Моюнуңуздун түбүндө, көкүрөгүңүздүн бир аз жогору жагында эки тарапка созулган узун сөөктү сезген учуруңуз болду беле? Медициналык терминдер боюнча биз муну "акыя сөөгү" деп атайбыз. Бирок бизге тааныш сөз - англис тилинде "collarbone" же "collarbone". Бул биздин денебиздеги абдан маанилүү сөөк жана оңой жаракат алышы мүмкүн. Андыктан бүгүн мунун баары жөнүндө жөнөкөй жана достук маанайда сүйлөшөлү.
Жөнөкөй сөз менен айтканда, акырек сөөгү деген эмне?
Акырек сөөгү – колуңузду денеңиздин калган бөлүгү менен байланыштырган узун, бир аз ийри сөөк. Ал ийиниңиз менен көкүрөк сөөгүңүздүн ортоңку сөөгүнүн (төш сөөгү) ортосундагы көпүрө сыяктуу кызмат кылат. Бул сөөктүн негизги функцияларынын бири – колуңузду көтөргөндө ийиниңизди туура абалда кармоого жардам берүү.
"Аяк сөөгү" деген аталыш латын тилиндеги "clavicula" сөзүнөн келип чыккан. Ал "кичинекей ачкыч" дегенди билдирет. Чындыгында, бул сөөктүн формасы эски ачкычтын формасына окшош. Ал эми иштөө ыкмасы ачкычка окшош. Ачкычты бурганда кулпу ачылып, колуңузду көтөргөндө, бул акырек сөөгү да ошол ок боюнча айланып, ошол кыймылга мүмкүндүк берет деп элестетиңиз.
Жайгашкан жеринен жана ийиндин кыймылында ойногон ролунан улам, бул сөөк жаракат алууга өтө жакын. Ал спорт менен машыгууда, кулап түшүүдө (айрыкча, колду сунуп жерге тийгенде) жана жол кырсыгында сынышы мүмкүн. Ошондой эле, ал ымыркайларда төрөт учурунда да бузулушу мүмкүн.
Акырек сөөгүнө таасир этүүчү жалпы шарттар кайсылар?
Бул сөөк узун, ичке жана теринин астында жайгашкан. Ошондуктан ал көбүрөөк жабыркайт. Бул өзгөчө активдүү балдарда, жаштарда жана спорт менен машыккандарда көп кездешет. Чоңдордо, айрыкча жаш өткөн сайын, бул сөөк жыгылып сынып калуу ыктымалдыгы жогору.
Келгиле, бул сөөккө таасир этүүчү негизги шарттарды карап көрөлү.
1. Акырек сөөгүнүн сынышы
Бул эң кеңири таралган абал. Сөөк бир жерден сынып кетиши же бир нече бөлүккө бөлүнүп кетиши мүмкүн. Ал көп бөлүккө бөлүнгөндө, аны майдаланган сынык деп атайбыз. Кээде сөөктүн эки сынган бөлүгү бири-бири менен бир сызыкта турбастан кыймылдай алат. Бул акырек сөөгүнүн жылып кеткен сыныгы деп аталат.
2. Ажыраган ийин
Бул сөөктүн сынышы эмес. Бул байламталардын, далы сөөгүн ийин сөөгү менен байланыштырган бекем ткандын айрылышы. Бул далы сөөгүнүн баштапкы абалынан бир аз жылып, теринин астында шишик түрүндө пайда болушуна алып келет. Бул катуу ооруну жаратышы мүмкүн.
3. Башка кырдаалдар
Бул жаракаттардан тышкары, башка бир катар медициналык шарттар моюн сөөгүнө таасир этиши мүмкүн.
- Остеоартрит:Муундардын узакка созулган шишигинен улам пайда болгон оорутуучу абал.
- Сөөк рагы: Өтө сейрек кездешсе да, рак сөөктөрдө пайда болушу мүмкүн.
- Остеомиелит: микробдон улам сөөктүн инфекцияланышы.
- Көкүрөк чыгуу синдрому: акырек сөөгү менен биринчи кабырганын ортосунда өткөн кан тамырлардын жана нервдердин кысылышынан улам пайда болгон кол жана ийин оорушу жана уюп калуу.
Жамбаш сөөгүндөгү көйгөйдү кантип аныктайсыз?
Эгерде далы сөөгүндө көйгөй болсо, анда негизги симптом - оору . Бирок, аны менен бирге дагы бир нече симптомдорду байкоого болот. Төмөнкү таблицада аларды кененирээк карап көрөлү.
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Катуу оору | Оору күчөйт, айрыкча ийинди же колду кыймылдатканда. |
| Шишик | Кырсык болгон жер шишип кеткен. |
| Колду көтөрүү кыйынчылыгы | Оорудан же сөөктүн сынышынан улам колду көтөрө албоо же бир нерсеге тийе албоо. |
| Көгөрүү же көк түскө боёлуу | Кырсык болгон жерде теринин түсүнүн өзгөрүшү. |
| Шишик же бырыш | Моюн сөөгүндө шишик, томпок же адаттан тыш форма пайда болот. |
Абдан маанилүү:Эгерде сизде мындай белгилер байкалса, айрыкча кулап түшкөндөн же кырсыктан кийин, муну кадыресе көрүнүш деп ойлобоңуз. Дароо дарыгерге кайрылыңыз же жакынкы оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз. Эгерде сөөк сынган болсо, анын туура айыгышы үчүн дароо дарылануу маанилүү.
Дарыгер муну кантип текшерет?
Дарыгерге көрүнгөнүңүздө, ал алгач сизди текшерип, кырсык кантип болгонун сурайт. Андан кийин так кырдаалды ырастоо үчүн бир нече анализдерди тапшырышы мүмкүн.
- Рентген: Бул эң кеңири таралган текшерүү. Рентген сөөктүн сынганын же сынбаганын жана эгер сынган болсо, анын кантип сынганын так көрсөтө алат.
- МРТ же КТ: Кээде, эгерде дарыгер сөөктүн айланасындагы байламталар жана булчуңдар сыяктуу жумшак ткандардын жабыркаганын көргүсү келсе, ал МРТ (магниттик-резонанстык томография) же КТ (компьютердик томография) сканерлөөнү сунушташы мүмкүн.
Муну дарылоонун кандай жолдору бар?
Дарылоо ыкмасы сиз алган зыяндын мүнөзүнө жараша болот.
Хирургиялык операция талап кылынбаган учурлар
Көпчүлүк учурларда, сынган акырек сөөгү сынып калганда, операциянын кажети жок. Эгерде сөөктүн сыныктары чыгып кетпесе, бул дарылоо ыкмалары сыныкты айыктыра алат.
- Колду кыймылсыз абалга келтирүү: Дарыгериңиз ийниңизди жана колуңузду кыймылдатпай кармоо үчүн атайын колго тагылуучу байлам тагынууну буйрушу мүмкүн. Бул сөөктүн айыгышы үчүн керектүү эс алууну камсыздайт.
- Муз: Ооруну жана шишикти басаңдатуу үчүн, күнүнө бир нече жолу 20 мүнөт музду колдонсоңуз болот.
- Ооруну басаңдатуучу дарылар: Ооруну басаңдатуу үчүн дарыгердин көрсөтмөсү боюнча ооруну басаңдатуучу дарыларды (мисалы, парацетамол, ибупрофен) колдонуңуз.
Хирургиялык операция талап кылынган учурлар
Эгерде сөөк бир нече бөлүккө бөлүнүп кетсе, сынган бөлүктөрү ордунан жылдырылса же сөөк тери аркылуу сынып кетсе, хирургиялык операция зарыл болушу мүмкүн. Хирург сынган бөлүктөрдү кайра туура ордуна жылдырып, аларды ордунда кармап туруу үчүн пластиналарды жана бурамаларды колдонот.
Жамбаш сөөгүбүздү кантип коргойбуз?
Тобокелдиктерди көзөмөлдөй албасак да, скелет системабызды бекем сактоо жана тобокелдиктерди азайтуу үчүн бир нече нерсени жасай алабыз.
- Сөөктөрдү бекемдөө үчүн көнүгүүлөр: Аптанын көпчүлүк күндөрү басуу жана чуркоо сыяктуу кеминде 30 мүнөт салмак көтөрүүчү көнүгүүлөрдү жасаңыз.
- Туура тамактануу: Рационуңузга сөөктү бекемдөөчү кальцийге жана D витаминине бай азыктарды (сүт, айран, сыр, майда балык) кошуңуз.
- Булчуңдарды чыңдоо: Каршылык көрсөтүү көнүгүүлөрү аркылуу сөөктөрдүн айланасындагы булчуңдарды чыңдаңыз.
- Кулап кетүүдөн сактануу: Тепкичте жана тайгак жерлерде этият болуңуз. Үйдө чалынып кетишиңиз мүмкүн болгон буюмдарды алып салыңыз.
- Жаман адаттардан арылыңыз: Тамеки чегүү жана ашыкча спирт ичимдиктерин ичүү сөөктөрдү алсыратат. Алардан алыс болуңуз.
- Коопсуздук каражаттарын тагынуу: Спорт менен машыгып жатканда (мисалы, регби) же велосипед тебүүдө тиешелүү коопсуздук каражаттарын (ийин жаздыкчалары, туулга) кийиңиз.
Акырында, "акырек сөөгү" жана "моюн сөөгү" бир эле сөөк, бирок алар ар кандай аталыштар менен аталат. Бул ийинибиздин жана колубуздун кыймылы үчүн абдан маанилүү сөөк, ошондой эле оңой жаракат алышы мүмкүн болгон сөөк. Ошондуктан, ага кам көрүү жана кырсык болгон учурда тезинен медициналык жардамга кайрылуу абдан маанилүү.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Акырек сөөгү - бул колуңузду денеңизге туташтырган жана ийиндин кыймылына жардам берген маанилүү сөөк.
- Жайгашкан жеринен улам, ал кулаганда, спорттук кырсыктарда жана жол кырсыгында оңой эле сынып калышы мүмкүн.
- Негизги белгилери - катуу оору, шишик, колду көтөрө албоо жана ошол жерде шишик пайда болушу.
- Эгерде сиз моюн сөөгүңүз сынган деп шектенсеңиз, дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) барып, медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Көпчүлүк сыныктар операциясыз, туура эс алуу жана колго тагылуучу лента колдонуу менен айыгат жана ар дайым дарыгердин көрсөтмөлөрүн аткарыңыз.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න