Ракты дарылоо менен кошо келген "химиялык мээ" - бул тууралуу сүйлөшөлүбү?

Рак оорусун дарылап жатканда, кээде ой жүгүртүүңүз жана эс тутумуңуз бир аз башкача болуп калгандай сезилиши мүмкүн. Мурункудай тез эстей албай кыйналып жатасызбы, ойлонууда кыйналып жатасызбы же көңүл топтоодо кыйналып жатасызбы? Эгер башыңыз тумандап калгандай сезилсе, муну биз "химиялык мээ" же "химиотерапиялык мээ тумандуулугу" деп атайбыз. Бул көптөгөн адамдарга таасир этет, андыктан жалгыз эмес экениңизди билиңиз.

"Мээнин химиотерапиясы" деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, "химиялык мээ" - бул рак оорусунан кийин же ракты дарылоодон кийин мурдагыдай так жана тез ойлоно албай калган учур. Дарыгерлер кээде бул абалды "химиотерапиядан улам пайда болгон когнитивдик бузулуу" же "ракты дарылоого байланыштуу когнитивдик бузулуу" деп аташат. Бирок дарыгерлер азыр кээ бир адамдарда ракты дарылоодон мурун, дарылоо учурунда же андан кийин бул когнитивдик көйгөйлөр пайда болушу мүмкүн экенин аныкташууда.

Көпчүлүк учурда, "химиялык мээ" деп аталган бул абал кыска мөөнөттүү болот . Бул бир аз убакыттан кийин жакшырып кетет дегенди билдирет. Бирок кээ бир адамдарда бул белгилер дарылоо аяктагандан кийин бир нече айга чейин сакталып калышы мүмкүн. Учурда "химиялык мээни" айыктырууга мүмкүн болбосо да, дарыгерлер сизге "мээ туманынан" арылууга жардам бере турган айрым дары-дармектерди, терапияларды жана иш-аракеттерди сунушташы мүмкүн.

"Химотерапия мээ" күнүмдүк жашоого кандай таасир этет?

Химиотерапия мээбиз негизинен биздин "когнитивдик жөндөмүбүзгө" таасир этет. "Когнитивдик жөндөм" биздин ой жүгүртүүбүздү, маалыматты эстеп калуу жөндөмүбүздү жана бир нерсеге көңүл буруу жөндөмүбүздү билдирет. Ракты дарылоого байланыштуу бул когнитивдик кыйынчылыктар алгач кичинекей жолдор менен пайда болушу мүмкүн. Көп учурда, күнүмдүк тапшырмаларды аткара алсаңыз да, алар көбүрөөк күч-аракетти талап кылып , көбүрөөк убакытты талап кылгандай сезилиши мүмкүн.

Элестетсеңиз, адаттагыдай эле дүкөнгө барып, соода тизмеңиздеги бир нерсе сатып алганда, анын эмне экенин эстей албай каласыз же үйгө келгенде ачкычтарыңызды кайда койгонуңузду унутуп каласыз. Ушул сыяктуу нерселерден улам, кээде "химиялык мээси" бар адамдар өздөрүнүн ыңгайсыздыгынан уялып, башкалардан алыстап, жалгыз болууга аракет кылышат . Ошондой эле, "химиялык мээси" жумушта туура иштөөгө мүмкүнчүлүк бербеген учурлар болот.

Бул мүнөздүн өзгөрүшүнө алып келеби?

Айрым изилдөөлөр "химиялык мээси" бар адамдар депрессияга чалдыгышы мүмкүн экенин көрсөттү. Ошондой эле, мурда оңой жана тез жасалган нерселерди жасоого мүмкүн болбой калганда, кээ бир адамдар ачууланып, көңүлү калат . Бул абдан табигый көрүнүш, анткени мурдагыдай иштей албай калганда ушундай сезимде болуу кадыресе көрүнүш.

Бул абал канчалык кеңири таралган?

Ракты дарылоону жана ой жүгүртүүнү изилдеген дарыгерлердин эсептөөлөрү боюнча, "химиялык мээ" менен ооруган адамдардын 25% дан 30% га чейин ракты дарылоону баштаардан мурун эле симптомдор пайда болот. Ал эми ракты дарыланып жаткан адамдардын 75% га жакыны дарыгерлерине эс тутуму, көңүл буруусу жана тапшырмаларды аткаруу жөндөмү менен көйгөйлөрү бар экенин айтышат. Көрүнүп тургандай, бул көптөгөн адамдарга таасир этет.

"Мээнин химиотерапиясынын" белгилери кандай?

"Химиялык мээнин" негизги белгилери - эс тутум көйгөйлөрү жана аткаруучу функциянын көйгөйлөрү (б.а., убакытты башкаруу жана чечим кабыл алуу жөндөмү). Бул жерде эс тутум башкалар сизге айткан нерселерди, мисалы, сиз билген даректерди жана аттарды эстей алуу жөндөмүн билдирет. Белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• Бир нерсеге туура сөз табуудагы кыйынчылыктар же мурда оңой болгон нерселерди жасоодо кыйынчылыктар, мисалы, оюңузга сандарды кошуу.
• Бирөөнүн сүйлөгөн сөзүн түшүнүүдө кыйынчылыкка туш болуу .
• Көңүл буруунун кыска мөөнөтү же белгилүү бир тапшырмага же идеяга көңүл топтоодо кыйынчылыктар.
• Бир эле учурда бир нече нерсени жасоодо кыйынчылыктар (бир эле учурда бир эле нерсени жасоо кыйын), ошондуктан бир убакта бир гана нерсени жасоо керек деп ойлойсуз.
• Жалкоолук, чарчоо же энергиянын жетишсиздигин сезүү .
• Мотор көндүмдөрүңүздө бир нерсе туура эмес болгондой, бир аз олдоксон сезип жатам.

"Химо-мээ" эмнеден улам пайда болот?

Ал "химиялык мээ" деп аталганы менен, бул оорунун бир нече себеби болушу мүмкүн. Демек, химиотерапия ага жалгыз себеп эмес.

Бул медициналык жардамдын аркасында кантип болушу мүмкүн?

• Гормондук терапия: Эмчек рагы же простата рагы менен ооруган адамдарга берилген гормондук терапия мээнин когнитивдик функцияга жардам берген бөлүктөрүнө таасир этиши мүмкүн.
• Радиациялык терапия: Радиациялык терапиядан улам пайда болгон чарчоо ой жүгүртүү жөндөмүнө таасир этиши мүмкүн. Ошо сыяктуу эле, эгерде мээ рагы менен ооруган адамга нур терапиясы берилсе, ал ой жүгүртүү жөндөмүнө түздөн-түз таасир этиши мүмкүн.

Физикалык себептери эмнеде?

• Уйкусуздук: Абалыңызга байланыштуу тынчсыздануу жана стресс жакшы уктоого тоскоол болушу мүмкүн. Чарчаганда бир нерсеге көңүл буруу кыйын .
• Табиттин жоголушу: Дарылоодон же дарылоонун терс таасирлеринен коркуу табиттин жоголушуна алып келиши мүмкүн. Эсиңизде болсун, тамак-аш бизге күнүмдүк жашообузда иштөө үчүн керектүү энергияны берет.
• Депрессия:Рак менен ооруган кээ бир адамдар депрессия деп аталган психикалык абалга чалдыгышы мүмкүн. Депрессияга кабылганда да, бир нерсеге көңүл буруу кыйынга турушу мүмкүн.

"Химо-мээни" кантип аныктоого болот?

"Мээнин химиотерапиясын" аныктоо үчүн бирдиктүү так тест жок. Дарыгерлер мээнин ушул сыяктуу симптомдорун пайда кылышы мүмкүн болгон башка ооруларды жокко чыгаруу үчүн кан анализин дайындашы мүмкүн. Башкача айтканда, алар алгач симптомдордун башка себептери бар-жогун текшеришет.

"Мээнин химиотерапиясы" менен кантип күрөшүү керек? / Бул тууралуу эмне кылса болот?

Дарыгерлер "химиялык мээнин" айрым белгилерин азайтууга жардам бере турган бир нече терапияны жана иш-аракеттерди сунушташы мүмкүн. Алардын айрымдары төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Когнитивдик реабилитация: Бул дарылоо сизге жаңы маалыматты иштетүүнүн жана эстеп калуунун жаңы жолдорун үйрөтөт. Башкача айтканда, ал мээңизди жаңы жолдор менен иштөөгө үйрөтөт.
• Кыймыл терапиясы: Йога жана тайцзи сыяктуу көнүгүүлөр сизден кыймылдап, денеңизди аң-сезимдүү жана көзөмөлдөп турууну талап кылат. Бул типтеги көнүгүүлөр эс тутумду жана көңүл бурууну жакшырта алат.
• Көңүл бурууну калыбына келтирүү: Үй жаныбарларына кам көрүү же багбанчылык сыяктуу көңүл бурууну талап кылган күнүмдүк иш-аракеттер көңүл буруу жөндөмүңүздү жакшыртат.
• Медитация: Медитацияда сиз акылыңызды белгилүү бир сөздөргө, сүрөттөргө же идеяларга багыттайсыз. Бул көңүл буруу стрессти башкарууга жана алаксытуучу нерселерди азайтууга жардам берет.

Рак оорусун дарылоо учурунда "Химотерапияны" алдын алууга болобу?

Дарыгерлериңиз ар дайым ракты жок кылуу же анын өсүшүн көзөмөлдөө үчүн эң натыйжалуу дарылоо ыкмаларын тандоого аракет кылышат. Алар бул дарылоо ыкмаларынын айрымдары эс тутумуңузга жана көңүл топтоо жөндөмүңүзгө таасир этиши мүмкүн экенин билишет. Ошондуктан, алар ракты ийгиликтүү дарылап жатканда, бул терс таасирлерди мүмкүн болушунча азайтуу үчүн сиз менен бирге иштешет. Бирок, кээде бул терс таасирлердин алдын алуу мүмкүн эмес.

"Химиялык мээнин" өнүгүү коркунучун жогорулаткан факторлор барбы?

Дарыгерлер мунун бир нече коркунуч факторлорун аныкташкан, бирок алардын көпчүлүгү сиз көзөмөлдөй албаган нерселер . Мисалы, ракты дарылоодон мурун, дарылоо учурунда же андан кийин жашыңыз жана башка негизги медициналык абалыңыз "химиялык мээнин" пайда болуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн.

"Мээнин химиялык терапиясы" канча убакытка созулат?

"Мээнин химиотерапиясынын" узактыгы ар бир адамда ар кандай болот . Айрым адамдар бир нече айдын ичинде жеңилдеп калышы мүмкүн, ал эми башкалары бул симптомдорду бир нече жыл бою сезиши мүмкүн. Ал ар бир адамда ар кандай болот.

Өзүңүзгө кантип кам көрөсүз?

Биринчиден, өзүңүзгө чыдамдуу жана боорукер болуңуз . Рак менен жашоо жана ракты дарылоодон өтүү оңой эмес. Рактан жана аны дарылоодон, анын ичинде химиотерапиядан физикалык, психикалык жана эмоционалдык жактан айыгып кетүү үчүн сизге убакыт керек болушу мүмкүн. "Химиялык мээ" менен күрөшүүгө жардам бере турган бир нече сунуштар:

• Башкаларга "Химиотерапия мээ тумандуулугу" бар экенин билдириңиз: Рак оорусу менен ооруганда, сиз дайыма башкалардан жардам сурап жаткандай сезилиши мүмкүн. Ошондой эле, "химиялык мээни" өз алдынча чечүү керек деген ойдо болушуңуз мүмкүн. Бирок, өзүңүздү "тумандуу" сезип, маалыматты эстей албай кыйналганда, үй-бүлөңүзгө жана досторуңузга бул тууралуу айтып берүү аларга эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берет.
• Триггерлерди жазып туруңуз: Күндүн убактысын, иш-аракеттериңизди жана психикалык абалыңызды, мисалы, адаттан тыш башаламандыкка кабылганыңызды, көңүл топтоо кыйынчылыгын же бир нерселерди унутуп калганыңызды жазып туруңуз. Бул көнүгүү сизге "химиялык мээнин" симптомдорун күчөтө турган триггерлерди аныктоого жардам берет .
• Күнүмдүк иштериңизди оңой аткарыңыз: Эртең менен дары ичүүдөн баштап, эртең мененки тамакты ичүүгө, күнүмдүк жумуштарыңызга жана кечкиге чейинки күнүмдүк пландарыңызды жазып коюу жардам берет.
• Жетиштүү эс алып, уктаңыз: Чарчоо "химиялык мээнин" белгилерин күчөтүшү мүмкүн.
• Туура тамактануу: Дарыгериңизден "мээге жетиштүү азык" алып жатканыңызды текшерүү үчүн диетолог менен сүйлөшүүсүн сураныңыз.
• Үзгүлтүксүз көнүгүү жасаңыз: Көнүгүү сизге жакшы сезим тартуулап гана тим болбостон, күчүңүздү жана өзүңүзгө болгон ишенимиңизди калыбына келтирүүгө жардам берет. Эмне кылып жатканыңызга жана аны кантип жасап жатканыңызга багытталган көнүгүү түрлөрү, мисалы, "Тайцзи" жана "Йога", өзгөчө пайдалуу болушу мүмкүн.
• Мээңизди күн сайын машыктырыңыз: Пазлдарды чечүү же сөз оюндарын ойноо сыяктуу нерселер көңүлүңүздү топтоого жана мээңизди алек кылууга жардам берет. Бирок, бул нерселерди көңүлүңүздү чөктүрбөгөн же капаланбагандай кылып жасаңыз .

Мунун баарын жасап жатканда, чыдамдуу жана өзүңүздү сүйгөн болуңуз. Бул оор мезгил, андыктан өзүңүздү ыңгайлуу сездирген нерселерди жасаңыз.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Рактан аман калган адам катары, сиз жалпы ден соолугуңузду баалоо үчүн үзгүлтүксүз текшерүүдөн өтүп турушуңуз керек. Бирок, эгерде "химиялык мээңиздин" белгилери күтүүсүздөн күчөп кетсе же жаңы симптомдор пайда болсо , дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. Андан кийин алар сиздин жаңы же күчөп бараткан симптомдоруңуз башка медициналык оорунун белгилериби же жокпу, баалай алышат.

Дарыгериңизге кандай суроолорду беришиңиз керек?

"Химиялык мээнин" алдын толугу менен ала албашыңыз мүмкүн. Бирок, эгер сиз "химиялык мээнин" эмне үчүн жана кантип пайда болорун түшүнсөңүз, өзүңүздүн абалыңыз жөнүндө бир аз жакшыраак сезе аласыз. Улуттук онкология институту өзүңүзгө төмөнкү суроолорду берүүнү сунуштайт:

• Менин дарылоом когнитивдик көйгөйлөрдүн коркунучун жогорулатабы?
• Менин белгилерим качан башталат жана алар канча убакытка созулат?
• Ой жүгүртүү жөндөмүмө тийгизген таасирин азайтуу үчүн кандайдыр бир кадамдарды жасай аламбы?
• Үй-бүлөм кандай белгилер же көйгөйлөр жөнүндө билиши керек?
• Бул маселелер боюнча сизге качан кайрылышым керек?
• "Химиялык мээ туманына" жардам берүү үчүн колдоно турган кандайдыр бир ресурстарды сунуштай аласызбы?
• Кошумча жардам алуу үчүн кайрылышым керек болгон медициналык адистер барбы?

Үйгө алып кетүүчү акыркы кабар

Эгер сизде рак болсо, "химиялык мээ" сиздин тынчсызданууларыңыздын тизмесинин башында болбошу мүмкүн. Сиздин артыкчылыктарыңыз төмөнкүлөр болушу мүмкүн: 1) рак диагнозуңузду түшүнүү, 2) сунушталган дарылоону түшүнүү жана ага даярдануу, жана 3) рак мындан ары болбойт деген үмүт менен дарылоону аяктоо. Башкача айтканда, сиз көптөгөн кыйынчылыктарды жеңип жатасыз.

Бирок, чечим кабыл алуудагы кыйынчылыктар, көңүл топтоодогу кыйынчылыктар жана маалыматты эстеп калуудагы кыйынчылыктар сыяктуу симптомдорду этибарга албаңыз . Чыныгы туман сыяктуу эле, "химиялык мээ" деп аталган бул "мээ туманы" акырындык менен пайда болушу мүмкүн. Сиз эч кандай өзгөрүүлөрдү дароо байкабай калышыңыз мүмкүн. Бирок, ушул сыяктуу нерсени сезе баштаганыңызда дароо дарыгериңизге кайрылыңыз. "Химиялык мээ" жашооңуздун сапатына таасир этиши мүмкүн. Дарыгериңиз сиздин абалыңызды баалап, "химиялык мээнин" белгилерин башкарууга жардам берүү жолдорун сунуштайт. Сиз жалгыз эмессиз жана жардам суроодон коркпоңуз.

Мээнин химиотерапиясы , ракты дарылоо, эс тутумдун начарлашы, мээнин тумандашы, когнитивдик бузулуулар, рактын терс таасирлери, психикалык ден соолук