Сиз аны дарыканалардан көргөн чыгарсыз же кимдир бирөөнүн Coenzyme Q10 деп аталган кошумча жөнүндө айтканын уккан чыгарсыз. Ал көп учурда жүрөктүн ден соолугуна, кан басымынын жогорулашына жана шакыйга пайдалуу деп айтылат. Ошентип, Coenzyme Q10 деген эмне? Бул дарыбы? Колдонууга коопсузбу? Келгиле, бүгүн мунун баары жөнүндө кененирээк сүйлөшөлү.
Коэнзим Q10 деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, коэнзим Q10 (ошондой эле CoQ10 деп да аталат) денебиздеги дээрлик ар бир клеткада табигый жол менен кездешүүчү зат. Тактап айтканда, ал клеткаларыбызга энергия өндүрүүгө жардам берүүчү жана клеткаларды коргоочу катары кызмат кылуучу маанилүү кошулма.
Ошондой эле ал антиоксидант катары иштейт. Башкача айтканда, анын негизги милдеттеринин бири - клеткаларыбызды аларга зыян келтире турган зыяндуу бөлүкчөлөрдөн коргоо, алар денебизде болуп жаткан ар кандай процесстерден жана айлана-чөйрөдө топтолгон нерселерден улам пайда болот.
Жаш өткөн сайын жана айрым медициналык көйгөйлөр пайда болгондо, денебиздеги табигый түрдө пайда болгон CoQ10 деңгээли төмөндөшү мүмкүн. Дал ушул учурда кээ бир адамдар аны тамак-аш кошулмасы катары кабыл алышат.
Бирок, бул жердеги эң маанилүү нерсе , CoQ10 эч кандай ооруну аныктоо, дарылоо, айыктыруу же алдын алуу үчүн бекитилген дары эмес . Ал жөн гана тамак-аш кошулмасы деп эсептелет.
Бул каражатты колдонуудан мурун дарыгериңизге эмнелерди айтып берүү керек
Эгер сиз бул кошумчаны колдонууну баштоону ойлонуп жатсаңыз, бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшкөнүңүз жакшы, анткени бул баарына бирдей мамиле эмес. Атап айтканда, дарыгериңиз төмөнкүлөрдү так билиши керек:
- Эгерде сизде коэнзим Q10го, башка чөптөргө, дары-дармектерге, тамак-ашка, тамак-аш боёкторуна же консерванттарга аллергияңыз болсо.
- Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз же кош бойлуу болууга аракет кылып жатсаңыз .
- Эгер сиз эмчек эмизген эне болсоңуз.
Мындай маалыматты дарыгерге берүү сиздин коопсуздугуңуз үчүн абдан маанилүү.
Коэнзим Q10ду кантип туура колдонуу керек?
Бул көбүнчө капсула же таблетка түрүндө болот. Аны колдонууда ушул нерселерди эске алыңыз.
- Муну бир стакан суу менен ичиңиз.
- Дарынын таңгагындагы көрсөтмөлөрдү аткарыңыз же дарыгериңиздин көрсөтмөсүн так аткарыңыз.
- Бир маанилүү кеңеш: бул кошумчаны майлуу тамак менен ичиңиз.Абсорбция натыйжалуураак. Мисалы, аны май, сыр, жаңгактар, авокадо же майлуу балык (мисалы, лосось же скумбрия) менен ичкен жакшы.
- Дарыны көрсөтүлгөн дозадан көп ичпеңиз.
Кокусунан өтө көп ичип алсаңыз эмне кылуу керек? (Ашыкча доза)
Эгер сиз ойлогондон да көп ичип алдым деп ойлосоңуз, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Дароо Коломбо улуттук ооруканасынын Улуттук Уулар боюнча маалымат борборуна чалыңыз. Же болбосо, жакынкы оорукананын Тез жардам бөлүмүнө (ETU) барыңыз.
Эгерде мен бир дозаны өткөрүп жиберсемчи?
Эгер сиз дозаны ичүүнү унутуп калсаңыз, эсиңизге келери менен ичиңиз. Бирок, эгерде кийинки дозаңызды ичүүгө убакыт жакындап калса, өткөрүп жиберген дозаны өткөрүп жиберип, кийинки дозаны белгиленген убакта ичиңиз. Эч качан кош дозаны ичпеңиз.
Башка дары-дармектер менен көйгөйлөр болушу мүмкүнбү? (Өз ара аракеттенүү)
Ооба, CoQ10 кээ бир дары-дармектер менен өз ара аракеттене алат, андыктан муну да билүү маанилүү.
- Варфарин: CoQ10 кандын уюшунун алдын алуу үчүн колдонулган Варфарин сыяктуу дары-дармектер менен өз ара аракеттенишип, ал дарынын натыйжалуулугуна таасир этиши мүмкүн.
- Кан басымынын жогорулашына каршы дары-дармектер: Коэнзим Q10ду кан басымынын жогорулашына каршы кээ бир дары-дармектер менен бирге ичүү кан басымыңыздын өтө төмөндөшүнө алып келиши мүмкүн.
Андыктан, дарыгериңизге кабыл алган бардык дары-дармектердин, чөптөрдөн жасалган продукциялардын, витаминдердин жана кошумчалардын толук тизмесин бериңиз. Андан кийин ал бул кошумчаны колдонуу сиз үчүн коопсузбу же жокпу, чече алат.
Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
Көпчүлүк адамдар CoQ10дон эч кандай олуттуу терс таасирлерди сезишпейт. Бирок, кээ бир адамдар анча чоң эмес же кээде олуттуу терс таасирлерге дуушар болушу мүмкүн. Муну билүү маанилүү.
| Терс таасирдин түрү | Симптомдор |
|---|---|
| Дарыгерге же тез жардам бөлүмүнө (ТТБ) тезинен кайрылууну талап кылган симптомдор | |
| Аллергиялык реакциялар | Теридеги бүдүрлөр, кычышуу, эриндердин, тилдин, беттин же тамактын шишип кетиши, дем алуунун кыйындашы. |
| Эгерде симптомдор сакталып калса же тынчсыздандырса, дарыгериңизге кайрылуу керек | |
| Тамак сиңирүү системасынын көйгөйлөрү | Ашказан оорушу, жүрөк айлануу, ичтин көбүшү, зарна, ич өтүү. |
| Башка | Уйку кыйынчылыгы, баш оору. |
кошумча каражатты тандоодо этият болуңуз.
Шри-Ланкада ушул сыяктуу тамак-аш кошулмалары биз ооруга каршы ичкен дарылар сыяктуу катуу сапатты көзөмөлдөөгө же жөнгө салууга дуушар болбойт. Бул алардын тазалыгы жана сапаты ар кандай болушу мүмкүн дегенди билдирет.
Андыктан, эгер сиз CoQ10 кошумчасын сатып алып жатсаңыз, төмөнкүлөрдү эске алыңыз:
- Ишенимдүү брендден же компаниядан сатып алыңыз.
- Ишенимдүү дарыканадан же ишенимдүү булактан сатып алыңыз.
- Этикетканы кылдаттык менен окуп чыгыңыз жана анын курамын жана дозасын билип алыңыз.
- Бир нерсе "табигый" болгондуктан эле 100% коопсуз деп ойлобоңуз.
Эгерде симптомдоруңуз жакшырбаса же начарласа, дароо дарыгериңизге кайрылыңыз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Коэнзим Q10 дары эмес , ал жөн гана тамак-аш кошулмасы. Ал эч кандай ооруну дарылоо үчүн бекитилген эмес.
- Бул кошумчалардын кайсынысын болбосун колдонуудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүүнү унутпаңыз.
- Дарыгериңизге кабыл алып жаткан башка бардык дары-дармектер, витаминдер жана аллергиялар жөнүндө айтып бериңиз.
- Эң жакшы натыйжага жетүү үчүн, CoQ10ду майлуу тамак менен бирге ичиңиз.
- Эгерде сизде териде бүдүрлөр жана шишик сыяктуу аллергиялык белгилерди байкасаңыз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
- Ар дайым ишенимдүү, кадыр-барктуу компания тарабынан жасалган кошумчаларды тандаңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз