курагы, денеңиздеги майдын көлөмү жана териңиздин калыңдыгы сыяктуу нерселердин баары буга таасир этет.

Жаш өткөн сайын терибиз ийкемдүүлүгүн жоготуп, целлюлит көбүрөөк байкалат. Ошо сыяктуу эле, жаш өткөн сайын целлюлит көбүрөөк байкалат.

Бирок, целлюлит толук адамдарда гана эмес, өтө арык адамдарда да байкалат. Демек, бул дененин толуктугу же арыктыгы менен гана аныкталуучу нерсе эмес.

Целлюлиттин денеге зыяны барбы?

Жок. Целлюлит жалпы ден соолугуңузга зыяндуу эмес. Ал ошондой эле оорутпайт. Бирок, сизге анын көрүнүшү жакпай, аны жашырууга аракет кылышыңыз мүмкүн. Бул абдан кадыресе көрүнүш.

Мунун белгилери кандай? Аны кантип билсе болот?

Целлюлит – бул теринин чуңкурчаларынын же чуңкурчаларынын пайда болушу. Кээде ал бардык жерде байкалышы мүмкүн же терини кармап, кысканда гана байкалат. Ал көбүнчө курсакта, санда жана жамбашта байкалат.

Целлюлиттин төрт деңгээли бар:

• 0-даража: Денеңизде целлюлит жок.
• 1-даража: Тери турганда жылмакай болот, бирок отурганда кичинекей чуңкурчаларга окшош.
• 2-даража: Орточо өлчөмдөгү чуңкурлар туруп же отуруп турганда көрүнөт.
• 3-даража: Турганда же отурганда чуңкурчалар байкалат, ал эми теринин терең чуңкурчалары, көтөрүлгөн жана чөккөн жерлери даана көрүнөт.

Целлюлитке эмне себеп болот?

Чынын айтканда, целлюлиттин так себеби азырынча аныктала элек.

Бул терини терибиздин астындагы булчуңдар менен байланыштырган булалуу тилкелер бир калыпта эмес тартылганда болот. Бул тартылуу теринин ылдый тартылышына алып келет, ал эми теринин астындагы май катмары өйдө түртүлөт. Дал ушул нерсе ага чуңкурча көрүнүш берет.

Ошондой эле, бул эмне үчүн аялдарда эркектерге караганда көбүрөөк кездешет деген так маалымат жок. Бир теория боюнча, мен айтып өткөн байланыштыруучу тилкелердин түзүлүшү эркектерде да, аялдарда да ар башка. Эркектерде бул булалар кайчылаш жайгашкан . Бирок аялдарда бул булалар бир багытта, параллель жайгашкан. Ошондуктан, менимче, тешиктер ушул параллель булалардын айынан көбүрөөк байкалат. Ойлонуп көрүңүз, бир нерсенин үзгүлтүксүз тилке аркылуу өтүшү кайчылаш формадагы тилкеге ​​караганда оңой, туурабы?

Дагы бир теория боюнча, аялдардын денесиндеги эстроген гормонуАшыкча салмак целлюлиттин себеби болушу мүмкүн. Целлюлит көбүнчө аялдар эстрогенди көбүрөөк бөлүп чыгарган мезгилде, мисалы, жыныстык жетилүү учурунда же кош бойлуулук учурунда пайда болот.

Бул жугуштуубу?

Албетте, жок. Целлюлит жугуштуу эмес. Ал бир адамдан экинчи адамга тери менен байланыш аркылуу жукпайт. Андыктан андан коркуунун кажети жок.

Целлюлитти толугу менен жок кылууга болобу?

Чынын айтканда, целлюлитти толугу менен жок кылуу мүмкүн эмес. Анткени, бул абдан табигый нерсе. Дене түзүлүшүңүз кандай болбосун, арык же семиз болсоңуз да, целлюлит болушу мүмкүн. Жогоруда айткандай, бул майдын тутумдаштыргыч тканга басылышынан улам пайда болгон көрүнүш.

Бирок кабатыр болбоңуз! Аны толугу менен жок кылуу мүмкүн болбосо да, анын көрүнүшүн азайтуунун жолдору бар.

Анын көрүнүшүн кантип азайтасыз? (Дарылоо ыкмалары)

Целлюлиттин көрүнүшүн көнүгүүлөрдү, диетаны жана ар кандай дарылоо ыкмаларын айкалыштыруу менен азайтууга болот.

Медициналык дарылоо

АКШнын Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тарабынан целлюлиттин көрүнүшүн азайтуу үчүн бекитилген бир нече дарылоо ыкмалары бар. Мисал катары Cellfina®, Cellulaze® жана Qwo® кирет. Булар теридеги чуңкурчалардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет.

Мындан тышкары, косметикалык хирургдар целлюлиттин көрүнүшүн убактылуу азайтуу үчүн ар кандай дарылоо ыкмаларын колдонушат. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Терең массаж: Бул терини жумшак кылып көрсөтөт жана целлюлиттин көрүнүшүн азайтат.
• Акустикалык толкун терапиясы: целлюлитти жок кылуу үчүн үн толкундарын колдонот.
• Лазердик дарылоо: Бул теринин калыңдыгын жогорулатат жана анын көрүнүшүн жакшыртат.
• Липосакция: Бул денедеги майды кетирет. Бирок, ал целлюлитти түз кетирбейт, терең майды гана кетирет.
• Мезотерапия: Бул учурда, дары-дармектер целлюлит бар жерлерге ийне менен сайылат.
• Субцизия: Целлюлитке алып келүүчү бекем тилкелерди үзүү үчүн теринин астына ийне сайылат.
• Кремдер жана лосьондор: Кофеин же 0,3% ретинол камтыган кремдер.
• Спа процедуралары: Булар целлюлиттин көрүнүшүн убактылуу азайта алат.
• Вакуумдук жардам менен ткандарды так бошотуу: Мында ткандар вакуумдун жардамы менен кесилип, салбыраган тери толтурулат.
• Радиожыштык, УЗИ, инфракызыл жарык же радиалдык импульстар: Булар терини жылуулук менен дарылайт.

Көнүгүү целлюлитти азайта алабы?

Ооба, жасай аласыз! Көнүгүү - целлюлиттин көрүнүшүн азайтуунун эң жакшы жолдорунун бири. Үзгүлтүксүз көнүгүү булчуңдарыңызды чыңдайт, бул целлюлитти тегиздеп, анын көрүнүшүн азайтууга жардам берет. Ошондой эле, көнүгүү дененин айрым жерлерине кан агымын күчөтөт, бул майдын күйүшүн тездетет.

Целлюлиттин көрүнүшүн азайтууга жардам бере турган бир нече көнүгүүлөр:

• Чуркоо
• Велосипед тебүү
• Каршылык көрсөтүү машыгуусу - бул оор атлетика көнүгүүлөрү сыяктуу нерселерди билдирет.

Тамак-аштын жана суусундуктардын таасири барбы?

Эгер сизде целлюлит болсо, жебей турган тамак жок. Каалаган нерсеңизди жей берсеңиз болот. Бирок, туура эмес тамактануу адаттары целлюлиттин пайда болуу коркунучун жогорулатат. Калорияга, углеводдорго, майга, консерванттарга жана тузга бай тамактануу целлюлиттин пайда болуу коркунучун жогорулатат.

Ошондуктан, тең салмактуу тамактануу абдан маанилүү.

Целлюлитти салттуу ыкмалар менен азайтабы же үй шартында дарылоо ыкмаларыбы?

Ошондой эле кээ бир салттуу ыкмалар талкууланат.

• Гинкго билоба: Бул салттуу кытай медицинасында колдонулган чөп. Айрым изилдөөлөр гинкго билоба дененин ар кайсы бөлүктөрүнө кан агымын көбөйтө аларын көрсөттү. Ошентип, ашказан, буттар жана жамбаш сыяктуу жерлерге кан агымын көбөйтүү целлюлиттин көрүнүшүн азайтууга жардам берет.
• Жүзүм данегинин экстракты: Бул жүзүм данектерин майдалоо жолу менен жасалат. Ал көптөн бери европалык салттуу медицинада колдонулуп келет. Гинкго билоба сыяктуу эле, жүзүм данегинин экстракты кан айланууну күчөтөт жана целлюлиттин көрүнүшүн азайтат деп айтылат.
• Чынап коюу: Бул салттуу кытай жана Жакынкы Чыгыш медициналык процедурасы. Бул процедурада дарыгер денеңиздин айрым жерлерине чынап сымал нерселерди коюп, терини тартуу үчүн соргучту колдонот. Бир нече кичинекей изилдөөлөр чынап коюу целлюлиттин көрүнүшүн азайта аларын көрсөттү. Бирок, кандайдыр бир так тыянак чыгаруу үчүн жетиштүү изилдөөлөр жок.
• Кургак щетка менен тазалоо: Бул кургак, катуу түктүү щетка менен терини массаждоону камтыйт. Бул кан айланууну күчөтүп, теринин убактылуу шишип кетишине алып келет. Кургак щетка менен тазалоо целлюлитти азайтат деп эсептелгени менен, ал целлюлиттин көрүнүшүн азайтат деген эч кандай далил жок.Целлюлит жоголгондой көрүнгөнү менен, ал убактылуу көрүнүш, анткени тери дагы эле шишип турат.
• Көптөгөн адамдар целлюлитти жок кылуу үчүн колго кармалуучу массаж аппараттарын, көбүктүү роликтерди же целлюлит роликтерин колдонушат. Бирок, бул аппараттар узак мөөнөттүү келечекте целлюлиттин көрүнүшүн жакшыртаары жөнүндө эч кандай далил жок.

Дарылоодон канча убакыттан кийин натыйжа күтсөм болот?

Бул абдан маанилүү. Сиздин денеңиз уникалдуу. Бул ар бир адам үчүн натыйжалардын пайда болуу убактысы ар кандай болушу мүмкүн дегенди билдирет. Сиз алган натыйжалар сиз жана дарыгериңиз тандаган дарылоо планына жараша болот.

Бир нече мисал келтирсек:

• Акустикалык толкун терапиясы: Дарылоо алты жумага созулушу мүмкүн жана натыйжалары эки айдан алты айга чейин созулушу мүмкүн.
• Субцизия менен дарылоо: Натыйжаларды биринчи дарылоодон бир ай өткөндөн кийин көрүүгө болот.
• Ретинол кремдери: Көрүнүктүү натыйжаларды көрүү үчүн аларды кеминде алты ай бою колдонуу керек.
• Көнүгүү: Натыйжасын көрүү үчүн аны жок дегенде эки-үч ай бою жасоо керек.

Целлюлиттин көрүнүшүн азайтуу үчүн эмне кылса болот?

Целлюлиттин өнүгүшүнүн 100% алдын алууга кепилдик жок. Бирок, тобокелдикти азайтуу үчүн бир нече нерсе жасай аласыз:

• Углеводдорго, майларга, консерванттарга жана тузга бай кайра иштетилген азыктардан алыс болуңуз.
• Кофеин, жүзүм данегинин экстракты же гинкго билоба кошулмаларын (дарыгердин кеңеши менен) кабыл алыңыз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Эгер сизде целлюлит болсо, анда дарыгерге кайрылуунун кажети жок, анткени ал оору эмес. Бирок, эгер сиз аны дарылоо ыкмалары жөнүндө билгиңиз келсе же ал сизди тынчсыздандырса, дарыгерге кайрылганыңыз жакшы. Айрым кремдер же дарылоо ыкмалары теринин терс реакцияларын жаратышы мүмкүн. Ошондой эле , кандайдыр бир көнүгүү программасын баштоодон мурун дарыгерге кайрылганыңыз оң.

Дарыгерден эмне сурашыңыз керек?

Эгер сиз дарыгерге кайрылсаңыз, төмөнкү суроолорду бере аласыз:

• Кандай дарылоо жолдорум бар?
• Целлюлиттин көрүнүшүн азайтуу үчүн кандай көнүгүүлөрдү жасасам болот?
• Эң жакшы натыйжаларды көрүү үчүн канчалык көп машыгышым керек?
• Тамактануу рационума кандай өзгөртүүлөрдү киргизишим керек?
• Качан натыйжа күтсөм болот?

Акырында, эстен чыгарбоо керек болгон нерселер (Үйгө алып кетүү билдирүүсү)

Целлюлит – бул абдан кеңири таралган, кадимки тери оорусу. Ал өзгөчө бойго жеткен аялдарда көп кездешет. Канчалык кеңири таралган болсо да, сизге анын көрүнүшү жакпашы мүмкүн.

Эсиңизде болсун, целлюлит ден соолукка зыяндуу эмес. Ошондой эле, сиз жалгыз эмессиз, көптөгөн адамдарда бул оору бар.

Аны толугу менен жок кылуу мүмкүн болбосо да, көнүгүү, тең салмактуу тамактануу жана тиешелүү дарылоо ыкмалары менен целлюлиттин көрүнүшүн азайта аласыз. Эгер сиз бул тууралуу көбүрөөк билгиңиз келсе же өзүңүзгө ылайыктуу дарылоону тандоодо жардамга муктаж болсоңуз, дарыгерге кайрылуудан тартынбаңыз. Алар сизге жардам беришет!

Целлюлит , Целлюлит, Теринин бүдүрлөрү, Апельсин кабыгынын териси, Аялдардын ден соолугу, Сулуулук, Теринин көрүнүшү